#115 話題の“30分睡眠”ショートスリーパー、実は昔から知ってます笑。睡眠不足で肌はどうなる？
12:25
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最近話題の「1日30分睡眠」のショートスリーパー・堀大輔さん。
実は10年以上前にお会いしたことがあり、その頃からショートスリーパーを公言されていました。
今回はそんな意外なご縁のお話とともに、「睡眠不足になると肌はどうなる？」を論文をもとに美容皮膚科医の視点からお話しします。
実は10年以上前にお会いしたことがあり、その頃からショートスリーパーを公言されていました。
今回はそんな意外なご縁のお話とともに、「睡眠不足になると肌はどうなる？」を論文をもとに美容皮膚科医の視点からお話しします。
AI目次
ドクターミサイが語る堀大輔氏の素顔美容皮膚科医が警鐘！肌老化と睡眠不足研究で判明した肌の回復力と睡眠の関係高額美容より効果的？睡眠の秘めたる力心身の健康を守る！安易な模倣は避けて
【切らないクマ取り・たるみ治療】Dr.みさえの前向き人生〜綺麗になるのを怖がらないで〜
Dr.みさえ@六本木の美容皮膚科院長
- 00:331.
たった30分の超短時間睡眠が話題なのはご存知ですか？実はそれを提唱している堀さんとは昔の知り合いなんです🤓
- 09:482.
美容皮膚科医として気になったのが、睡眠の短さで肌に影響は出ないのか？ということ。いくつか研究結果を調べてきましたので発表しますね
- 02:053.
堀さんはとにかく朗らかで良い人でしたよ。ただ堀さんのライフスタイルを真似して同じ生活が送れるかというと、それはなかなか難しいと思います！心身の健康のためにも、睡眠不足は回避したいものです。
コメント
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腰田
8月28日
ショートスリーパー堀大輔さんと交流があるというエピソード面白かったです！
1
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ひろりん
8月27日
😍
2返信 
