「疲れているから、今日は休もう」
「睡眠不足でやっても、質が下がるだけだ」
何かをやろうとした時、頭の中にこんな「完璧な言い訳」が浮かんだことはありませんか？

今回は、私自身が先週末に直面したリアルな葛藤と、それを乗り越えた体験談をお話ししました。
前日の会食で寝不足だった日曜の朝。私は毎週恒例のYouTube朝活ライブを「休む理由」を必死に探していました。

しかし、その時に思い出したのが、アンソニー・ロビンズの「やらない選択肢を作るな」という教えです。
人間は「やるか、やらないか」を選べると思うから迷い、エネルギーを消耗します。私は脳内の会議を強制終了し、無理やり起きてライブをやり切りました。

結果、そこにあったのは後悔ではなく、圧倒的な充実感でした。さらにその勢いのまま、複雑なプログラムの構築からセミナー資料の作成まで、凄まじい集中力でタスクをこなすことができたのです。

もしあそこで「やらない選択肢」を選んでいたら、罪悪感と共に一日を無駄にしていたでしょう。

臨床研究や論文執筆も同じです。脳が完璧な言い訳を作った時こそ、脳内会議を開かず、最初の摩擦を乗り越えてパソコンを開く。
葛藤を越えた先にある「行動の連鎖」について、熱く語っています！

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