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「人を動かすコトバ３６５」神田 昌典
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8月22日号
驚くほど文章が書ける瞑想テクとは？

【人を動かすコトバ】

書く瞑想

【ノウハウ】

「書く瞑想」で、
驚くほどのスピードで書けるように

ノートとペンを用意。
タイマーを20分にセット。
頭に浮かんだ雑念を、
とにかく書き続ける。
「何を書いたらいいんだ？」
と思ったら、
「何を書いたらいいんだ？」と書く。

「こんなことをやって、どんな意味が？」と思ったら、
「こんなことをやって、どんな意味が？」と書く。滞ったら、ペンの種類を変えたり、書く手を変えたりして、
とにかく20分、書き続ける。
すると…？

【アクション】

数分もしないうちに
雑念を書くことに飽きはじめて
本当に必要なことを綴りはじめる。

そして20分後は、
驚くほどの文章が書きあがっている！

コーヒーでも飲みながら、
試してみよう。