# タイトルコール 読書の学びを実践できるラジオ。 この番組は、実践読書コンサルタントの大塩が、本から得た学びと実践する知恵を、あなたにお届けします。 # はじめのごあいさつ おはようございます。オッションです。6月21日日曜日ですね。本日もご視聴ありがとうございます。 昨日はですね土曜日久しぶりに近所のスーパーセントかな?に行ってまいりまして、もうゆっくり湯に浸かって、ぼーっとするね時間を 撮ることができてまさに休養の1日を過ごせたそんな土曜日でございました。はい今日もね 休養と許容で過ごしていきたいなと思っております。 さて本日は日曜日恒例となっております。 実践自分塾手帳、もう今日は第15弾ね。15回もやってると いうことで、15回もねいろんなネタというかね お伝えすることはいろいろあるなと思っておりますが、今日はですね 緩末のフリーページですね。こちらをちょっとテーマにお話ししたいなと思います。 それでは本編スタートです。 # 4年分の自分軸手帳から使い方を考える さあ、それでは実践自分熟手帳シリーズ第15弾ですね。 緩末フリーページというテーマでやってまいります。 緩末フリーページとは何かと言いますと、 名前の通りですね、自分熟手帳の最後ですね。 今年の振り返りの次からあるページで、 方眼の真っさらなページですね。 このページが複数ページありまして、 一応これが自分熟手帳の最後のエリアと言いますか。 ここにどういうことを書いていくか、使うか使わないかは人それぞれだと思いますが、 使うとしたらどういう使い方ができるだろうかという話をしていきたいと思います。 私自身は自分熟手帳、今年が4年目になりますと、 2023年から使っておりまして、今年含めて4冊分ですね。 4冊、今手元にありますので、 過去を含めてどういう使い方をしてきたかということを まず振り返っていこうかなと思います。 まずは2023年ですね。 この年の緩末フリーページですね。 実はそんな使ってなくて、最初の1ページのところに、 学びのメモかな。学習機械で特に学んだことを1ページも使ってないですね。 半分ぐらいかなにちょっと書いている感じでございます。 こういうことも学んだなということで、ちょっと読みながら懐かしい気持ちに浸っておりましたが、 学びの記録としてまずは使っていたと。2023年ね。 続いて2024年はですね。 これ少ないね。もう2行ぐらいしか書いていませんが、 これも学びのメモかな。 学びのメモで繰り返しちょっと目に入れて意識したいね。 そういう言葉を残しているというのが2024年。 そして2025年ですね。去年についてはこれも3行ぐらいしか書いていないね。 これも学びですね。学びの記録。 ちょっと短いセンテンスで言葉をね。 響いた言葉。そして自分としてどういうふうに活かしていくかというところを踏まえた形でまとめています。 もう3行ぐらいしか使ってないと。 そして今年ですね。2026年。 この6月時点での使っている漢字ですが、 今年に関してはですね。 先月、5月にちょっとメモしていて、 何かというと、「血肉となる読書」という本をご紹介した際に、 柱リーディングというお話をいたしました。 自分の人生の柱となるね。 そういう本を読んでいこうということで。 そこから2026年6月から、 まずは1年間、1月1冊ずつ。 1年で12冊読んでいくということを決めまして。 6月から12月に関しましては、 カレンダーが載っているページの左側に毎月読書計画を書いているんですが、 そこに各月に柱本となるものを6冊は書いていて、 6冊?6冊でいいのかな? 7冊か。ごめんなさい。7冊ですね。 6月から12月のマンスリーに書いている。 残りの5冊ですね。 つまり2027年の1月から5月の分の5冊を、 一旦ここにメモっているという感じですね。 そういう使い方を今年のフリーページについては今のところしていると。 ということで、私自身の過去の使い方、そして今年の使いどころを見ると、 脳も持て余してますね。 別に持て余して悪いわけじゃないんですけど、 これは今改めて振り返って思ったんですけど、 おそらくフリーページ数がある程度限られているので、 やっぱり使い方に慎重になるんですよね。 私の性格的に。土地で使い切ったらどうしようとか。 そういうことがあって、使うのに慎重になっちゃうというね。 そういう側面はあるかなと思います。 今ちょっとごめんなさい。ページめくりながら気づいたんですが、 2025年、去年のフリーページに関しては、 学びのメモプラス、このフリーページの一番最後にサインをいただいてますね。 2025年9月22日にボイシーパーソナリティのとある方からサインをいただいてますので、 それのサインページとして使ってましたということを補足しておきます。 別に今のまま使い方でもいいんだけど、 今後より活用していくにはということで考えていきたいんですね。 一つは、あんまり慎重になりすぎずに、 メモりたいときにメモページとして全然使っていいのかなというのが、 この4冊を振り返って、自分のマインドセットとして、 ちょっと刷新したいなと思ったのが1点ですね。 今回この4冊を改めてじっくり観察をしたときに、 ちょっと面白いことが見えてきまして、 それは何かというと、この緩末のフリーページなんですが、 実は地味にページ数が変化してるんですよ。 これ多分気づいてる人もそんなにいないんじゃないかな。 2023年、フリーページ、12ページあります。 12ページね。 開いたときの左右で1、2て数えてね。 それで12ページあります。 2024年、同じく12ページあります。 そして2025年、なぜか2025年減ってるんですよ。 1、2、3、4、5、6。 8ページです。 12ページから8ページに減っております。 今年2026年が10ページとなっています。 ということで、どうも小さな改良、改善がなされていることを、 今日発見いたしました。 これおそらく、これどこかでヨコさんに聞く機会があったら、 ちょっと聞いてみようかなと思うんですけど、 おそらくですけど、ずっと2024年まで12ページ、 おそらく1月1ページぐらいのペースという計算でね、 12ページぐらい用意してたけど、 多分これを使い切れないとか、本当に必要かというね、 そういう声があったのか、そういうね、検討があったのか、 それで2025年に実験的に減らされたんでしょうね、 12ページから8ページに。 減らした結果、声としてやっぱりもうちょっと欲しいという声が ひょっとしたらあったのかな、それで間を取って、 今年2026年が10ページになっているんじゃないかなというね、 勝手な推測ですが、近々ヨコさんに本出されますからね、 それでまた対談できればなと思いますけども、 何やと思われ、それぐらいページ数が実は変化していると。 10ページあればですね、今年に関して言えばね、 10ページあれば1月1ページも使うこと、今の感じでいくとね、 私の場合はね、使い方でいくと埋まることはないので、 あんまり使い切っちゃうということを恐れずに、 メモりたいことをね、 普段そのウィークリーページとかマンスリーページメインで 日常使いはしてますが、そことはまた違う、 長期的に見ていきたいところとか、あるいは来年に対するメモだとか、 そういうもの、あるいは単純に学びメモとかでもいいので、 ちょっと臆せずに頭の中を洗い出すような、 そういう使い方でもいいのかなと思っているので、 特に使い方限定せずに、 普段の使っているページとはちょっと違うなと思ったことを、 こちらに自由に、まさにフリーに使っていければなと考えております。 ということで、フリーページについて私の使い方、これまでの使い方、 そしてこれからどうするかをちょっと考えて、 つらつらと語ってみました。 自分塾手帳ユーザーのあなたは、 フリーページどういうふうに使われているでしょうか。 私はこういうふうに使ってますよね。 実例をぜひコメント欄でアウトプットいただければなと思います。 それでは本日は、 実践自分塾手帳 2026 第 15 弾 貫末フリーページについて、つらつらと語ってまいりました。 # おわりに はい、コメント返しがあと1名ございましたので、 お返しをいたします。 最後、みくつるさんですね。 今年から自分塾手帳を使い始めました。 ボーナスページ、私は日に合わせて両方使っていました。 自分塾手帳1年目なので、とても参考になりました。 ありがとうございます。 どちらかをボーナスページにして、 自分の7領域書き出してみます。 ありがとうございます。 私がちょっとやろうかなと思っていることをね、 実践していただけるということで。 ありがとうございます。 この7領域書き出すにあたっては、 ちゃんとGPTとかね、 あるいはいろんな人のやり方というか、 人生の7領域みたいな感じで、 ちょっとどういうカテゴライズがあるかな ということを、 AIと壁打ちしながら見出していけるといいかなと、 私自身は思っているので、 いきなり完璧は目指さずに、スモールステップで、 7領域全部使わなくてもいいと思いますし、 最初3つだけとかでもいいと思うので、 とりあえずやってみると。 TYですね。 TY実験でボーナスページ活用していければな と思っております。 ありがとうございます。 はい、ということで、 以上コメント返しのコーナーでした。 カシャン。 はい、ということで、コメント返しがあぶれまして、 セルフカシャンを挟んだ上でのエンディングでございます。 今日は実践自分塾手帳シリーズをお届けいたしました。 はい、さすがにもう緩末のフリーページまでやったから、 もうやり残したとこないかな。 あるかもしれないけど。 本当にやり尽くしたらワーク二巡目とかやって、 このコーナー自体は2026年中繰り返しやって、 年が明けたら実践自分塾手帳2027第1弾みたいな感じで、 シリーズ化していけるといいかなと思っております。 日曜日の放送、大体聞く方が相対的に平日に比べて減っていくんですけど、 にもかかわらずコメントの量が下手したら平日より多いので、 これは非常に皆さん関心の高いテーマかなと思いながら、 毎週声を吹き込んでおりますので、 こうやって皆さんの反応がたくさんいただけると、 私もこの放送に対するモチベーションががぜん高まってまいりますので、 引き続きコメントでコメント欄でアウトプットいただければと思います。 はい、ということでいつもコメント、 いいね本当にありがとうございます。 初めて聞いたよという方は、もしいらっしゃいましたらフォローして、 他の放送も聞いていただけると本当に嬉しいです。 それでは今日も素敵な日曜日をお過ごしください。 実践読書コンサルタントのおしおでした。それじゃあね。