# タイトルコール 読書の学びを実践できるラジオ。この番組は、実践読書コンサルタントの大須賞が、本から得た学びと実践する知恵を、あなたにお届けします。 # はじめのごあいさつ おはようございます。オシショウです。 10月24日、金曜日ですね。本日もご視聴ありがとうございます。 週末はコッシーさんのペンペン図の北九州トゥゲザー会がいよいよ迫っておりますと、私も参加いたしますと。 はい、いろんな方にお会いできることを非常に楽しみにしていますね。 リアルの、リアルトゥゲザーね、貴重な機会ですので、現地でね、お会いできる方、ぜひね、いろいろお話しできればなと思っております。 はい、さて本日はですね、本を一冊ご紹介するんですが、なんとですね、発売がちょうど今日ですね。 今日発売の一冊、タイトルが選ばれる人の百の習慣ということで、著者は井上ひろゆきさんですが、 市会議員理事長でいらっしゃいますと。 はい、で、この発売当日の本をね、なぜ私が持っているかというとですね、 おそらくこのボイシー史上初めてですかね、ご検討、検本いただきまして、 はい、どなたから検本いただいたかといいますと、 はい、なんとですね、トップ5%社員シリーズでおなじみの伝説の編集者、島まいさんからですね、 はい、ご検討、ご検討いただきまして、はい、ありがたく読ませていただきました。 はい、この本が、実はその島まいさんがですね、編集を担当された本ということでですね、 ぜひちょっと読ませていただいてですね、ちょっとボイシーで語りますということをね、 やり取りしていたら良ければということでね、なんとご検討いただいたということで、 島さんね、改めてありがとうございますと。 はい、そんなね、島まいさんの編集された最新作ということでね、 さあ、選ばれる人の100の習慣、こちらから私が何を学んだのか、 今日はお届けをしたいと思います。 それでは本編スタートです。 # 選んでくれる人に目を向ける はい、それでは選ばれる人の100の習慣ですね。 お届けをしてまいりますと。 はい、この本はね、もうタイトルの通りでして、 人から選ばれる人が大切にしている小さなその習慣ですね、 行動原則というものを見開き1ページで1つということで、 合計100個のその習慣ですね、が掲載されている1冊となっております。 はい、マインドの話から具体的な行動原則ね、 具体的な動作まで幅広く取り揃えられておりまして、 はい、100個あればね、皆さんね、読んだ方、 もう必ずどこかね、響くところが間違いなくあるだろうというね、 そういう本になっておりますと。 はい、で、私が今回ね、読むにあたって立てた問いはですね、 この選ばれる人というのは一体何を大事にしているかというね、 ちょっとこの本質的なところをちょっと探りたいなと思って、 本を読ませていただきました。 はい、で、読んだ上でね、私なりの結論が出まして、 ずばりですね、選んでくれる人ですね、 つまりこれは相手ですね、 この相手の視点をどれだけ重視できているか、 ここに尽きるかなというところになります。 はい、選ばれる人が大事にしていることは、選んでくれる人、 つまり相手の視点を重視しているというね、 こういう結論に至りました。 はい、ではこの本の中からですね、この本質に即してですね、 具体的なものをね、ちょっと3つピックアップしたいなと思います。 まず1つはですね、自分なりにこう頑張ったと、 頑張りましたというね、ことがあると思うんですが、 それがですね、まだ不十分であるとね。 自分なりというその枠を超えて、 相手の想定を超えたところに持っていって形にするというね、 これがね、選ばれるという部分でのコツですね。 相手の期待を上回るということですよね。 はい、これが1つですと。 で、2つ目ですが、何かこう、その相手に質問をして、 答えをね、ご回答いただきましたと、 そこに対してさらにどう返すかというとこで、 はい、分かりましたというふうにね、お返しする方は多いと思うんですが、 大事なのは、分かりましたに加えて、その答えを踏まえて、 こういうふうに活かしていきますということを明言することですね。 つまり、分かりました、承知しました、 プラス、私はこう活かしますという行動宣言ですね。 これをしっかりと相手に伝えるということですね。 はい、これが2つ目のポイントですと。 はい、そして最後3つ目は、これが非常にシンプルで分かりやすいと思いますが、 相手、人から勧められたものを素直に受け入れるということですね。 はい、これがポイントになりますと。 はい、3つのポイントですね。 自分なりという枠を超えて、相手の想定以上の形にするが1つ目。 2つ目は、承知しました、プラス、こう活かしますという行動宣言を 相手に伝えるということ。 そして3つ目は、人から勧められたものを 素直に受け入れるというこのポイントになりますと。 はい、では今回なぜ私がこの3つを選んで 学びと感じ取ったのかということを補足してまいります。 まずは自分なりから相手の想定以上へというところですが、 どうしても自分なりに頑張ったって思いたくなりますよね。 ただやっぱりそこだけでは自己満足の領域であって、 選ばれる人から選ばれるということを考えたときには、 もう一段、しざを高く持つ必要があるということですね。 ここは自戒を込めて、ここは非常に学びだったかなと思いますと。 はい、2つ目の承知しました、プラス、こう活かすという行動宣言ね。 これ自体は私も極力やるようにはしているんですね。 質問に答えてもらったときに、この姿勢を割と大事にはしているので、 共感したというのが大きなポイントなのと、 やっぱりそれが正しいというか、あるべき姿だなということを 今回確認できたので、ここも確認できたという意味で非常に学びになったと。 そして人から勧められたものを素直に受け入れるというところですが、 これは結局、何度かこのボイシーでもお話ししていますが、 選称ですね、本の選び方の私なりのその極意と共通するものなんですよね。 結局、人が勧めてくれるものって、シンプルに言うと当たりが多いんですよ。 自分で選ぶよりも人が選んで、それでいいなと思ったものを 推してくれている、勧めてくれているわけですから、 基本的に当たりは多い。もちろん相性の良し悪しはありますけれども、 なので、ここは素直に人から勧められたものを素直に受け入れると。 やっぱり自分が勧めたものを素直に受け取って、 受け入れて、この間勧めていただいたものを試してみましたと言われると、純粋に嬉しいですよね。 そうした人に対して、やっぱり人は好感好意を抱きますし、信頼感にもつながっていくかなというところで、 本当に当たり前のことだしシンプルなことですけど、この本当にシンプルなことをいかにきっちり積み上げていけるか。 ここがね、こういった小さな本当に習慣ですよね。 この本の帯にもありますけど、差がつく小さな行動原則という風な言葉がありますけど、 本当に一つ一つが小さな行動習慣なんですね。 これをいかにコツコツ、コツコツ派で長い時間をかけて積み上げていけるかというね、 ここの勝負かなという風に改めて感じましたと。 では、この学びをどう生かしていきましょうかということで3つですね。 まずは、この相手の想定を超えられているかという、自分が形にしたものがその相手の想定を上回っているかという、 その視点でリリース前に再確認をしようと。 私もいろんなプログラムや読書会に提供しておりますが、そういったときの最終確認の段階で、 この基準を満たしているかどうかというのを確認項目として入れていきますと。 それから質問の返答に対するお礼というか返答に関して承知いたしましたということと、 お答えを踏まえてこういう風に生かしていきますということを、その場で相手に明確に、はっきりと伝えるということですね。 これを継続しますと。そして、人から勧められたものは、とりあえず買う。 TKにしましょうか。 TK、とりあえず買うね。とりあえずポチルでTPでもいいですね。 とにかくね、とりあえずやってみるということで、これを習慣化していきたいなというところでございます。 はい、ということで本日は伝説の編集者、島前さん編集の選ばれる人の100の習慣ですね。 本日初回となっておりますチャプターにAmazonのリンク貼っておりますので、 よければぜひご購入いただければと思います。 # 感謝のコメント返し｜#255 休息の効果を最大化する小さなコツ3選｜『PRESIDENT 世界最強の「休み方」』 いつもコメントありがとうございます。 10月13日は、休息の効果を最大化する小さなコツ3選ということで、 雑誌プレジデント世界最強の休み方ですね。 こちらを取り上げさせていただいておりました。 はい、たくさんコメントいただいております。ありがとうございます。 まず先にコメントいただいたのは、 seikefumiesさん、45分に一度消去し、 一度だけTMしたことがあります。 資料作成時は、特にここかなというところで 消去し取るのに踏切がつかずでした。 ただ1日の中で重ねるたびにリズムができて、 疲れる前に休むの感覚がありましたということで。 はい、ありがとうございます。素晴らしいですね。 一度だけでも、まずとりあえず、 やってみた、Sync & Moveやってみたということでね。 やっぱりやってみて気づけることってありますよね。 なかなかね、パッと一度やっただけでは うまくいかないけれども、 繰り返すことでコツがつかめてくるという 大変本質的なところをね、 体験を交えてコメントいただきまして、 ありがとうございます。 はい、それからkoharubiさん、 プレジデントの記事、配信聞いた後に 一度やめていた楽天マガジンを 復活させて読みました。 45分に一度休むのできてないですね。 seikefさんも書かれているように、 とにかくやってみるですね。 はい、ありがとうございます。 そうそう、私もこれは知識として、 随分前に仕入れているんですが、 なかなかこの実践ができずですね。 結構集中モード入っちゃうと、 結構2時間、3時間ね、 ぶっ続けてやっちゃう、 僕もそういうタイプなので、 はい、これはね、タイマーね、 キッチンタイマーつけるなりしてね、 ちょっと意識的にね、実践をね、 していきたいなというところでございます。 ありがとうございます。 それからkatakana mackyさん、 プレジデントの記事、 asami kさんだったかな、 ご紹介いただいていて気になっていました。 記事の紙一枚、そういう活用方法もありますねと。 はい、ありがとうございます。 そうですね、紙一枚特殊法ですね。 はい、本に限らずね、雑誌からもね、 記事からも当然ね、やっていきますので、 いろんなインプットを、この紙一枚でね、 アウトプット、katakana mackyさんはね、 いろいろ試していただければなと思います。 それからtokotokohimawariさん、 プレジデントにそんな記事が、 なかなか雑誌プレジデントを手にする機会がないので、 盲点でした。 本屋さんでチェックしてみますということで、 はい、ありがとうございます。 はい、ぜひね、プレジデント。 大体どこの書店にも置いてあるかなと思いますし、 最新号、次の号が出ても、2、3号前だったら、 多分ね、書店に置いてあるかなと思いますので、 はい、ぜひね、ちょっとお手に取って いただければと思います。 はい、それからkouheiさん、 45分に1回小休止、ポモ道路テクニックですね。 私も45分に1回、席を立ち、 ストレッチやスクワットをしています。 時間自律性は毎日の開催化とスケジュール決めを、 朝一番に実践。 そして実体験のことを実践。 今朝はジムではなく、水前寺公園でランニング中、 自然の中で走るの気持ち良すぎます。 やってよかったと、いやー、素晴らしいですね。 もう朝が、充実の朝活をされていて、 本当にキラキラ輝いているのがコメントから伝わってまいります。 はい、ありがとうございます。 それからjunさん、休み方改革のポイント、 小休止の進め、時間自律性、未体験のことを挑戦するということで、 はい、端的にまとめていただいて、 ありがとうございます。 ね、koshiさんのね、趣味は18個もあるということにもね、 ご反応いただいてね。 で、この18個をね、ちょっとね、 今度は北九州togetherって聞いてみようかななんてね、 思っていますけど、はい、ありがとうございます。 えーと、それからコメント返しがあるのは、 これはsaoさんですね。 仕事中、おおむね1時間に1回離席しています。 これはもう欠かせません。 昨日、不本意ながら長野県の白馬岩竹で、 マウンテンカートの運転を体験。 最大実力50キロ、スリル、 大好き長男に付き合わされました。 なるほど。で、これね、あの、ね、ちょっと、 あの、zoomでちょっとね、お話ししたときにね、 されてましたね。はい。 まあ、本当にね、こういう未体験なことにね、 挑戦するっていうことのね、一環かなと思いますので、 はい、あの、リフレーミングね、 ポジションされているようでね、 何よりでございます。 ありがとうございます。 はい、それから水産、昇給市、取れてない、 時間自立制やってる、初体験、 やってる昇給市から始めます。 ついつい、霧が良いところまでとやっちゃいます。 アラーム鳴らそうということで、はい、いいですね。 常にやれてることと、そうでないことをね、 しっかりと認識、自己認識をされた上でね、 じゃあどうやるかということで、行動宣言ね、 繋げていただいて、非常にね、 もう、あの、意欲あふれるコメントかなと思います。 水産ね、ありがとうございます。 はい、それから元気さん、仕事では昇給市を 取り入れているのですが、休日は全く意識してなかったです。 読書やトイックの勉強中は、没頭して疲れを感じて、 初めて休んでいました。 あ、なるほど、そうかそうか、確かにね、 仕事前提でね、話をしてましたが、 休日に関してもね、そうですよね。 休日にしっかりとね、昇給市を取るっていうことですよね。 まあ、これはね、やっぱね、ちょっと見落としがちなね、 ところがありますので、 ぜひね、休日もしっかりと昇給市ね、 実践いただければなと思います。 はい、それからまえもんさん、昨日は、 近場の温泉までサイクリングしてきました。 青空を眺めながらの温泉での、 温泉で無の状態でリラックスできました。 いいですね、温泉までサイクリングね、 青空を眺めながらの温泉、無の状態っていうね、 想像すると、絵が浮かびますね。 はい、こういうね、やっぱり人の脳にね、 いかにその情景を浮かばせるかね、 あの言葉選び大変ね、素晴らしいなと思ってね、 読ませていただきました。 はい、ありがとうございます。 それからひっきさん、 仕事中にいかに休むかがポイントですね。 私も1時間に1回程度は、 席を離れてミニ休憩をとっています。 ストレッチなんかもいいですね。 はい、ありがとうございます。 そうですね、ミニ休憩ね、 こまめにとっていくということでね、 目を休ませるっていうことがね、 結構大事なようなので、 目を閉じるだけでも効果はありそうですので、 是非ね、積極的な休息をとっていきましょう。 はい、それからおさんさん、 雑誌のまとめありがとうございます。 初挑戦っていいですね。 普段食べないものを頼むとか、 小さなことから始めたいと思います。 はい、ありがとうございます。 そうですね、そうそう。 だから普段食べないものを頼むっていうのもね、 立派なね、初挑戦なんですよ。 ちょうどね、先日ちょっとお寿司をね、 食べる機会があって、 はい、ちょっとね、自分が意図しないというか、 もうなんか、とある方とちょっとお寿司に行って、 でもそのなんか、コースかな、 コースのね、やったんですけどね、 僕基本お寿司ってね、 僕3本しか食べないんですよ、普段。 あの、回るお寿司ってね。 まあ、でもせっかくだからと思ってね、 食べたんですけど、 これがね、美味しかったんですよ。 普段食べないネタをね、食べたらね、 結構意外と美味しいっていうのをね、 最近気づきまして、はい、なのでね、 次ちょっと回るお寿司行った時はね、 ちょっとね、いろんなネタをね、 食べてみようかななんてね、 ちょっと感じたところでございます。 はい、ありがとうございます。 それから、おっくんさん、 45分に1度の消休止、 フロア内を少し歩いてみる、 職場にある観葉植物に目を向ける、 外の景色を見てみる。 よし、やってみます。 素晴らしいね、もう早速こうやってみますというね、 この行動、意欲とね、行動宣言ですね。 はい、大変素晴らしいと思います。 ね、いつもね、こうやって意欲あふれるコメントね、 いただきまして、おっくんさんありがとうございます。 はい、それから、にっしーさん、 コンビニでプレジデント雑誌を見つけて即買いしました。 今週から45分仕事して消休止をします。 素晴らしいね、即買い&即実行ということでね、 素晴らしいですね、即断即決即実行ね、 実践されていて素晴らしいです。ありがとうございます。 はい、それからすっすーさん、 新しいことに挑戦する休息の方法の1つなんですね。 休息の時はあまりリスクを犯したくないと、 保守的な行動を起こしがちですが、本当は違うのですね。 僕もこっしーさんのように、 少しでも趣味を増やしたくなりました。 はい、ありがとうございます。 私もあんまり趣味がない方なので、 いろんな初めての挑戦に、いろいろ果敢に挑むことでね、 気づいたら趣味がたくさんあるっていうね、 そんな状態になっているかもしれないななんてね、 ちょっと想像いたしました。はい、ありがとうございます。 はい、それからちょけしさん、 疲れる前に休むと。はい、ありがとうございます。 今日は7文字でまとめていただいて、 本当に本質はこれですよね、 疲れる前に休むということですので、 これをね、粛々とね、コツコツね、実践していきましょう。 ありがとうございます。 はい、それからステムさん、キャッチアップが早い。 消休し、ついスマホを触っちゃいます。 価値ある時間の使い方は準備も大切。 この連休もダラダラする時間とアクティブな時間、 ちゃんと分けて休めるようTMしていきます。 していきます。はい、ありがとうございます。 そうですね、時間自律性を持ってね、 ダラダラすると決めてダラダラするっていうのが 立派な時間自律性を持った過ごし方ですので、 そういったね、時間自律性を持ってね、 連休、お休みね、過ごしていけると、 すごくね、いい休日になっていくかなと思います。 はい、それからドラポンさん、休息に充てる、 消休しを入れる時間自律性は自己効力感を上がる。 未体験に挑戦は趣味を増やすと。 今日から仕事です。週末の休日も予定立っています。 ということで、はい、ありがとうございます。 ご自身のことにしっかり引き寄せてね、 コメントいただいてね、ドラポンさんありがとうございます。 こうやってね、毎回毎回こうやってね、 一つ一つのこのコメントの積み上げ、 アウトプットの積み上げがご自身のね、 成長に繋がっていきますので、 引き続きね、アウトプットいただければと思います。 ありがとうございます。 最後、ミカロンさん、仕事中に 消休し入れなくてはと思いつつ、 つい複合機やプリンターにちょっと席を立つのを 休憩代わりにしています。 隣の席の同僚は、よく長いトイレ休憩をよく取るので、 そこまでなくても思い切って事務所から出て伸びをしたり、 深呼吸するなど、新しい消休しを取り入れてみよう。 いいですね。今までやってなかったね、 休みの取り方ね、 消休しの取り方、深呼吸ね、とか伸びストレッチですね。 いいですね。だからちょっと場所を変えるっていうね、 物理的にちょっと席を離れてちょっと外に出てみるとかね、 空気を吸ってみるとかね、すごくいい休憩のね、 取り方かなと思いますので、 ぜひね、小さくところからね、 実践いただければと思います。 はい、ということで以上、 コメント返しのコーナーでした。 # おわりに 最後のチャプターまで、丁寧にご視聴ありがとうございます。 本日は、選ばれる人の100個の週刊ということでね、 シママイさん編集の最新刊ですね、お届けをいたしました。 はい、やっぱりシママイさんのね、本はどれも読みやすくて、 私は大好きでございまして、もうシママイさん推しでございますので、 はい、今日も推し活の一環としてね、ちょっと放送させていただきました。 はい、金曜日ですのでね、午後ぜひ内製などされて、週末そして来週に備えていただければと思います。 週末ね、北九州Togetherご参加の方はですね、ぜひリアルでね、お会いできることを楽しみにしております。 はい、それでは本日の放送以上となります。また明日土曜日ですね、お会いいたしましょう。 それでは良い週末を。