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#174 心を崩さない人がやっている“整える習慣”

19:05
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AI目次
心を整える3つの習慣とは？
予防的メンタルケアの重要性
小さな心のメンテナンス方法
逆境を乗り越える心の鍛錬
GWの過ごし方と心の充実
#ストレス #目標達成 #メンタルケア #目標達成のコツ #ストレス管理 #自由を育むラジオ #我が家のGWの過ごし方 #202505h
自由を育むラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 00:42
    1.

    オープニング

  2. 08:12
    2.

    心を崩さない人がやっている“整える習慣”

  3. 00:41
    3.

    コメントテーマ「あなたがやってる小さな心のメンテナンスってなんですか」

  4. 00:20
    4.

    明日の放送

  5. 05:43
    5.

    テーマでつながる時間#170「あなたの時間の余裕は一日のうち何時間ありますか」

  6. 03:03
    6.

    Voicyデイリートークテーマ「#我が家のGWの過ごし方」

  7. 00:26
    7.

    トークテーマのリクエスト、質問を募集しています

    https://forms.gle/uPBx7GcVwjuJkYoV6

コメント

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やっさん
2025年5月6日
ひささん、こんにちは☀️。喉の調子、大丈夫ですか🥺。これまで風邪を引いても喉に来なかったって凄いです。自分はすぐに鼻と喉に来てしまうので💦。

雑談、職場では和気あいあいとやってますが、職場を離れるとあまりやれてないですね🤔。自分のための時間を確保することにちょっとムキになり過ぎているかも…。

幼馴染との馬鹿話、久々にやってみたくなりました😆✨
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たみ
2025年5月6日
まさかの高槻ジャズフェスタの話が出たので、思わずコメントしました❗️実は高校生の娘がジャズフェスタで演奏していたので、ボクも初めて参加しました😆街全体がジャズに染まったフェスで楽しかったです🎵
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やまちゃん
2025年5月6日
初コメかなぁ？笑
僕は休日は子どもと一緒にお昼寝をするようにしてますが、1時間以上ガッツリ寝ることがよくありますwww

土日は朝早く起きることがあるので、その影響もあるのかも🤭

でも、このお昼寝の時間がめっちゃ幸せです♡
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この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
ひさです。放送をお聴きくださいまして、ありがとうございます！今後も応援いただけると嬉しいです。

自由を育むラジオ

山崎嘉久 / 自由育成コーチ

人生を自分らしく生きたい貴方に自由を育む思考と行動術をお届けする番組です。

会社員→副業→自由育成家。SNS総フォロワー5.5万名。会社員・副業・フリーランス・経営者・バックパッカーで得た体験や日々の気づきを配信しながら、あなたの人生の自由を少しずつ育みます。

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