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AI目次
人生の1/3を占める睡眠の役割とは?
Apple Watchで知る最適睡眠の秘密
ノンレムとレム、睡眠の理想的なバランス
レム睡眠を増やす日中の習慣とは?
常識と違う?自分に合う睡眠の探し方
はち⌇暮らしとキャリアを整えてもっと自分を好きになる🪞ˊ˗
はち⌇バツイチアラサーフリーランス
  1. 03:04
    1.

    チャプター 1

  2. 03:52
    2.

    睡眠研究してる理由

  3. 06:36
    3.

    自分のことを知る大事さ

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📖自己理解で自分らしい働き方を叶えた方法
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🪴フリーランスの働き方や暮らし


離婚してニートになり人生どん底。
自分に何もなくなった状態からの再スタート。


「今後の自分の生き方」について悩む日々。

自分の幸せや、どう生きたいか。
自分のことなのによくわからない・・・

そんな状態から自己理解に出会い、
自分と向き合い続けたことで
少しずつ「私らしい生き方やキャリア」を
見つけていきました。

結婚や出産でキャリアに悩む 
アラサー女性に向けて
📖自己理解をして自分軸で
人生を選択できるようになった方法や、
🕯️どん底から前を向き、
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自己理解キャリアスクール3Link主宰💎

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