あなたの人生のステージはどこ? 1時間10分・一昨日・ 60再生AI目次人生のステージ、その成長とは?他者比較から脱却し、自分軸で進む人生の節目で変わる人間関係の質現状を超え、次なるステージへ向かう思考心身の健康と、プロによる環境リセット
執着という勘違い 52分・10月22日・ 103再生AI目次執着の正体とは?本当に手放せない理由場所や仕事、人間関係に残る「あの頃の自分」愛が執着に変わる瞬間と、その見極め方手放せないのは納得できないから?心の区切り過去の否定ではない。未来のための「手放す」選択
ノート術で頭の中の引き出しを整える 40分・10月15日・ 136再生AI目次頭の中の引き出しを整えるノート術の真髄誰にも見せない「秘密のネタ帳」その活用術書くことで心が軽くなる感情整理の秘訣部屋と頭の中を整理する共通の思考法「迷わない自分」を作り出す日々の訓練とは
壁にぶち当たったときの対処法 15分・10月8日・ 75再生AI目次壁に直面した時、あなたを救う秘訣とは尊敬する人の視点が困難を乗り越える力にあなたの人生を導くロールモデルの探し方憧れの視点を取り入れ次の一歩へ進むには壁を乗り越える思考力と心の強さを手にするには
限界突破の意味 16分・10月7日・ 88再生AI目次限界は成長へのチャンス?その真意「あと一歩」が未来を拓く瞬間心が悲鳴を上げる時と突破の判断限界を越えた先に待つ新たな景色“限界がない”人生は本当に楽しいか
1日何回イラっとする? 18分・10月5日・ 206再生AI目次日常に潜む「イラッ」の回数と正体洗面所や薬の不便、具体例を検証無意識のストレス源、家事動線と物の配置「慣れ」が隠す不便の発見と改善策今月は不便をなくす実践月間を提案
お金の貯め方💰わたしはこうする 27分・9月27日・ 135再生AI目次稼ぐ人のマインドセットとは苦手な貯蓄を克服する発想無駄遣いをなくすお金の流儀「欲しい」を一晩寝かす裏技豊かな人生を創るお金の使い方
10/1からミンスゲームはじめませんか? 28分・9月23日・ 110再生AI目次10/1開始!ミニマリスト式捨て活ゲーム大掃除を楽にする捨て活のコツとは電話帳整理も?Mins Gameの奥深さ驚きの参加者続々!Mins Gameの輪まさかの断捨離?予測不能なMins Game
どこから片付けたらいい? 42分・9月19日・ 178再生AI目次片付けの最初の一歩!プロと自分でやる方法床に置かれた物を一掃!片付けの第一歩とは物を手放す基準とは?「残したい」モノの選び方ダンボール収納は危険?Gを寄せ付けない秘訣片付け「最後」は思い出の品!その真意とは
人間関係もミニマムに 35分・9月17日・ 165再生AI目次人生周期で訪れる人間関係の転換期「人間関係ミニマム化」の必要性大切な人を見極める視点の転換娘の言葉が変えた関係性の捉え方嫉妬への対処と自己成長のヒント
【月】#後期のスタートダッシュ 27分・9月7日・ 155再生AI目次考えるより動く!私のスタートダッシュ術編集とよさこい 二つの情熱の源泉「やめられない」高揚感の秘密とは?アドレナリンが導く仕事と人生の充実下半期からの戦略的行動、未来への連鎖
友達なのか、仕事仲間なのか 16分・9月5日・ 200再生AI目次友達と仕事仲間、その違いがもたらす影響仕事関係で生じる対立と割り切り方友情関係で起きる摩擦、こじれる原因人間関係のしんどさの根源、「すみ分け」良好な関係を築く秘訣、意識すべき線引き
文具熱高まる 36分・9月3日・ 233再生AI目次HIGHTIDE STORE TOKYOの探訪人気文具ブランドの深掘り文具巡りで体感した体の異変Sanrioキャラ設定と魅力の考察猫が猫を飼うキティの独自性
ジャーナリングは“頭の中の片付け 33分・9月1日・ 161再生AI目次「誰にも見せない」ジャーナリングの本質頭の中を「全出し」する効果とは?もやもや思考をパキッと明確にする方法ジャーナリング継続の秘訣と文房具書き続ける意味とは?答えが出なくても
8月の振り返り 1時間20分・8月31日・ 146再生AI目次書籍企画やYouTube担当募集、8月の多忙な日々友人との突然の別れ、人生を深く見つめ直す胃カメラ・大腸カメラ体験談、健康の第一歩美容院・ネイルでリセット、定期検診のすすめ多忙な日々を乗り越え、笑いと健康で前向きに
文具の波に連れられて 34分・8月30日・ 283再生AI目次渋谷「ハテナ展」とBIGBANGの誘惑ロフト「文フェス」の新作文具大人気ロルバーンの波に乗れない理由いわはんこミニノートの使い道とは高まる文具熱と物欲の行方
ジャーナリングデー 32分・8月28日・ 90再生AI目次ジャーナリングで思考を整理、仕事と未来の計画フリーランス複数業務の課題とYouTube戦略フリーランスの収入源確保、心の安定とはIKEAで叶える!快適寝室と住まいづくりの秘訣多忙な日々を乗り切る独自の生産性メソッド