# オープニング 子育てに感動。ママのつなぎの現役パパ先生こと、問いかけ屋ユッキー先生です。 このチャンネルでは、ちょっと子育てを頑張りすぎているあなたと、日常の当たり前を問い直し、子育ての本質を一緒に考える、優しい10分間です。 特別支援、コーチング、学校教育、そして父親としての僕自身の経験から、正しい答えではなく、あなたなりの答えを一緒に探していきます。 それでは、今日も自分に子供に問いかけていきましょう。 # 本編 おはようございます。ゆきです。 元気ですか? なんてね、曖昧な安い言葉で今問いましたが、元気って何でしょうね。 本日取り扱うは、満たすですね。 元気になるとはまたちょっと近くてですね、満たすという言葉。 それでは一緒にね、問い直して深掘ってまいりましょう。 結論ですね。 満たすとは、傷ついた心を励ますんじゃなくて、その心が喜ぶものを一緒に探すことですね。 またこの探すというのが結構ポイントだなって思うんですよね。 満たすとは、その心が喜ぶものを一緒に探すこと。 皆さんご自身もですけど、お子さんが落ち込んでいる時とか、なんか元気ないな、もしくは機嫌が悪いのはまたちょっと違うかもですけど、 こんな言葉かけることないですかね。 ゆっくり休んで、また元気になったらね。 優しいですよね。 でも、なんていうのか、僕らは子供が傷ついてたら早く元気になってほしいと思うし、 他の言葉でも、他の放送で元気になってほしいけど、今傷ついてるこの時間も十分に味わってほしいとか、いろんな葛藤はあるんですよ。 でもこの言葉はちょっと問い直した方がいいなと思っていて、 このシリーズにかけてですね、最近切り替えとかおまじないで、自分の子供がうまくいかなくて泣いちゃうみたいな、すねちゃう、ぐれちゃう、当たっちゃう、 あと元気ないとか、もうやりたくないとか、逃げちゃうみたいなのも含めてですね、結構子供たちが大きくなってくるとありますよね。 ただこの言葉は問い直した方がいいという時期にも来ているので、 今日はゆっくり休んで元気になったらまた頑張ろうって、元気になったらまた頑張ろうということはですね、 満たされて元気になった後には頑張ることを約束しているっていうふうな言い方もできるんですよ。 頑張るために元気になるっていうよりかは、今元気がないから元気になりたいんですよね。 満たされてないから満たしたい。 後から満たされたからよし頑張ろうか終わっても、頑張るために今満たされるってなるとちょっと違う。 満たされたいから満たされるでいいと思うんですよね。 友達関係とかで傷ついて学校外行くの辛いとか、その子にとっては休んでもいいけど元気になったらまたあの場所に戻らなきゃいけないっていうふうに聞こえているわけですよ。 親としては励ましてでもね。 ここは僕のフォロワーさんだとよく聞いていると思うので、いつも通りですが、休むことと満たすことは本当に同じなのかなっていう。 あなたも仕事でものすごく嫌なことがあったときに、後は上司に叱られた人間関係で悩んでいる。 くじが外れた、喧嘩した、物が壊れた、言うこと聞いてくれないとか、いろんな悩みのときに8時間ぐっすり寝たら全部次の日解消してるかっていうことなんですよ。 なかなかそうはいかないですよね。 僕も今悩んでいることがあるんですけど、こればっかりは何にでも解消できないんじゃないかぐらい引っかかってたりするんですけど。 自分が悪いんですけどね。 なかなかそうはいかなくて、体の疲れは取れていても心には嫌な気持ちとか、満たされてみなぎってない状態って結構あるんですよね。 そしてこのとき結構しんどいんですよ。 体が元気になってるから頑張れるでしょ。しっかり休んだでしょみたいな。 いやー。 失恋したとき、友達と話したい人もいれば、静かに過ごしたい人もいれば、お風呂のシャワーで泣きたい人もいれば、カラオケとか飲み会で思いっきり騒ぎたい人もいる。 つまり疲れ方が違えば満たし方も違うということなんですよね。 これ僕の著書の四春期の子供により40の問いかけでも紹介してるんですけど、充電方法って大きく4つに分かれてるんですよね。 このVoicyでも3回目かな。 1つ目はレスト。 人数少なくてエネルギーも低い。寝る、読書する、サウナする。静かに休むことで満たされるやつ。 2つ目はアークティブ。 人数少なめだけどエネルギー値が高い。散歩、ジョギング、登山とかね。1人で体を動かしたり、ショッピング行ったり。 3つ目はジョイントですよ。 エネルギー値低いけど人数は多いよな。友達とおしゃべり、カフェしたり、みたいな。 そして4つ目がエキサイト。 興奮ですよね。カラオケ、ボーリング、飲み会みたいな。みんなで盛り上がる時間。 この4つのどれが正解ってことはなくて、その人によって違うし、その日の疲れ方を満たされて無ささにもよる。 だって1人でサウナに入る時間はすごいレストですけど、その後僕結構友達とサウナ行こうが好きなんですよ。 でもサウナしては一切絡まない。出た後に語り合う。ラーメン食べながら。めったに食べないけど。 グルテフリーなんで。そこではジョイントですよね。 だから確実に分断されているものではないけど、自分の疲れを休みだけで満たそうとしたら結構依存しちゃうし、 好きだったもので何か満たされないから嫌いになっちゃうからどんどんやり尽くすしかなくなっちゃう。 分かりやすいのが子どもたち。子どもたちは自分の満たし方を知らないことがかなり多いんですよね。 だから幼いときにたくさんの体験をしておくっていうのは非常に大事で、思い出してあれやったとき元気になったよねみたいな声かけができるようになるわけですよ。 だから子どもたちは一番手っ取り早いのはドパ書きになっちゃうこと。 ドパミンをデジタルで出してやればいいので。大人でも今ベストな満たし方を出すって難しいですからね。 だから子どもたちにもぜひ問いかけてほしいんですよね。 今まででねちょっとだけ今か、今ちょっとやってみたいことある?とか見出すためにとか言わずにね。 なんかやりたいことある?みたいな。とか今まで何をしたときに元気になった?とかさ。 Xかなんかあんの?みたいなこと聞かれてもちょっと難しいですけど。 一回聞きながらふーんって大体ないのでじゃあちょっと付き合ってよって言ってこの4パターンいろいろ。 練り回って一緒に散歩して走って買い物して漫画読んでサウナ温泉行って騒いでボーリングして釣りして。 うちの子やってるわけですよいろいろ。結構意図的でもある。 結構しんどいのがジョイントが難しかったりしますよね。 友達と話したいけど人間関係で揉めてるとかね。 だから居場所っていろいろ作ると習い事とかコミュニティとか放課後の遊びとかってそこに価値ありますよね。 そうやって自分の心が何を求めているのか一緒に探していく。それを多分満たすって言うと思うんですよね。 まさに釣り話多いですね。また行くんですけど今月。 2回とも超過ゼロで2回目車中泊までして。 でも子供たちは楽しかった。要は釣れてないけど満たされてるんですよね。 それが明確にはないけど家族とゆっくり喋れて一緒に過ごせた時間とか自然の中とか珍しさゆえの興奮とか。 家で読書が好きとか友達とゲームが好きとかそれが満たされるとかあると思うんですけど絶対ワンパターンではないんですよね。 僕らはね学校行ってほしい勉強してほしい部活とかに戻ってほしいみたいなその気持ちは自然なんですけど。 また学校行けるために好きなことを頑張れるために釣りみたいに考えるとちょっとずれちゃうのってわかりますか。 また満たすことは次にまた我慢頑張らせるためのエネルギーだみたいなのでそれは立ち向かいませんよね。 だから問い直したい。満たすっていうのは釣りを楽しんでたらそれでいいっていうことですよね。 次の何かのために満たすんじゃなくて満たしたいから満たすんですよ。 焚き火を囲んで笑ってる。一人で焚き火をする。それ自体に価値があるでいいんじゃないですかね。 頑張るために元気になる。元気は頑張るためにあるわけではない。元気な時間がただ幸せだからです。 満たされてる時間が本当に心地いいからですよね。僕は今それを痛感しています。 改めて結論。満たすっていうのはその心が喜ぶものを一緒に探すこと。 最後に問うか。何かな。どうですか。 休ませようとかしてる時にもう一回頑張らせるためって思いないですか。 それとも今満たされればいいかなって思って子供のこと見てますか。 ぜひちょっとだけやってみたいことあるとか7番目ぐらいにやってみたいことあるとか。 昔あれ好きだったけど久しぶりにどうみたいな。それでもなければちょっと付き合ってよ。 そんな問いかけしてみてはいかがですかね。子育てのヒントに今日もこれがなれば嬉しいです。 60%ぐらいで今日もいってらっしゃい。またね。 # コメント返し コメントを返させていただきます。 切り替え土屋さん。 切り替え気持ちはない。 なんともならなくても動くことができるかここは限ってことですね。 ベポラップをユニフォームに初めて知りました。 効果ありそうですね。 おまじない放送を楽しみにしています。 あ、一個くれたかな。 おまじない聞きました? そうでしたかね。 はい、ベポラップやってみてください。 僕寝る前にやってます。 はい、ゆりかおり土屋さん。 おまじないの回。 今日もいいこと言ってる。 おまじないって私はなかったのでそういうやり方もあるよって息子たちに言います。 やり方もあるよって言うか、これ効くんだぜって。 そこはね、もうおまじないなので暗示かけに行っちゃってください。 僕はね、サウナ入れば元気になるっておまじないかけてるんですけど。 ちょっと効かなくなりましたね。 絶対じゃないんですけどね。 なんかちょっと頼りすぎてたので。 釣りしよっかな。 今日も60%くらいで行ってらっしゃい。 あー、スポーツしたいな。 ビリヤーの方。 ふふふ。 # クロージング 最後まで聞いてくれてありがとう。 今日の問いが、あなたの子育てを少しだけ優しくするきっかけになれたら嬉しいです。 そして、子育ては一人で考えなくていいと思っています。 パパ、ママが一緒に問い直したり、悩んだり笑ったりできるコミュニティもやっておりますので、気になる方は概要欄から覗いてみてください。 正しい子育てより、あなたとその子らしい子育てを。 今日もいってらっしゃい。 ユキでした。