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AI目次
理解不能!腹八分目達成の秘訣は?
食べ過ぎ防止の秘策、皆の知恵を拝借
腹八分目への葛藤、共感と応援の声
親を驚かせた子どもの温かいエピソード
悪は許さぬ!時代劇に学ぶ正義の心
AI文字起こし(β版)
小・中学校 子育て全力応援先生の滑らない話
キャリー先生(幸島 守)
  1. 00:23
    1.

    🌅おはようございまっしょい!

  2. 08:00
    2.

    🍚腹八分目が一生わからない大人へ ↓関連NOTE

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  3. 07:32
    3.

    💬コメントわっしょい!

  4. 02:32
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コメント

avator
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もこもこ
1月14日
腹八分目、難しい😓
娘は少食なので、いつもパパや私が余物を食べてしまうという状況になります。
いっぱい作らなきゃいい、いっぱいもらなきゃいいのに💦

たくさんもって→余る→残るので食べる💦→中々痩せらない→娘の3時のおやつに付き合って一緒に食べる

みなさんのコメントにもあるように、いろんなアドバイスある中で、私もこれと思ったものをコツコツコツミサンで、やります。

一緒に頑張りましょう💪
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Neyo
1月14日
若い頃、なぜおっちゃん、おばちゃんは、太ってるんやろうって思ってました(笑)でも、今はその気持ちが分かる。年齢を重ねるごとに、基礎代謝が確実に減って来るし、以前と同じ様に食べていては確実に身が付きますよね💧
個人的にはガッツリ食べる人、大好きですが、35歳過ぎるとヤバいかも
私は今は腹8分目は出来ますが、それは、以前に嫌な思いをしてきたからです。学生の頃、バレーボールをしてて、食べまくってて、クラブをやめてもガツ食いが止めれなくて、十何キロ太りました。その頃の嫌な思いが意志の強さを作り上げました
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やま
1月14日
初めてコメントします!!

私は、1歳の子のお世話をしながらの食事なので、いつも腹六分目になってしまいます😭💦💦
だから、お腹いっぱーい!!
と満腹になれるのは幸せな事だと思います⭐️
とはいえ、健康のことを考えるとなかなかそうはいきませんよね、、
参考になるか分かりませんが、私の旦那さんは、週に2、3回、オートファジー?というのをやっています!
16時間食べない時間を作るというもので、20時以降は何も食べず(お水は飲んでいます)、翌日の12時になったら昼食をもりもり食べています!
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キャリー先生@教育応援家公式アカウント
1月14日
やまさん!あざマンモス🦣オートファジー私もいっときやりすぎて、痩せすぎました!も
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Hotty
1月16日
やまさん!遅ればせながら初コメントわっしょーい🙌 これからもみんなで一緒にわっしょーい😄💕
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ちあり
1月13日
パオン🦣パッオーン🦣
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1月13日
腹八分目😱
白米大好きな私も、頭では分かってるけど、できないことの一つです💦
しかも食べる量もめちゃくちゃ多いので、絶対体に良くない💦
ただ、体重は増えないんですよね😅
筋肉が付きやすいからか、昔から食べても太らない燃費の悪い体質です😅

しかし、妊娠中に血糖値が上がってしまい、泣く泣く糖質制限に😭
朝はオートミール、食事は5回に分食、野菜→汁物→おかず&ごはんの順で、食後は10~30分歩くを続けたところ、体重が落ちました😳
せっかくだから、今後も続け、たい、なぁ……(できるかな…😂)
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ふーごん
1月13日
遥か昔、私が母乳で授乳中、お米食べなきゃ腹持ち悪いので、ついつい白米大盛りお代わり食べてました!揚げ物食べると乳腺炎に必ずなってて!懐かしい〜

妊娠中は自分のペースで色々できますが、出てきたら…なかなか同じペースは難しいですよね🥲
やろうとしてできないとストレスだから、無理せずできそうなことからでいいと思います🙌応援してます✨️ 

そうそう、関係ないですけど😆、オヤツに、豆まきの大豆+ごま油+塩+青のり=美味しいですよー😘 ポテトチップの代わりです!
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1月14日
ふーごんさん、応援ありがとうございます🙏✨
私も長男の時に乳腺炎になり、3番目を産んだ今も警戒しています😖💦

ポテチ大好きな私、のりしお大豆試してみます😆❤️
素敵なアイディア、あざまんもす🦣✨

小・中学校 子育て全力応援先生の滑らない話

キャリー先生(幸島 守)

日本唯一の「教育応援家」、キャリー・A・フローです。このチャンネルでは、20年間小学校教師として培った経験や知識、そしてYouTubeチャンネル登録者30,000人から寄せられる声をもとに、ママ・パパが日々の子育てで役立つ情報をお届けします。
🎥キャリーチャンネル
https://youtube.com/@career_flow?si=eOzoJ0cNb9ggqQwt

どんな話が聞けるの?
•子どもの「好き」を伸ばすための教育の工夫
•年齢や脳の発達段階に応じた効果的な子育て方法
•心理学や生徒指導を活用した、子どもへの適切な声かけ
•家庭でできる防災教育やキャリア教育のアイデア
•学校との上手な連携の仕方、先生とのコミュニケーションのコツ

このチャンネルを聞くとどうなるの?
•子育ての悩みが軽くなり、毎日の生活がもっと楽しくなる!
•子どもと向き合う時間がより充実し、自己肯定感を高められる関わり方が身につく!
•学校との連携がスムーズになり、教育全体が家庭と一体化して進む!
•子どもたちの未来の可能性を広げるためのヒントが得られる!

私自身、教育現場で多くの親御さんや子どもたちと向き合いながら、何度も壁にぶつかり、試行錯誤を重ねてきました。その中で得た答えは、親と学校が一緒に子どもを支えることの大切さ。そして、日常の中に少しの工夫を取り入れるだけで、子どもの成長に大きな違いが生まれるということです。

私の声を通じて、リスナーの皆さんの毎日に少しでも役立つ情報や勇気をお届けできれば幸いです。子どもたちの未来を共に応援していきましょう!わっしょーい✋

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