# タイトルコール 読書の学びを実践できるラジオ この番組は実践読書コンサルタントの大師匠が本から得た学びと実践する知恵をあなたにお届けします。 # 本日21時からとうかんさんとトゥギャザー！ おはようございます。オッションです。 8月31日、日曜日ですね。 本日もご視聴ありがとうございます。 さあ、8月の最終日ですね。 皆さんいかがお過ごしでしょうか、日曜日ね。 はい、休養と供養ということで、ゆったりとね、エナジーチャージしていきたいですね。 はい、冒頭に1点お知らせですね。 本日21時から、Voicyパーソナリティ東漢さんの番組の方にね、お邪魔いたしまして。 通称あの耳談ですね。 に、私、本日、ついに出演することが決まっておりますということで、 このチャプターにね、その放送のURLを貼っておりますので、 こちらからね、ぜひ通知設定の方よろしくお願いします。 事前に質問もね、受け付けられているようなので、 ぜひね、私、僕への質問でいいのかな、だと思うけど、 ご質問がある方は、ぜひね、事前に入れていただければと思います。 はい、耳談ね。 はい、もうちょっとね、ようやく呼んでいただけたので嬉しくて仕方がないんですが、 今日ね、夜9時に皆さんとコメントを通じてね、 はい、対話できることね、楽しみにしております。 はい、それでは本日の放送ですが、 月末日曜日恒例となっております、今月仕入れた本図の切り抜きですね。 はい、本編というか、フルバージョンの方はいつものようにスタンドFMの方で放送しておりますので、 次のチャプターの方にね、スタンドFのURLを貼っておきますので、 そちらもね、ご確認いただければと思います。 はい、それでは切り抜き、今月仕入れた本図ということで、次のチャプターからスタートです。 # 今月仕入れた10冊の中から切り抜き はい、それでは今月仕入れた本図、 2025年8月をお届けしてまいります。 今月は合計10冊の本を仕入れております。 今、チャプターに写真を貼っておきますので、 この10冊なんだなということを見ていただければと思います。 この10冊から、いつものように何冊か抜粋していきたいんですが、 すでにVoicyで語っている本も何冊かありますということで、 それらをちょっと覗いていってですね、 この切り抜きで語ろうかなと思ったのは2冊ですね。 かばさわしおんさんの勉強の、それからプレバト公式名画から学ぶ 水彩画というね、ムック本かな。 この2冊をちょっと今日はね語りたいと思います。 はい、じゃあまずかばさわしおんさんの勉強のですね。 はい、こちらはですね、もう何年前ですか、十数年前に出された 無駄にならない勉強法というのね、かばさわしおんさん出されておりますが、 その真相版ということでね、今回発売されております。 はい、私もね、もう十何年前か、正確な日時をちょっと忘れているんですけど、 はい、以前ね、無駄にならない勉強法は読んでおりますと。 で、今回のこの勉強法はその真相版ということで、今のね、令和の時代に合わせて過失修正された本ということでね、 はい、出ておりますと。 はい、でこの勉強法はね、今月、失礼、来月のね、9月の読書会のテーマ本ということでね、設定しておりますので、 はい、ぜひね、今日の放送を聞いてね、また読書会の方にもね、お申し込みいただけると嬉しいなというところではあります。 はい、でこの勉強のですね、私も今ちょっとね、読んでる最中なんですけれども、 個人的なポイントとしては、その十数年前に読んだ時というのが、アウトプットらしきものはそんなにしていなくてですね、 せいぜい自分の手元に残すメモ程度にね、読書ノートもどきを書いてたぐらいだったなと記憶をしています。 で、そこから十数年たちまして、こうやってボイシーでもね、毎日発信もしておりますので、 アウトプットの習慣としてはね、非常にもうだいぶ習慣化されてきたなという、そういう状態がこの2025年時点での私なんですよね。 だから10年前に読んだ時と今読んで、どういう変化があるのかなと、読んだ時に感じるもの、どこを学びと感じるかっていうところですよね。 これを非常に楽しみにして、ちょっと読んでおります。 で、これ勉強のって、この本ね、コンパクトなんですよ。このサイズがね。サイズがコンパクトなんですけど、これね、意外とページ数あるんですよね。 300ページぐらいかな。これ多分通読すると結構時間かかると思います。 っていうのが、そういえば、昔読んだ時に結構集め合ったなってことをね、ちょっと思い出しながらね。 で、私いつものように、カバサワさんはご存じ上げているので、プロフィールはさっと読ませていただいて、 始めにと、それから終わりにとね、終わりにかな、終わりにと、あと目次を読んでたんですが、 カバサワさんね、非常にいいのが目次がね、すごい細かくてね、ありがたいですよね。ここまで細かく書いていただけると。 これね、細かく書いていただくとすごくありがたい反面、全体像をね、ちょっと見失いがちな側面もあるなと思ったんです。 要は目次がね、すごく本文の細かい章立てまで、詳細に書いてらっしゃるから、いわゆる虫の目ですよね。 虫の目の目次になっているので、これをね、鳥の目でしっかり俯瞰して全体像をまず捉えるってことは大事かなと。 第5章にね、そんな、俯瞰ってキーワードが出てた気もしますけれども。 まず全体像を捉えて、で、専属で読まれる方は、ぜひその、いつもの問いですよね。 目的とか問いを立てて、合致するところを優先して読むっていうのは、この本に関してはね、いつも以上にやったほうがいい気がします。 結構ね、ボリューミーなのと、全体像を見失いがちっていう部分がありそうなので、それだけ濃密ってことなんですけどね、本の内容がね。 僕自身はね、バーッと目次見てね、第5章かな、インプットとアウトプットを繰り返す精神科医の入出力勉強法ね。 この部分の入出力勉強法4つのステップっていうのが、177ページから始まるんですが、ここかな、ここをちょっとまずは優先してかなと思って、 第6章ね、さらに自己成長が加速する精神科医のスーパーアウトプット勉強法ということで、ここかなと、5章、6章ね。 7章かな、次がな、5、6、7って読んで、あと4、3、2、1と遡ってざっと読むような、僕は読み方をしようかなと思って今、第5章からパパパッと読んでる感じですね。 この辺の読み方とかね、僕がどういう読み方をしたとかは、また読書会のほうでも語れればと思っているので、勉強のね、ぜひ読んでいただいてね。 もうこのアウトプッチョスの皆さんですね、普段からアウトプットでしっかりされているので、第6章かな、スーパーアウトプット勉強法ね、この辺りが多くの方は響きそうな気はなんとなくしておりますが、 皆さんにとってどこが学びになるかは、また読書会でも伺っていきたいなと思っております。 はい、ということで1冊のね、かばさしおさんの勉強のについてちょっと語りましたと。 はい、でもう1冊ですね、プレバト公式名画から学ぶ水彩画ということで、こちらは新宿高島屋で開催されておりましたプレバト才能割り展ですね。 そちらの最後のショップですね、で購入したという本になります。 はい、内容はですね、プレバトの水彩画で名人特大生の方々の水彩画を収録されていて、そこに対して野村先生、野村茂有先生ですね、水彩画の野村先生のワンポイント解説も掲載されているということで、 本当にこの名人特大生の見事な水彩画を眺めるだけでも非常に楽しいんですけれども、 たぶんね、この本の一番の読みどころね、読みどころはこれ緩末にあるですね、名人10弾と野村茂有先生の特別座談会ですね。 はい、野村茂有先生と名人10弾の三室香織さんと田中美智子さんと辻本舞さんね、こちらの4人の対談ということでね。 はい、番組の中でね、先生と名人が直接お話しするってことは今までなかったと思うので、この座談会が初対面だったそうで、 初対面っていうところから始まるこの座談会ね、番組ファンとしては非常にこの座談会は非常に読みごたえがありまして、 はい、この緩末のこの特別フロックにして、僕は結構本編に近い気はしてるんですが、この辺ね、非常に読みごたえがあるなと思っております。 はい、他にもね、名人10弾のそれまでの水彩画の歴史ということで番組初登場からどういう奇跡を描かれてきたのかっていうね、そういったところも書かれていたり、 あとはもう純粋にその野村先生の水彩画の描き方講座みたいなね、雲はこういう風に描くといいですよとかね、そういったものも収録されていまして、 まあ野村先生のお手本も掲載されていますので、非常にね、これいくらですか?1800円でしょ? 1800円、これはお買い得だと思いますよ、僕はフルカラーでね、1800円でこれを読めるのは、うん、なんか非常にお得だなと個人的には思いますので、 はい、あの水彩画ね、お好きな方、絵が好きな方、プレバトファンの方、野村先生の、僕は以前野村先生の作品集も語ってますが、あの辺にね、興味ある方は手に取っていただけるといいかなと思ってます。 はい、ということで、今月仕入れた本図、10冊の中から2冊切り抜きということで、勉強の音、名画から学ぶ水彩画ということで2冊ね、お届けをいたしました。 # 感謝のコメント返し｜#205 やってよかった休み方実験 いつもコメントありがとうございます。先週の日曜日は、 やってよかった休み方実験ということで、私の休み方実験の結果を ちょっとお届けしたという、そういう回でございました。コメントすごいんですよ。 47件ですね。すごい数いただいておりまして、本当にありがとうございます。 まずコメントいただいたのは、チョケシさん。 オシオさんとスタバ特集したい。実は一人でスタバに行ったことがなくて、 あんなキラキラのとこ行けない。ペンペンズの皆さんと スタバ行きたいなということでありがとうございます。 チョケシさんの、なんかね、このコメントはすごく良くて、 いつもすごく端的に学びをまとめてくれるチョケシさんが感情を 剥き出しというかね、珍しいコメントだなと思って、 私もちょっとニヤニヤしながら読ませていただきました。 そしてこの感情を込めたコメントが、いろんな人を触発しているんですよ。 春神様春さんとか、ステムさん、セイケさん、サオさん、トーカーさんから スタバTogetherしたいということで、 チョケシさんとスタバデートをしようという会ができそうでございます。 楽しみにね、ちょっと実現できるといいなと思っています。 ありがとうございます。 それからコメントがしすごいのは、カタカナマッキーさん。 給与と供与の週末、昨日はマヒロさんにご紹介いただき、 山中愛美子さんの読書会に参加しました。 山中さんの著書、何もないが最強の武器になる。 を紙一枚でまとめて参加できたので、ゆとりを持てました。 何もない日に場所を選んで読書を楽しむ。 意図した読書休暇をこれからも楽しみたいと思います。 紙一枚をしっかり書いて読書会に臨むっていうね。 素晴らしいじゃないですか。何もないところが紙一枚があるじゃないですか。 カタカナマッキーさんね。素晴らしいです。ありがとうございます。 それからとことこひまわりさん。 昨日はペンペンズの九州洋服会、オッショーさんの読書会だったんですよね。 私は自治会の夏祭りで行けなくて本当に残念でした。 でもオッショーさんの放送を聞いてサプライズプレゼントがあったりと、 素敵な時間だったんだなぁと一人でニヤニヤしています。 次回はぜひご一緒させてください。ありがとうございます。 同じ九州ですからね、とことこひまわりさん。ぜひやっていきましょうよ。 ペンペンズの九州支部も再分化して、長崎、佐賀、熊本ぐらいだったら 僕もなんとか行ったり来たりできると思うので、ぜひちょっと支部会、 ペンペンズの方を盛り上げていきたいですね。ありがとうございます。 はい、それからサオさん。やるべきことよりやりたいこと。 昨日睡眠を整えられたので、1年ぶりぐらいに4時台に起床。 家族と仕事の都合により最近は夜遅いことがデフォルトに、 平日朝は6時から6時半起床で余裕なく仕事に行き、 休日は屍のように眠っています。余裕を持った早朝の時間はやっぱりいいですね。 はい、ありがとうございますね。そうですよね。 僕も本当にたまにですけどね、早起きできるとね、やっぱり清々しいですよね、朝もね。 気温も上がる前でね、少し外に出てね、気持ちちょっとね、 運動じゃないけど少し歩くとかね、やったりもね、余裕があるときはしてますので、 このたまのね、余裕もちょっと味わいつつね、休み方実験続けていきたいですね。 ありがとうございます。それからすっすさん。読書休暇いいアイディアです。 僕も有給が溜まっているんで、平日に休んでスーパー銭湯でも行って、 一日読書とお風呂を満喫したくなりました。 ありがとうございます。そうですね、スーパー銭湯に行ってね、お風呂上がりに読書って、これもいいですね。 スタバ読書をね、一案ですけれども、アイディアをいただきましてありがとうございます。 それからおさむさん。充実されたようで何よりです。 自分の場合、予定を詰め込みすぎると疲れるタイプなので、何もない休日が結構あったりします。 その時にスタバで読書していますね。はい、ありがとうございます。なるほどね。 まあ、確かにね、詰め込みすぎてね、ちょっと予定通り行かないとか言ってね、ちょっとこう焦っちゃったりもね。 実はね、それもね、ちょっと僕も実験でやっちまいまして、はい。 なのでね、やっぱり余裕を持たせるっていうことはね、すごく大事な要素かなと思っております。 はい、ありがとうございます。 それからげんきさん。読書休暇は私服ですね。私もやりたくなりました。 以前、コシーさんに触発されて、週9、2.5日をシンクアンドムーブしたことがあります。 実行できたのですが、手段が目的化し、有効活用できませんでした。 次は読書&紙一枚を目的に、もう1回TMしてみます。 はい、ありがとうございます。なるほどね。手段の目的かね。 やっぱりこう休む、休みを取るということそのものがね、目的になってしまってはね、あれですからね。 やっぱりその休んだ上で、休みの日に何をするかっていうね。 そして、それをやった結果どうなりたいかっていうね。 ここをね、見失わないようにね、住み方実験でやっていきましょう。 ありがとうございます。 それからじゅんさん。充実の休日の条件。やるべきことよりやりたいことをやる。 自分の意思で選択できる。自己効力感が上がる。余裕に繋がったら全部納得ですね。 この問いは正解はないので、自問してみよう。非日常の体験をする。 自分ご褒美。自分と向き合う時間を作るということで。はい、ありがとうございます。 そうですね。正解は本当にありませんので、皆さんお一人お一人がね、 自分にとっての充実の休日とは何だろうかということを、やっぱり一人、ご自身で考えていただいて、 実験していただいて、見出してね、行っていただけるといいかなと思います。 ありがとうございます。 それから、おっと、これはパーソナリティー。こしかおしんじさん。 休み方実験Together。ありがとうございます。自分も読書休暇を読書服で楽しみます。 ということで、ありがとうございます。 コメント合宿で初コメ、久コメということで盛り上がっていますが、以上に久コメでございます。 こしいさんに以前もコメントいただいておりまして、 久しぶりにコメントいただいて、大変テンション上がっております。ありがとうございます。 それからひっきさん。 九州オフ会の様子ぜひ聞きたいです。次回の放送楽しみにしています。ということで、この翌日に確か放送しておりますので、ぜひ聞いていただいて、 またこうやってオフ会で盛り上がっていきたいですね。ありがとうございます。 それからまえもんさん。毎日暑い日が続いているので、冷房が効いている涼しいカフェなどで、読書などは私服の時間ですね。 そうですね。涼しいところで、ゆったりと、余裕を持って、ゆったりと過ごす。 これが本当に、何より私服の時間かなと私自身も思っております。ありがとうございます。 それから、はるさん、はるがみさま。 ついに念願の本棚を購入しました。とりあえず本を並べてニヤニヤしています。私も休日に読書できると充実感を感じます。 そして子供がやっと寝ると嬉しくて、ついつい夜更かししちゃう私。 私も和尚さんと一緒に早起き練習しようかなと。ありがとうございます。いいですね。 一緒にやりますか。早起き練習ね。勝手にモーニングコールじゃないけどね。そういう仕組み作りやっても、実験しても面白いかもしれませんね。ありがとうございます。 誰よりもくたらないことを率先して言うという、トップ5%の実践をしてみました。ありがとうございます。 それから、せいけふみえさん。10月末の国家試験が終わったら、年末までに1日読書休暇を取れるか検討中です。 去年から読書休暇取るぞ宣言してやるやる詐欺状態になっているので、今年こそは実行したいと。ありがとうございます。 同じく私も詐欺状態なんですよ。休暇取る取る詐欺になっていますので。私は今年必ずこの秋に取ろうと思っておりますので、一緒に休み方実験、読書休暇でいったりしていきましょう。ありがとうございます。 それから、すてむさん。私には何ができるのかなと思ったら、3回も繰り返し聞いちゃいました。読書のための年給は使ったことがないな。 移動好きなのでどっか行く。ついでに合間で読書。だからもう少し読書の優先度を上げてもいいのかなと。ありがとうございます。 3回も聞いていただいてありがとうございます。読書休暇ですよね。そっか、すてむさんは移動が多いからその合間で読まれているっていうことはあると思います。 読書のためだけに休むっていうのも実験として一度やっていただくと、なんか面白い気づきがあったりするかもしれませんね。ありがとうございます。 それから、さりぃさん。忙しくてここしばらく全く読書できてませんでしたが、今日から復活宣言。今日はリラックスのため本読みたいです。いいですね。 リラックスのために本読むって素敵じゃないですか。まさに休養のための共用になっているという素晴らしい状態かなと思います。 ぜひゆったりと休養と共用の土日をお過ごしいただければと思います。 それから、こうへん127さん。昨日はリアル読書会そしてオフ会ご一緒させていただきありがとうございました。 オンライン読書会とはまた違った構成そして楽しさがあり充実しまくりでした。やるべきことよりもやりたいこと。 昨日はオフ会。今日は夫婦でパーソナルトレーニングに行って身体を追い込んでいます。 ありがとうございます。いいですね。体もしっかり動かされてね。いいですよ。僕は本当にとどまって静かに過ごしているだけなので。 運動の習慣ね。今月の振り返りでちょっと語りましたが、9月は運動の習慣も徐々に習慣化をしていければなと思っております。 それから、おっくんさん。読書休暇私も取ってみたいな。せっかくだからリフレッシュできて読書に没頭できる場所を探しから楽しもうと。 ありがとうございます。おっくんさんは勝手に読書休暇はとっくに取られているもんだと勝手に思ってましたが、 意外と読書休暇はまだだったということで、ぜひみんなで取ろう。読書休暇を兵庫に一斉に取るというのも面白いかもしれませんね。ありがとうございます。 それから日清さん。休みから実験。近所の神社まで朝散歩、映画、銭湯、家族談談、たくさん寝るということ。 いいですね。ありがとうございます。たくさんアイデア出していただいて。たくさん寝るというのは大事ですよね。 おかげさまで私も睡眠というかだいぶ安定してきておりますので、このペースでしっかりと黒水場に入社するにはあと1時間弱足りないんですが、 睡眠時間をちゃんと確保していきたいなと思います。 最後、東漢さん。休日充実術22。やるべきことじゃなくてやりたいことということになるほどということで、この土日はやりたいことをやりまくった。 ありがとうございます。そうですね。オフ会にわざわざ来ていただいて、九州オフ会にありがとうございました。 本当に生アフロ姿の東漢さんは忘れられません。素敵な思い出をありがとうございました。 以上、コメント会社のコーナーでした。 # おわりに 最後まで丁寧にご視聴ありがとうございます。 本日は今月シーレタ本数2025年8月切り抜きということでお届けいたしました。 スタンドFMの方でフルバージョン放送しておりますので、ぜひそちらもチェックしていただければと思います。 コメントの方もお待ちしております。 私は今日は日曜日ということで宣言しておりましたが、 映画国語を見に行けそうなので、午後にちょっと今日見ていこうと思います。 3時間の長丁場ですが、どんな映画なのか非常に楽しみにしておりました。 このワクワクを楽しみながら、充実の日曜日を過ごしていきたいなと思います。 それでは本日の放送は以上となります。 また明日月曜日お会いいたしましょう。 それでは。