# イラン前最高指導者ハメネイ師の国葬始まる 毎日新聞ニュース 7月5日日曜日、毎日新聞から今日の最新ニュースをお届けします。 イラン前最高指導者ハメネイ氏の酷送始まる。 アメリカとイスラエルの軍事作戦で殺害されたイランの前最高指導者アリ・ハメネイ氏の酷送が4日、首都テヘランで始まりました。 死後間もなく葬儀が準備されましたが、攻撃が継続したことから延期し、死後4ヶ月という異例のタイミングでの実施となりました。 # 辺野古移設反対集会、事故後初めて開催 辺野古移設反対集会 事故後初めて開催 アメリカ軍普天間飛行場の名護市辺野古への移設に反対する団体で作る オール沖縄会議は4日、移設先のアメリカ軍キャンプシュアブのゲート前で集会を開きました。 辺野古沖で小型船が転覆し、修学旅行中だった同志社国際高校の生徒らが 死亡した事故を受けて、集会は中止していましたが、4ヵ月ぶりに再開しました。 # 首相にジュエリーベストドレッサー賞特別賞　国会緊迫の中 高市首相にジュエリーベストドレッサー賞特別賞、国会金箔の中。 高市佐内首相は4日、東京都内で開催された日本ジュエリーベストドレッサー賞の表彰式に出席し、特別賞を受賞しました。 一方、国会では野党が委員会審議を欠席するなど空転が続いています。 17日の国会会期末まで2週間を切り、会期延長論が広がるなど、終盤国会は緊迫度を増しています。 # 「さみしさは変わらない」　花おくりで追悼　九州豪雨6年 寂しさは変わらない。花送りで追悼。九州豪雨6年。 熊本を中心に九州5県で死者、行方不明者81名を出した九州豪雨は4日、発生から6年となりました。 各地で追悼行事があり、犠牲者に手を合わせました。 熊本県熊村の河野瀬地区では、花送りの行事がありました。 遺族は6年の月日を振り返り、悲しさ、寂しさは変わらないと打ち明けました。 # 天気痛にはカフェインがいい？☕️ それでは、今日のエンディングトークです。 本日は、えいこさんに代わって、水曜日担当のあゆみが放送をお送りいたします。 みなさん、天気痛は大丈夫ですか? 再びダブル台風も発生しており、最近は気候も気温も安定せず、 体や体調に何かしら影響が出ている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 私も最近頭がズキズキしてしまい、天気痛の症状が出ています。 天気痛を和らげるには何をするといいのか調べてみると、どうやらカフェインが効くと知りました。 カフェインはあまり取らない方が、と思っていましたが、 カフェインが天気痛をどのように和らげてくれるのか、 接種する上での注意点も踏まえてお話ししていきます。 そもそも天気痛は耳の奥の内耳という部分が敏感に反応して、 自律神経を乱してしまうことにつながります。 結果的に血管が異常に拡張したり、 痛みの神経が過敏になることで、頭のズキズキやめまいを起こすようです。 そこでカフェインは血管を収縮させる作用があるので、 頭痛やめまいの予兆を感じた時に飲むのがお勧めとされています。 ただ、カフェインは交換神経を強く刺激することもあるので、 体調がすでに不安定になっている時には、症状を悪化させるリスクとなってしまうので注意です。 あくまで体調不良の予兆を感じた時に、カフェインは取り過ぎないようにしましょう。 そして、カフェイン摂取の量の目安と取り方についてです。 量としては1杯程度で、カフェインを取ったら同量の水もセットで飲むようにします。 加えて、自律神経を最も安定させる睡眠を何よりも優先するために、 夕方以降はカフェイン摂取を控えた方が良いです。 飲み方としては、できればカフェオレを飲むのが良いそうです。 ブラックコーヒーは胃粘膜を刺激してしまうことがあるようなので、 気圧が下がっている時には吐き気などを引き起こしてしまうこともあるようです。 牛乳で混ぜるなど工夫しても良いかもしれません。 カフェインは天気痛を一時的にサポートしてくれます。 自分の体や体調をしっかり見極めてから摂取していきたいです。 これからの季節、より自分に合った方法で体をいたわっていきましょう。 以上、本日の放送はあゆみがお送りいたしました。 このチャンネルでは、私のニュース、あなたのニュースをコンセプトに、 毎朝6時にお届けしております。 番組を応援してくださる方は、SNSへのシェアもお願いいたします。 それでは、また次回の放送でお会いしましょう。 素敵な日曜日をお過ごしください。