# タイトルコール 読書の学びを実践できるラジオ、この番組は、実践読書コンサルタントの大須賞が、本から得た学びと実践する知恵を、あなたにお届けします。 # 来週のイベントのお知らせ おはようございます。オッションです。 10月20日、月曜日ですね。本日もご視聴ありがとうございます。 週明けの月曜日ですね。皆さんいかがお過ごしでしょうか。 はい、週明けですんで、ぜひ7割戦略でね、今日もやっていきましょうと。 はい、月曜日恒例のイベントのご案内ですね。 今週がですね、特に大きなイベントはなくですね、週末あの、 コーシーさんのね、とこのペンペンズの北九州トゥゲザー会がね、ございますけど、私もそこを参加させていただきますと。 来週ですね、結構ね、ちょっとイベントが盛りだくさんなので、ちょっと早いですがね、 来週のイベントのご案内ということで、冒頭にご案内いたします。 まず、10月の28日、火曜日ですね。 紙一枚読書法実践プログラム、それからディープドライバー探求コーチングプログラムですね。 こちらの合同説明会ということで、無料でね、行います。 10月28日、夜9時からですね、1時間で、この2つ一編にやってしまいます。 はい、紙一枚読書法の実践プログラムですね。 今、第3期の方をね、募集をしておりまして、実は2名ね、既にお申し込みをいただいておりまして、 一応あと1名までね、第3期枠がございますので、そこにね、ぜひともあと1名ね、来ていただけると盛り上がるかなと思っております。 はい、もちろん2名以上ね、お申し込みあった場合はですね、第4期の方にちょっとね、入っていただくような形にはなってまいりますけれども、 はい、いずれにせよね、多くの方にね、ちょっとプログラムね、受けていただきたく、またね、来週説明会を行いますと。 はい、同じくディープドライバーの探求プログラムですね。こちらの説明会も併せて行いますので、どうかね、ご興味ある方、無料ですので、お気軽にね、お越しいただければと思います。 はい、こちらが10月28日ですね。それから翌10月29日水曜日ですね。はい、またまた生放送ということで、今回ですね、Voicy PersonalityのDr.Linさんとの対談ということで、 Dr.Linさん、いろんな論文とかね、参照して普段ね、放送もされておりまして、私からのリクエストでね、こういうちょっと論文ありますかということでリクエストをしているので、 そのLinさんがね、お持ちいただいた論文に基づいてね、少しお話ができればなと思っています。 10月29日21時から前半私のチャンネルで、後半をDr.Linさんのチャンネルでお話をね、していきたいと思いますので、ご予定のね、ご都合付く方、ぜひ聞いていただければと思います。 はい、そしてもう続けてですけれども、10月30日ですね。19時半から生放送ということで、今月を振り返るというね、恒例の生放送ですね、30分やってまいります。 その後すぐですね、10月30日夜8時から自分塾手帳の勉強会、括弧仮ということでやってまいります。 はい、こちらすいません、ちょっと企画の方がね、遅れてしまっているんですが、今週中にですね、ちょっと詳細を詰めまして、PTXのね、ご案内もさせていただきますので、 もうしばらくね、ちょっとお待ちいただいて、予定だけね、ちょっと空けておいていただければなと思います。 はい、という形で10月最終週はですね、いろいろ生放送と企画盛りだくさんでやってまいりますので、たくさんの方にね、ご参加いただけることを楽しみにしておりますと。 はい、それでは今日の本編ですね、ご案内がね、だいぶ遅れたのかな、本の紹介ですが、 つんどくの本というね、本がございまして、はい、見事にこのつんどくの本をつんどくしておりまして、はい、ようやくちょっとね、一読できたので、 今日はこちらからね、つんどくについてお話をね、していきたいと思います。 それでは本編スタートです。 # 何の為に本を積むのか さあ、それでは、ツンドクの本ですね。 こちらについて今日は語ってまいりますと。 はい、これは本はですね、いろんな作家さんだとか ライターさんの書籍の、書斎の本棚ですね。 その写真を交えながらですね、ツンドクに関するね、 おのおのの考え方なんかをね、綴った、本当にツンドクをテーマにした 一発ということになります。はい、アートブッチャスのね、方の中でも読まれた方もね、 結構いらっしゃるんじゃないでしょうかね。 はい、ではこのツンドク本ですね、ツンドクの本という本をね、 読んで私がどういうことを感じたかということですが、 一言で言いますと、単に本を積むのではないとね、 自分だけの図書館を建てているのだと、こういうふうにツンドクを捉えてみてはどうか ということですね。はい、単に本を積むのではない、 自分だけの図書館を建てているのだということでね。 はい、ではちょっと具体的にね、説明していきますと。はい、これは一言でね、語った通り、 ツンドクをするというね、行為、本を一冊一冊積み上げるという行為は、 これは自分のための図書館を建てる行為であるということなんですね。 なのでこれは捉え方がね、こうガラッと変わりますよね。 やっぱりこう、読んでない本、本を積んでいくという行為は、 どちらかというとね、その部屋の中にね、乱雑に本を積むのか、 どっちに、いずれにしよう、整ってないというかね、 ちょっとややもすると破壊的な行為のようにね、捉えてしまうかもしれませんが、 そうではなくて、非常に建設的な行為であるっていうね、 自分だけの図書館を、施設図書館をね、建てているんだという、こういう捉え方をすると、 なかなかで、摘読に対する見方もポジティブになっていきますよね。 はい、それから、摘読というのは基本的に未読の本なんですけれども、 この未読の本があることで、未知、知らない世界が広がっていくということですよね。 だから、摘読がたくさんあるということは、それだけ自分の周りに知らないこと、 知らない世界が広がっているということを、可視化できるというね、 そういう効果がありますよね。この考え方はですね、いろんな方がおっしゃってますし、 ボイシーのね、ブックカフェの荒木博之さんですね。 以前、似たようなことをおっしゃっていたと記憶しておりまして、そういったところとも 接続できるなというふうにね、首をね、うんうんと縦に振ってね、 ちょっと共感しておりました。はい、そしてね、もう一つ面白かったのは、摘読というのはね、 ビオトープであるという生態系とをちょっと捉えていただければいいんですが、 つまりこれ緩やかに成長するための生態系であるとね、こういうことをね、おっしゃっている方が いらっしゃってですね、なるほどなと思ったんですね。 はい、つまりその本そのものは生き物であり、 その本棚というのは動的にね、こう変わっていき、それと同じく自分自身も成長していくんだとね、 本と自分を一体化してその生態系であるというね、こういう捉え方もできるということで、 これはね、なかなか面白いなと思いましたね。 はい、以前の放送でね、本は動的な本棚がいいよねって話をね、私自身しておりましたので、 そこの私の持論ともね、符合してさらに言うとね、本と同時に自分もね、 動的にこうね、変わっていくと、まあいわゆる動的並行ってやつですね、 福岡新一先生のね、動的にこう中が変わっているんだけど、生と死を繰り返しているが故に、 こう止まってみる、変わらないようにね、 並行を保っているように見えるというね、まあそれがこの積読にも言えるんじゃないかというね、 この捉え方は非常に面白いなと思いましたと。 はい、まあ、ということでね、まとめると最初に言った通りですね、 本をただ積んでるわけではないとね、レンガ職人の話ありますよね、レンガを何で積んでるんですかというね、仕事だからという人もいればね、 世界一の教会を作っているんだというね、人もいるというね、だからその後者ですよね。 本を積むという行為は、ただ単に読めないから積んでるんですっていう捉え方ではなく、 いやいやこれは自分だけの図書館を立てているんですっていうね、 こういう捉え方にすると、積読への向き合い方が変わってきてね、 それは引いては自分自身の自己成長の一つの糧になっていくんじゃないかなというふうにね、 捉え直せた非常にね、いい読書体験でございましたと。 はい、ではこのね、学びをどう生かしていきましょうかということで3点ですね。 まず一つは、積読していますという言い方からですね、 私のこの施設図書館ですっていうね、言い方にちょっと変えていこうかなと。 積読がね200冊あるんですよじゃなくてね、 私の施設図書館には200冊の蔵書がありますというね、 こういう言い方にね、していきたいなというのが1点ですね。 はい、それからあの未知の本のこの重要性ですね、今回学びましたので、 その未知の本に実際に触れた時のその喜びですね、これをその読んだその瞬間しっかり こう味わうということをですね、これがとっても大事かなと思っています。 はい、この積読の本の中でもですね、その読んでいる時間の楽しさ、 その積分が大事であるというような言葉もありましてですね、 非常に響いた言葉でもあるので、喜びをしっかりと噛みしめる、味わうということですね、 大事にしたいなというとこですね。 はい、そして最後3点目ですね、本棚をビオトープ生態系と捉えて、 緩やかに組み替えていくね、静的に静かな形で整えるというかね、 おったらかしにするんではなくて、適宜組み替えてね、 生態系を維持していくということを今後ね、やっていきたいなというところですね。 はい、ということで本日は積読の本をお届けいたしました。 # 感謝のコメント返し｜#251 ワークライフバランスは捨てても休養は捨てないで｜『仕事の質を高める休養力』 1 いつもコメントありがとうございます。 10月9日は、ワークライフバランスは捨てても、 休業は捨てないでということで、 仕事の質を高める休業力の1日目ですね、 お届けしておりました。 はい、こちらにたくさんのコメントいただいております。 ありがとうございます。 まずコメントいただいたのは、Koheiさん。 仕事の質を高める休業力、疲れを出す、休む、充電する。 日帰り温泉に行って休んだ気になっていたので、 これは実践するしかない。 疲れを出すのに掃除、片付けは最高ですね。 はい、ありがとうございます。 この休業の本で、まさか僕も片付けとか掃除とか、 タスク管理とかが出てくるとは思わなかったので、 これはちょっと意外なところで、 かつ面白みを感じた部分でしたね。 はい、ぜひお互い実践していきましょう。 それからKoharubiさん。 週末の休業が疲れを出すだけで終わっていたなと気づきました。 そして疲れを十分出し切っていない恐れもあるなと感じたので、 週末のルーティンに掃除、片付けを取り入れます。 はい、ありがとうございます。 いいですね。ルーティンに掃除、片付けを取り入れていただいて、 しっかりと真の休業を果たしていただければと思います。 ありがとうございます。 それからtokotokohimawariさん。 素敵な本のご紹介ありがとうございました。 この3ステップは目から鱗でしたね。 まず疲労を出す。 お師匠さんの腹式呼吸の例えが非常になるほどと腹打ちしました。 何事もアウトプット、不要なものを出し切ってからが大事。 私もお師匠さんを見習って、今日からいらないものの片付けや水拭きをして、 ほこりにさよならをしてから疲れを取る、実践していこうと思います。 はい、ありがとうございます。 そうですね、ほこりにさよならね。 ほこり、私も掃除機がけとですね、最近も空気清浄機を常時稼働させておりまして、 もう空気にはね、今、大変敏感になっております。 はい、少しずつ実践していきましょう。 ありがとうございます。 それから、セイケフミエさん。 疲労と片付けとの関係性が非常に興味深いですね。 星先生も、まずは物も思考も断捨離から始める。 脳が排除する余計なものに力を入れなくて済むので、 新しいものを受け入れやすくアイデアも出ると話をされていました。 なるほど、ありがとうございますね。 星渡さんも似たようなことをおっしゃっているということで。 なるほど、だからまず余分なものをね、 ナックスを吐き出すというのがあらゆることにね、 通ずる一つの本質なのかもしれませんね。 はい、ありがとうございます。 それから、カタカナマッキーさん。 師匠のおしぼんは見逃さない。 2日に分けて学びの共有、ありがとうございます。 休業と共用の週末を振り返ると、 金曜日、夜に週を振り返り、手帳に書き出す。 土曜は仕事オフ、日曜は休用デイ。 出して、読んで、出して、休んで、充電する。 できてますね。 さすがコッシーさん、ミミさんが教えてくださった、 深呼吸、五感で感じたい朝、散歩する時にすると、 心が穏やかになりました。 はい、ありがとうございます。 もうマッキーさんね、いろいろと実践もね、 重ねていらっしゃいますので、 はい、もう大丈夫かなと思いますので、 引き続きね、無理なさらずにね、 続けていただければなと思います。 ありがとうございます。 それから、ジェンさん。 休業の3ステップ、疲労を出す、完全に休み、充電する。 疲労を出すステップでは、デトックスは理解できるけど、 片付けや掃除は意外でしたね。 不要なものを選別して、吐き出す、呼吸も吐き出すが起点と。 はい、ありがとうございます。 そうなんですよ。 この片付けとか掃除がね、真っ先に来るっていうのがね、 休業の本としては、なかなか面白いし意外だなと思ってね。 はい、そしてコメントでもね、 その先にGTDの話もね、触れていただいておりますけれども、 はい、GTDも私も10年以上やってますのでね、 はい、非常にね、本で読んだ時はね、テンションがね、上がりました。 はい、ありがとうございます。 それからヒッキーさん、疲れを出すには掃除や片付けが有効なんですね。 水拭きをやっていないので、この週末にトライですね。 書籍も読みたいリストに入れました。 ありがとうございますね。 水拭きね、面倒だったらクイックロワイパーとかでもいいらしいのでね、 ぜひそのひと手間をね、やることで自身のね、休業に繋がるのであればね、 まあいいですよね。お部屋も綺麗になってね、疲れも取れるって一石二鳥ですからね。 はい、ぜひね、やっていきましょう。 それからドラポンさん、休業のステップ、スリーステップということで、 疲労を取る、完全に休む、充電するということで、充電するところで、 掃除をしてゴミを出す、吐き出す、新たな休業の過ごし方の提案やってみます。 はい、ありがとうございますね。 ぜひぜひね、どれか一つだけでもね、やれるところからちょっと始めてね、いただければなと思います。 ありがとうございます。 それからオックンさん、休業にもステップがある。 まずは疲れを出す、何事もまずは吐き出す、アウトプットが大事、本日ですね。 頭の中を吐き出す、部屋の環境をきれいにする、仕事もやめることを決める、余白を作るイメージで実践していきます。 ありがとうございます。そうですね、言い換えると、そうそうそう、余白を作るってことだと思いますね。 その余白があるからこそ、しっかりとね、完全に休むことができて、充電もできていくということでね、 はい、ぜひ余白を作るイメージでね、実践をやっていきましょう。 ありがとうございます。 はい、それからマエモンさん、私にとって疲れを出すことは朝のジョグになりました。 心と体が整っていくので、ジョグ後が一日の中で最もスッキリ時間です。 素晴らしいですね、継続されてるね、マエモンさんだから説得力がね、ありますね。 はい、運動ね、はい、ちょっと運動不足がね、ちょっと私もひどいことになっているので、はい、見習ってまいります。 それから元気さん、まずは吐き出す、良い睡眠も早寝早起きではなく、早起き早寝運動と言われたことを思い出しました。 多くのことに通ずる考え方ですね。 自分軸手帳に感じたことを書き出しますと、ありがとうございますね。 そうやってね、学んだことを一個一個しっかりと書き出してね、自分の中で蓄積していくというのは非常に大事な営みですので、はい、今後も続けていただければと思います。 はい、それから春さん、春神様、オッションさんと同じくGTD10年戦士の春です。 頭の中を空にするのは疲れを出すとイコールだったんですね。 お家の片付けしなきゃと聞きながら思っていましたので、3期年給で取り組みますと、はい、ありがとうございます。 嬉しいですね、GTDの仲間がね、さすが春さんは分かってらっしゃるというかね、共感していただいて非常に嬉しいです。 はい、そしてね、今日はオッションさんがオッヒョンさんになっていてね、そこも面白いなと思いました。 はい、ありがとうございます。 それからテルリッチさん、出す、休む、充電する、温泉旅館に泊まるしかない、明日の放送も楽しみです。GTDというのを初めて聞きました。 ありがとうございます。 GTDね、Getting Things Doneかな、はい、ということでね、タスク管理の非常に有名な考え方でですね、 はい、もう頭の中すっきりさせようという、そういうことなんですけれども、はい、最近改訂版の本かな、確か出てたので、 よければね、ちょっと書店で手に取っていただいてね、ちょっとわらっと見ていただければなと思います。 GTDについてね、語れと言われれば私も語れますので、はい、リクエストいただければなと思います。 はい、それからスイさん、デトックス休養、チャージのサイクルなんですね。 今、旅行に来ていますが、刺激が多く、トップギアでチャージ、チャージ、チャージになっていました。 ただ、旅行に来ても朝のルーティンワークは欠かさずやり、毎日のログを手帳に書き込む、自分時間はしっかりとってデトックスしていました。 そして、疲れ果てて電池切れのように寝る、もしかしてサイクルを高速回転しているかもということで、はい、ありがとうございます。 いいですね、ルーティンは欠かさずにやるというね、もうバッチリ習慣化ね、されているということで、はい、ぜひこのね、いい習慣はね、 あの、途絶えることなくね、続けていただければなと思います。 はい、ありがとうございます。 それから、杉幸さん、順番大事ですね、今週も片付け休日を取っているので無心で片付けをします。 床拭きもして気持ちをすっきりさせます。背中を押してくださり、ありがとうございます。 なるほど、ね、私は読書休暇を取りましたが、杉幸さんは片付け休日ですね、いいですね。 こういうね、一日ね、お掃除するね、日を取るっていうのはね、大事ですよね。 まあ、年末ね、お掃除とかありますけど、やっぱ年末ね、あの、まあ、あの、寒くてね、掃除しにくいからね、あの、ね、 やっぱり、こう、掃除のプロとかからすると、年末じゃなくて、その前にね、あの、秋とかにね、やるといいとかね、いうね、話もありますよね。 はい、ちょっと、これもね、前倒しでね、ちょっと、お掃除ね、できればなと思います。 はい、それから、ちょけしさん、疲労放出、休む、充電の3点セットということで、はい、そうですね、この3点セットが完全に休むというね、 休息において大事なポイントということで、はい、ポイントね、絞っていただいてありがとうございます。 はい、それから、さおさん、精神科医のかばさわ先生のおすすめなら、読んでみたくなりますね。 はい、吐くことが危険であることは、ヨガをやっているため、イメージが湧きました。 GTDを10年以上続けているという、おしおさんの習慣化力に脱帽、過去脱帽何回目でしょうということで、ありがとうございます。 はい、GTDですね、僕はああいう考え方がすごく好きなのでね、まあ、あの、本当に趣味でね、ずっとやっておりますけれども、 はい、まあ、あの、今日はね、コメントで、あの、春上さんもね、春さんも10年選手ということでね、はい、非常にね、仲間が見つかって非常に嬉しく思っております。 はい、さおさんね、コメントありがとうございます。 それから、まひろさん、おしおさん、これは目から鱗でした。来週久しぶりに地元でゆっくりできそうです。まずはお片付けから始めますということで、ありがとうございますね。 そうですね、お片付けしてですね、不要なものはさよならをして、すっきりした形でね、しっかりゆっくりね、お休みされてみてはいかがでしょうかと。 はい、ありがとうございます。 それから、すっすーさん、お話を聞いて、あの、かばさわしおん先生選手の仕事の質を高める給与力かな、を買いたくなりました。早速、週末、書店で探してみます。いいですね。もう、所属が9割でね、書店でしっかり探しに行くということでね、この行動力ね、やっぱり素晴らしいと思います。すっすーさんね、コメントありがとうございます。 はい、最後、とうかんさん、休み方、疲れを出す、休む、充電する、興味深い、また、読みたい本がやめて嬉しい悲鳴ということで、はい、ありがとうございますね。 はい、ということで、以上、コメント返しのコーナーでした。 # おわりに 最後のチャプターまで丁寧にご視聴ありがとうございます。 本日はつんどくの本ということでお届けいたしました。 はい、楽しい一冊でございます。いろんな方のいろんな考え方に触れてね、つんどくの本棚の写真を見るだけでもね、うわーと思いながらね、 そういったとこも楽しめる一冊ですので、ぜひ興味ある方、一冊手に取っていただければなと思います。 はい、月曜日ね、今日からまたお仕事という方多いかなと思います。どうかね、7割戦略で無理せずね、やっていただければと思います。 私もね、今週はイベントが特に大きなものが少ないのでね、充電というかね、来週に向けてエネルギーチャージしてね、備えていきたいなと思っております。 はい、それでは本日の放送は以上となります。また明日、火曜日ですね。お会いいたしましょう。それでは。