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カラダのエネルギーを高める方法とは？自分の状態を客観的に見つめる重要性心身のコンディションを整える秘訣自分に最適なエネルギーアップメソッドを見つけよう状態に合わせた行動と結果の変化に気づく
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キャリアコーチのじゅんじです！
カラダの状態が感情を変えていく！
だから、カラダの状態を良くしておくことが大事
カラダの状態をメタ認知する。
自分のコンディションを自分で気づく。
カラダの状態をメタ認知する、意識できていなかったです😅
「身体の状態に目を向ける」
同じことを言われても、自分の体調で受け取り方が変わる！
納得です。
心だけでなく、身体にも意識を向けていきます。
今日も放送ありがとうございました♡