TOPライフスタイル美容・ファッション肌年齢−14歳|巻き戻し美容ラジオ第317回 老けを防ぐための美容設計。眠る前5分しかない日は何をする?10:15 7月29日 64再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次「眠る前の1時間ケア」が実践できない日への解決策老けを防ぐ!足裏の重要性を知るピラティス視点5分で実践!かかとから土踏まずを刺激する足裏ケア足指、足首、肩甲骨まで繋がる全身ほぐし術老けを防ぐ美容設計 コツコツ継続がもたらす変化とは #習慣 #美容 #老化防止 #40代美容 #習慣づくり #美容習慣 #巻き戻し美容 肌年齢−14歳|巻き戻し美容ラジオプレミアム放送配信中!00:461.オープニングトーク08:442.老けを防ぐための美容設計。眠る前5分しかない日は何をする?00:463.エンディングトークコメント感想・質問・応援メッセージを書こう サリー8月1日私も足の裏ちゃんと使えてないって言われました!足のケア大事ですね1返信
第335回 好きな仕事だったはずなのにモヤモヤしていた私が、頭の中を見せたくなった理由 12分・11月4日・ 51再生AI目次モヤモヤの正体: 好きなはずの仕事の違和感フリーランスの働き方と年齢の壁理想の仕事探し: 試行錯誤の道のり美容書の夢と「本当の望み」作家としての新たな挑戦と展望
第334回 肌年齢−14歳。美容研究家が続けている「クレンジング前のひと手間」 8分・10月28日・ 49再生AI目次乾燥肌が抱えるクレンジングの負担とは?美容家が実践するクレンジング前のひと手間摩擦レス洗浄を叶えるミスト化粧水の選び方肌になじませる2〜3分が変える後肌感−14歳肌を保つ乾燥対策の重要性
第333回 旅行で太った、顔がたるんだ…!どうする?49歳美容研究家がやったこと 11分・10月21日・ 48再生AI目次肌年齢-14歳!巻き戻し美容の秘密旅行の代償?体重2kg増と老けた顔食事と水分で即効!旅行太り解消法寝不足で老けた顔を巻き戻すスキンケア一時的な不調を乗り越える巻き戻し術
第332回 #2016年の私 好きなことを仕事にできて楽しかった。でも、その一方で突きつけられた現実 11分・10月7日・ 44再生AI目次好きなことを仕事にできた喜び夢のような日々に潜む現実フリーランスの壁、体調が示すサイン働き方を見直す「自分との対話」「余白」を作る時間の使い方とは
第331回 49歳、健康診断が過去最高の結果に。この1年で変えたこと 8分・10月5日・ 45再生AI目次49歳で過去最高の健康診断結果LDL・コレステロール値改善の鍵運動習慣と糖質制限の具体的な実践食べる順番と食材選びの新常識小さな習慣が人生を変える秘訣