ビリギャルの自習室
小林さやか
  1. 10:00
    1.

    今日の授業でのやりとり。アメリカ人はなぜすぐにセラピーにいくのか。

  2. 10:00
    2.

    Suppression(感情を押し殺す)vs Reappraisal(物事を認知的に捉え直す)どちらが効果的か?

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
石塚恵美
2025年11月20日
引き続きコメントいたします!

あっという間に3月後半!ニューヨークも春なんですね😊数年後のこちらも、冬本番が近づいてきていて、早くも春が待ち遠しいです(笑)

確かに!教授のおっしゃるとおりだ😲
専門的なことほど、専門家に相談した方が良いことの方が多い。
ただ…、現実は当たり前のように周りに専門家がごろごろ居るわけでも無いし、労力やお金がかかる事情もあり…。
日本でもそういうシステムが当たり前のように構築されれば、もっとみんなが生きやすくなるかな…。
返信
avatar
なり
2023年4月2日
確かに教授が仰っている通り、本来は最初から専門家に相談した方が良いですよね。
日本では、気軽に相談出来るセラピストが少ない?認知されてない?ことも要因かもしれません。

もう1つ感じたことが、アメリカは多民族国家ということもあり、皆言いたい事を言わないと伝わらないから、言われる方もそれに慣れていて、メンタルは強い(=いちいち悩まない)のかと思ってましたが、セラピストをそれ程活用しているという実態に驚きました。
繊細な方も結構いるんですかね?
是非さやかさんの肌感覚を聴きたいです。
返信
avatar
なな
2023年3月31日
今アメリカで癌の治療中です。Reapprairalは病気になった時にも効果的なのではと思いました。
言葉の壁はあるものの最先端の医療を受けられると考え方を変えました。これから脱毛するけど、今まで出来なかった髪型のウィッグをつけてみるとか。癌になんてなりたく皆なりたくないけどこれからは癌になった人の気持ちは理解できます。そしてもう少し我慢しないで周りに助けてと言えるようになりたいです。
以前にアメリカの不登校についてコメントしました。覚えてますか?娘は最近は毎日元気に学校に行けるようになりました!
返信
avatar
hagi_kaz
2023年3月29日
色々な面ですごく考えさせられる内容でした。3回目再生中です。

ちょうどこの配信を聞く前に仕事の来月からの体制について示唆があり、自分がパフォーマンスを上げられる環境を積み上げたのにそこから外れる打診を受けました。その気持ちを持ちながら聞いたので、切り替えよう、と思っています。一夜越えてもモヤモヤは晴れませんが。

もう少し気持ちの整理をしないといけないなぁ、と思っています。

話は変わりますが、認知特性を使った勉強の効率化、と言うテーマがあり。コロンビア大学ではどうみているのかと思いました。
返信
avatar
ひのき
2023年3月28日
さやかさん、こんにちは😃
私もセラピーはすべての人に関係があって必要と思います。
特に問題意識を抱えてなくとも予防がとても大切ですよね。

セラピストとは心理士さんなど、対象者に対してそれぞれかとは思いますが、機能訓練士(日本でいう作業療法士)がアメリカでは関わる機会も多いのかな、と思いました。

また、さやかさんのペースで放送を楽しみにしています🍀ニューヨークの春は寒暖差はありますか?お身体に気をつけて下さいませ。
返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

ビリギャルの自習室

小林さやか

ビリギャル本人、コロンビア教育大学院認知科学修士号取得、講演500回以上の実績から、心理学•認知科学•学習科学などを背景に、子育て、受験、英語、キャリアなどの話題についてお話ししています🎙️

「大人になるって楽しそうだ!と、子どもたちが憧れる日本をつくる」をビジョンに、AGAL株式会社を設立。英語学習を通じて日本中の人をギャルマインドに変えていく事業や、中高生に勉強の仕方を教えつつ、心にギャル植え付けるセミナーをやったりしています💞

新着の放送