#19 「実は休まっていない」休み方
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休んだつもりで休めていない現代人。
本当に休まるにはどうすればいいか？？
そんな話をしてみました。
スマホや思考を横に置き、手放して過ごす。
それだけで全然違いますよね。
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AI目次
多くの人が陥る「実は休めていない」状態現代社会がもたらす交感神経優位の危機疲労を蓄積させない「何もしない」時間五感でリラックス！副交感神経活用術定期的なメンテナンスで心身を回復
人生が発酵するラジオ
齊藤寛子／piroko（越境家・人材育成家・プロデューサー）
- 00:501.
タイトル
- 09:442.
実はしっかり休めていない人が多い
- 00:493.
エンディング
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