# はじめの挨拶・前半はながたかさんのチャンネルから！ イラストレーターの原あいみです。おはようございます。お疲れ様です。 今日は昨日行いましたコラボ生放送のアーカイブをお届けします。 お相手は、栄養管理士で大学教員の永高先生です。 永高先生とは、パパ丸山さん主催のうらしい新年会で初めてお会いしました。 そこで、スペシャルコラボ企画という催しがありまして、 そこでくじ引きでマッチングされた2人は、強制的に生放送をやらなくてはいけないという、 そういうお遊び企画がありまして、そこでくじ引きが当たった2人でございます。 でも、まあ面白いですよね。こういう企画はいいと思いました。 その気になっていきましたので、私も。 もうね、このマッチングがなかったら、多分私永高さんのところには喋りに行けなかったと思います。 奥の方でね、フルフルラジオの森川さんと、コーヒーエヴァンジェリストの翔平さんと永高さんが、多分あそこ仲良しなんでしょうね。 教室の奥でね、イケてる男子が固まってるみたいな、もうそういう空気に私はね、 イケメン苦手症候群なので、そう見えてしまって、 とてもとても自分からそこにね、はじめましてなんて行く勇気はなかったんですよ。 いくらうらしいといえども。 でも、はいってくじ引きで当たったら、もうこれはいかなきゃと思って、 この強制力に乗っかって、お三人とね、喋れるようになりました。 もう本当にね、こういう企画に感謝でございます。 前半は永高さんのチャンネルで、後半が私のチャンネルとなっております。 もしかしたら永高さんの方がちょっとアップされるのが後かもしれませんが、 上がり次第URLをね、ここに付けておきますので、前半後半と合わせて楽しんでいただけたら嬉しいです。 それでは早速本編をどうぞ。 # 【Uracy新年会SPコラボ】管理栄養士ながたか先生に聞く！・放送では触れ忘れてしまいましたが、ながたかさんの「トンデモ論文」シリーズがおもしろいです！ はい、みなさんこんにちは。イラストレーターの原あいみです。 今日は生放送をやっております。前半はお相手の方のチャンネルで今やり終えてきたところです。 早速、今日のゲストにご登場いただきたいと思います。よろしくお願いします。 よろしくお願いいたします。健康に89%役立つラジオというチャンネルをしております。長高と申します。 長高先生です。パチパチパチパチ。 先生なしでお願いします。 あ、そうだった。 長高マンって呼ぶって私宣言したのに言えなかったです。 あれ全然言わないなと思ってました。でも一応言わなかったです。 はい、ごめんなさい。長高マンって呼ぼうかなって思ってたんだけど言えませんでした。 なんで言えなかったんですか? なんかモノマネ振られたりするかなと思って。 変なスイッチが長高マンのきっかけに入っても困るなと。 入れるかもしれないなと思って、ちょっとだけビビってしまいました。だめだなあ。 確かに。殻破っていきましょう。 ゆっくりいきましょう。 今日はこちらの放送では、一応お題としては、 私が今年50になるんですよ。50の大題になるんですけど、 絵描きなんですね。一応漫画とか商業的な絵の仕事をたくさんしてるので、 座りっぱなしの仕事で、漫画家って早死にするってよく言われてるんですよ。 なんかおっしゃってましたもんね、放送で。 そう。寿命が65って言われてるとかなんだとか、よく聞くんですよね。 そんな私が、本当に死にたくなくて。変な話。 最近すごい思うんですよ。絶対寿命を感じるんですよね。 私も今年46になるんですけど、だからおっしゃりたいことはすごいよくわかるっていうか、 子供の成長をもっと見てたいとかも含めて、すごい感じますよね。そういうのって。 そうなんです。長高満の無駄遣いになっちゃうかもしれないんですけど、 プロの漢字英語師さんを呼んで、 有料になっちゃったらウラシーに請求してもらえばいいんで。 いいですよ。OKです。 とはいえ、長高満がよく放送で言ってる、 やろうやろうと思ってもやれてない人に向けて発信されてるじゃないですか。 私がまさに本当そうで、去年疲れの原因は動画9割を書いていたときは、 本当にストイックにちゃんとスクワットやったり、ウォーキングやったり、めっちゃやってたんですよ。 仕事ってなったらスイッチ入るんでちゃんとやるんですよね。 真面目なんで、だから長高さんにこれをやれって言われたら、ちゃんとやれそうな気がするんですよ。 いいですね。 本当にたった一つでもいいので、 アラフィフ女性の漫画、絵描き、座りっぱなしの絵描きが日々の中間でできそうなトレーニングみたいなのがあったら、 一個ここでビシッとやれって言ってくださいっていう。 わかりました。 全絵描き、50代前後の女性に対する健康の正解を私がここで言うってことですね。 そうです。イエーイ。 自分でハードル上げる。 すごい。いいんですか? いやいやいや。 そうですね。一応専門的な真面目な話をすると、 2023年に健康づくりのための身体活動運動ガイドっていうのが国で出されてるんですよ。 その中で、座りっぱなしよくないよねっていうのがあるんですよね。 これを座位行動って言うんですよ。 座位行動。 座位。座ってる座位の行動。 要は寝転んだりとか、デスクワークしてたりとかっていう、まさにあゆみちゃんの日常です。 座位時間が長いわけですよね。 今までは動くことがすごく大事だよっていうところから、 座ってる時間を減らそうねっていうのに若干シフトしてるっていうか、 そっちの考え方も大事だよねってなってるんです。 だから動くことはもちろん大事なんだけど、座ってる時間をいかに減らすかっていうのも実は大事で、 ちょっと前振り長くなっちゃうんですけど、 あゆみちゃんが今使っているお仕事の机は昇降デスクじゃないですよね。 昇降デスクです。 来た。 に変えたんですよ。立とうと思って。 もうこれだけで100点。 今立ちます。今立ちます。 100点。100点。 今上げてます。 もうこれだけで100点です。 優しい俺。 実は昇降デスクを使っている人と使ってない人の研究があって、 使っているだけで在庫時間が短いっていう研究があるんですよ。 だから昇降デスクを使っているってこと自体はとてもいいことで、 それによって立とうという意識になったりもします。 座ってる時間はもちろんそれが必要だし、作業の集中としてももちろん大事なんですけど、 座ってる時間をブレイクするっていう意味で、 ブレイクタイムを作るっていうところで言うと、 作業に集中してるのであれば仕方ないんですけど、 30分から1時間に1回は立つっていうのも絶対マストです。 ちなみにあゆみちゃん集中力高いほうですか。 めちゃくちゃ高いと思います。 素晴らしい。 集中すると1回ガッと入ると何時間ぐらいそうなっちゃいます? いやもう意識しなかったらずっとその姿勢のまま描き続けますね。 まじで分けてほしい。 惜しいです。 でも今すごくいい線描けてるってなると、 筆を置いてはーっと伸びとかしちゃうと、 この今のいい感じが逃げてっちゃうかもしれないって思うと、できなかったりするんですよね。 でも当然それでいいと思いますよ。 だから変に60分とか30分でタイマー設定してとかは、 しないほうがいいとは思うんですけど、 気になったネタとかペタペタ貼ってるようなことをしちゃってたじゃないですか。 そこに付箋とかでいいんで、 タッチみたいなのは入れてもいいのかなって思うんですよね。 で、疲れの原因等が9割のとこにももちろん書かれてますし、 今先ほどご自身も言ってたと思うんですけど、 スクワットはやっぱりいいですよね。 下半身じゃないですかね。 下半身大事なんですか? 私トレーニングの専門ではないんですけど、 やっぱり下半身が結局最後は一番大事になります。 特に年齢を重ねるにつれて。 ご存知かもしれませんけど、 ロコモとかフレイルとかサルコペニアとかって聞いたことありますか? 全然ないです。 ロコモティブシンドロームとかサルコペニアとか。 フレイルはもうちょっと概念としては大きいんですけど、 加齢に伴う筋肉量の減少っていうのがあるんですけど、 それって行動するための機能。 つまり下半身なんですけど、 それがどんどん弱っていくことが、日常のQOLを下げる。 ってことは結局足腰大事だよね、になってくるんで。 そうですね。私結構ドSなんですよ。 変なことを急に掘り込むんですけど。 ドSっぽいですね。 そうなんですよね。人が苦しんでるの見てケラケラ笑ってるんで。 大丈夫ですよ。私ドMなんで。 ありがとうございます。 こちょこちょいには下打ちするんですけど、そこがありましたね。 ということで、食後必ずスクワットでどうでしょう。 やっぱりそれはいいんですね。 本にも書いてあったように。 そうなんです。本にもね、疲れの原因は糖が9割。 皆さんぜひ買っていただきたいと思うんですけども。 食前よりは、血糖値とかいろんなことを考えると、 食後でもいいのかなって感じがしますね。 ダイエットってなると食前でもいいと思うんですけど。 食後に必ずスクワット。これやりましょう、もう。 やります。 それを、もし気が向いたらどっかで、 ふんふんやってるあたしっていうイラストにしていただくとか。 たとえばウォーキングとかジョギングとか。 七転び先生はトライアスにやってらっしゃるから。 そうなんです。今もジョギングは再開してやってますね。 じゃあもうふんふん行こいで。 ちょっと私に付き合ってウォーキングしようよっていうのはどうですか。 そうですね、ウォーキング。 ねえ、夫と二人でか。 いやなんだ。 いやいや、まあまあそれもありかもしれないですね。 のちちゃんでもいいと思いますよ。 なんかやっぱり、歩いてるときとか日常、 家の中じゃないからこそ出てくる会話とかもあるじゃないですか。 いや、あるのはわかります。 ですよね。 たとえば運動のためとか健康のために動くって嫌じゃないですか。 それよりかは、娘との憩いの時間でウォーキングとか。 やっぱり何かに別の理由をつけないと、続けるにはきついんですもんね。 そうですね。 多分多くの人がそっちなんで、それが必要だと思いますね。 わかりました。 大した答えではないんですけども、そういうことだと思います。 あと最近、巷で聞いた健康法というか、 これ本当にいいのかなっていうのを聞いてみたかったんですけど。 2つあって。 厳しいこと言ってもいいですよね。 いいです。全然いいです。 ぶら下がり健康期みたいなのに、 公園で時々そういう器具あるじゃないですか。 ぶら下がるのってやっぱり結構いいらしいっていう話を、 友人が喋ってるのを聞いて。 え、ぶら下がり? 通勤途中にあるんですよ、公園に。 いいですね。 気がついたら、確かに絶対誰かやってるんですよ、おじさんが。 なんか人気だ、確かに人気だと思って。 今までやったことなかったんですけど、この前ちょっとやってみたんですよ。 10秒くらいしかぶら下がれなくて、 これでも本当に健康的な意味があるのかどうでしょうっていうのを聞いてみた。 それで言うと、ちょっと専門家視点で言うと、 ちゃんと調べてないので適当なことは言えないんですけど、 おそらく論文とかエビデンスと言われるものはあると思います、きっと。 それを見てない前提で、感覚だけでお話すると全然いいんじゃないですか。 たぶん気持ちいいとか、普段伸びない脇の裏あたりが伸びるとか、 たぶんそういう感覚になるっていうのがまず一手ありますよね。 なりました。 なんかパキッて言って、ニュンって伸びた気がしました。 そうですよね。 普段動かさないところを、いわゆるストレッチの延長線上だと思うんですけど、 そういう意味で気持ちよくなるとかっていうのはいいと思いますね。 ギュッて握ってるので、前腕使ったりとか、そういう意味で握力使うとか、 ちょっとした運動トレーニングにももちろんなると思うので、 全然やったほうがいいと思います。 毎朝伸びましょう。 順番待ちして、おじさまがやってるところに横で圧かけながら、 私並んで待ってるんだけどって感じで伸びるといいんですよ。 それも、その一コマもイラストになるかもしれません。 これ漫画にしたら、おばちゃんがぶら下がってるのだけでも面白いなって、 自分でも笑えるんですよ。 大人がこんなに一生懸命ぶら下がってるって、すごい面白いなって思うので、 これは面白いからやります。 いいですよね。しかも今公演ってそういう健康器具みたいなの、 結構置いてあるじゃないですか。 あれってやっぱり当たり前ですけど、意図的に置いてて。 一応あるんですよ。自治体とかの政策じゃないですけど。 だめだな、ちょっと真面目になっちゃうな。 兄ちゃんが真面目だからちょっと真面目になっちゃうんですけど。 ごめんなさい。でもせっかくだからいろいろ聞きたいと思って。 いいよ、気にしないで。 プロフェッショナーのなところを。 気にしないで、大丈夫。 一応自治体とかも、できる環境を整えていかなきゃだめだよみたいなのが政策にあって、 昔って空き地があって、子どもたちが体を動かせるとかあったじゃないですか。 今はそういうのもあまりないし、大人もなかなか動くような時間とか環境もない中で、 公園とかに遊具の延長線上っていうか、遊具の一つみたいな感じでそういうのあったらいろいろできるよねってことで、 結構置かれてるのあるじゃないですか。 そうですね、たしかに。 だからそういうのは、周りでちっちゃい子がいるとか、上の世代の方たちが頑張ってるとか、 もしかしたら恥ずかしいなとか思うかもしれませんけど、 これはもう私のネタになるんだと。 ネタであり、私の健康寿命を延長させるための大事な活動なんだってことで、 今後ルールとしてあゆみちゃんが公園で見かけた遊具の健康的なやつは、 全部やる。 はい。わかりました。 そうなんです。たぶんえむっ子なんで私。 言われたら命令されたり。 やれよって言われたらやるんだって。 やります。やります。はい。 やれよ。やれよって言って。 やる。やります。ちゃんとやります。 やりますね。だからこれのちちゃんが、え、ママ何やってんの?ってこれがね、 やれって言われたのって言って。知り合いの先生にやれって言われたからって言って、 一緒にやろうって言って。 親子の交流の。 あともう一つあって、 どうぞどうぞ。 友達がこれも、 1分間普通にその場で飛ぶっていうのがいいらしいっていうのを、 芸人さんが言ってたとかで、 この前それを聞いて、今二人で同い年なんですけど、 二人でこの1分間飛ぶっていうのを約束をしてるんですよ。 飛ぶって何ですか? 縄跳びみたいにぴょんぴょん跳ねるってことですか? そうです。この場で。 滑稽ですね。 でもすごいね、我々世代だとわかると思うんですけど、 尿漏れっぽくなってきちゃうんですね。あんまり飛ぶと。 でも真面目にしてるしね。 そうそう。でも、なんか気分も明るくなるし、 それこそ、高橋新平さんとか確かトランポリン買って飛んでるんですよ。 新平さんトランポリンやってるんだ。 そうそう。で、トランポリンもいいなって思ったこともあったんで、 でもトランポリン買うよりその場でとりあえず飛んでみようかなと思って今飛んでるんですけど、 これはどうでしょう? 全然いいと思いますよ。 いいんですね。 絶対いいと思います。 ちなみにジャンプのときには、足ベタッとつけないじゃないですか、だいたい。 多くの人はつま先で飛んで、つま先からピタッと着地するじゃないですか。 マジで準備体操ちゃんとやってから飛んでくださいね。 ふくらはぎとかピーみたいな、アイタタタタとか本当に起こるんで。 大丈夫な感覚でやってると、へこむ原因にもなるじゃないですか。 こんなので私ちょっと痛めるの?みたいな。 悲しくなる。 そうですね。だからちゃんとアキレス腱伸ばすとか、 マジでそれちゃんとやってからピョンピョン跳ねるといいと思いますよ。 分かりました。じゃあちゃんとストレッチやった後にピョンピョン飛ぶ。 そうするとストレッチそのものも軽い運動になるので。 確かに。 二郎石みたいな。 味わい深い感じになりますから。 トイレに行くときにイェイイェイって飛びながら行くっていうのをしようって言ってて。 いいですね。おかしな人たちで。 おかしいですごい。ちょっと悩み事とかあってもバカっぽくなってきていいなと思って。 移動を飛ぶっていうね。家の中の移動。 ありますよ。行動によって心の部分がメンタルでちょっと嫌なことがあったりとか、 もやもやも、ちょっとまあいっかって思えるようになるとか、そういうの全然あるんで。 バカっぽいというかあれですけど、何それっていう動きをしながら、 トイレに行くのは全然いいと思います。 お、やったー。 ありですありです。 これもやります。 そのお友達めちゃくちゃ面白いですよね。 飛ぶといいらしいよって。 もしかしたら最近放送を聞いてくださってたら、放送の中でも言ったんですけど、 長高満と同じように博士論文に向き合っていた大学教員の友達なんですよ。 そうですね。私は勤めてる大学で博士論文を書いたけど、お友達は他大学に行かれたとおっしゃってましたね。 そうそうそう。 その方ですね。 面白いネタをいっぱい持ってきてくれるんで。 でも専門は栄養とか運動とかそういうことではないわけですよね。 全然。教育学なので、保育園になる子たちを教えてる子です。 自動教育とかそっち系ですね。 いいんじゃないですか。 あとフラフープ買ってずっと腰で振ってるとか。 フラフープ? フラフープもめちゃくちゃ子供の頃上手かったから、普通にできると。 フラフープ百均とかでつなげるやつ売ってるじゃないですか。 だから場所取らないし、回しましょう腰。 なるほど。面白い。これもバカっぽいって言ったらあれですけど。 いやバカっぽいですよ。 どうでもよくなる感じがしていいですね。 どうでもよくなりますし、のちちゃんとね。これもできますし。 七転び先生にもやっていただくこともできると思いますので。 家族3人で腰振っていただくと、笹井さんのエンディングみたいな感じになると思う。 わかりました。やります。 これは本当にやれと命令されたらちゃんとやるんですよ。 さすがドMのあゆみちゃんでございます。 いいと思います。でもそれぐらい健康、さっき死にたくないみたいな話あったじゃないですか。 そこを強く意識するようになったのってなんでなんですか? これはなんででしょう。45歳を過ぎたあたりから、 あ、そうだよな、私も死ぬんだよなってすごいリアルに感じてきて、 たぶん普通に日々の筋力の衰えとか、疲れやすいとか、 追いをめっちゃ感じるようになったんですよね。 わかる。めっちゃわかります。 45歳だったんですよ、私は。そこの切り替えが。 すごいわかる。私も自分が栄養とか運動をテーマにした仕事をしているので、 そこに対する意識は当然すごいあるし、 私はちょっと得意体質なので、皆さん健康のためにジムに行くとかあるじゃないですか。 私は行きたいんですよ、ジムに。ジムニーランドなんですね、あそこは。 楽しいんですね。 楽しいんです。重いものを持ち上げたいんですよ。 持ち上げてるって言って喜びを感じられる人なので、全然苦じゃないんですよ。 とはいえ今ずっと論文書いてて、日々階段を使うようにしてるんですけど、 自分の一段体をぐっと持ち上げるときに、 すごい重いというか、あれ?こんな感じだっけ?みたいなふうになったときに、 え、これか。そこそこ今論文がほぼ終わったので、 筋トレも再開してやってるんですけど、 でも一段飛ばしで、私の研究室が4階にあって、9階で会議があるときも階段を使うんですけど、 同じ大学で5年前はスタスタ登ってたのに、 今9階に着いたときは結構ハーハー言うなみたいな。 老いよね。私もそれ感じ出しまして。 なんとか老いに抗え。若さにときめけ。みたいな感じでやってるんですけど、 いやいやなかなかねっていう感じでしたね。 スクワッと一回やったら寿命が一日、ピローンって伸びる。 そういうふうに想像すると、ちょっとだめ、いいかなとか思っちゃうのをやめれそうな気がします。 あゆみちゃんは食とかには結構興味あるほうですか? 食は私、お恥ずかしながら本当にあんまり興味がなくて、 若い頃とかはとにかくやっぱり絵を描くが時間としては一番欲しくて自分的には。 素晴らしい。それってイラストレーサーさんとしては尊敬ですよ。 なので摂取できればなんでもいいみたいな。 だからグルメでもないし、お料理もそんなに別に興味ないし、 すごいダメな感じなんですよ。 ダメな感じなんですね。 その延長でだいぶ大人になってきて、 でも不妊治療をやってたときに、 本当に飲食店をやってる食のプロみたいな友人と同時に妊娠したんですけど、 彼女だけうまく出産に行って、私途中で離脱しちゃったんですよ。 ダメで。そのときにすごい突きつけられた気がして。 やっぱりそれが原因じゃないと思うんですけどね。 なんですけど気持ち的になんとも言えない敗北感があって、 やっぱり食べ物だよなって思い、 そのへんからちゃんと食べるもので体はできるんだっていう気持ちに切り替わって、 ちょっと気をつけるようにはなりましたって感じですね。 甘い物好きとか、こういうのが好きだけどこういうのが好きじゃないとか、そういうのってあったりするんですか? 甘い物はたぶん普通に好きですけど、ないと困る。もうダメっていう感じでもないですね。 そうなんですね。甘い物が好きな方だったら、 お仕事の合間にちょっと甘い物パクって食べることあるじゃないですか。 それは何かをしないと食べちゃダメみたいなルールを決めるのは、 よくある手法なんですけど、いいのかなと思ったんですけど、そうでもないわけですね。 なきゃないでいいみたいな。 うん。頑張れますね。 そうなんですね。でも例えば朝食・昼食・夕食食べる以外にパクついたりはしないんですか? いや、時々パクつきますよ。 でもたぶん血糖値の本を書いたから、今日は食べたからここで減らそうとか、そういうのは気をつけるようにはなりました。 もうそれだけで素晴らしいじゃないですか。 多少できてるんですかね。 いやもう全然できてると思いますよ。いきますよ。90くらいまでは間違いなく。 ほんとー。 いや、勝手人に言ってますけど。 いやそうですよ。分かんないですけど、相対的には気をつけてる方の方なんじゃないかなっていう気はしましたけどね。今話してて。 かもしれないですね。 し、長生きしたいなとか、ぶら下がり健康期的なのも気になるなとか、お友達との会話でそういう会話になるってことも含めて、意識してる側の意識高い系。 いやー。 分かんないけど。 高い人いっぱいいるじゃないですか、世の中に。 そうですね。 これも聞きたかったんですけど、情報があふれすぎてて、食とかに関しても。 そうですね。 どれを見たらいいかよくわからないし。 長高満だったら長高満だけでいいんですよ、私は。 あーなるほど。 なんかもう一つにしたいなって思うんですけど、そういうのを選ぶコツっていうか。 これはそうですね。 どうなんだろう。でも真面目なこと言うと、やっぱり一時情報をちゃんと言ってる人かどうかっていうのは、僕は専門家なんで見ちゃいますよね。 たとえばこれがいいとかって言ってる人は、それ何を根拠に言ってるの?みたいなのが気になるから、 それってこのエビデンスですって言ってるのか、この論文がこう言ってたんでこれですって言ってもまだ一定信用できますよね。 もちろんその中身がどうかっていうのは専門的な話になってきちゃうんで、 そこまで追いかけるのは一般の方は当然難しいと思うんですけど、 本当に有象無象じゃないですか。本当にいろんな情報があふれかえってて。 食べ物に関しても、僕も結構栄養士という仕事をしながらも、結構適当なこと言っちゃうんですけど、 僕、スポーツ栄学って言ってアスリートに食事の指導することが多いんですけど、 別にマック食いたくて食えよ、みたいなこと言うんですよ。 だけど普段ちゃんとしてる人はマックを食べても別に問題ないよとか。 ただ、マックばっかり食べてる人が時たまバランスのいい食事をしたとて、そんなにいいことにならないよね、みたいな。 マックがダメみたいな言い方になっちゃってるんですけど、僕も大好きで食べちゃうんですけど、 比較的ビタミンとかミネラルの少ない食事なわけですよ。 でも普段ちゃんと食べてれば、食べるタイミングさえ考えれば別に問題ないじゃんって思うので、 結論何が言いたいかというと、ある程度バランスの取れた食事を食べるっていうのが一番いいかなっていうのがまず一点と、 あとあゆみちゃんって作る側じゃないですか。出してもらうことってほとんどないじゃないですか。 そうですね。今はあんまりないですね。 そうすると、やっぱりバリエーションが偏るというか、固定化されちゃう気がするんですよ。 例えば自分があんまり好きじゃないって言うとちょっと極端ですけど、 あんまり普段使わない食材とか、あまりしない調理法とかがあれば、そういうのもちょっと触れるっていうのはありかもしれないですね。 なるほどそうですね。あります。 そうなんですよ。 僕大学の選手とかに話すときに、実家だと自分が食べたくないものも出てくるでしょって。 でもそれが出てきたら食べるでしょって言って。 そういうことが大学生だったら一人暮らしになるとなくなるから、 そういうのにも触れる必要あるよねみたいな話をするんですよね。 だから結局、炭水化物と主食、主菜、副菜、乳製品、果物みたいな学校の給食をイメージするっていうのが食べ物が一番いいのかなってそこに行き着きますけどね。 なるほど。 私、これ50代の健康と全然関係ないんですけど、 中高さんの最近の放送は私聞けてないんで、もしかしたらそこでは話されてるのかもしれないんですけど、 過去は自分の事業とかできたらいいなーみたいな話をしてたんですよ。 真面目な頃の中高まんは。 そうですね、あのところは。 それは今もなんかあるんですか? 全然あります。 あ、あるんだ。 めちゃくちゃあります。 特に今大学院終わるだろう、今まで論文に使ってた時間がゴロっと空くわけですよね、時間として。 もちろん研究は大学教員なんでやらなきゃいけないし、興味のある分野もあるのでやっていくんですけど、 とはいえ今大学教員も大変なんですよ、結構。大学も潰れる時代ですから。 そうですね、友人もそういう話をしてます。 そうですよね。だからやっぱり子供2人、家のローンも抱え、ちゃんと子供たちを食べさせるためには、みたいなのもありますし、 自分の幸せのためにも事業みたいなのをやれたらいいなって、今もすっごい思ってますし、 今もAI使いながら調べもしたりしますよ。 例えばどういうものを考えてるんですか? あ、言えなくなられるんですか? 全然言えなくないです。ふわっと考えてたのは健康経営とか興味あって。 健康経営、あゆみちゃんご存知かもしれませんけど、 簡単に言うと企業で勤める方たちの健康管理ですよね。 それって要は対企業が相手になるじゃないですか。お仕事相手としては。 そのほうが稼げるのかな?とか。 確かに。 いや、そのほうがいいかもしれないです。 私、デザイン会社のときにアートディレクターを半分やってたんですね。 とある企業さんの健康経営のサービスのサイトリニューアルをやったことがあるんですよ。 結構前ですね、先駆けだった頃に。 そのときに、大企業さんだと本当に社員の健康をこんなにちゃんとサポートしてるよ、みたいなのが売りになるじゃないですか。 なりますね。 その中に社員だったらこういうふうにちょっと低価格で気軽に受けられる、 例えばストレッチの先生が来るとか、指導ができるよとか、 そういうのとかもサービスでいろいろ考えられてて。 企業に入っていくのはいいなって私も思ったけど。 そうでしょ。一緒にやりましたよみちゃん。 あります。ほんと。 そうなんですよね。 今、特に中小企業向けのいろんなサービスとかも出てて、 それこそグリコさんがやってるデスクなんとかグリコみたいな。 おやつが自由に食べられるとか、オフィスを買うみたいな。 お惣菜、安く食べられるとかそういうのもあるんで。 そういうのも含めてなんかいいなーとか思って。 健康じゃなくなった人に対しての何かじゃなくて、健康なうちに予防しましょうねっていう。 それなんか、なんかやれたらいいなっていうのがふわふわした状態でまだ頭の中に浮かんでます。 あと、友人に私保健師がいるんですけど、 その子ももともと看護師をやってたんだけど、 看護師はやっぱり病気になっちゃった人が来て、それを治すみたいなことがあんまり自分のモチベーションにつながらなくて。 なんで保健師になったの?って聞いたら、 まだなってない人たちをうまくサポートすることで予防ができるっていうか、 そっちのほうが面白いって思ったのって言ってて。 いやー、わかります。 私のチャンネルでも常々言ってるんですけど、 健康じゃなくなったときに初めて健康に気づくわけですよね。 だから、健康なうちにちゃんとしとかないと、 健康じゃなくなったときにバタバタしても、遅いぞとまでは言わないにしても、いろいろ大変だから、 いかに今頑張るかが大事なんだぞ、みたいなことはよくチャンネルでも言ってますし、 そういう感じのほうがいいなと私も思いますね。 いいですね。個人向けのサービスってもういまあふれてて、 それこそファンを作ってしまえばそれでもあるのかもしれないけど、 なんかそういうのって、あふれすぎてるじゃないですか。 わかります。めっちゃわかります。 そうなんですよね。だからそういう2Bですよね。 2Bのビジネスが出たらいいなーとか思いつつ、 でもそれやるにはもうちょっとちゃんとしないとダメだな。 取り繕わないとダメだなと思って。 でもそっちもできるからいいじゃないですか。 私、長鷹さんの…長鷹さんってつい呼んじゃうけど、 長鷹マンのいいところは、本当にちゃんとしてるのにおバカなふりができる。 いやいやいやいや。 違うんですよ。おバカなのにちゃんとしたふりもできるんですよ。 私そういう人がすごい好物で、 ありがとうございます。 ちゃんとしてんじゃんっていうときにキュンとするんですよ。 ありがとうございます。長鷹いれば飯何倍でもいけますからね。 それがね、ギャップ萌えというか。 いやーもう嬉しい。 いいなと思います。キャラクターとしても。 SとMでね、また時玉、そういうお遊びコラボもできたら嬉しいなと思いますので、 ぜひまた絡んでいただけたら嬉しいなと思います。 生ネの練習しときます。 ぜひぜひ。ちょっと増やしといてくださいね。 わかりました。ないですけど。 僕はとにかく大和なでしこに出てくる土見新一さんっていうのが得意なんで。 はい。笑いまいだれも。 今日は絶対やらないですけど。 今日は絶対やらないですけど、僕もしばらく練習してないんで。 じゃあ増やしといてください。 わかりました。 あやみさんなんかあるんですか、実は。 やらなくていいんですけど実は。 今日もし振られたら、娘に今大不祥のモノマネがあったんで、それをやろうかなと思って。 ちなみに? それはちょっと言いません。 それはね、次回に楽しみにしてますね。 大不祥なんだ。娘ちゃんにやって似てないって言われたんですか。 めちゃくちゃ似てないって言われてます。 めちゃくちゃ似てないんだ。 アニメとか、なんかのキャラクターじゃないのにしましょうよ。 え、なんで? ダメです、そういうの。 なんでですか? 僕からするとダメです。そういうのじゃなくて、もうちょっと生身の人間。 そうか。わかりました。 いいんですよ、もちろん。ディズニーのキャラクターとかアニメのなんとかとか、いいんですけど。 言ったら、まあまあ誰でもできるわけじゃないですけど、まあまあいるよねって感じじゃないですか。 そこであえて女優さんのモノマネとかやったら、お、すげえみたいな。 そのトライのソースがすげえなみたいな。 うわ、頑張ります。探しときます。 やっぱり劇やってただけあるなって思うんで。 演劇やってただけあってやっぱり違うなって。 ここは舞台、私は女優みたいな感じで。 だって元々そっち側の人間じゃないですか、あゆみちゃんは。 まあまあそうですよね。 そうですよね。 紙手からちゃんと出てきて、下手に吐けてください。 はい、わかりました。 よくわかんないけど。 頑張って練習しときます。 はい、すいません。 ありがとうございます。すごいね、コメントもめちゃくちゃたくさんいただきまして、ありがとうございます。 ちょっと全部ご紹介できませんでしたが、この後も授業なんですよね。 今日はもう授業なくて、ついつい市の祭典ですね。 あ、そうか。ついつい市。みんな合格するといいですね。 もうすでに不合格が何人かいます。 来年再離衆ですね。俗にいう再離ってやつですね。 みんながんばれ。がんばれ、女の子たち。 いいですよね。 本当に、初めてこの授業を2回目のほうからやりたくて。 あ、なんか音が聞こえづらくなってしまった最後に。ごめんなさい。 あ、ごめんなさい。全然大丈夫です。 聞こえます? 全然すいません。ごめんなさい。 こっちだと聞こえます。大丈夫です。 じゃあ今日はこのあたりでおしまいにしようと思います。 はい、永鷹さんありがとうございます。めちゃくちゃ楽しかったです。 次もまた違う話題で、ぜひよろしくお願いします。 はい、今日のゲストは、管理栄養士で大学教員の永鷹満でした。 ありがとうございました。 ありがとうございました。 # Uracy新年会裏トーク視聴チケット販売中！次のコラボは弁護士バッシーさんとです。お楽しみに〜。 はい、いかがでしたでしょうか。最後まで聴いていただきありがとうございます。 終わった後にね、ちょっと大事なお知らせを忘れていました。 この永鷹さんと私と、あと先週コラボさせてもらった優太さんと、みんなね、一応出演っていうのかな、出演しております、 このウラシー新年会のウラトークが見れるアーカイブチケットが、ただいま販売になっております。 無料では話せない、私の伝え方の裏側だったかな、そういうテーマでですね、チームごとに分かれてトークをしております。 永鷹さんのお姿も見えますので、ご興味ある方はここにURL貼っておきますので、ぜひチェックしてみてください。 そしてコラボが続きますよ。来週はですね、弁護士バッシーとコラボさせてもらいます。 来週の火曜日、24日火曜日の夜21時半からを予定しております。 またそちらも合わせて遊びに来ていただけると嬉しいです。 まだまだ続きますコラボ月間ですね。どうぞお楽しみにしていてください。