# タイトルコール 読書の学びを実践できるラジオ。この番組は、実践読書コンサルタントのオスショーが、本から得た学びと実践する知恵を、あなたにお届けします。 # 初めのごあいさつ おはようございます。お師匠です。7月2日水曜日ですね。 本日もご視聴ありがとうございます。 そういえば、先週だったか、体調を崩してしまいましたという話を色々しておりましたね。 その後の一応、経過というか、ご報告をしておこうかなと思います。 腰の方は、先週末かな、ちょっと痛めてしまいまして、病院に先週は行って、 特に大きな異常はないということで、痛み止めとシップとコルセットをいただいて、 ちょっと安静にしておりましたと。 現時点で、もう痛みはなくなりまして、念のためしばらく運動も控えておりましたけれども、 大丈夫だろうというところで、回復いたしましたので、そろそろ運動を再開していかなければなと。 ちょっと暑いですけど、日が沈んだ後なのか、日が昇る前なのかを狙って、 少しずつ運動も再開して、健康的な生活を送っていきたいなと思っております。 それでは本日の放送ですね。 実は先週末、東京の方に移動しておりまして、 週刊課の学校の特別セミナーといいますか、紙版記を振り返るといいますか、 この2025年後半をどうリスタートしていくかという特別セミナーがリアル会場で品川の方でありまして、 実際に参加してしっかり学んできましたので、 今日はその学びを皆さんにお勧めしたいなと思っております。 先にちょっと告知をしておきますと、 明日の放送は週刊課の学校絡みなんですが、 実は品川のセミナーが先週の土曜日だったんですが、 翌日曜日の午前中に、私は2月から受講し続けていた、 この週刊課の学校の週刊課講師養成講座という、 この学校の中で最後のプログラムが一応最終回ということで、 日曜日に無事最終発表を終えることができたという、 そこの振り返りを明日、週刊課続きでお届けしたいなと思っております。 さらにもう一つ言っておくと、 明日、Voicy始めて以来の新たな取り組みをお届けしようかなと思っているので、 今日の放送も聞いていただいて、 明日の放送もぜひワクワク楽しみにしていただければと思います。 それではまず、セミナーの振り返りということで、 本日の本編スタートです。 # 「どうしよう？」を「こうしよう！」に変える それでは、週刊課のお学校の特別セミナーの 振り返りということで、お届けをしてまいります。 今回のセミナーのテーマですね。 リスタートセミナーということで、 2025年後半をどうリスタートしていくかというテーマでして、 その中でも、今回リスタートするといっても、 どのようなテーマで今回学びを得たかというところですが、 一言で言うとアイデアなんですね、今回テーマが。 アイデア発想の習慣で毎日をもっとワクワクにという 副題のセミナーでございました。 つまり、アイデアの力を使って、 この先どういうふうに過ごしていくかということを見定めていって、 言語化しましょうということで、 最終的にリスタート2025アクションシートというA3の紙に、 この2025年を最高の1年にするために、 後半戦どうチャレンジしていくかだったり、 自分を突き動かすワクワクの種とは 何だろうかということだったり、 理想の3年後、私は何をしているかとか、 未来をデザインしようとか、 そういったいろんな観点でシートに最終的にまとめました ということが最終のアウトプットではございました。 では、今回のこのセミナーですね。 アイデアの力を使って、 後半戦リスタートいっていきましょうというテーマのセミナーでしたが、 私はここから何を学んだかということで、 一言で言いますと、 アイデアでどうしようをこうしように変えるという、 これが学びかなと一言で言うと、 アイデアでどうしようかなという、 このモヤモヤというか悩みを、 こうすればいいんだ、こうしようというふうに 決断に変えていくという、 これが大きな学びだったかなと思っています。 では、何を学んだかということで お伝えをしてまいります。 アイデアというものは、 これは技術であるということですね。 かの名著中の名著ですね、 アイデアの作り方という、皆さんご存知でしょうか。 これはアイデアに関しての、 何か知見を深めたければ、 これは出読中の出読ですので、 チャプターに参考までリンクを貼っておきますので、 よければちょっと見ていただければなんですが、 このアイデアの作り方でも、 もう昔から語られていることではありますが、 アイデアというのは、 既存の要素の組み合わせなわけですね。 何か新しいものをアイデアを生み出すといったときに、 真っ新なものを生み出すというよりも、 既にあるものの組み合わせによって、 アイデアというものは生まれてくるんだという、 こういう前提がありますと。 この前提を踏まえた上で、このセミナーの中で、 具体的なアイデアの発想法ということで、 3つ学ばせていただきました。 細かくは割愛するんですが、 一応名前だけご紹介しておくと、 ランダム刺激発想法という方法だったり、 エスカレーション発想法、 それからディズニー3つの部屋発想法という、 こういう発想法がありますと。 多分何か調べれば出てくると思うので、 気になる方はちょっと調べていただければと思いますが、 この具体的な発想法を今日語りたいわけじゃなくて、 これはあくまでそういう発想法があるんだなということは、 新たに仕入れたことではあったんですが、 大事な部分、このアイデアというものを どう捉えるかというところなんですけど、 そもそも何のためにアイデアというものを 考えるんでしょうか、人はね。 いろいろお仕事柄、比較職だからとか、 自分でご事業されていて、 何を届けていこうかというアイデアを発想するとか、 必要があるとか、いろいろあるとは思うんですね。 今回ちょっとなるほどなと思ったのは、 このアイデアというものの効果、功用ですね。 アイデアというものは、 結論は人を豊かにしてくれるんですけど、 それは現時点、今の自分自身を 豊かにしてくれるというアイデアと、 未来に対してワクワクを抱ける、 そういうアイデアという2種類があるということを、 今回ちょっとインプットしまして、 目的と時間軸というもので、 アイデアというものを切り口にして考えるというのが、 今まであったようで、 僕の中には新しい考え方だったので、 ここはまずハッとしたところでした。 アイデアは技術であり、 その技術によって生まれるアイデアは、 今を豊かにすると同時に、 未来に対してワクワクの種を植え付けてくれる、 そういうアイデアがあるんだと。 このアイデアを生み出していく、 先ほどの3つの発想法を使って、 アイデアを生み出していくんですが、 アイデアというものは、 決して空から降ってくるインスピレーションが、 ピンと来る、 頭から降ってくるというものではなく、 どこから生まれるかというと、 それは手なんですよ。 手を動かすことでアイデアというのは 生まれてくるんだと。 つまり、いろんな発想法、アイデアの技術を使って、 手を動かして、とにかくいろいろ書きながら、 それを組み合わせる。 ワークの中で、付箋にいろいろな単語とか書き出して、 それをペタペタに貼り直したりして、 書き合わせでアイデアを生み出していくとか、 そういうことを実際にやったわけですが、 これを1日通してやっていて、 手を動かしたりすれば、 何かしらのアイデアって生まれてくるんですよね。 それも手を動かしながら、もっというと、 手と口ですね。 自分一人だけじゃなくて、 複数人とああだこうだ言いながら、 手を動かし、そして口を動かしながら 考えていくと、 アイデアというものは無人像に 湧いてくるものなんだなということを、 このセミナー1日通して 体感することができました。 なので、そういった営みを続けていれば、 何か煮詰まってしまって、 どうしたらいいんだろうか悩んでいる。 その状態で、頭でずっと考えても しょうがないということであれば、 とにかく手を動かそうと。 それは今回学んだ発想法、付箋を使ったアイデアを 掻き殴るということでもいいし、 僕でいうと紙一枚をずっと2年、3年とやってますが、 紙一枚の上にとにかく掻き出すということ。 これによって道は開けていくということですね。 体感をすることができたと。 知識としてこの辺り、アイデアは 既存の掛け合わせであるということだったり、 とにかく手を動かして考えていけば 見出せるということは、 知識として持っていた部分はありますが、 それを一日、古川さんのファシリテーションと、 一緒に受講いただいた仲間の方と 一緒にその場を共有することで、 このアイデアの生み出し方というものを体感できた というのが大変大きな学びでした。 ではでは、今回の学びを どう活かしていきましょうかということで、 当日ワークでいろいろアイデアを まとめているんですね。 特に今年の後半だったり、 理想の3年後に向けてのアクションですね。 そのあたり、当日いただいた紙に、 アクションシートというものに書いてはいる。 これを改めて言語化、整理をして、 自分軸手帳に転記をして、 それを日々眺めるということで、 自分の中にリマインド、そして意識化をしていきます。 それから、今回のアイデアのやり方を 付箋に書きながら紙にペタペタ貼って、 いろいろ組み合わせをやっていったんですが、 これ多分、チャットGPTとかAIを使うと、 もっといろんな広がりがあるなということは、 取り組みながら感じたので、 チャットGPTなんか併用しながら、 日々このアイデアのブラッシュアップというものを やっていきたいなと。 僕もAIに触れる時間を もうちょっと増やさなきゃなという課題感はあるので、 その観点でも、アイデアという観点で AIとお友達になっていきたいなと思っております。 ということで、本日は週刊課、リアルセミナーですね。 リスタートセミナーの学びの振り返りということで お届けをいたしました。 # ※お詫び・訂正※　発想法の名前は「エクスカーション発想法」 すみません。1点、訂正がございました。 アイディアの技術のところで3つの発送法をお届けしておりまして、 2つ目の発送法でエスカレーション発送法というふうにご紹介をしておりましたが、 こちらは誤りでして、正しくはエクスカーション発送法ですね。 エクスカーション発送法になります。 はい、大変失礼いたしました。お詫びして訂正をいたします。 # 感謝のコメント返し｜#142 継続よりも大切なこと いつもコメントありがとうございます。先週火曜日は継続よりも大切なことということで、私が体調を崩しましたという回でしたね。 年に何回かあるんですよ、こういう回がね。こんなシンプルな回に、なんと皆さんのお見舞いコメントをたくさんいただいております。 本当にありがとうございます。皆さんの優しさが身に染みております。 はい、まずはセイケフミエさん。配信も無理されることはないので、お体優先にしてください。 はい、もう優しさね、染みております。ありがとうございます。 セイケさんもスタイフやってらっしゃいますので、無理なときは決して無理なされないでくださいね。 はい、お前が言うなということですが、お互いね、体大事にしていきましょう。ありがとうございます。 はい、それからカタカナマッキーさん。継続こそ力、でもその前提は健康であること。 大塩さんの選択正解だと思います。前に進むことも大切ですが、立ち止まってみることも大事だと感じています。 はい、ありがとうございます。おっしゃる通りでね。 前に進むことも、時には立ち止まるということですね。自分の体調を見ながらね。 ちょっと無理かもって思ったときに、そこで勇気持って立ち止まれるかどうかね。 これはね、今後もちょっと大切にしていきたいなと思います。ありがとうございます。 はい、それからついさん。大塩さん、お体、お大事になさってくださいね。 本当、体が資本とは言いますが、年々実感しています。 やりたいことをやるためには、体を大切にしなきゃと改めて思いました。 はい、ありがとうございますね。今ね、まだね、ちょっと休めばね、リカバリ効くぐらいの、多分僕はね、年齢だと思うんですから、 これがね、だんだんね、そうならなくなっていくと思うので、はい、体力ね、つけてね、健康体ね、ちょっと健康を資本にね、投資していきたいなと思っております。ありがとうございます。 はい、それからサリースさん。まずはお体をお大事になさってください。 私も体調を崩したときに、健康のありがたさを痛感します。 私の周辺でも、この1ヶ月で3人入院しました。疲れが溜まる時期でしょう。 わっ、3人入院ですか。それちょっとあれですね、なんかこう、怖いというかね、本当、一言ではないかなというところだと思いますので、はい、ちょっとより一層ね、 もう、これからちょっとまた夏バレとかね、ちょっと気をつけていきたいなと思います。ありがとうございます。 はい、それからアサミケイさん。健康第一、私も病院に行かなきゃと思っていたところでした。 走れないならストレッチ、肩ガッチガチ、運動もハードル下げて継続だと。はい、ありがとうございます。 そうですね、できる範囲でね、まあ無理せずというところで、今回運動についてはね、ちょっとね、まあ若干ちょっと甘えた部分はありますが、ちょっと休ませていただきまして、はい。 まさに今日ね、からちょっとね、リスタートしようかなと思っております。はい、ありがとうございます。 まえもんさん、健康第一ですよね。体調が悪いときは身体の回復が最優先です。 押忍さん、無理だけはなさらずに。はい、ありがとうございます。ね、本当にそうですね。 今回はね、ちょっとね、本当にあの、あの、ボイシーもね、まあどうしようか迷いましたけど、まあ最低限ね、できるところでちょっと配信をさせていただきました。はい、ありがとうございます。 はずまっちさん、いつも配信ありがとうございます。お大事になさってください。ありがとうございますね。 こういうお見舞いコメントね、本当に身に染みておりますので。はい、はずまっちさんの優しさ、しかと受け止めました。ありがとうございます。 それからじゅんさん、体調不良とのことどうかお大事に、お体をお大事になさってくださいませ。健康資本は全ての土台です。 運動習慣の中断も習慣家の鬼である押忍先生には大した問題じゃありません。どうか健康第一で。はい、ありがとうございます。 いやそうですね、これね、中断してもやっぱりそこからこう、もう一回リスタートできるかどうかね、ここのこの踏ん張りというかね、もう一回立ち上がれるかってね、ここがちょっと試されてる気もしますので、はい。 ちょっとあのやる気がいまみなぎってきております。はい、あのコメントありがとうございます。 それからおさむさん、今日も配信ありがとうございます。健康第一なのでお大事になさってください。はい、ありがとうございます。 おさむさんはね、体調とか大丈夫ですか。どうかね、おさむさんも無理なさらずね、いろいろね、頑張ってらっしゃるので。はい、ありがとうございます。 はい、それからひっきさん、和尚さん、お大事にしてください。健康が一番大切ですね。体調を崩してしまった場合は無理せずしっかり休むのが大事ですね。はい、ありがとうございます。 いや本当にね、そうで、でね、ちょっとやっぱ体の疲れっていうものをなんかね、感じてはいるんですよ。だからこう、あの、世界のね、一流は休日に何をしてるかということで、本当その体を休めるっていう部分の、本当にその体をケアという意味での、あの、休養ですね。 これをね、ちょっと本当にね、あの、ちょっと考えなきゃなとは思っております。はい、ありがとうございます。 それから、とうかんさん、お体大丈夫ですか?心配しかありません。はい、もう優しいとうかんさんのお顔とね、なんていうかな、表情とね、もう浮かんできます。目に浮かびます。はい、もう本当にあの優しいね、コメントありがとうございます。あの、おかげさまで回復いたしましたので。はい、ありがとうございます。 それから、にっしーさん、健康大事ですよね。私も人間ドッグでの眼科で再検査を掘ったままにしてましたので、明日検査を受けてますと。はい、ありがとうございます。ね、やっぱこう、再検査はね、こう、なる早いでね、やっぱ行くのがね、何よりですから。はい、どうかどうかね、何事もないことをね、祈っております。ありがとうございます。 はい、それから、たこたこさん、タイトル見て何だろうと気になってました。納得しましたが、お体どうか無理なさらないでくださいね。はい、ありがとうございます。タイトルでね、タイトルでこう聞くっていうね、ああいうことをね、あの、なんていうかな、あの、古俗にもね、やっておりますが。はい、あの、ご診断までおかけしてね、申し訳ありませんでした。はい、もうすっかり良くなりましたので、はい、頑張っていきたいと思います。ありがとうございます。 はい、それから、ちょけしさん、おしおさん、健康第一、体調第一、健康第一でいきましょう。はい、ありがとうございます。ね、健康第一ですよね。これね、なんかの本でね、昔読んだんですけど、健康第一とか、安全、安全第一か、安全第一ってよくね、なんかこう、工場とかね、あるじゃないですか。書いてあるじゃないですか。あれね、ちょっと忘れたんですけど、安全第一で〇〇第二っていうね、2番目が何かっていうのをこう書くといいみたいなことをね、なんかで読んだことがあって。 だから、2番目があるから1番目がより大事だよねっていうことがわかるという、そういうなんか趣旨だった気がします。はい、健康第一の次は何だろうな。その次がやっぱり継続なのかな。継続こそ力なんだからね。健康第一、継続第二とかかな。はい、ま、ちょっとね、この辺またちょっとね、あの、しっかり整理できればなと思います。ありがとうございます。 はい、それからおっくんさん、継続よりも健康第一、健康な体あってこそ、構造も継続もできる。継続することに誤示して、たまに無理をしてしまうことあるので、今日いただいた言葉を肝に銘じますと。はい、ありがとうございます。いや、もうこうやって自分ごと化してね、あの、学んでコメントいただけると非常に嬉しいですね。はい、あの、なんとか放送した甲斐がありました。はい、ありがとうございます。 それから、かんかんさん、健康第一、体大事にしてください。ご自身の、ご自分の身体としっかり向き合っているお師匠さん、素敵ですと。ありがとうございます。素敵をいただきました。なんとね、こんな会に素敵なんていただいて、もう嬉しい限りです。はい、ありがとうございます。 それから、すてむさん、継続する気持ちがある。それも継続の一つの形だと思っています。体調不良とは異なりますが、40代に入ると体力下がる。マジで痛感しています。健康資本大切と。はい、ありがとうございます。いやあ、そうですか。もう僕、あと2年で40なんですけどね。いやいや、ちょっとやっぱ体力、もっとつけないと、ほんとまずいですね。はい、ありがとうございます。 ありがとうございます。はい、それから、あんこっぺさん、お師匠さん、継続より大切なこと、健康、走りたい気持ちの中、体の不調でもどかしい気持ち、わかります。でも気づいて、すぐケアができているから大丈夫ですねと。はい、ありがとうございます。いやあ、大丈夫いただいて、あの、ほんとに力になりますね。はい、お大事になさってくださいということで。はい、ほんとに皆さんのコメントね、あの、染みております。ありがとうございます。 はい、それから、杉幸さん、虫歯かもしれないとわかった途端、3ヶ月おきの歯のお手入れを中断してしまった私、歯医者さんへ行く勇気をくれてありがとうございます。あ、なるほどね。いや、あのね、これはね、声を大にして言うんですけど、歯だけは、歯医者さんだけは、ほんとに早く行ってください。あの、なぜならば、歯はね、自然に治らないんですよ。 っていうことを、僕はあの、あの、大学時代に、あの、学んでというかね、気づいてというかね、もう歯だけはね、もう僕はあの、胃の一番に、あの、行くようにしているので、はい、ぜひね、歯医者さん、行ってくださいね、杉幸さん。はい、ありがとうございます。はい、それから、えっと、おとんミステリオジさん、私の大切にしている言葉の一つに、三日坊主も4日目再開したら継続です、があります。 ミクロで見ると、中断でも、マクロで見れば、継続なんて考えもありますので、まずは、お体をお大事に、はい、ありがとうございます。あ、これはね、ほんとにいい言葉ですね。うん。そうなんですね。ちょこっと途切れても、それはこう、ね、あの、短期的にね、こう、虫の目で見ると、あの、途絶えたというふうにも見えますけど、鳥の上でね、俯瞰してみると、長く見るとね、あの、継続はしているというね、この考え方ね、すごくいいですね。はい、あの、素晴らしい言葉ね。ありがとうございます。はい、それから、後編1273、えっと、今週のお試しコーチング、9月に、 今週のお試しコーチング、急遽、カンセルとなってしまい、申し訳ございませんでした。時間管理の、えぇ、津田さんにより、ご迷惑をおかけして、反省、反省しております。あ、いえいえ、全然、もうそんな、気になさらないでいいですよ。そんな、ね、あの、お仕事ですからね。もう、全然、気になされないでね。またちょっとね、あ、そうそう、あの、今月のあの、お試しコーチングね、空いてますので、はい、あの、今のうちにね、後編1273、お申し込みください。ぜひね。はい、ありがとうございます。 えー、それから、うっきーさん、えぇ、昔も、私も、えぇ、体調を崩したときに、トレーニングの先生から、えぇ、体は覚えているから、中断しても大丈夫だよ。えぇ、しっかり休みなさいと言われました。歯がゆいと思いますが、回復に専念してくださいと。はい、ありがとうございます。いいですね。体は覚えてるっていうね。だから、体が覚えてるうちに、再開できたらいいっていうね、ことかなと捉えられますので、はい、まだ覚えてると思いますので、はい、今日からね、えぇ、リスタートしたいと思います。ありがとうございます。 はい、それから、ゆうしろさん、えぇ、いかに行動するか、継続するか、アウトプットするかにフォーカスしがちですが、健康資産は一番大事。大切なことに気づかせてくださり、ありがとうございます。いや、こちらこそ、ありがとうございますね。ほんとにね、こういうことは、あの、体調崩す前にね、気づけると、ほんと何よりだと思うので、はい、気づけて、何よりでございました。ありがとうございます。 # 明日の放送は、習慣化の学校 振り返りFINAL はいすいませんコメントがね大変たくさん頂いてました 残り9名の方にいらっしゃるんではい安心しにお返ししてまいります えっとてんみつさんおっしょさん大丈夫大丈夫大丈夫シャワー 心配していることはほとんどほぼ起こらないです とべ本人は心配で気落ちしてしまいますね あーありがとうございますねなんかこの あの僕のこの心境に寄り添っていただくコメントねこれはすごく嬉しいですね そして大丈夫シャワーねめちゃくちゃこういう時はね染みますねはい本当にありがとうございます はいそれから元気さんに配信いただきありがとうございます 健康資本は勝手に育つものではないということですね 自分も健康一番でケアを継続しますはいありがとうございますね 健康資本にやっぱ意識的にそこに時間をね投資しないとねやっぱ 高滑していきますのでね今後もね時間を費やしてね 健康帯手に入れていきたいと思いますありがとうございますはいそれからユイさんお大事にということではい ありがとうございますには嬉しいですねあの これは何だろうお茶かコーヒーかのねあの絵文字も添えていただいてはい温まっております ありがとうございますはいそれから春さんある神様 何を成すにもまずは健康から沢窓かさんが健康なうちに健康はお金で買えるけどという ような話を以前されていた気がしますウロ覚え 私も健康のために今日は早く寝ますはいありがとうございます健康なうちは健康はお金で買う これのアレですねそうですねこのあの性格なればちょっと 気になりますねどっかで沢さんにね直接聞け聞きたいな 聞けるようにちょっとちょっと沢さんへのちょっとアプローチをねちょっと続けていこう からはい すべて話し取れましたはいあのねこういったコメントもねいただいてはいありがとうございます あのある神様もねぜひ早く寝てくださいねありがとうございますはいそれから 佐藤さん餌さ無理なされないでくださいあらほ無理が効かない年齢になってきたなぁと 感じています私の場合は2日酔いとかレベルの低い話ですかとはいありがとうございます いや本当にね無理が効かなくなってくるんですねもこれも逆らえないと思うのでね まあ何何よりねパウンドね運動と睡眠ですよねはい健康にね 留意していきましょうありがとうございますそれからドラポンさん お大事になさってください私も早く病院へ行かないとと思っている体の不調があり 今日のボイシー聞いて私も次回の平日休みに行ってきますとはいありがとうございます いやこれはぜひね 言ってください確実にね言ってくださいねはいありがとうございます はいえーとそれからスースーさん信頼貯金溜まっておられるのだから無理せずに健康第一で お願いしますとはいありがとうございますね皆さん健康に気遣っていただいてはい 信頼貯金をね感じていただけるで感じていただけているというのは非常に嬉しく思います はいスースーさんねいつもねコメントありがとうございます それからしのさんへ健康第一ですよねご無理なさらないように保証さんの体は保証さんだけの ものではありませんのでとありがとうございますねなんか嬉しいですね そうか僕がぶっ倒れたら僕の放送がね 途絶えてしまってね僕のこの計測が途絶えるっていう そういう中事故完結の話ではなくね皆さんにね 学びがお届けできませんのでねこれはねあの そうですね確かに僕だけのね問題ではありませんのではい大切なことに気づかせていただいて ありがとうございますはいそして最後さあ3 継続の土台は健康ちょうど月曜日火曜日と喉の風にかなってしまい 体調不良でした強い体を手に入れるためにもスポーツを継続したいですとはい ありがとうございます など風をねあの惹かれたということでどうか大大事ねなさってください 強い体を手に入れるためにねスポーツね さあさあなんかスポーツされてたんですかねね僕もちょっと スポーツはにもランニングぐらいですのでなんかね なんかのめり込めるねスポーツとかあればね見つけられるといいですけどねこれもいろいろ 試し試しかな 行動実験ですかねはいありがとうございますはいということで以上コメントがしのコーナー でございました はいではこのまま エンディングということで8明日の放送ですね 8冒頭にご案内しておりました通り 週刊課の学校ねついに 完結ということではい最終回のね発表の振り返りをねちょっとお届けすると同時に もう1個ね プラスコンテンツをねちょっとね考えておりますので明日のねサプライズというかねはい あのコンテンツどうかご期待いただければと思います はいそれでは本日の放送以上となりますまた明日お会いいたしましょうそれでは