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今年やめたい３つの悪習慣

14:40
1,344再生
AI目次
私を悩ませる3つの悪習慣告白
夜更かし克服！朝型生活の秘訣
深酒と暴食がもたらす負の連鎖
食後デザートを断つ意外な工夫
健康的な未来への新たな一歩とは
アラフォーからのおしゃれと生き方のコンパス
スタイリストharuka
  1. 02:48
    1.

    チャプター 1

  2. 09:34
    2.

    チャプター 3

  3. 02:18
    3.

    チャプター 4

コメント

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まっちつき
1月27日
はるかさんこんにちは！！はるかさんに便乗すれば楽しくなるはずと思い朝活はじめました❤️朝、はるかさんのボイシーを聴く事を楽しみにしているので更新嬉しかったです✨
悪しき習慣では自分の悪しき習慣と完全にリンクしていて、これも便乗するしかないっ！！と意気込んでいます😂お酒と甘いもの…完全にはやめられないのでお酒は美味しいお酒をこだわって少し飲む、甘いものは身体に良いものをご褒美に夜20時までに食べる！この2点でダラダラ量産型の摂取に終止符をうち自分を満たしつつ健康的になりたいと思ってまーす🙌✨
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アラフォーからのおしゃれと生き方のコンパス

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「おしゃれすることは、自分らしく生きること。」をテーマにアラフォー世代女性ならではのおしゃれや生き方のお悩みに答えていくチャンネルです。


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