ゆかさんは週一ヨガ、黒田は今週5で筋トレやっています。
続けるコツについておはなししました。
AI目次
運動継続の秘訣、目標設定の重要性
理想の体型を目指して、フィジーク大会へ
パーソナルトレーナーの選び方とは?
ヨガで得られる効果、呼吸法の重要性
運動継続のコツ、無理なく楽しく続けるには?
2025年を以て一旦終了とさせていただきます。長らくご視聴ありがとうございました。
黒田和良&山添ゆか
  1. 00:39
    1.

    チャプター 1

  2. 09:23
    2.

    チャプター 2

  3. 08:29
    3.

    チャプター 3

コメント

avator
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2025年を以て一旦終了とさせていただきます。長らくご視聴ありがとうございました。

黒田和良&山添ゆか

ジャズドラマー 黒田和良 
ジャズボーカル 山添ゆか 
心理学資格を持つ二人が
ジャズについて、よもやま話 裏話をお話します!
たまに心理学の役にたつ話しなども!

ジャズドラマー黒田和良
https://kurodakazuyoshi.com

山添ゆか
https://yamazoe-yuka.com/

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