TOPトークタレント七転び八起き 地方局#186 なぜ私は「完璧」を求められると固まるのか?免許合宿で再発見した、私の”取扱説明書”12:26 2025年7月25日 65再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次鳥取の星空と、私の新たな挑戦大型二種免許試験、緊張との闘い心臓の拍動と、緊張しやすい理由緊張を克服する私の方法とは?試験の結果は?そして次のステップへAI文字起こし(β版) # チャプター1 はい皆様おはようございます。 七転び八起地方局人生の旅人たくみさんこと鈴木たくみでございます。 鳥取県鳥取市佐治町地域おこし協力隊として現在活動中です。 いやー、佐治に戻ってきましたよー。 ただでさえ凄かった、凄かっ、何がっていうことなんですけど、今日も夜今ちょっと深夜帯ですね、戻ってきたのかなり遅い時間21時過ぎぐらいかなに戻ってきてたんですけど あのねー やっぱりすげーと思ったのがですね星がマジ綺麗なんですよ 星取県鳥取って言われたりするんですけど 鳥取地帯がねその中でも佐治という場所はですねアストロパークって言う 佐治天文台ですねっていう名前の公開天文台が存在する まあ要は星が見える場所星がすごくいい場所というところで まあ名を馳せてるって言ったら嘘ですけどあの一番そこがねあのピックアップポイント というところになるんですけど だからねー この星が好きな人にとっては マジでいいですよほんとだからね来た方がいいマジで本当思います今も 収録している 今夜中ですね収録してるんですけどお空をね見ながら収録してるんですよ ずっと見てられるって言うんですかねぇ まあもともと私自然が好きじゃないですか でその中でえっと どんなのが好きなのって言った時に まああの 不動のものが好きなんですよねだから山とか 林とか何かねそういうのを見てるだけでもずーっとなんか飽きないんですけど 海で山と海どっちが好きなのって言った時に山の方が好きっていうのは なんか動きがないというずっとそこにあるっていう感じがあるからなんですよね その中でですね星っていうのはまあ 嫌いとか好きとかじゃなくてあの見る機会がほとんどなかったんですよ なんでかというと登山とか行ってもやっぱり昼の時間だし 夜の時間てほとんどないで山頂とかで8 重曹とかで山の上の方の まあ小屋とかテントとかした時にふと見た時にねめちゃくちゃ綺麗な空を何度か見たことが あった時にいやーこれはすごいなぁと思ってた でも自分が住んでる家とかではこうそういうふうに見ることができない ところが多かったんですね その中でこのサジという場所はですね なんかねもう5市のうちの一つであの星っていうふうに言ってる それぐらい 星がすごいんだよって言ってるのはじめほんとだーって思ってたんですけど いざ猫来てタイミングでですね大空を見てるっていやほんとすごいわーっていう ただただ感動これだけでも本当に宝なんだなこれが見れる場所が あるということ自体が宝なんだなっていうのがね 思っている次第でございます はい前座がめちゃくちゃ長くなりました あのまあ星をちょっと見てねちょっと自分の中で久々にいいなんかワクワクしちゃったっていうのが あってね ぜひですねまあこの星3のイベントとか10月にございますので よかったらそちらの方もチェックチェックよろしくお願い致します はい今日本題ですねえっと まあこんだけラフに話せてるってことはまあ多少良かったんだろうということですよね あのまあそうです一応ですね大型2種ですねの免許なんですけどもまだ受かってない まだ受かってないですこの放送が流れるときにはすでに もうなんですかね現場に向かっている最中だと思うんですけども 技能試験の方はクリアしましたいわゆる教習所卒業でございます ありがとうございますもうねもうあの心がね 8キレんばかり死にそうでしたよ まあ今日はですねこのままあのもう時間がないので私本試験を今日受けてこようと思って ます いわゆる学科試験ですねそれに向けてずっと勉強してたっていうのもあるんでまぁなんとかになるん じゃねダメだったらごめんなさいなんだけど あのまあここはねあの変な話ですけど最悪ダメだったらもう一回チャレンジっていうのがあるんです が実はですねこの今日チャンスを逃すと次受けられるのが約1ヶ月後なんですよ なんでいやもうでそうするとね勉強せっかくしてるじゃないですかこれずっと繰り返してね それをねあの やっぱり続けると自分ねやっぱりえっとタスクとかがね 終われてしまう部分があるのでなんとかこのタイミングでやりたいっていうのがあって まあねどうなるかわかりませんけど挑戦していきたいなと思っている次第でございます はいえっとでその教習についてと自分のことについてちょっとねお話ししようかなと思って ます昨日の放送でですねなんでこの免許を取ってるのとかなんでこういう形になったの っていうことは多分代々的にかなり長いことをお話をさせていただいたんですけども 8 昨日 正確には収録している本日の午前中ですね卒研ってやつですよ 受けた時にその自分が何が得意で何が苦手なんだろうなっていうのがねより見えてきたのが 改めてわかりました 私はねものすごくやっぱりね心がねー 小さいっていうかあの緊張しなんですよものすごく えっ舞台出てるんですよね匠さんそんなことなくないですか緊張をそんなに平気でしょう とかって言うかもしれないんですけど まあ確かに舞台とかの方がまだ良かったりするケースもあるんですが ただね緊張にはものすごく弱いんですよ で本番に強いとかじゃないんですね緊張に弱いんです本番はいけるんですよ だが緊張に弱い えっと 今回なんでそうなのかなってちょっと科学的なものもちょっと含めて考えたいなと思ったんです けど 私心臓が決してその皆さんと同じような形で動いていないんですよ実は これ病気とかじゃなくてですね生まれつきなんですけど拍動って言ってあのだいたいの 人が60回 ぐらいですね1分間に60回ぐらいの心臓が動いているって言いますよね ドックンドックンのやつがですよ 60回ぐらいなんです大体ねえっとでまぁそうなった時に普通は60ぐらいなんですけど まあ今はねあの大丈夫なんですが私ちょっとねアベレージでなんと60を下回るんですよ あんまり信じられないかもしれないですけど あのちょっと運動するといいんだけど何にもしない 本当にラックスでだらーっとしている時だとなんと50代まで下がるんですね なんかね記録的には スマートウォッチ的にはね45とか記録したりするんですよ いややばいと思うんですよね吐くって実はこれ それのせいで心臓心電図でよく引っかかるんですね私 なんかのあの 同性除脈って言って あの拍動が弱すぎるっていうことで8 病気じゃねーかーみたいなのがずっとねあの 引っかかるんですよ 出たり出なかったりすることがあるんですけどまぁスマートウォッチつけてみたらやっぱりそう かっていうのがわかってということは平常時 まあ60ぐらいに行ったりするときもあるんですけど えっとまぁだいたい50代なわけですよ まぁちょっとなんかパランスであの走るランニングとかすると えっとまぁ自分のねその普通の人と同じぐらいの心臓の 拍動ぐらいまで行くんですけど 要は私が緊張に弱い理由というの一つがこの拍動の問題なんですね 8 今回緊張してるなと思った時にアベレージで平常時状態なくて100以上言ってたんですよ常に 拍動がずっと ってことはどういうことが起きているのかというと60ぐらいとかあのの平均値の人が100 ぐらいに上がったとしたら1.8倍ぐらいなわけじゃないですか なんとなく2倍ではないけどでも平常時の状態で私40いくつとか50いくつ とかになってたとしたら倍を超えるんですね 倍を超える心臓の拍動が出ている状態 で血圧も低いんですよもともとそれに対してそんだけ拍動が入るってことは血圧も 上がるわけですよね グーッと でそうするとねやっぱりねなんか いつも以上になんか気持ち悪さとかがより出てくるというか でこれなんで起きるのかなって言った時に舞台の時も私やそうなりやすいんですよ 緊張するんですね異常になんでかっていうと その決まったことをその決まったようにやらなきゃいけないっていう まあ失敗をしてはならないっていう気持ちが あの自動で出てきてしまうんですね 本来即興芝居とかはその失敗が前提にあるから逆に楽にできるんですよ もう失敗するのが当たり前なんだからっていうことと その決まってないから自分の自由にやることができるということでそれをやれるから 自分の中で舞台の中では自由に 展開することができるんだけど決まったセリフを言える決まった何かをするって ことになると自分の中で さっきも言いましたけどなぜか勝手に失敗してはならぬっていうモードが入って 勝手に緊張するっていうことなんですよね これ本来は多分緊張をどうやって消すのかって言った時に 自分の中で方法を考えなきゃいけないなって思いました 一応呼吸とかいろいろなことでまあヨガとかもやってる関係でそこで抑えていくって ことはできるんですけど 多分これ根本的な解決になってないんですよ私の中で まだねそのアフター的なまだその環境が許されるところでの 行動として出てきているっていうのがあって でも緊張することによって私にとってはいい方向には働かなかったんですね今回も あの普段やらないミスばっかり連発してありえない 状態になってたんですね勝手になんか自分がやってしまってるんですよ 余計なことでもこれ緊張している人たちとか あの もうどうしようもないっていうふうに自分が追い込んで勝手にね してしまう人たちには多分この話はわかりやすい なんか同意するっていうかなんか確かに同じ傾向かもしれないなっていうのがあると思うんですよ で 緊張が悪いとかいいとかじゃなくてその自分の状態はどうやったら解決 いい方向に解決できるんだろうかっていうのはちょっと見ていかなきゃいけないですね ちなみに あの私の場合はこの緊張している状態を何度も繰り返すっていうのが実は一つの解決策 なんです私の場合はただそれってテストではできないんですよね だから舞台とかも数すげー踏んだんですよ そうするとやっぱ慣れたんですね何度も何度も何度もやる えっと即興芝居の舞台なんかもだいたいし月に2回とかライブやってたりとか 多い時は月に4回毎週やってたんですよ これぐらいやってると当たり前になってくるんですね日常化してくる ここまでやるとやっぱり自分の中で緊張がなくなるというか やっぱりね慣れないことをするから緊張するっていうのもあるんだなっていうのが私の中の 一つの回答ではあるんです でもこういう試験とか何かにねもっと楽にできるようになったらいいですよね はいえっと今日はねこういう話でちょっと終わりにしていきたいとおもいます 普通に今度あのまた免許がね受かることができたらお話をさせていただきたいと 思いますけれども マッサージに戻ってきておりますのでサジからの放送をさせていただこうと思って ますでは今日はこの辺で終わりにしたいと思いますので皆様ありがとうございました 良い1日をお送りください最後の金曜日です頑張りましょうじゃあね もっと見る #緊張 #心拍数 七転び八起き 地方局プレミアム放送配信中!12:261.チャプター1コメント感想・質問・応援メッセージを書こう
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#629 定年退職おめでとう。あなたは今日から、完全な自由の身だ 9分・11月1日・ 34再生AI目次退職後の人生指標に関する問い定年がもたらす「完全な自由」未経験な世界へ長期旅行のすすめ人生は一度きり、今を生きる意味新しい未来を拓く心の持ち方
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