# タイトルコール 読書の学びを実践できるラジオ、この番組は、実践読書コンサルタントのおっしょうが、本から得た学びと実践する知恵を、あなたにお届けします。 # はじめのごあいさつ おはようございます。大須翔です。 1月25日、日曜日ですね。 本日もご視聴ありがとうございます。 さて、気づけばもう1月最後の日曜日ですね。 はい、ということで、毎週、毎週じゃないですね。 毎月最終日曜日は恒例となっております、 切り抜き今月仕入れた本図をお届けをしております。 はい、今月ね、私が購入した本をね、 ただただ紹介する、抜粋してね、お届けするというね、コーナーでございます。 はい、一応、買った本すべてをね、フルバージョンでお届けしているのが、 スタンドエイフェイブの方でね、やってます、オータイムズという番組の方では、 今日のね、放送のフルバージョンの方ね、お届けしておりますので、 そちらもね、よければ聞いていただければなと思います。 フルバージョン、スタンドエイフェイブのチャプターはですね、 この、あの、はじめにの、チャプターのね、URLを貼っておきますので、 そちらから、ぜひね、聞いていただければなと思います。 はい、それでは、本編スタートです。 # 昨日1/24（土）の配信についてお詫び 本編に入る前に1点お詫びということで、追加でチャプターを撮っております。 昨日ですね、1月24日土曜日の配信なんですけれども、申し訳ありません。私が配信の設定をですね、ちょっと間違えておりまして、 いつもね、朝5時にお届けしているんですが、起きた後にね、あ、配信されてないと、 あわててちょっと、8時40分くらいかなに、配信をいたしまして、すいません、あの、昨日ね、ひょっとしたら朝、 あれ、今日配信がないぞと思われた方もいらっしゃるかもしれませんが、すいません、あわててね、配信をしておりますので、 昨日のね、放送は、伊達住職との生放送コラボ対談のね、アーカイブをお届けしておりますので、ぜひね、こちらご視聴いただければと思います。 はい、ということでお詫びでございました。 # 今月の仕入冊数は17冊 はい、それではもう2026年、最初の今月仕入れた本数ということで、 1月に仕入れた本たちをちょっとご紹介していきますが、 今月はですね、1月から買いに買いまくっておりまして、17冊かな。 今回ね、ちょっと珍しく私にしては、Kindleでね、 電子書籍を3冊、紙の本14冊なので、合計17冊ということになっております。 で、どんな本かというのは、このね、チャプターに写真貼ってますので、 大体こんなラインナップですよというのはご覧いただいて、 気になるね、フルバージョン気になる方は、前のチャプターにね、 StandFMのURL貼っておきますので、そちらからフルバージョンもね、聞いていただければと思います。 さあ、で、今月はね、冊数もそこそこ多いんですが、 このVoicyでね、どれを取り上げようかなっていうのはね、結構悩みまして、 気になる本が今週ね、目白押しなので、 なかなかね、ちょっとセレクトが難しくはあるんですが、 そんな中から3冊ですね、ちょっとピックアップいたしまして、 皆さんね、ちょっとご紹介をしたいと思います。 はい、それでは1冊目ですね。 高壇社現代新書からですね、松本成長の昭和ですね。 はい、こちら著者が坂井誠さんですね。 はい、明治大学准教授でいらっしゃいますと。 はい、出ました松本成長ですが、皆さん松本成長、ご存知でしょうか。 最近そんなに作品見ることないですがね、 一時期すごく映像化もね、されていて、 一番有名なのはやっぱ砂の器ですかね。 私ね、米倉良子さんでね、2000年代、 だからそれでいったらもう20年ぐらい経つのか。 黒川の手帳だったりね、あとは獣道とかかな。 あとはテント戦とかね、有名な作品たくさんありますが、 国民的作家がね、いかにしてこの作家の国民的作家になっていったか、 ルーツをね、たどる、初の本格表現ということでね。 はい、私松本成長の作品はいくつかね、文庫本で所有しているんですが、 この松本成長が歩んだ昭和とは一体どんな時代だったのかということをね、 ちょっとたどっていく、なかなか私にとっては興味深いところですね。 僕がね、全然まだ本は読んでないんですが、 知識として知っているのは、確かに松本成長って小学校しか出てないんですよ。 高等小学校だったかな。 小説ですよね。小学校卒業であんなすごいね、小説を書き上げた松本成長といったら何者かっていうね。 こうやって作家の人となりを知っていくと、またその作品により親近感だったりね、 興味を持って読んでいけるかなというところなので、 非常にね、私今月仕入れた中でもかなり興味深い一冊ということでピックアップをさせていただきました。 それから2冊目ですね。 こちらはどうにかするというタイトルの本になります。 著者はパウロ・サバジェさんですね。 オックスフォード大学サイドビジネススクール準教授でいらっしゃいますと。 これは出版社がニュースピックスパブリッシングから出ております。 もうつまりどうにかするというね。 副題がめちゃくちゃな状況で圧倒的な結果を出している人と組織の思考法ということですね。 書店で見かけましたのでパラパラめくって面白そうなので購入しましたという類の選書でございますと。 この本で目次を読む限りですけど、4つの回避術がこのめちゃくちゃな状況において4つの回避術でうまくいくんだということがどうも書かれていると。 その4つが便所、抜け穴、誘導炉、事前策ですね。 この4つということでどういうことなのか。 そしてそれを実践していくとはどういうことかということを学んでいくと。 どうにかしなきゃいけない状況っていうのは生きていれば何かしら訪れるものかなと思うので。 そこをいかにこの本でいうと回避していくということなんですけど、回避してうまく切り抜けていくのかどうにかしていくということですので。 これは今後こういうめちゃくちゃな状況に立ち会った時の対処法として、まず知識として知りたいなと思ってセレクトいたしました。 こちらも読んだらVCでご紹介できればと思います。 それでは最後3冊目ですね。 偶然はどのようにあなたを作るのかということで、著者はブライアン・クラースさんですね。 複雑なこの世界を生きることの意味ということで、書店で結構目の付く位置にあってちょっと気になってたなということと、 先日コッシーさん、コシカワシニさんがVCでご紹介されていたので、コッシーさんの推し本ということで、それが決め手となって手に取っております。 テーマは偶然ですね。 本の最初の方から少し読んでみますが、 あなたの人生は偶然が支配し、この世界は何ゆきの産物である。 成功や失敗も、進化も歴史も、小さな偶然の積み重ねに左右されている。 なのになぜ私たちはそこに理由や目的、秩序あると信じてしまうのか。 このような世界を生きることにどんな意味があるのだろうかということでね。 なかなか哲学的な問いかけとも取れますしね。 内容については目次を見る限り、興味深さ半分、どこまで理解できるかなが半分ということで。 テーマはすごく面白そうなので、これを自分の置かれた立場に照らして、一体何が学べるのかですよね。 もっかい紙一枚読書法の実践プログラムを提供している身としては、 しっかりと目次と始めに終わりにからプレビューで問いを立てて読んでいくということを、 この本に置いて実践をしまして、Voicyでお届けすることで、 そうやって実践するのかということを皆さんにお届けしていければなと思っております。 偶然はどのようにあなたを作るのかという本をご紹介させていただきました。 という、今月仕入れた本図から抜粋で3冊。他にもいろいろあるんですよ。 沢さんのギバーの本だったり、渋沢栄一論語とソロ版だったり、 ゆうしろさんの読書会、もう終わったのかな。ごめんなさい、日程が曖昧ですが、賢者病とかね。 あと、アウトプチョのサリーさんが一押ししてくれた、 伊坂幸太郎さんのさよならジャパーオックとかね。 もう紹介したくてウズウズしてるんですが、 フルバージョンはStandFMでじっくり語りますので、ぜひそちら聞いていただければと思います。 ということで、今月仕入れた本図、2026年1月をお届けいたしました。 # 感謝のコメント返し｜#353 実践！自分軸手帳2026 ② 24時間の棚卸しワーク いつもコメントありがとうございます。 先週は実践自分塾手帳2026-02ということで、 24時間の棚卸しワークですね。 私の実践例をお伝えしておりました。 はい、たくさんね、日曜日のも関わらず聞いていただいて、 コメントもね、たくさんありがとうございます。 真っ先にコメントいただいたのは、マッキーさん、 時間の棚卸しワークを今より10%良くするためには、 ちょっとの修正だからハードル下げたいにはちょうどいい、 棚卸しというだけに3ヶ月置きぐらいで見直したいですね。 福利の効果で46%良くなりますね。 3ヶ月置きのタスクにしますと、いいですね。 確かにね、1年に1回やってね、おしまいというよりも、 市販機ぐらいがちょうどいいですかね。 そのベースで見直していっていただけると、 より理想に近づいていけるかなと思います。 福利計算もして46%というね、 波数の数値まで算出いただいて、ありがとうございます。 はい、それからセイキフミエさん。 自分の時間、24時間棚卸しワークを1日の振り返りで記録を見返す。 内製に使えそうですね。 問いを考える時間は自分、褒め褒めに使えそうかな。 シェア、ありがとうございました。 はい、ありがとうございます。 1日の振り返りで記録見返すというね、そうなんですよ。 僕も、おかれおかれ10年ぐらいですね。 もう、なんか狂ったより記録してますけれども。 大事なのは記録取ることそのものじゃなくて、 その記録をしっかり見返して、振り返って、 どこに無駄があったかを探して、それを改善していく。 その繰り返しなんですよね。 それも、いきなり劇的に良くなるわけじゃなくて、 小さく小さく、本当に週ごとに数パーセントかもしれませんけど、 その積み重ねが、本当に大きな変化となって、 成長に繋がっていきますので、それを信じて、 私もコツコツ続けていきたいと思います。 ありがとうございます。 それからヒッキーさん。 24時間の棚下ろしワークは、まだやっていなかったので、 早速、今日やってみます。 良いきっかけをいただき、ありがとうございます。 今より10%満足できる理想の1日を考えてみます。 はい、ありがとうございます。 本当に理想的な行動宣言ね。ありがとうございます。 そう、聞いて、ぜひこれを自分自家庭帳のワークに 取り組んでいただくことをね、 一応、私の中ではリスナーの皆さん、アウトプッチョスの 皆さんの事後行動デザインとして考えていますので、 はい、まさに本当に理想のコメントというかね、 行動宣言をいただいて、本当にね、ヒッキーさんありがとうございます。 はい、それからマエモンさん。24時間棚下ろしで、 1日の棚下ろしは大切ですね。 仕事用のジャーナリング手帳で、毎日PDCAを書き続けています。 出社時にPとDを書いて、退社時にCとAを書いてから、 内製しています。ああいいですね。はい、もう仕事に関するね、 PDCAということで。 私も今ね、オクン式メソッドで、いわゆるPDCAに当てはめると、 割と一緒ですね。だから朝PとDね。 PとDは、だからオクンメソッドで言うと、あまり言うとね、 あるんだけど、理想とね、その日やることを書くということでね。 退社の時にその、1日の終わりにそれを振り返ってね、 ことをやっているので、はい。そうですね、PDCAのサイクルともね、 関連付けるというかね、それに当てはめると、確かにここでね、 前野さんがやっていることは、かなりね、通じる部分がね、 あるかなと思います。ありがとうございます。はい、それからひまわりさん。 日曜日恒例の自分力手帳術、ありがとうございました。 実は私、24時間頼る仕枠、まだ手付かずです。 大塩さんのアドバイスを元に書き書きしていこうと思います。 昨夜の九州市部新年会、ありがとうございました。 大塩さんとは勉強会など含め、Zoomでお会いする機会は多いのですが、 やはりリアルで会えるのは嬉しいです。みんなで、昨年の振り返りや 今年の感じを発表し合えたことは、とても刺激になりました。 はい、ありがとうございます。新年会、 ありがとうございました。はい、24時間の頼る仕枠ですね。 おそらく一番ね、記録取るところが、一番ハードルが高いかなと思うので、 ちょっと記録取るのが奥だとか、ちょっとそこまでやれないな ということであれば、ある程度ね、記憶ベースでもいいかなと思うので、 かつ24時間全部書き出さなくてもいいと思うので、 重点的に大事そうな3時間の部分だけとかね、そんな感じで、 スモールステップでまずやってみて、さっきマッキーさんがコメントしてくれ てた通り、1回やって、3ヶ月後にもう1回ちょっとね、 やってみる。市販機ごとに繰り返し繰り返しね、自分の時間を見つめ 直してみるというね、そんな入れ方でね、徐々に良くしていくというね、 その考え方で、ぜひスモールステップで取り組んでいただけると いいかなと思います。はい、それからじゅんさん、 24時間棚下ろしワーク、まだ手付かずでした。この棚下ろしワークをやること自体をまずは自分 宿停庁に書いてやってみます。修正するタイミングも決めたらいいんですね。 理想の1日の鍵は、就寝時間にあるというのは、まさに私も感じている ところなので、それを実現するための逆算を考えてみます。はい、 ありがとうございますね。就寝時間ね、まあ就寝時間が決まれば、起床時間もね、 おのずと決まってくるかなと思うので、早寝早起き、早寝早起きね、そうそう、 早起きするにはやっぱり早寝がね、どうしても必要なので、まあ就寝時間を 起点にしてね、いろいろちょっと生活というかね、 理想の1日をちょっと描いてみるというのは、かなり有効なね、ポイントかなと思っております。 ありがとうございます。それからげんきさん、今年はまだですが、 昨年やった時は効果抜群でした。 英語の学習時間を確保するために実践、結果、月50時間、 週14時間を作り下すことができました。すごいですね。まずは1日、1週間の棚下ろし、 本当は、ビフォーアフターの変化を楽しみたいのに、 書き出すことを意識するだけで、理想の時間の使い方に近づいてしまいます。 はい、ありがとうございます。素晴らしいですね。昨年のこの実績、 月50時間はでかいですね。週14時間を生み出す。それをね、やりたいね、その英語の 学習時間に当てるということで、素晴らしい。 そこまで生み出せれば、もう自分塾手帳を使う。自分塾手帳かな、頼むでしょうね。 得られた甲斐があるかなと思います。はい、素晴らしい事例を。 ありがとうございます。はい、それから柴田ひろとさん、初雲ですね。 ありがとうございます。ボイシーパーソナリティの柴田さんですね。 和尚さん、昨日はちょこっとだけですが、コラボ放送に参加させていただき、 ありがとうございました。是非、近々、本コラボ放送をしましょう。 よろしくお願いします。はい、ありがとうございます。 先週のね、土曜日のゲリラ生放送にお越しいただいてですね、柴田さん。 そこでね、ちょっと録画の止めた後にね、ちょっとお話もして、 ちょっとコラボね、是非やりましょうということで、 実は水分が、日程調整とかをしておりまして、はい。またね、いつやるかとかね、 ちょっと近々ご案内できると思いますので、アウトプットですね。 皆さん、ちょっと是非お楽しみにいただければと思います。柴田ひろとさん。 公立小学校の教員の先生で、小学校の先生でいらっしゃいます。 はい、ありがとうございます。はい、それからすっすさん、 24時間の棚卸しワーク、自分の時間は自分塾手帳に記載しています。 時間の棚卸しに関する振り返りが甘く、理想の時間設定ができていないですね。 僕には気持ちを落ち着かせる、読書タイムが30分は欲しいので、 時間の棚卸しをして30分念出したいです。はい、ありがとうございます。 うん、この何か目的というかね、願望があるのはすごくいいなと思います。 具体的に、読書のための時間が30分欲しいというね、数値化してね。 じゃあ、その30分を生み出すためにどうしたらいいかというね、 まずは現状の時間の使い方。できるだけ細かくね、あの、あの、ちょっと お忙しいのであればね、時間にあまり余裕がないなということであれば、 その今どういう使い方をしているのかというのを、まあ細かにね、記録して、そこから 振り返って30分どうしたら念出できるかという問いを持ってね、考えていただく。 その上で理想のね、時間設定。まあ30分の念出であれば、そうね、 100%のね、理想を描くでいけそうな気はしますので、 ぜひ、あのね、コツコツでいいのでね、一気にね、全部やらなくていいですので、はい、ぜひね、ちょっとまずはちょっと着手するところからね、始めていただければなと思います。 はい、それから、おっくんさん。 自分塾手帳の放送ありがとうございます。24時間の棚卸しワークは正月休みに実践しました。さすがですね。 会社に行く平日、在宅勤務の平日土日の3パターンで書き出して、 その上で平日と土日の2パターンの理想を書き出しました。書き出して自己認識して理想を書いてイメージすると、不思議とその理想に近づいていきますね。 はい、ありがとうございます。そうですね。 書き方はかなり私と同じ、ほぼ同じかなと思っています。で、最後書いていただいた通り、確かに理想を描くことで、 自然とそこを意識して、その理想に徐々に近づいていくという感じは結構あるかなと。 私も何時寝て何時に起きるということをちょっとやってて、結構希少時間の方とかかなり近づいてきてはいるので、 あんまり焦らずコツコツちょっとやって理想に近づいて、10%でもちょっと近づいていければなと思っております。 はい、それからSTEMさん。24時間たなおる仕枠のおかげで、2025年は朝活を習慣化できました。 今年は夜活にシフトして1年かけて1日の質を上げていきます。 素晴らしい。去年の実績がSTEMさんもあるということで、朝活を習慣化できるという、私にとってはもう本当すごすぎるという一言に過ぎるんですけれども、 今年は夜の方にシフトしていくということで、これも私たちの行動実験でしょうかね。はい、楽しみにしております。ありがとうございます。 はい、それからアーシャさん。やっぱりオシロさんの使い方気づきになります。24時間のたなおる仕枠の使い方、参考にさせてもらいます。 理想の1日の欄外にポイントをちょっと書く。ホッとする時間の言語化が嘘っぽいので、もっと素直に書くと。 表面的な言葉で済ませてないかっていうのは、ぜひ書いた後に見直すというのがいいと思います。この嘘っぽくなってないかとかね。すごくいい問いだと思います。 はい、アーシャさんありがとうございます。はい、それからあゆしんさん。理想の1日を考えるときには、今より10%満足いく1日を思い描くことを考えると、わくわくしてきました。 理想に近づくために何ができるのか一つ一つ実践していきます。はい、ありがとうございます。理想に近づくためにはもう一つ一つの積み重ねだけかなと思いますので、ぜひやっていきましょう。 最後、かんかんさん。24時間のたなおる仕枠まだ手つかずです。今日少しでも書き出してみますと。はい、ぜひスモールステップで取り組んでいただければと思います。 # おわりに 最後のチャプターまで丁寧にご視聴ありがとうございます。 本日は今月仕入れた本図2026年1月ですねお届けいたしました切り抜きということでね 3冊抜粋してのお届けでした。はい気になる本はございましたでしょうかね まあ3冊だけでちょっと抜粋とございましたが はいまぁ今月いろいろね購入いたしまして書店も何回行ったかな2,3回行った気がします けれども年始からね はい何度も足を運びましてね人から進められた本もね 買ってっていうね 本当にね あのいろいろ買いまくっておりますけれども買った分をしっかりね 読んでいくね今年はちょっと寸読の方ねしっかりちょっと考えていきますのでそちら もねちょっとこうご期待ということで お楽しみにいただければと思いますはいそれでは本日の放送以上となりますまた明日 月曜日ですねお会いいたしましょうそれでは