# #1.オープニング　今日のテーマは「時間」 こんにちは、ゆいチャンネルへようこそ。 このチャンネルでは、3年半で2000万円貯めた私、ビリが ちょっとした知識があればお金に悩まなくなるおテーマに 毎週月曜、水曜、金曜の朝7時くらいから いるとお話しております。 ちょっと詳しいとなりのままともくらいの気持ちで聞いてください。 さて、今日はですね、本編に入る前にちょっとだけ 以前、皆さんに3つご報告があるよーって すっごく前かもしれないです。 ちょろっと言ったと思うんですけど、その1つ目が 昨日で終わりまして、っていうのは ABGASHさんっていうね、お金のトレーニングスタジオって 呼ばれているところなんですけれども、そちらと タイアップをしてね、特大プレゼント企画を 立てていただいてまして、私もね、オリジナル資料を このために作って参加したよーっていうお話でした。 たくさんの方がね、参加してくださったんですけど その中でもやっぱりご報告くれた方がね 18人とかかな、いらっしゃって すごくね、やる気が出てきましたとか これから家計管理頑張りますとかね そうやって言ってくれた方がたくさんいらっしゃいましたね。 ありがとうございました。 やっぱりね、人に宣言するってね、すごく大事なことだと思うし 私に宣言してくれるっていうのはすごく嬉しい。 頑張りますって言った以上は頑張らなきゃなっていうね 自分の気持ち、心の作用が働いたりするので より頑張れるんじゃないかなって思います。 2つ目のお知らせが、5月下旬ぐらいに あと2ヶ月ぐらいあるんですけど、だいぶ先なんですけど 準備をね、ちょうどね、昨日一昨日かしてきまして 打ち合わせとかね、いろいろ準備をしてたんですけど なんか、今までにない世界だったから 私もすごい緊張して 娘も一緒にちょっと参加してるんですけど 娘もね、めちゃめちゃ参加して、参加してない、緊張してて なんか後ろに隠れたりとかしてたんですけど でも全体的に楽しんでやれたので すごく良かったなと思うんですけど ちょっとでもね、フォロワーさんに対して インスタもそうだし、ボイシーもそうなんだけど フォロワーさんに対してお返しができるようにって 一生懸命頑張ってるので ぜひぜひ楽しみにしておいてもらえたらな っていう風に思っていたりします。 最後に3つ目、3つ目は 実はもうちょっと先で、7月くらいかな どうかな、7月くらいかな ちょっと何人かのインフルエンザさんと一緒に 準備を進めていたりするので こちらに関してはね、今までにない大事件が 2個立て続けに続くんですけど 2つ目と3つ目はね、今までに私の人生でも 全くもって経験がしたことがなくて 手を振りする気もするんですけど こっちも準備を進めさせてもらってるので ぜひ楽しみにしていただけたらな っていう風に思っております。 今回はちょっとそういうことが立て続けに 準備がどんどん入ってきて 時間が足りない、足りないってなってたんですけど そんな時にも どうにか回していくための と言ったらあれですけど 時間管理術についてお話をしようかな っていう風に思っています。 参考になることが一つでもあれば嬉しいです。 # #2.時間を生み出す㊙️テク はいというわけでですね 今回は時間管理説についてお話をしようと思うんですけど とにかくフォロワーさんからユイさんって1日何時間あるんですかってめっちゃ聞かれるんですよ あの皆さん答えはね分かってると思うんですけどもちろん私も24時間 なんですけどあの1日何時間あるんですかってめっちゃ聞かれるんですよ っていうのも確かに私シングルマダーなので 家事やって育児やってっていうのは全部一人でやってるし 会社員もやってさらに副業というかインスタの運用もやってってなってると確かにね ユイさんだけ1日26時間あるんでしょって言われることも結構あるんですけど まあまあもちろん時間はね平等なので私も1日24時間しかないんですけど うまく管理するというか上手に使う仕組みっていうのがすごく大事かなと個人的には思っているので 私がね実践している時間管理のコツを3つご紹介したいなと思っています 私がね実際にやってる方法なのでもしあの良かったら真似できるところから真似して もらったらいいかなと思います本当に時間増えるからね 1つ目まず大事なのがやらないことを決めることです やることを増やすんじゃなくてやらなくていいことを増やすだけで やらなきゃいけないことを減らすっていうだけでどうしてもね時間ってなんていうだろう やらなきゃいけないことに取られてるんだけどそれがどんどんどんどん増えていくっていう感じですね 具体的に言うとロボット掃除機とか食洗機それから洗濯乾燥機っていうような機械にできることはもう全部お任せしちゃう それだけでもだいぶ楽になると思います 毎日食器洗いに30分使っててっていう人がじゃあさっと流して入れてピッてするだけだったら5分で済むんですよ 5分でピッてしておけば食洗機がガランガランやってくれて乾燥までやってくれるから 干さなきゃいけないとかもないし そこで25分生まれるでしょ で洗濯乾燥機の方については夜寝るときにセットして朝起きたら乾燥が終わってるっていう状態にタイマーをかけてるんですけど そっちも干す時間取り込む時間畳む時間って考えるじゃないですか 畳む時間はもちろんねあの乾燥機でも必要なんだけど なんだけど干す時間と取り込む時間それに天気に左右されるじゃないですか その時間がすごくストレスがなくなるっていうのもすごくお勧めですね であとなんて言ったっけ私ロボット掃除機か 掃除はねそんなに嫌いじゃないので 基本的には毎日ロボット掃除機にやってもらって ちょっと気になった時にクイックル使って クイックルって言っていいのかな クイックル使ってさささっと拭き掃除するっていうような感じ 拭くかつっていうのもねあの別のアカウントちょっと紹介してた時期もあるんだけど 今全然動かせてないんだけど 拭くっていうこと自体はすごく自分が気持ちよく過ごせるので 結構お勧めではあるんですよね なんですけどそれは余裕がある時だけで ok 普段そのなんかお家汚いってならないくて済むから 毎日ロボット掃除機にお願いしています やらないことを決めるだけでだいぶ楽になるのでめちゃめちゃお勧めです それから2つ目が夜9時半くらいに寝て朝4時には起きてます っていうのもこれは私がねもともとそんなに朝に弱くないっていうのが多分一番の理由だとは思うんです もともとそんなに朝嫌いじゃないんだよね 夜の方が苦手眠くなっちゃうからね なんですけど朝全集中するっていうことに決めてるんですね であの早朝の時間って本当に神様みたいな時間だなと思っていて 子供を寝かしつけてそれから起き出すとまだ子供も眠りが浅くて起きてきちゃったりとか するんですけど朝だったらぐっすり眠っているうちに抜け出せるのですごくなんていうか 邪魔されづらいというか起きてくるリスクが少ない それから脳が寝たすぐ後ってやっぱりその脳って寝てる間に情報整理するって言われてる んですけど そこがクリアな状態になっているからこそ仕事とか勉強とか はかどっていくんですね1日いろんな情報に触れて脳が疲れていくじゃないですか 1日に脳に溜まる情報がどんどんどんどんどんどん夜に向かって蓄積されていって それを寝ることで脳の中で整理をしてくれてリセットするっていう作業をしてくれてるんですね なので夜の作業ってすごく私は苦手で朝の方がその 昨日を得た情報をある程度整理した状態で望めるのですごくねはかどりますよ で朝の時間をうまく使えると自己肯定感がある私今日朝活できた そこのねあの自分偉いぞって思えるっていうのもすごくね大事かなって思ってます で日によってはねあのヨガのオンラインレッスンを週一でね友達にやってもらったりもしてます でこれのためには夜の過ごし方がめっちゃ大事であの スマホの音置き場所がすごい大事だなと思っていてあのスマホね枕元に置いて寝る ギリギリまでスマホちょっと触って寝るってするとなんか最近3時に目が覚めちゃうんですよ なんだけどリビングで充電しながら私がベッドに行くと朝4時までちゃんと寝れるん ですねこれ最近本当にもう10中8区そうなんですよ えっとスマホを置いた時と置かない時だけで全然違うんですね 多分意識のどこかにスマホがあってそれが影響してるんだろうなって思うんですね 脳の中にね意識してるっていうのがあるから だから私のおすすめとしてはスマホはリビングに置いて寝る 寝室は寝るためだけの場所にするっていうのはすごくおすすめです これだけで結構ねスッキリ起きられるようになりますよ から3つ目が家事をながら作業にしちゃうですね えっとなんて言ったらいいのかな単純に 家事の時間は家事に集中っていうのももちろんありだと思うんです ありなんですけど私の場合はお料理をしながら勉強 podcast とか youtube とか イヤホン入れて勉強したりとか あとまぁ子供とね遊びながら一緒にあの彼女も最近お手伝いブームなので遊ぶっていうのと 洗濯物畳むっていうの一緒に行ったりとかね そういうこともありますしお風呂にね入っているときはね結構ストレッチというか運動 運動じゃないんだろうな肩回したりとかマッサージみたいなことをやったりとか そういうことをしてますね もちろんこれ家事だけじゃなくて通勤中の電車の中で勉強したりとか sns の台本を考えたりとかね そういうふうに隙間時間をちょろちょろと使っていくっていうのはすごくおすすめではあります うちの場合はね通勤時間が30分ちょっとあるんで電車で なんでその時間結構ね貴重な作業の時間になっていたりします # #3.まとめと次回予告 今回は3つご紹介をさせていただきました。 時間は24時間、1日20時間というのはみんな平等なところですが、 ちょっとした工夫で、もっともっといろんな時間を生み出せるんじゃないかなと思っています。 時間管理のコツとしては、まずやらなくていいことを決める。 それで何分時間が生み出せるのかを考えてみたらいいと思います。 これは一番最初は棚下ろしをしてみた方がいいかなと思っていて、 1週間単位でこの時間は何してた、この時間は何してたというのを全部記録するんですよ。 一回記録してみると、ここでスマホチェックしてたなとか、 そういうのが分かったりするので、やらなくていいことを決めるというのがすごく大事かなと思います。 それから9時半ぐらいには寝て、朝4時起き。 これはもう人によって本当に夜型朝型全然違うと思うので、 ご自身に合った方法でいいんですけど、もし私がどっちがおすすめって言われたら朝の方がおすすめです。 私の場合は4時。 スマホはリビングに置いて寝ること、というか寝室に持ち込まないことかな。 3つ目が流れ作業というのを大事にするということですね。 この3つやっていくと、時間がここにも時間があったなと思う瞬間がきっと増えていくと思うんですね。 なのでぜひやってみてほしいなと思っております。 次回なんですけれども、投資のリスクを減らす3つのポイントという話をしたいなと思っています。 久々にお金の話ですね。 投資ってなんとなく怖いってイメージがあるかなと思うんですよ。 なんですけど、それってリスクの仕組み自体を知らないからかもしれないなと思っていて、 投資ってちゃんとやればそこまで怖いものじゃないんですね。 もちろん間違った投資手法を使ってしまったりとか、知識がないまま、言われるのままに投資を始めてしまうということがあると、 大損になることもきっとあると思うので、 上手に知識を得て付き合って資産を伸ばしていけるようにということで、 ポイントを3つお伝えしようかなと思っております。 今回も最後まで聞いてくださってどうもありがとうございます。 今週は、あ、春分の日?あれなんだっけ? なんかありますね。 今週は木曜日が祝日みたいなので、ちょっと息抜きをしながら春の生活に移っていけたらなと思います。 土日ちょっとね、日曜日寒かったからね、そろそろ桜が咲いて欲しいところではありますけど、 今週末ぐらいに関東は開花って言われてますね。 お花見も行きたいなぁ。 何の話やってんの? あのちょっとね、皆さんの桜咲きましたみたいなDMとか楽しみにしてるんで、 DMをね、ちょっとね桜の写真でいっぱいにしたいんだよね、できれば。 協力してくれる人がいたらぜひお願いします。 今回も最後まで聞いてくださってどうもありがとうございます。 ついでに、いいねやコメント、フォローなどいただけると大変嬉しいので、ぜひぜひよろしくお願いいたします。 それでは、ゆーちゃんねるまた次回お会いいたしましょう。 バイバーイ。