# タイトルコール 読書の学びを実践できるラジオ。この番組は、実践読書コンサルタントの大塩が、本から得た学びと実践する知恵を、あなたにお届けします。 # 本日20時～実践する読書会〈ビギナー〉を開催｜耳だけ参加も歓迎！ おはようございます。オッションです。4月8日、水曜日ですね。 本日もご視聴ありがとうございます。 さて、今夜8時から実践する読書会、ビギナーやってまいります。 今月は、ノットトゥードゥリストという書籍をテーマに読書会やってまいります。 現時点でね、お申し込みが今回ね、結構少なめですので、結構狙い目だとは思います。 承認図ならではね、結構あの 承認図の時はね、結構ディープな話というか、ラッキーでしたねという話をすることが多いので、 割と狙い目だと思いますので、ドタ参加ウェルカムでございます。 チャプターにね、お申し込みのURL貼っておきます。 耳だけ参加ウェルカムでございます。本を読んでなくても、耳だけでも参加してみようかなと。 特に初めてのご参加の方ね、ビギナーにまずは耳だけ参加いただくと非常に良いかなと思いますので、ちょっと迷っていらっしゃる方は、 耳だけ、カメラオフでもご参加大丈夫ですので、ぜひこの機会をご活用いただければと思います。 それでは本日の本編ですが、昨日ですね、お昼の時間に対談をいたしました。生放送対談。 週刊課コンサルタントの古川武さんとですね、文庫化されました「頭と心がすっきりする各週刊」ですね。 3月31日に発売されたこちらの文庫本をテーマにね、ちょっとお話をいろいろさせていただきました。 結構ね、学び盛りだくさんでございまして、私自身もね、ちょっとこれもやってみようかな、あれもやってみようかなとね、いろいろ思いを 馳せた、そんな対談でございましたので、ぜひ次のチャプターで本編聞いていただければと思います。それでは本編スタートです。 # 祝・文庫化！習慣化の第一人者・古川武士さんと特別対談 はい、それでは本日はお昼の生放送、スペシャルゲストをお招きしております 週刊課コンサルタントの古川武さんです。古川さん、こんにちは。よろしくお願いします。 こんにちは。よろしくお願いします。 いやー、ありがとうございます。本当に久しぶり。多分週刊課の学校で、去年の6月に最後、最終発表とフィードバックをいただいて以来、 実際にお話しするのは確か、そこぶりじゃないですかね。 セミナーとかに来ていただいたり。 本当は年末のセミナーも現地に行きたかったんですが、ちょっとどうしても行けなくて、オンライン上での参加だったので、久しぶりにお声がこうやって声ができて非常に嬉しいです。 こちらこそ嬉しいです。ありがとうございます。 ありがとうございます。そんな大活躍の古川さんを今日はお招きしてですね。 この度、文庫本ですね。頭と心がすっきりする各週刊。 ちょっと今日固定コメントにリンク貼ってますが、こちら文庫化されて、3月31日ですかね、発売されたのが。 そうですね。 はい。ということで文庫化したというと、Amazonから通知が来てですね、これはちょっと古川さんと対談したいと。 いやー、ありがとうございます。 お声掛けしたところをご快諾いただいて、今日に至るということで。 ありがとうございます。 今日来てくださっている方でね、古川さんのことをご存じない方はこの地球上にいらっしゃらないと思うんですが、一応古川さん簡単に自己紹介いただいてもよろしいでしょうか。 はい。週刊家コンサルタントというネーミングでですね、15年ほど活動しております古川と申します。 自分自身がですね、とにかく続かない性格ということで、やっぱり週刊って自分を作ったり人生を作るとても大切なものだっていうことは、いろんな自己啓発の本とかビジネス書でも言われると思うんですよね。 ただ多くの人が続けられないという現状があるので、私はなるべく性格的に続かないので、技術で続けられるようにするためにはどうすればいいかと。 そんなことをですね、探究して、これまで累計本は25冊書いてるんですけども、行動の週刊とか思考の週刊とか感情の週刊とかですね、そういうふうなものを出しております。よろしくお願いします。 はい、ありがとうございます。今、自己紹介でもご紹介いただきましたが、ご著書がこれまで25冊ですね。それで確か累計120万部ぐらいでしたから、もう本当に大大大サッカーでらっしゃるんですけれども。 今回は頭と心がすっきりする各週刊。これが確か2018年に出された心が片付く各週刊。こちらの文庫本という理解、文庫化という理解でよろしいですかね。 そうですね。 これ文庫化って、私ちょっと調べた限り3冊目ですか、古川さんのご著書が文庫化されるというのは。 そうかもしれないですね。早起きの技術と。 やりたいことが見つかる3つの週刊。 ありがとうございます。私よりも詳しく。 もちろん、もちろんでございます。 3冊目の文庫化ということ。文庫化されるってそれだけ話題というか、反響がいいから文庫化されると思うんですけど、今回の文庫化って、もし大丈夫であればどういった警備というか、お声掛けというか。 そうですね。これは三笠書房さんから各迷葬がダイヤモンドのやつでバーンと出てますけれども、各週刊の方を文庫化したいと。 こちらの方が各迷葬という本よりも、第1冊目なんですよね。各週刊の第1冊目がこちらで、各週刊の第2バージョンが各迷葬みたいな、そんな位置づけなんですけど。 でもやっぱりもともとコンセプトって違って、こちらの方がイライラしてる時とか、不安になった時どうすればいいのかとか。 世の中には各フレームワークってすごく有効なものがたくさんあるので、それをTPO、自分の心の状態に合わせて使い分けられるようにっていうことで書いた本なんですけど、 それを担当の方が見てくださって、今の時代にこれすごく救われる人多いんじゃないかっていう、そんなことでお声掛けいただいたって感じですかね。 なるほど。ありがとうございます。 私はもともと文庫化される前の方ですね、心が片付く各週刊の方は、たしか週刊課の学校に通ってた頃かな、割と初期の方に手に取らせていただいて、読んでいて。 今回の文庫化されたので改めて、文庫版と以前読んでた方を読み比べというか、見てたんですけど、文庫化されるとまた気持ち新たにというか、同じ内容ではあるけれども、新しい気持ちで読めてですね。 非常に新鮮な読書体験だったなと思って、楽しませていただいたんですが。 これちょっと出版事業に関する質問になっちゃうんですけど、基本的に文庫化なので、以前出された本の原稿というか、それをベースに文庫化になると思うんですけど、 今回文庫化されるにあたって、古川さんのほうで何か発生した執筆なり作業というか、そういうものって古川さんのほうでされたことはあるんですか。 文庫になるので、事例とかが普通の単行本に比べて紙面が小さくなる分だけ、この辺ちょっと割愛したいとか、その程度は調整はありましたけども、 基本的にはもう割とタイトに書いてるので、改良もないし、あとは時代に合わせて何かしなきゃいけないというものもないので、基本的にはもうそのまんまっていう感じですかね。 そういうことなんですね。なるほど。ありがとうございます。今回また改めて読ませていただいて、僕は響いた部分が2つあったので、よければちょっとお話しさせていただいてもよろしいですか。 ぜひぜひ。 1つは不安とか焦りに対する対処というか、という部分で、ネガティブリストっていうものを本の中で提唱されていて、ここでそうだなと思ったのが、不安っていうものが、不安という状態がどうしても曖昧だとかぼんやりしてる状態だから、 やっぱり基本的なスタンスとして具体化していくっていうところ。何に不安を感じてるかっていう、この割との部分を具体化するっていうことと、そこに対してどうしたらいいかっていうハウですよね。これをネガティブリストで可視化、言語化して明らかにすることで、 気持ちがまさにこのタイトル通りですね。頭と心がすっきりするってところにつながるのかなと思ってですね。ここが改めてですが、ひょっとしたら今の自分が不安を感じているかもしれませんけど、ここがすごく自分の中にスーッと入ってきてですね、すごく簡単にやれるリストでもあるので、非常に多くの方にここは響く内容なんじゃないかなというのをちょっと感想としてまずはいただきました。 ありがとうございます。お目が高いというか。シンプルですけど、おそらくこれが一番象徴的かもしれないですね。 要するに人間の不安とかもやもやした状態っていうことがどうやって発生してくるかっていったときに、この本の中でも三つのフェーズっていうのを書いたんですよね。 要するに何が問題なのかが全然わかってない状態っていうことですよね。が一番ストレスが大きくて。第2レベルは何が問題かわかっているけど解決策はわかってないっていうレベル。 第3レベルは何が問題でどうすればいいかっていうのが明確であるっていう状態だとすると、この人間の脳が不安なときって、問題が起きているときに解決策もわからない、問題もわかってないっていう状態は、言ってみれば危険に対する対応ができてないっていう状態なので、 不安と焦りはそのままの状態にして、要するに人間に何かしろよっていうふうにメッセージを出している感情なわけですよ。不安と焦りっていう感情は対処せよというメッセージなわけですよね。 だからその見通しがついてなくて解決策も見えてないっていうことが結局不安と焦りを生むので、だからその肯定的なメッセージだと受け取るならば準備が足りてないよと、もしくはシミュレーションが足りてないというメッセージなんで、裏を返すとちゃんと問題が何か書き出して、そして出口は何なのかっていうことさえ書き出してしまえば、 随分と脳の恐怖というものは取れるということだと思いますね。 なるほど。そうですよね。ちょうど同じようなことをボイシー・パーソナリティでも、こしかわしんじさんがよくおっしゃってるんですけど、不安があるから人は準備ができるというか、不安という感情は決してネガティブなものだけじゃないということをボイシーでもよくおっしゃってるので、まさにそことつながるなと思ってお話し聞かせていただきました。 はい、ありがとうございます。お便りも今ちょっといただいてまして、げんきさんからですね、各迷走で日々整わせていただいております。ありがとうございます。 ありがとうございます。嬉しいです。 同じくげんきさんからね、何が問題かわからないこの状態が一番不安定ですよね。書き出すことで整理されるということです。ありがとうございます。 というネガティブリストが最初に読んでいて、響いた部分だったんですね。 もう一つが超行動化っていう部分がありまして、ここがちょっとパッと今ページ数が出てこないんですが、超行動化っていうことで、専用の各シートもありまして、ここでポイントはまさにリストに書いていただいてるんです。 5つの具体化ということと、ベビーステップということで提唱いただいて、5つっていうのは何をどうするのか、いつ、どのくらい、どこで、誰と、この観点で具体化に具体的にやるということと、それを踏まえて本当に小さな一歩、最初のベビーステップ何にするかっていう。 これを決めて構造に移していこうっていうことだと思うんですけど、今回これ何で響いたかっていうと、まさにこの辺のことを今の紙一枚で読書、読んだ後にアウトプットして実際に繋げていこうというプログラムを主催というかやってるんですけど、その中で日々受講いただく方にフィードバックするときに、 具体化の部分ですね。今後どうするかっていうときに、まさにこの観点で自分もフィードバックしてるなと思って、それをより明確に今回提示されたのがすごく目に入ってきて、それですごく響いたということになります。 はい、確かに。これってわりとシンプルな話で、要するに行動が抽象的だと、じゃあ具体化しろというふうに言われても、わりとどうやって具体化すればいいのかって難しいときってあると思うんですよね。 例えばワンオンワンでも、会社の目標でも何でもそうかもしれませんけど、具体的じゃない曖昧だっていうふうに言われたときに、どうすればいいかっていうふうなことに対する答えは、もうシンプルにまさに5つの具体化。 5つの具体化。何をどうする、いつ、どこで誰が、とっていうことと、あとは小さな一歩っていう、この2つを決めてしまえば、それで具体化するんだっていうふうに、わざとしてちゃんと使いこなせれば、どんなときでも怖くないと。 はい。まさにこの5つの具体化っていうのは、紙市場でまとめるときは、よく何をしますかって、そして最後、どう生かすかっていう問いに対して、こうやりますっていうことを書いてもらうんですけど、そこでやっぱり大事なのは、動詞表現じゃなくて、動作で、いわゆる具体化するってことなんですけど、 動作で書きましょうっていうことを、より具体化していただいたのが、今回の超行動化かなと思っていて、これすごく秀逸だなと思うのは、具体化するだけじゃなくて、具体化した上で、じゃあ本当に最初の一歩何にするかっていう、このとっかかりを決めるっていうのがめちゃくちゃ大事なのと思っていて、 具体的にこれを、いつまでにこれをこうやるってことをどんと宣言しても、でも始めるのって本当にちっちゃな一歩からじゃないですか、現実的には。だからその小さな一歩を自分の中でしっかり決めて、それをちゃんと自分で認識するっていうこと、そこが本当に行動の第一歩につながるので、 このベビーステップっていうのは本当に習慣化の基本的な部分だと思うんですけど、本当に改めてここが大事だなっていうことを、超行動化から改めて学ばせていただきました。 ありがとうございます。行動力をつけたいと思う人って多いと思うんですよね。なかなか行動力がなくて。そのときに多分行動力って勇気とか、やっぱり勇気とか根性とかね、やっぱりそういうのを頭にパッと思い浮かべる方多いと思うんですけど、行動力って思考力だと思っていて、 要は例えばここの例にも書いてますけど、英語を勉強するっていうふうに漠然と決めて、それで行動しようとしてもストレスが大きいわけなんで、そうすると火曜日と木曜日週2回、朝8時から8時半、アルビン先生とオンラインで英語レッスンをする。 とりあえずは来週のレッスンを予約するっていうのがベイビーステップっていうふうにすると、結局取り組みやすくなる。動ける。動き始めるとまた次の一歩が出てくるっていうことから考えると、行動をいかに思考で砕いていくかっていうか、だから行動力ある人って行動を明確化するのが上手だと思うんですよね。 そこがね、やっぱり漠然とするものをクリアにする。じゃあここから始めようっていうふうにパッとできる訓練というか、それがやっぱりあると思いますね。 そうですよね。行動は思考力であると。それやっぱり考える上で書くということですよね。頭の中だけでやるよりも、やっぱり書いたほうが思考が整理されやすいと。 より具体的に自分と対話できるっていうか、空でやろうとするよりも、やっぱり10倍深くなると思いますよね。ゲームを動かしたほうが。 いやー、そうですよね。はい。ありがとうございます。 というこのネガティブリストと超行動家が個人的にすごく響いた部分ということで、ちょっとお話をさせていただきたいと思います。 確かにこの2つ使えるだけでも、日常使いとしては、モヤモヤしてることで出口を考えておくっていうのを、例えば夜やって、それでスッキリして寝て、朝はこれやるってことに対して舞台下とベビーステップっていうふうに、やる習慣つけるだけでも日常ずいぶんとやりやすくなりそうですね。 いやー、本当にそうですね。はい。ありがとうございます。 ちょっと私がこの響いた部分を、勝手にお伝えさせていただいたんですが、逆に聞いてみたいんですが、この18のリストが今回提示されていただいてるんですけど、 フルカンさんご自身がお気に入りというか、このリストいいよねって個人的なお気に入りがあったらよかったら聞かせていただきたいなと思ったんですが、一つ選ぶとしたら。 一つ選ぶとしたらですね。 単純に簡単にできるけど意味があると思うのは、16のワクワク行動リストかな。 ワクワク行動リスト。なるほど。 その心はっていうことなんですけど、習慣化っていうと、わりとみなさん、やらなきゃいけないこととか、歯を食いしばってやることっていう、やるべきことをちゃんとこなすみたいなイメージあるかもしれませんけども、 日常を豊かにするとか、人生を幸せにするために習慣を使うっていう発想があるので、やるべきことをきちんとこなしていくための習慣化。 例えばダイエットしなきゃいけない、読書しなきゃいけない、いろいろやらなきゃいけないだけじゃなくて、人生ってやらなきゃいけないこととやりたいことと、これ両方ともバランス取りたいと思うんですよ。 やりたいことの方が習慣化しないっていうことって、後回しになっちゃってできないっていうことが多いと思うんですよ。それがゆえに日常が元気なくなって、毎日楽しくないなってなることがあるので、 私はこのワクワク行動リストっていう中で、月に1回10個、今月これやりたい、この週末はこれ映画見たいとか、そういうワクワクすることを書き出そうと。 そして書いてやったら、それをうちのコミュニティだとフェイスブックとかで共有したりすると、めちゃくちゃ1ヶ月って潤いのあるものになるんですよね。 だからワクワクすることを習慣化するっていう意味では、これ結構おすすめですね。 いやーなるほど、そうですよね。私も性格上なのか、結構やらねばというか、これを習慣化したいって、わりと義務とまでは言わないんですけど、そっちが比率として多い気はしていて、 自分の気持ちがワクワクするものっていうもの。もちろんそういうものが書き出してないわけじゃないんですけど、そこの優先度って無意識に過ごしてると、どうしても優先度が劣後というか後回しになっちゃうなと思って。 このワクワク行動リストだと、今お話いただいたように、1月の中で、今月はこれをっていうのを具体的に書かれているので、 これは本当にさっきの具体化の話ともつながると思うんですが、実現角度というか、実際に行動についての角度がすごく高まって、すごくいいなと思って、今伺っておりました。 そうですね。例えばこの本の中には、私が2020何年かのある7月の中でやったものを出したんですけど、 釣り、言われてみたらあんまりやってないな、釣り行きたいと思ったんですよ。釣り行きたいとか、ゴルフもやってみたい、一人バーも行きたい、住宅展示場も行きたいな、バーベキューもやりたいな、 体育館ちょっと気になってたから行こうかな、裁判傍聴したことないな、登山、海水浴、これ10個出して、高尾さんにも登ったのかな。 1ヶ月で10個やってみましたけど、探せばあるもんで、東京都内に住んでたんですが、釣りなんて行く時間ないなと思ったら、品川のプリンスホテルの中に釣りボリューターあるんですよね。 そうなんですか。 だから知らないもんなんで、意外とそうやって調べると、いろんなところにある。 体育館もやってみたんですけど、体育館は結局あんま向かなかったんですが、その次の月に、空手だったらいいわって思って、空手に行って、私結局7年ぐらい空手をやったのかな。 だから子供の頃にやりたいなって思ってて、どっか眠ってたものが、空手でいろんな体験させてもらいましたけども、すごくワクワクリストから出てきたものでしたね。 なるほど。だからそこに、たとえば今の体育館の話でも、体験して、ちょっとって思って、そこから空手に繋がっていったっていう。 これも結局書き出すことからじゃないですか。ワクワクコードリスト。書いてなかったらそこに行き着かなかったかもしれないので。 そう考えると、すごくシンプルで、でもすごく大事なリストのような。 好奇心が戻ってきますよね。子供の頃の子供のような自分っていうのは必ずいるんですよね。 本来の自分って自然人の自分と社会人の自分が共存してるわけですが、普段社会人の自分として生きてることが多すぎて、自然な自分っていうのが眠っちゃってるっていうのが、我々大体のところだと思うんですよね。 だからむしろ子供のように、あれやりたい、これやりたい、あれやりたい、これやりたいって書いて、そしてそれをワクワクしながらやってみると、感情生活っていうのは全然変わってきますよね。 はい、なるほど。ありがとうございます。面白いですね。 いわゆるやりたいことリスト、ウィッシュリストってやつを、今年の分は実は書いたんですよ。 今年やりたいこと100個みたいなのを書き出して、愛用の手帳に書いてるんですけど、それをチャンクダウンというか、ワクワク行動リストで毎月書いてみるっていうのは、 よりワクワクすることに挑戦というか、楽しんで実行していく。すごくその角度を上げていく。とってもいいリストだなと思って、早速ちょっと使わせていただこうかなと思います。 年間もいいんですけど、月間で出したほうが、今月ズートピア行っとこうとか、割と目先になるし、行かれてやって、振り返って写真とか見たりすると、来月もこれやろうとか見えるんで、考える期待と行動とっていうのが、なるべく月ベースで回っていくと。 割と皆さん、うちはワクワク行動のコミュニティって、誰も管理人いないのにずっと流行ってるんですよね。みんなワクワクしたいから、もうここぞとばかりにいろんなコスプレやったりとか、変身したりとか、いろんなことやって、子供のように騒いでますね。 いいですね。今ちょっとお便り、元気さんから模範回答的なお便りいただきまして、ディープドライバーにも通じますねと。 ありがとうございます。そうですね。やっぱり感情を自分の中でワクワクすることっていうか。 やっぱり人間って、我々社会人だとそういうのって忘れたところで、表面的な構造の最適化とか効率のためにどんな早起きしたほうがいいとか、いろいろあるんですけど、感情習慣ってすごく重要で、この本って結局感情習慣の本なんですよね。 心を整えるっていうことなんで、どんな感情で生きたいのか。避けたい感情は不安とか焦りとかイライラ。逆に近づけたい感情ってのが、例えば感謝とかワクワクとか、そういうふうな気持ちだとすると、感情っていうのは書くことによって自分の中でプロデュースできる。 放っておくと、不安と焦りとイライラと自己嫌悪みたいなのが心の中をざっと潜入してるのが、いつもの習慣だとしたときに、やっぱり感謝だとかワクワクだとか成長だとか感謝だとか、そういうふうなものを心の中で満たしたいなって思う人にとっては、感情の切り替えができる18のフレームが載っているので、感情習慣の本なんですよね。言ってみれば。 いや、そうですよね。まさに感情習慣の本であるということで。ありがとうございます。 はい、そしたらですね、今回文庫化改めてされたので、ぜひ今日は聞いてくださっている方、ちゃんとAmazonのリンク貼ってますので、ぜひお買い求めいただければと思いますが、古川さんの方から、今回この本を読んでいただいた読者の方に、こういうふうに行動変容をしてほしいとか、 読んでくださる方に対するメッセージをよければいただければと思いますが、いかがでしょうか。 はい、ありがとうございます。そうですね、18のフレームワークが載っているので、3つぐらいですね、ご自身で一回試して書いてみるっていうのがいいかなと思うんですね。 で、この道具箱全てを使う必要はないんですが、どれかしらはですね、たぶん響くものがあると思います。 例えば、怒りっていうことで、バイロン系っていうワークって、これね、深くやったらもう技術的な、革命的な変化が起きるんですが、 ただ、やっぱり自分で書いてみないとなかなかわからないので、全部書く必要はないんですけど、これはと思ったものを、まずはちょっと3つぐらい試していただくと。 それで、ご自身が普段からこれは使っていこうっていうお気に入りのフレームワークが3つ見つかったら、それを日常の中に取り入れていただけたらなって思います。 ありがとうございます。そうですね。18、ご紹介いただいてますが、その読んだ方にとって響くものを3つほどね、ちょっと選んで試しにやってみていただいて、体感をしていただくっていうのがすごく大事なことかなと思います。 ありがとうございます。ということで、あっという間にお話ししていたら時間が終わりまして。 ありがとうございます。また、ウルカさんとはきっとステミナー等で、リアルで次はお会いできるかなと思ってますので、またその時にゆっくりと。 あと、今後また新しい本とか、きっと出されることあると思うので、また新しい本出たときは、またちょっと僭越ながらお声掛けさせていただけると思いますので。 はい、ぜひぜひ。またお会いできるのを楽しみにしてます。皆さん、お昼の時間にお越しいただきまして、またありがとうございます。 はい、本当に。お便りもね、たくさんありがとうございます。元気さんから1ヶ月単位でワクワクを上げてみますということで。 いいですね。 ありがとうございます。ということで、本日はですね、週刊課コンサルタント古川武さんをお招きして、頭と心がすっきりする各週刊について語らせていただきました。 ぜひ皆さんお買い求めいただければと思います。 はい、ということで対談以上となります。古川さん、お時間いただきましてありがとうございました。 ありがとうございました。 はい、ありがとうございました。皆さんありがとうございました。失礼いたします。 # 感謝のコメント返し｜#426 【お知らせ】メルマガ始めます 元気の源、感謝のコメント返しでございます。 先週はお知らせ、メルマが始めますということで、 4月1日からメルマが始めましたというご案内でございました。 おかげさまで、もうこのちょうど1週間経ちますが、 40名以上の方がご登録いただきましてありがとうございます。 日々学びになればと思って、結局毎日やっておりますので、 メルマが何やかんやでね。 ぜひ今からでも全く遅くはありませんので、 放送の概要欄の方にメルマが登録のURLを貼っておきますので、 こちらからぜひメルマがご登録いただきまして、 毎朝配信を受け取っていただければと思います。 真っ先にコメントいただきましたのが、マッキーさんですね。 4月1日の年度初めからメルマがスタート。 さすがご視聴さん。素晴らしいスタートを早速登録しました。 夕方配信楽しみにしております。 さあランニングに出発だ。 エイプリルフルだと嘘じゃないですよ。 いいですね。ランニング出発ということで。 初日だけ夕方配信をしまして、4月2日以降は 毎朝5時に設定してお届けしておりますので、 メルマがだけで公開している情報とかも ちょいちょい挟んでいってますので、 まだご登録されてない方は無料で読んでいただけますので、 ぜひお気軽に登録いただければと思います。 それから、セイケフミエスさん。 先ほどメルマが登録完了です。 ノートとは違う切り口で書かれるのかな。 日々の振り返りも含めてこちらでも学ばせていただきます。 楽しみにしています。 ありがとうございます。 そうですね。ノートの記事を上げるというのが、 結構自分の中でハードルというか、 結構遂行しなきゃいけないという勝手な思い込みもあって、 メルマがという仕組みを作って、 最初に週3回って設定しましたけど、 結局今毎日やってますけど、 そうやって自分なりのこの仕組みだったり、 やらざるを得ないものを作ってやっていくという、 これが自分には合っている気がするので、 メルマがまず書くというところを何とか習慣化していって、 書けそうであればノートの方も今、今月仕入れた本図を テキスト版でただ使っているだけですけど、 それ以外のテキスト発信もやっていければなと思っております。 それからひまわりさん、 昨夜はプレミアム読書会ありがとうございました。 実は読書会のときに先駆けて、 メルマが配信のお話を聞かせていただいてました。 夕方には配信が届くのかな? ワクワクしながら待ってます。 ワクワク楽しみですということで、 ありがとうございます。 無事届いたでしょうか。 日々送ってまいりますので。 一応メルマがの配信システムをお試しというか、 今使っていて、無料版で使っているんですけど、 やっぱりこの無料版だと機能が限られていて、 有料版にすると開封率とかが見えるんですよ。 要は何パーセント送ったメールが 開封されたかとかが見れるんですけど、 私無料版でちょっとやってるんで、 その辺が全然見れなくて、 そもそも届いたのかとか、 届いたかは一応分かるから、 メルマが送信成功率みたいなやつは見れるので、 それが一応100パーセントはなっているので、 一応届いてるとは思うんですが、 ただ迷惑メールフォルダとかに ひょっとしたら入ってたりするかもしれないので、 それ以降の動きがこちら側では終えない状態なので、 ぜひ届いた方は、 感想はVoicyのこのコメントでもいいですし、 メールにそのまま返信いただく形で、 一言でも面白かったですでもいいのでね。 コメントいただけると、 届いたんだなということが分かりますので、 良ければご返信をたまにはしていただけると 嬉しく思います。ありがとうございます。 それから、おっくんさん、 メルマが登録完了。 音声に加えてテキストでも学ばせていただきます。 ありがとうございます。 皆さん、所属が早くてさすがでございます。 アウトプットの鏡というミラーですね。 さすが行動力の、行動の鬼神、 おっくんさんでございました。ありがとうございます。 それから、ゆうさん、メルマが登録しました。 耳で聞いて目で見て学びが深くなりそうでワクワクです。 4月新たなことを始めるのに良いタイミングですね。 ありがとうございます。 新年度ということで、新しいことね。 この時期だとね、 いろんなところに、 会員登録って言ったらいいんですかね。 体を動かす施設とかあるじゃないですか。 フェードアウトしていくっていうね。 そういうことを、世の中を繰り返しているような 気はしますけれども、 新しいことを始めるには良いタイミングですのでね。 まだ全然遅くないと思います。 4月、今日が8日ですよね。水曜日ね。 まだまだ4月上旬ですから、 ここから始めていければと思っております。 ありがとうございます。 それから、ひっきさん、 昨日は読書会ありがとうございました。 メルマが登録済みです。 18時が楽しみです。ありがとうございます。 ひっきさん、コメント毎日いただくだけでなく、 メルマもこうやって、 初速9割で登録いただいて、本当にね、 こういったコメントに私は支えられております。 本当にありがとうございます。 それから、ステムさん、 メルマが登録しました。 配信が楽しみ。新年度に新たな挑戦。 ブラボー。 はい、ありがとうございます。 なんか、気づけばね、こういう新しい取り組みを いろいろやってますけれどもね。 思い立ったらというかね、いろいろ一応、 最低限考えてからやるようにはしてますが、 考えすぎて動けなくなる前に、 もうちょっと動き出すっていうことね。 だから、結構ね、3月のギリギリ。 残り3月3日ぐらいの時点で、多分ね、 何にも設定してなかったんです。 メルマが配信の設定とか、そのテンプレートとかね。 一切何も用意してませんでしたが、 自分で4月1日からやるって決めたので、 そうすると、3月31日の夜には 形にはしてなきゃいけないので、 そこをしっかり締め切り効果でやり遂げられたというのは、 一つ、また一歩前進かなと思っております。 はい、それからアーシャさん、 メルマが登録済み18時を楽しみですということで、 ありがとうございます。楽しみにしていただいて。 はい、こういったコメントに支えられて、 私は日々行動し続けられておりますので、 メルマ側の方も日々読んでいただいて、 何か響くところがあれば、毎回じゃなくていいので、 響くところがあれば、ぜひメールにそのまま ご返信いただければと思います。 はい、それから東漢さん、 メルマがすごい、どんな内容になるんだろう。 早速登録しましたということで、ありがとうございます。 基本的には、読書と学び、実践ですね。 この3つの軸が中心にはなるかと。 そこに加えて、日々の振り返りの要素も踏まえて、 自分自身の振り返りにもなりますし、 いつ何をしたっていう、後から振り返っていくうえで、 メルマ側を読めば、今月の振り返りができるっていうね。 だから、起こったメルマ側の文面をAIに読み込ませて、 今月の振り返りをちょっとやってみるっていうのは、 ちょっと面白いかもなと、今話しながら思いつきました。 東漢さん、ありがとうございます。 それから、じゅんさん。 早速メルマが登録させていただきました。 楽しみにしております。 どんどん表現する領域を増やされておられて、すごいです。 これからも週刊課の大先輩として、 大塩先生をお手本人とさせていただきます。 ありがとうございます。 そんな大先輩だなんてね。 まだまだぺいぺいでございますので、 しっかりと続けてこそ、週刊課として学びを実践していけるということが、 実践、読書、コンサルタントとしての、 一応、この信頼感につながっていくかなと思いますので、 いろんな行動実験を続けてまいります。 それから、ハルスさん。 メルマが時差があったけど登録できました。 大塩さん、新年度に新しいチャレンジですね。 初回配信楽しみに。 今日の仕事頑張ります。 ありがとうございます。 ちょっと登録に確認メールが来るまで、 時差があったようですが、無事登録できたので、 何よりでございます。 ありがとうございます。 それから、コウヘイさん。 ハルマが新年度に向けて発信スタートブラボ、 私も早速登録いたしました。 声だけではなく、文字でも大塩さんから学んでアウトプットし続けます。 ありがとうございます。 コウヘイさんのメールにご返信もいただいて、ありがとうございます。 ご返信に対するご返信まで、そこまでは手が回らないので、 ちょっとそこはごめんなさいなんですけれども、 しっかりご返信いただいたものは、読ませていただいておりますし、 いただいたものをしっかり、 こういう反応をいただけたらということを一つ一つかみしめて、 そして次の配信に生かすということで、 大変に有益な私にとってのフィードバックになっておりますので、 今後も返信したくなったら是非、 メルマガにまた返信いただければと思います。 ありがとうございます。 それからトモスさん。 メルマガ永遠楽しみにしてるねということで、 ありがとうございます。 いいですね。関西の香りがね。 風がちょっと吹いてまいりましたが、 いいですね。この関西の風を吹かせていただいて、 コメント欄盛り上げていただければと思います。 トモスさんありがとうございます。 それからサオスさん。 登録完了。毎日配信のボイシーに加えて、 メルマガもストイックな姿勢でさすがです。 ありがとうございます。 よくこうやってストイックって言っていただくんですね。 いろんな方からね。 自分でストイックという、 この自己認識がないところがまた困ったところで、 だからこのストイックという自己認識がないから、 気づけばなんかいろいろね、 やりすぎてね、 自分を追い込むというかね、 そういうパターンにちょっと陥りがちなので、 しっかり日々、 そして週次、月次の振り返りで自分を客観視して、 振り返ってちょっと頑張りすぎないようにね、 整えていきたいと思います。 コメント返しがあふれておりますので、 次のチャプターに続きますと。 ご清聴ありがとうございました。 # おわりに はい、コメント返し残りお二方でございます。 えっと、コノリさんですね。 大昇さん、今日もありがとうございます。 記念すべき初回配信、間に合いませんでした。 涙、涙。 大昇さんのメルマガ配信、楽しみにしております。 ありがとうございますね。 初回、ちょっと間に合わなかったということですが、 大丈夫ですよ。 気づけば毎日やってますので、はい。 毎朝ね、うざいぐらい多分メール来ますので、はい。 是非ね、ブロックせずに、読み続けていただけると嬉しいです。 はい、コノリさんありがとうございます。 最後、マリンさん、メルマガ登録しました。 初回も読みたかったですが、今日から楽しみにしております。 はい、4月2日以降ね、きっと読んでいただけてるかなと思いますので、はい。 是非ね、感想をね、お気軽に、 受信されたメールにね、そのまま返信する形で、 送っていただければ、私の元にしっかり届きますので、 はい、感想をね、お気軽にお寄せいただければと思います。 はい、ということで、久しぶりにコメントが溢れましたが、 私の気持ちも溢れてるということで、ご理解いただければと思います。 はい、ということで、以上コメント返しのコーナーでした。 カシャーン。 はい、ということで、エンディングですね。 本日は、生放送アーカイブということで、 古川たけしさんとの生放送対談アーカイブをお届けいたしました。 はい、是非ね、あの文庫本、頭と心がスッキリする書く習慣ですね。 お手に取っていただければと。 18のワークシート入っておりまして、 どれかね、一つ以上ね、必ず響くところあるかなと思いますので、 はい、是非ね、非常に読みやすい一冊ですし、 皆さんのお悩みだとか、不安だとか、 そういったものにね、解決する一つの手段が見つかるかなと思います。 おすすめでございます。 はい、ということで、本日の放送は以上となります。 また明日、木曜日ですね。お会いいたしましょう。 それではね。