# 西日本から東日本、7月2日にかけ大雨の恐れ　厳重な警戒を 毎日新聞ニュース 7月1日月曜日、毎日新聞から今日の最新ニュースをお届けします。 西日本から東日本、7月2日にかけて大雨の恐れ、厳重な警戒を。 気象庁は、きのう、バイオ前線や地域圧の影響で大気の状態が不安定になり、 西日本から東日本では7月2日にかけて、 北日本では1日にかけて雷を伴った非常に激しい雨が降るところがあるとして、 土砂災害や低い土地の浸水、河川の増水や氾濫に厳重な警戒を呼び掛けました。 西日本では、局地的な竜巻など激しい突風にも注意が必要です。 # 九州豪雨4年　熊本県人吉市で追悼式 九州豪雨から4年、熊本県人吉市で追悼式 九州5県で災害関連死を含め死者行方不明者が81人に上った 2020年7月の九州豪雨から4年になるのを前に 21人が亡くなった熊本県人吉市で、きのう犠牲者追悼式が開かれました。 最も被害の大きかった熊本県内は死者行方不明者が69人に上り、 八代市や熊村でも追悼式が開かれてきましたが、 今年は人吉市のみの開催となりました。 # 都知事選　小池氏が先行、蓮舫氏追う　毎日新聞中盤情勢調査 都知事選、小池氏が先行、蓮舫氏が追う 毎日新聞は、週末に7月7日投開票の東京都知事選について電話調査を実施し、 取材情報も加味して中盤情勢を分析しました。 現職の小池百合子氏が先行し、元参議院議員の蓮舫氏が追い上げ、 前広島県秋田方市長の石丸新治氏が続く展開となっています。 投票先を決めていない人が1割強いて、情勢が変化する可能性もある状況です。 # 小規模運送会社の倒産急増　「2024年問題」影響か 小規模運送会社の倒産が急増、2024年問題が影響化。 燃料価格の上昇に残業時間を規制する2024年問題が加わり、 運送量で倒産が急増しています。 東京商工リサーチによりますと、 5月は前の年の同じ月と比べて2.1倍の46社が倒産しました。 5月としては、過去20年間で見ると2008年の45件を上回り、過去最多です。 燃料価格や人件費上昇分の価格転換が進まない場合、物流が崩壊しかねない状況です。 # 米軍機墜落65年　沖縄・宮森小で慰霊祭 米軍機墜落から65年、沖縄宮盛小学校で遺霊祭。 1959年の6月、沖縄県石川市現宇留間市の宮盛小学校に、 米軍のジェット機が墜落し、児童ら17人が犠牲になった事故から65年となったきのう、 小学校で遺霊祭が開かれ、遺族や住民ら300人が参列しました。 参列者は、犠牲者の名前が刻まれた仲良し児童の前で手を合わせていました。 小学校体育館で開かれた式典には玉城デニー知事も出席しました。 # 中国IT大手、反日投稿を規制　日本人母子ら刺傷事件受け 中国IT大手反日投稿を規制、日本人学校のスクールバス襲撃事件を受け、 中国上海市に隣接する蘇州市で、日本人学校のスクールバスが刃物を持った男性に襲撃された事件をめぐり、 中国のIT大手各社がSNSへの反日的な投稿などの規制を進めています。 各社がこうした取り組みを公表するのは異例で、極端な海外主義の伸長を警戒する中国当局の指導が入った可能性があります。 # 梅雨時期の不調は「耳マッサージ」で対策を！ ここまで毎日新聞の提供でニュースをお伝えしました。 改めまして、月曜日担当、旅するアナウンサー、吉野真希です。 今日は、梅雨の時期の震度差、いわゆる気象病対策についてお伝えします。 さて、今日から7月が始まりました。梅雨真っ只中、大雨の予報もお伝えしましたが、 この時期は気温や気圧、湿度が目まぐるしく変わることで、 頭痛や肩こり、めまいなど、様々な体調不良に悩まされているという方も多いのではないでしょうか。 天気が悪くなる前後や、梅雨の時期などに現れる体調不良は、気象病と呼ばれていて、 潜在的な患者数は1,000万人にも上るとも言われているそうです。 この気象病の鍵を握るのは、耳の一番奥にある内耳という器官です。 気圧の変化に敏感で、自律神経が乱れやすく、症状が悪化しやすくなるそうです。 では、この内耳のセンサーが敏感になる原因は、内耳の血行が悪くなることだと分かってきています。 つまり、気温や気圧、湿度が目まぐるしく変わるこの時期を乗り越えるためには、耳の血行を良くするのが効果的だそうです。 ということで、今日はウェザーニュースが発信していた1分でできる耳マッサージをご紹介します。 チャプターにもリンクを貼っておきます。 1分でできるくるくる耳マッサージ、ご一緒にやってみてください。 1、親指と人差し指で両耳を軽くつまんで、上、下、横にそれぞれ5秒ずつ引っ張ります。 まず上に5秒、そして下に5秒、そして横に5秒。 次は耳を軽く横に引っ張りながら、後ろ方向に5回ゆっくりと回します。 1回目、2回目、3回目、4回目、5回目。 次に耳を包むように、上、下、折り曲げて5秒間キープです。 1、2、3、4、5。 ではラストです。 手のひらで耳全体を覆って、後ろ方向に円を描くようにゆっくりと回していきます。 これを5回。 1回目、2回目、3回目、4回目、5回目。 以上です。ぜひ試してみてください。 このチャンネルは私のニュース、あなたのニュースをコンセプトに、毎朝6時にお届けしています。 ここまでのお相手は、旅するアナウンサー吉野真希でした。 明日火曜日はナレーターの咲代さんです。 毎日を良い日に、日々これ、後日、あなたの今日が良い日になりますように。