悔しい。許して欲しい。助けて欲しい。疲れた。言えなかった。受け入れてもらえなかったら悲し過ぎて生きていけない。そう思ってる。
どんな期待をしていたか？
私が思う通りにわたしの頑張りを評価してくれてると期待してた。
どんな風に関わって欲しかった？
無理しなくていいよ。少し休みなって助けて欲しかった。

自分の本当の気持ちって全然わかってないんだな私。

わー😂できない上司を作り出してた～！
お願いしても動いてくれない！相談しても話を聞いてるのかわからない！全然部下のことを考えてない！って上司を悪者にしてた。悪者にして自分を守ってたんだね。一番しんどかったのは自分だったんだね。確かに心身共にやられてた…
何を期待してた？…上司と一緒に新チームを立て直したかった。チームメンバーのことを見てほしかった。
どんな風に関わってほしかった？…上司と私のビジョンを照らし合わせて、一緒にゴールを目指したかった。
私、淋しかったんだな…気付けてよかった！

まさに2年前のわたし。
年中さんになったこどものママ友から避けられてると感じていた時。
その年は子どもの大きな手術が控えていて、私も心がソワソワしていたから、避けられていると気づいてショックを受けていました。

でも、私が勝手にショックを受けていただけ。自分で自分を苦しめていただけだった。
無意識に悪者を自分の中で作り上げていた。

その悪者に気づけた1年後の私は(去年)自分に優しくなれました。家族にも。
気づきをくれたのは、ともこさんです。ありがとうございます。

とても面白かったです！毎回有料級で感謝しています！今の私はどちらかと言うと周りから悪く言われる側になっていると感じますが、それで良かったんだな🎵と今日の放送で感じました^_^昔は周りを気にして居たのですが、今は自分の好きに行動しているので、浮いてるけどストレスがありません笑笑
これがずるく生きてうまくいくって感覚なのでしょうか？

他人は悪く無い、他責思考は解決しない。
他人に期待しすぎる部分ある。
そう思う自分に気づくことが出来るように
なった
何故そう思うかを掘っていく。
そうしたら、私から話しかければ良かったんじゃん
、相手はこんな人だからしゃ〜ないじゃん！とか私の被害妄想だけだったのかって事もある。
物事を自分の固定観念や自分だけの常識で見るんや無くて、色々な角度から見ることを鍛え
自分と向き合っていくね😊
時には他責にしたい時もあるんだけど…
アウトプットして思考を切り替える
少しずつ他責思考を手放していく！♡