# オープニング 日にち気づきだより佐藤美奈子です。 今日もお聞きいただきありがとうございます。 このチャンネルでは、エモンドや日本文化の学びを通して感じた 心の在り方や人との向き合い方を 仕事や暮らしに優しく重ねてお届けしています。 はい、今日のテーマは 人に頼ることの大切さについてです。 まあ、頼ることは弱さではないよというお話をしていきます。 一人で抱え込むよりも、頼ることで関係が深まる。 これを研究なさった研究者のお話、 そして私の現場の実感を重ねてお届けしていきます。 # 頼ることで深みが出た はい、今日は人に頼ることの大切さについてお話をします。 頼るという言葉に、どこかためらいを感じる方いらっしゃると思うんですよね。 申し訳ないだとか、迷惑をかけたくないとか、できれば自分でやるべきかなということを感じる方多いと思うんですよね。 そんな気持ちが先に立って、一人で抱え込んでしまう。 私自身も以前はやはりそうでした。 ですけどね、やっぱりやっと心からきちんと頼めるという風になったのは、40代後半から50に入ってから意外と最近ですね。 でもそこからはすごくいい関係性、職場とのいい関係性、チームのいい動き方ができてきたように思っています。 研究者のブレネ・ブラウンさんという方、この女性の研究者の方なんですが、 脆弱性、いわゆるこれはバルネラビリティというんですけれども、その脆弱性ということがつながりの出発点だとおっしゃっています。 助けを求めることは弱さではない、相手との信頼関係を深める行為だというのが彼女の主張です。 このブレネさんという方は、ヒューストン大学のソーシャルワーク大学院の研究者でいらっしゃって、 勇気、心の弱さ、恥、共感などについて研究を行って、 執筆した書籍はニューヨークタイムズのベストセラーリストに何度も何度も登場しているという方でもあります。 そして皆さん、TEDってご存知でしょうか。世界的な講演をするもの、TEDと書いてTEDと言うんですが、いろんな方が登壇なさっています。 そこにもいく度も講演をなさっていて、2010年の傷つく心の力というTEDの登壇講演では、 再生数がトップ5に入っている女性の素晴らしい研究者でいらっしゃいます。 頼ることができない人というのは、しばしば完璧でなければならないという信念を持っている人が多いですけれども、 このブラウンさんの研究では、むしろ助けを求められる人の方が周囲との関係が豊かで、 仕事の成果も高い傾向があるとされています。 頼ることは自己開示であって、相手への信頼の表明でもあるというのが、彼女の研究結果です。 私が行っているこのエモンドウという世界でも、一人で所属を築けることというのはないし、そもそもできないです。 必ず二人で分担をして、互いの動きを補い合いながら進めていくものです。 最初の頃、私はどうしても自分でできるところは自分でやらなければという気持ちを強く持っていて、 エモンドウ以外の、例えばデスクワークにしても、いろんな教材を作っていたとしても、 お客様対応にしても、自分が責任を持ってやらなきゃという気持ちがすごくあったんですよね。 ですけれども、現場を重ねていくうちに、頼むとか任せるとか、それを受け取るという流れの中にこそ、美しい仕事がきちんと生まれてくるもの、 頼めたからとか任せられたからということで、すごく大きなものが、 ドーンとやるというよりも、本当に繊細に美しく構築できるということが分かってきました。 お願いすることで、相手が力を発揮していただける、そしてその連携が全体の完成度を高める、それを実感しています。 頼ることというのは、相手を信頼しているからこそできることですよね。 それで私が頼めば、やっぱり頑張ってやりますというふうに奮起してくれて、良いものができる、私が考えても見ないことをやってのけるという方々もいらっしゃいます。 その意味で、頼ることは関係の深さの証でもあると感じています。 今日は、人に頼ることの大切さというテーマでお話をしました。 ブラウン先生の言葉通り、頼ることは繋がりを作る、申し訳ないよりも一緒にやってほしいという言葉を、 今日一度皆さんもぜひ使ってみてください。家族でもいいです。スタッフでもいいです。 その小さな一歩が、関係をより深いものにしてくれるはずです。 はい、今日もお聞きいただきありがとうございました。また次回もお付き合いいただけたら嬉しいです。それではまた。ごきげんよう。