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「リセットボタン」 が、良いというのは理解できるのですが。
私の場合、頭の切り替えが
うまくできないという大きな難点があります。
負の感情や出来事を長く引きずるタイプで。
と、言っても寝られない程でもなく、よく寝ます😅