くまっけJapanさんおは🐻でーす🌈

今日はお父さん＆Uくんコンビですね〜🙌

木曜日の体育配信、めっちゃ楽しかったです💪🏻🎶

真似して逆立ちしたら、背中がゴキッてなって😅
危ない危ない〜！ってなりました〜😂

おすすめのエア縄跳び＆腕ふり運動💪🏻
おうち運動に仲間入りでーす💪🏻

お父さん、ボイトレの先生なんですね〜🎶
やっぱり発声がぜんぜん違うなぁ〜って思ってました👂🏻

丹田は鍛えてるけど…滑舌はまだまだ💦
日々の積み重ねですね〜🗣️

ではでは、今日も良い一日を〜🌞💐
シーユーアゲイン👋🏻🌈💕

おはくまです🐻‍

これからの時期雨でお散歩できないからいろいろアイデア助かります😭

3つめのはバーピーってやつですかね？

賃貸アパートはできる運動限られるのが難しいところ…

お家にみんなで体育できるくらいのお部屋があるの羨ましいです🥺

おはようございます。

エア跳びを配信を聞きながら、早速やってみました！
運動しなきゃと思いながら何もしていないので、すぐにできていいなと思いました！

下の階の人にうるさくならないように、軽く飛ぶので、効果があるのかなと思いながら試してました。

3番目に紹介してくれた運動は、見たことがあったので、多分理解できました。

2番目の運動は縦に手を振るがイメージできなかったです… .

音声で伝えるって難しいですね。

効果のある運動の紹介、ありがとうございます

行ってきまーす