「8月から本気を出そう」
「学会が終わったら、本格的に解析を始めよう」
そんなふうに考えたこと、ありませんか？

8月になりました。今年も3分の2が終わろうとしています。
月初になると、なんとなく「今月こそは」という気持ちになる方は多いと思います。 実はこれ、気のせいではありません。
フレッシュスタート効果という名前がついていて、研究もあります。

ダイエットの検索数、ジムの来館数、目標へのコミットメント。
これらがいずれも、新しい週・月・年・学期の始まりや、誕生日、祝日の直後に増えることが報告されています。
理由は、区切りがあると過去の自分と今の自分を心理的に切り離せるから。
先月サボった自分は「別人」として扱えるのです。

——ただし、ここには、はっきりした裏面があります。

別の研究が報告しているのは、これから来る区切りを意識すると、今の努力が落ちるという現象です。
メカニズムは同じで、今の自分と未来の自分を別人だと感じるからこそ、「未来の自分が引き受けてくれる」という楽観が生まれ、それが今手を抜くための許可証になってしまう。

そして最も怖いのが、こちらです。
区切りの前に手を抜いた人が、区切りの後にその遅れを取り返すとは限らない。

つまり「8月から本気出す」と7月に思った瞬間、7月は失われ、しかも8月に取り返されない。
前向きな決意の顔をした、先送りなのです。

同じメカニズムが、着手のときは味方になり、継続のときは敵になる。 区切りとの正しい付き合い方を、論文をもとにお届けします！

▼新チャンネル「エビ脳」（エビデンス×脳科学）8月から順次公開
今日のような話を、論文と脳科学で扱っていくチャンネルです。
公開前の今のうちにチャンネル登録をお願いします。
https://www.youtube.com/@evi-nou


▼無料メルマガのご登録はこちら
https://college.best-biostatistics.com/p/LP1?ftid=mYxO4BLqNoF0


🔥【企業経営者・大学関係者の方へ】 「自社の技術を科学的にブランディングしたい」 「研究シーズを社会実装したいが、ビジネスパートナーがいない」 そんな課題をお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。 科学とビジネスの翻訳家として、最適なプロジェクトを設計します。
👉 産学連携・共同研究のご相談についての詳細はこちら： https://dt-seed.com/clp/academia-collaboration

🎓【統計を学びたい個人の方向け】 もちろん、教育活動も継続・強化します！ Youtube・ブログで言えない「統計の実践的なノウハウ」は、引き続きメルマガで配信中です。
👉 吉田の無料メルマガはこちら： 数量限定で書籍「統計を身につける5つのステップ」＆朝活ライブのアーカイブもプレゼント中。 https://college.best-biostatistics.com/p/LP1?ftid=mYxO4BLqNoF0

🌐 各SNSで「科学×ビジネス」の最新情報を発信中
👉 Facebook（活動報告）： 日々の活動や、大学・企業との対談の様子をリアルタイムで更新。 https://www.facebook.com/hiroki.yoshida.dtseed
👉 Youtube（統計解説）： 動画で統計に関してがっつりと解説しています！ https://www.youtube.com/@best-biostatistics