Podcastエピソード322
📅 収録日：2026年8月12日(水) 今回は生活の質QOLを上げるガジェットや生活習慣、ヘルスケアの話を中心にリンクマンと弓月ひろみの二人で話しています。※概要欄のリンクはアフィリエイト広告が含まれている場合があります。🗂️チャプター
00:00 - オープニング03:57 - 今日のテーマ「QOLをあげるんだ！」05:01 - リンクマンの「BAKUNE」＆リカバリーウェア体験談06:24 - 睡眠ログと中途覚醒の悩み、エビデンスへの疑問13:52 - 寝る前のスマホ習慣と睡眠への影響（視聴者との交流）21:36 - フィットネスプラスとピラティスの効果31:32 - ストレッチツール「トリガーポイント」のすすめ38:59 - 大人の学び：ChatGPT Liveを活用した英語学習法45:46 - スマートホームの現状とSwitchBotの活用49:12 - 弓月ひろみ激推し！自動カーテンと睡眠導入のライティング設定59:21 - 弓月ひろみの車購入計画とマツダCX-30へのこだわり01:06:44 - 自動運転の未来とテスラのサイズ感について01:10:18 - LOVOT通信：LOVOTカフェコラボ情報機材スポンサー
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