VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. ビジネス
  3. キャリア
  4. 自由を育むラジオ

#7 気持ちが沈んだときの回復法3選

13:31
164再生
もっと読む
AI目次
気持ちが沈んだ時の対処法3選
安眠、自然との触れ合い、運動の効果
心に余裕を作るための3つの秘訣
リスナーからの挑戦と安定への意見
今後のトークテーマを募集します
#自由を育むラジオ #202411h #沈んだときの回復法
自由を育むラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 00:33
    1.

    オープニング

  2. 08:43
    2.

    気持ちが沈んだときの回復法3選

  3. 00:39
    3.

    コメントテーマ

  4. 03:10
    4.

    コメント返し #5「あなたは安定と挑戦どちらを選びますか。またその理由は何ですか」

  5. 00:28
    5.

    トークテーマのリクエスト、質問を募集しています

    https://forms.gle/EYEAo5556jzuGgTCA

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
ねこみち公式アカウント
2024年11月20日
僕もとにかく寝て、忘れるようにしています！！😆✨
返信
avatar
山崎嘉久 / 自由育成家公式アカウント
2024年11月20日
ねこみちさん、やっぱり寝るに限りますなぁ🫣✨さて今日も寝ますかね🙌🏻
avatar
よっしー|ごきげん思考の育て方公式アカウント
2024年11月20日
わ！！！！！それはめちゃめちゃ凹みます😅
でもきっと何かで返ってきますよーー😊

気持ちが凹んだ時は1人になりたい時と、1人でいたくない時がありますねー😊
ひとりでいる時はとにかく美味しいお肉食べてお風呂入って寝る！これに限る！
それか美味しいコーヒーと好きな本読むこと。

そしてひとりでいたくない時は美味しいもの食べて喋りまくる！
あとは運動する、思いっきり笑うかなぁ😂

これ書いてて考えるとなんやかんやいって幸せですね☺️
返信
avatar
山崎嘉久 / 自由育成家公式アカウント
2024年11月20日
よっしーさん、凹んじゃいましたよー🥺たしかに、1人のときといたくないときあるかもなぁ👀美味しいお肉とか最高やぁ🤤よっしーさん、至福のルーティンできてますね！
avatar
よしー公式アカウント
2024年11月20日
飛行機代は凹みますね〜😥
車5分で海行けるので、夏はたまに海岸、朝散歩してました。
返信
avatar
山崎嘉久 / 自由育成家公式アカウント
2024年11月20日
凹むでしょー😿は！なんて良いところに住んでいるんだ👀最高ジャマイカ🇯🇲
avatar
やっさん
2024年11月20日
ひささん、おはようございます☀️。気分が落ち込む時は寝る💤…自分もこれに限ります😊✨。寝る前にサウナに行ったり、軽く運動してから寝るようにすると、グッスリ眠れるようになりますね😼✨。
返信
avatar
山崎嘉久 / 自由育成家公式アカウント
2024年11月20日
やっさん、こんばんは！いいですよね、寝るとスッキリして、気持ち切り替えられます🙌🏻寝る前のサウナもいいなぁ🧖✨
avatar
りゅーいち公式アカウント
2024年11月20日
気持ちが沈んだときはラーメン→スタバ→サウナであっという間に回復する単純な人間です🙈🙈
返信
avatar
山崎嘉久 / 自由育成家公式アカウント
2024年11月20日
りゅーいちさんの回復ルーティンは本当に回復しそうですね🤣✨
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
ひさです。放送をお聴きくださいまして、ありがとうございます！今後も応援いただけると嬉しいです。

自由を育むラジオ

山崎嘉久 / 自由育成コーチ

人生を自分らしく生きたい貴方に自由を育む思考と行動術をお届けする番組です。

会社員→副業→自由育成家。SNS総フォロワー5.5万名。会社員・副業・フリーランス・経営者・バックパッカーで得た体験や日々の気づきを配信しながら、あなたの人生の自由を少しずつ育みます。

▽配信▽
自己理解、目標達成、ビジネス、
副業、ライフハック、 世界旅、
お金の知識、Xのコツなど。

ひとつでも興味がある方はフォローください。

X
自由を育む思考と行動術:
https://x.com/hisa_liberty

お金の知識:
https://x.com/hisa_fire

新着の放送

特商法に基づく表示