目標から決めるとダイエットは失敗する？！
11:30
18,121再生
けんすう脳内たれ流し
けんすう
- 00:131.
ご挨拶
- 06:482.
ダイエットするときに目標から決めてません？
- 03:323.
質問コーナー
- 00:594.
締めの挨拶
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目標→行動ではなく、キャラ設定→キャラに合った行動の話は目から鱗でした✨
やってみます🙇♂️
勝手にうまくいってる時はそんな気がします。
意識してコントロールできればよりいいですね！