「反省しない方がうまくいく理由｜“責める反省”をやめると現実が動く」
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ちゃんとやってるのに、
なんでこんなにイライラするんだろう。
そう思ったことがあるお母さんへ。
ここでは、
「頑張る育児」をやめて、
自分にも子供にも余白をつくる考え方を話しています。
正しいやり方やテクニックではなく、
イライラが生まれる“仕組み”から変えていく内容です。
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たった1つの小さな行動で、
今までの感覚が少しズレ始めます。
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続きは公式LINEで配信しています
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AI目次
「反省しない」の真意とは？従来の反省が動かない理由「責める反省」が招く行動停止現実を動かす調整の３ステップ「大丈夫」と自分を癒す処方箋
ズバッと育児ラジオ『ズルい親ほど子は伸びる』
咲良ともこ|著者、育児ナレッジメンター
- 00:211.
チャプター 1
- 02:462.
チャプター 2
- 05:483.
チャプター 3
- 03:494.
チャプター 4
- 05:225.
チャプター 5
- 00:416.
チャプター 6
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
自分自身を責めてる時も他責思考、悪い自分を責めて主導権を持てていない。そんな発想なかったから驚いた。
だから何も変わらなかったんだ。反省とは次の行動を変えるための調整。思考を働かせる。①何が起きたか事実を掴む② できる事があるとしたら自分が関われる部分を考える③同じ事が起きたらどうするか。自分に何か問題があるとするならば､自分が関わってるのであればどうすればいいのかを考えます。
「大丈夫」ってなでなでします。