# チャプター 1 成果より成長!ママの隣の元気パパ先生こと、問いかけやゆき先生です。 このチャンネルでは、特別支援コーチングの知見を生かした子育てや教育、人生に役立つ問いかけのヒントをお届けするチャンネルです。 えっとですね、たまたまトークテーマみたいなの、なんか面白いなと思って見てたら、AIに相談したことみたいなのあったんですよね。 実は子育てでもすごく使えて、子供に使うっていうのが毎日かというと嘘になりますけど、僕自身は毎日使っています。 伊達にね、AIパスポートっていう日本唯一のAI資格持ってますんで、ちょっと自慢ですけど。 実際AIにあまり使われてない人とか、まだまだ使い込みが足りない、きっかけが少ない方って、答えを欲しがったり、 あとはスマートにするための要約とか、楽をするためのものっていう使い方あるんですけど、 結構一番使うのって自問自答のお手伝いをしてもらうことって多いんですよね。 ちょっとその辺でね、子供にうまく使えた事例があるのでご紹介しようと思います。ではでは本編スタートです。 # チャプター 2 ということで、AIに相談したことというお話、結論ですね、好きの深掘りです。 あの大好きなものってあるんですよ。子どもたちにとってもサッカーとか あとは大切にしていることということで、私だと優しさとか何でもいいんですけど、人ってね 一番は難しいって言うんですけど、なんだかんだ一番好きなものって出しやすいんですよね。 大切なのって実は2番目3番目と言われているらしいんですよ。 それはなぜかというと一番のものはもう好きって思い込んでいるので嫌いになりにくいんですよ。 だから好きで言おうと思うし、好きだからこそ極めようとするし、 ちょっとうまくいかなくても好きなはずだからとうまく自分に聞かせることが脳で問われ続けるんですけど。 2番目に好きなこと3番目に好きなこと。 要は一番大切なものを一旦手放してみると2番目3番目のものが すごく自分の本質をついてたりするんですよね。 ところがストレスの発散とか自分の自立を維持させるために 一つしかないって弱いんですよね。 一つを極めるっていう良さはもちろんあるんですけど、実は心理的な安全と安定を図ろうと思った時に 一つしか好きなものがない、一つしかストレス解消の方法がないと思うと 依存しちゃうんですよね、一番に。 だから好きなものの深掘りをすると、なぜそれが好きになったのかっていうきっかけとともに それに近いもので2番目3番目を見つけやすくなるんですよ。 まさに事例がですね カエルが好きな子がいたんですよ カエル それを僕はAIに相談したんです。カエルが好きな中学生がいる その中学生がなぜカエルが好きなのか、インナーチャイルドをたどりつつ 彼の好きなものという、好きなものの背景にある本質を見抜いてほしい あなたはライフコーチ、そして臨床心理師、カウンセラーとしてうまく導き出してくださいというふうにお願いしたんですよね するとですね、カエルと出会った時のことを教えてくださいとか カエルがもしも、あ、カエルは触れますか触れませんかとか イラストがいいですかリアルがいいですか写真がいいですかとか カエルの大きさってどれぐらいがいいですかとか カエルに擬音をつけるとすればどんな音ですか オノマトペをつけるとすればどんな音ですかとか 何匹ぐらいいればいいですかとか どこにいたら嬉しいですかとか 例えば、衛生的なものは友だれだとして お風呂場、寝室、食事中、疲れた時などどの場面でいてくれると嬉しいですかとか グッズだとどうですかとか 緑以外のものでどんな色があったら嬉しいですかとか 出会った時のことは実際どんな場面だったんですかとか カエルがもし死んだらどんな気持ちになりますかとか たくさんカエルに関わる多面的多角的な質問をAIはしてくれるんですよね 結論、AIが出してくれたのは あなたがカエルが好きだった理由 カエルが好きになった時とか カエルを見て一番落ち着く時とかをいろいろリサーチしていくと あなたは自分の存在をカエルに投影している面と 自分の不安を解消する道具として カエルを選んでいる可能性がありますみたいなことを言い始めたんですよ 要はカエル、リアルよりイラストがいいみたいな で、触り心地がふわふわしている方がいいとかで 触り心地とかカエルの基本的には前を弾む感じとか 自分にはないものを持っていたっていうことで 不安を取り除いて安心するための道具として たまたまカエルがちょうどよかったっていうのを導き出してくれたんですよね そしたらアドバイスとして 自分を、そして自分がまるでカエルのようだっていう思いも実はそこで読み取れて じゃあ他に、要はうまくしゃべれないですけどすいませんね カエルがもしなかったら困るわけですよ だから2番目3番目としてカエルの代用になるものはどんなものがあるんだろうといって 一緒に考えていくと 別にカエルじゃなくても不安を取り除けるものかってなったら 不安がない瞬間ってどんなものがあるんだろうって自問自答が始まって ちょっとAIに手伝いをしてもらったら なんと散歩っていう答えにたどり着いたんですよね 要はなんかカエルの存在も好きだったんですけど カエルを見つけるまでの緑とか 少し探すような時間も好きだったのかもとか 僕意外と雨好きかもみたいな ちょっとこうひんやりとして、雨が降ると人が少なくて外に 雨音に自分の心を落ち着かせて ザーッという傘に当たる音とかで 自分が落ち着いてたのかもっていうのに気づいて 散歩もしてみたいし あえて雨の日に散歩をしてみようかなっていうトライが始まったんですよね これは一つの例でもちろんたくさん自分の言葉をまとめたりとかも使うんですけど これ全部音声でやりとりしてキャッチボールしたんですけど ぜひおすすめは好きの深掘りをして 自分の一番大好きなものから 自分の2番目3番目を ぜひ自問自答してもらえると 結構人生のヒントになるんじゃないかなと思ったりしました 好きな食べ物とか本とか何でもいいんですけど 1番だけにこだわりすぎず 2番3番も実は本質が隠れてたりするので その子も実はカエルがなくても意外と ストレスなく過ごす時間を作りたかっただけみたいな そんなところにたどり着けたんですよね 結構散歩ちょっとしてるみたいですよ 僕でいうと保健体育と陸上をずっとやってきたので あえて特別支援という畑に飛び込む時に陸上を手放し 保健体育っていう自分の得意分野も捨ててみたんですよね 1回手放しても 補助輪の時話しましたが またいつでも取り戻せるんですよね 人生って そうすると僕もこうやってボイシーを果たせることになったし 自分には陸上とか保健体育っていう大切な 大事な1番2番のものが 僕が2番まであったんですけどね あったのは間違いないけど そこに隠れていた僕の大切にしたかった本質は 言葉だったんだなっていうのを手放したからこそ気付けたんですよね だから今こうして ボイシーとかお育てとか執筆とか本とか そっちに最も苦手な教科が国語で 読書もできない自分が こんな道に進めたのも そこにヒントがあったのかなと思ったりしています # チャプター 3 最後まで聴いてくださってありがとうございました。 AIを使えばいいってもんじゃないんですけど、 あとついでにAIってデジタルデトックスにもいいんですよ。 デジタルですけどね。 音声でずっとアレクサと喋ってるみたいな感じでですね、 画面から離れるきっかけには結構なったりもするし、 便利の真ん中にはいつも愛があるっていう有名な話ですけどね。 飛行機は遠くの人に会いたかったし、 電話は遠くの心配している誰かに声を届けたくて生まれたものだったりすると、 AIももしかしたら誰かの大切な余白時間を作るために 時短道具として何かきっかけで生まれたのかなとかちょっと思ったりもしました。 ぜひ子育ての真ん中には来ませんが、 ちょっと自分の答えを出すために、子供の答えを出すために、正解でなくともヒントに使えれば、 少しでも時間に、時短になって一人ができるんじゃないでしょうか。 ちょっといつもと系統が違いますが、ご参考までに。 では今日も週末まで60%ぐらいで頑張って乗り切ってください。 それではお仕事、いってらっしゃい。 またね、バイバイ。