TOPトーク専門家ビリギャルの自習室#113 幸せであるために(特にアジア人が)知っておくべきこと20:00 2023年3月28日 4,913再生 問題を報告する 再生する シェアする #人生 #幸福度 #SEL #折れない心の作り方 ビリギャルの自習室小林さやか10:001.今日の授業でのやりとり。アメリカ人はなぜすぐにセラピーにいくのか。10:002.Suppression(感情を押し殺す)vs Reappraisal(物事を認知的に捉え直す)どちらが効果的か?コメント感想・質問・応援メッセージを書こう 石塚恵美2025年11月20日引き続きコメントいたします!あっという間に3月後半!ニューヨークも春なんですね😊数年後のこちらも、冬本番が近づいてきていて、早くも春が待ち遠しいです(笑)確かに!教授のおっしゃるとおりだ😲専門的なことほど、専門家に相談した方が良いことの方が多い。ただ…、現実は当たり前のように周りに専門家がごろごろ居るわけでも無いし、労力やお金がかかる事情もあり…。日本でもそういうシステムが当たり前のように構築されれば、もっとみんなが生きやすくなるかな…。1返信 なり2023年4月2日確かに教授が仰っている通り、本来は最初から専門家に相談した方が良いですよね。日本では、気軽に相談出来るセラピストが少ない?認知されてない?ことも要因かもしれません。もう1つ感じたことが、アメリカは多民族国家ということもあり、皆言いたい事を言わないと伝わらないから、言われる方もそれに慣れていて、メンタルは強い(=いちいち悩まない)のかと思ってましたが、セラピストをそれ程活用しているという実態に驚きました。繊細な方も結構いるんですかね?是非さやかさんの肌感覚を聴きたいです。返信 なな2023年3月31日今アメリカで癌の治療中です。Reapprairalは病気になった時にも効果的なのではと思いました。言葉の壁はあるものの最先端の医療を受けられると考え方を変えました。これから脱毛するけど、今まで出来なかった髪型のウィッグをつけてみるとか。癌になんてなりたく皆なりたくないけどこれからは癌になった人の気持ちは理解できます。そしてもう少し我慢しないで周りに助けてと言えるようになりたいです。以前にアメリカの不登校についてコメントしました。覚えてますか?娘は最近は毎日元気に学校に行けるようになりました!返信 hagi_kaz2023年3月29日色々な面ですごく考えさせられる内容でした。3回目再生中です。ちょうどこの配信を聞く前に仕事の来月からの体制について示唆があり、自分がパフォーマンスを上げられる環境を積み上げたのにそこから外れる打診を受けました。その気持ちを持ちながら聞いたので、切り替えよう、と思っています。一夜越えてもモヤモヤは晴れませんが。もう少し気持ちの整理をしないといけないなぁ、と思っています。話は変わりますが、認知特性を使った勉強の効率化、と言うテーマがあり。コロンビア大学ではどうみているのかと思いました。返信 ひのき2023年3月28日さやかさん、こんにちは😃私もセラピーはすべての人に関係があって必要と思います。特に問題意識を抱えてなくとも予防がとても大切ですよね。セラピストとは心理士さんなど、対象者に対してそれぞれかとは思いますが、機能訓練士(日本でいう作業療法士)がアメリカでは関わる機会も多いのかな、と思いました。また、さやかさんのペースで放送を楽しみにしています🍀ニューヨークの春は寒暖差はありますか?お身体に気をつけて下さいませ。返信 もっと見る
#270 夏を制するものは受験を制する!は本当だと思うって話 14分・7月29日・ 1,720再生AI目次鞘花が語るテレビ出演の学び「夏休みを制す」は本当だった?脳の仕組み活用で変わる学習効率受験の壁を壊すマインドブロック克服法合否を分ける家庭・学校環境とは
#269 娘がスクスク育っております 13分・6月27日・ 1,798再生AI目次異文化間の子育てで感じる発見彼からの愛情表現と子供の成長最高のインプットは親との相互作用食事に参加したがる娘の秘めた意志親の振る舞いと赤ちゃんの観察力
#268 リスナーさんの子育てスマホ対策 17分・5月20日・ 1,930再生AI目次生後3ヶ月の娘が見せるスマホへの反応人間にとって反応が栄養である理由とは外出先でのスマホ利用 危険と対策在宅ワンオペでデバイスに頼る親の葛藤10年後の子育て スマホとの関係性はどう変化
#267 子育てとスマホとゲーム 16分・5月9日・ 2,463再生AI目次赤ちゃんが求める親の注目とそのサイン子どもの成長を支える「アテンション」の重要性スマホ育児の難しさ!我が家の方針とは?ゲームの善悪を分ける「能動性」の基準子育てから得た新たな学びと家族の姿勢
#266 初めてのワンオペ育児 13分・4月21日・ 2,180再生AI目次初めてのワンオペ育児!物理的な限界他に何もできない!一日を乗り切る術パートナー不在!ワンオペ中の夫婦関係大変さの中の喜び!娘のソーシャルな笑顔共感とヒント!おすすめ育児本と未来
#263 おっぱいの話 12分・3月24日・ 2,178再生AI目次仕事と育児を阻む「母乳問題」新生児育児を支配する授乳の現実乳腺炎の危機!体調急変の顛末意外な食事が母乳に与える影響母乳育児とキャリア、ママの選択
#262 出産体験記 19分・3月12日・ 3,310再生AI目次夫の育休が呼び込んだ奇跡の出産立ち会い無痛分娩で左半身が痛む中での出産術助産師も絶賛した「いきみ」の真髄と安産感動を越え再び体験したい神秘的な出産体験諦めかけた「母になる夢」とリスナーへの感謝
#261 アメリカで今起きていることとバッド•バニーのスーパーボウルハーフタイムショー 17分・2月10日・ 2,845再生AI目次アメリカ社会の深層と個人的関わり移民コミュニティを襲うICEの脅威字幕なし!全編スペイン語の理由トランプ氏が激怒したショーの真意排他的思想に潜む危険性への警鐘
あっという間に3月後半!ニューヨークも春なんですね😊数年後のこちらも、冬本番が近づいてきていて、早くも春が待ち遠しいです(笑)
確かに!教授のおっしゃるとおりだ😲
専門的なことほど、専門家に相談した方が良いことの方が多い。
ただ…、現実は当たり前のように周りに専門家がごろごろ居るわけでも無いし、労力やお金がかかる事情もあり…。
日本でもそういうシステムが当たり前のように構築されれば、もっとみんなが生きやすくなるかな…。
日本では、気軽に相談出来るセラピストが少ない?認知されてない?ことも要因かもしれません。
もう1つ感じたことが、アメリカは多民族国家ということもあり、皆言いたい事を言わないと伝わらないから、言われる方もそれに慣れていて、メンタルは強い(=いちいち悩まない)のかと思ってましたが、セラピストをそれ程活用しているという実態に驚きました。
繊細な方も結構いるんですかね?
是非さやかさんの肌感覚を聴きたいです。
言葉の壁はあるものの最先端の医療を受けられると考え方を変えました。これから脱毛するけど、今まで出来なかった髪型のウィッグをつけてみるとか。癌になんてなりたく皆なりたくないけどこれからは癌になった人の気持ちは理解できます。そしてもう少し我慢しないで周りに助けてと言えるようになりたいです。
以前にアメリカの不登校についてコメントしました。覚えてますか?娘は最近は毎日元気に学校に行けるようになりました!
ちょうどこの配信を聞く前に仕事の来月からの体制について示唆があり、自分がパフォーマンスを上げられる環境を積み上げたのにそこから外れる打診を受けました。その気持ちを持ちながら聞いたので、切り替えよう、と思っています。一夜越えてもモヤモヤは晴れませんが。
もう少し気持ちの整理をしないといけないなぁ、と思っています。
話は変わりますが、認知特性を使った勉強の効率化、と言うテーマがあり。コロンビア大学ではどうみているのかと思いました。
私もセラピーはすべての人に関係があって必要と思います。
特に問題意識を抱えてなくとも予防がとても大切ですよね。
セラピストとは心理士さんなど、対象者に対してそれぞれかとは思いますが、機能訓練士(日本でいう作業療法士)がアメリカでは関わる機会も多いのかな、と思いました。
また、さやかさんのペースで放送を楽しみにしています🍀ニューヨークの春は寒暖差はありますか?お身体に気をつけて下さいませ。