# はじめの挨拶　「まんが　疲れの原因は糖が9割」（扶桑社） イラストレーターの原あいみです。 絵本や書籍、キャラクターを作ったり、難しいことを分かりやすく、 漫画やイラストで伝えるお仕事をしています。 心肝・疲れの原因は糖が9割、健康診断では見つからない不調の正体が 不走者より発売中です。 食後、なんだかだるく眠くなってしまうなぁという方は、 ぜひチェックしてみてください。 それでは原あいみの小離れ準備チャンネル、今日もやっていきます。 # いつ娘は自分の部屋に戻るのか。 少し前からうちの娘、小学5年生なんですが、自分の部屋で寝ていたはずなんですけど、私の寝室で寝るという毎日に戻ってしまったんですね。 きっかけは何だったのか、具体的には特にわからないんですけど、 運動会の準備でキャパオーバーでいろいろあった時とか、あと体調を崩しちゃったりとか、なんかいろいろあった時だった気がするんですが、そこから全く自分の部屋に帰ろうとしないんですね。 数日間寝たら、言っても狭いですからね、帰るって言うかなと思ったんですけど、出ていかないんです。 なんだか昔のように家族3人同じ部屋で革の字になって寝るっていう懐かしい日々が戻ってきているんですよね。不思議な感覚です。 なんかね、ベッドのマットレスが気に入らないみたいなんですよ。 それもあるみたいで、我々のベッドの方がそりゃ高いマットレスですから、こっちの方が気持ちいいに決まってるなっていう気はするんですけど、 だからマットレスを買い替えてあげるか、上に引けるトッパーっていうんですかね、1枚も1枚引くと寝心地が変わるみたいなのを買ってあげようかみたいな話をしてるんですが、 それをもし買ってもらってしまったら戻らなきゃいけないみたいな感じがちょっと嫌そうに見えるので、分かんないですけどね、 もうちょっとマットレスを交換するというか、買えるのは先延ばしにしてもいいかななんて思って、今はこの日々をねちょっと楽しんでいます。 しかもですね、本当にちっちゃい頃の時のように一緒に布団に入って寝る、要は寝かしつけをしていた頃のあの感じですよね、それをしたいっていう感じなんですよね。 私も今古典の作品を作っていると本当に肉体的に疲れるんですよ、毎日。頭はそんな疲れてないんですけどね、頭本当に使ってない、使ってなくはないですけど、 なんか肉体労働っていう感じがしてるんですね。肉体とあと感性を使ってるっていう感じですかね。それで1日終わるともうすごい疲れてしまって、夜早く寝たいんですよ。 だからこれはちょうどいいかなと思って、娘が寝るのに合わせて私も寝るっていうのを久しぶりにやっていると、なんかお肌の調子がいいんですよね。 やっぱり睡眠って大事なんだなって、早く寝るに越したことはないんだなって思ってます。 そういえば思い返してみると、小学2年生の頃に娘が怖い怖い病みたいなのが発症した、発症っていうほどのあれではないんですけど、 そういう日々が起きたことがあって、その時もう本当に私と一緒に寝ないとダメっていう日々がちょっとあったんですね。 何ヶ月くらいかな。その時にもう一緒に寝てその代わり早朝に起きるっていう生活に変えたら、自分がものすごく体調が良くなったんですよ。 あの時と一緒だなぁと思って、まあ人間は朝早く起きて太陽とともに起きて日が沈んだら寝るっていうのが、きっとねDNA的にはそれが普通なんでしょうね。 あの血統地の本でも書きましたけど、まだねその人類が生まれて誕生して人間になってから、小麦とかね白米が自由に食べられるようになったのって、ほんのわずかなんだそうです。 棒グラフにするとものすごい長い年月、うほうほしてね、ご飯狩猟して食べてみたいな時代があって、ほんのちょっとなんですよね、もう1ミリとかそんな感じ。 だからあの今の食生活は糖分を取りすぎちゃってるっていう話を疲れ糖の話では書いたんですけど、もうねきっと睡眠もねそんな感じなんだろうなぁというふうになんか今実感しております。 自分の部屋ができてすんなりと育っていってしまった時にちょっぴりと寂しい気持ちを感じたんですけど、またいつ育っていっちゃうんだろう、いつ自分の部屋に戻るんだろう、それは何のタイミングなんだろうなんて思うと、なんかちょっぴりちょっぴり寂しい気持ちになったりしております。 今日はそんなちょっと雑談のようなお話でした。また娘が自分の部屋に戻っていったらご報告しようかなと思います。 イラストレーターの原江美でした。また話します。