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AI目次
繊細な心を穏やかにする秘訣
HSP気質とマインドフルネスの関係
マインドフルネス瞑想の効果とは
感情の揺れを静かに観察する方法
自分と心優しく向き合う時間
フォロワー2万人noteクリエイター&ライター 天豆 てんまめの’推し活や大好きなことで心健やかに人生を楽しもう!’
天豆 てんまめ
  1. 00:23
    1.

    はじめに

  2. 02:21
    2.

    繊細さを持つすべての人に

    チャプター添付画像
  3. 04:02
    3.

    マインドフルネス瞑想がもたらすもの1

  4. 04:05
    4.

    マインドフルネス瞑想がもたらすもの2

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avator
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フォロワー2万人noteクリエイター&ライター 天豆 てんまめの’推し活や大好きなことで心健やかに人生を楽しもう!’

天豆 てんまめ

推し活や大好きなことで心健やかに人生を楽しもう!

皆さま、はじめまして
天豆 てんまめと申します☺️

元東映プロデューサーで、現在はKPOP や 映画を中心としたエンタメ系のライターをしています。

Voicyの配信ではKPOPや映画といったエンタメ情報や推し活の楽しさと、発達障害に悩む方々へのノウハウを届けていきます。

映画やKPOPの推し活を通じて人生に至福を取り戻して、発達障害/ADHDや適応障害などの生き辛さから自由になった天豆 てんまめが、あなたと一緒に心晴れやかに、解放感を感じるチャンネルです!

皆さまと一緒に楽しみながら、末永く続けていきたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします🙇

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