# タイトルコール 読書の学びを実践できるラジオ。この番組は、実践読書コンサルタントの大塩が、本から得た学びと実践する知恵を、あなたにお届けします。 # 8/30（日）大阪オフ会開催決定！ おはようございます。押忍です。 8月4日、火曜日ですね。本日もご視聴ありがとうございます。 実践読書コンサルタント、週刊課講師の押忍が、 読書、学び、実践をテーマにお届けするチャンネルです。 読んで終わりから、読んで変わるへ進化できる配信を続けております。 ぜひフォロー登録の上、コメント欄にお気軽にアウトプットいただければと思います。 さて、ご案内が大変遅くなりましたが、 オフ会のご案内をこちら、レギュラー放送でもしたいなと思います。 8月30日、日曜日、大阪オフ会、 リアル開催ということで決定いたしました。 ランチ会という形でやろうかなと思っております。 時間については、ちょっとお店の予約等々で 変動があるかなと思ってますが、 早くて午前11時から、遅くてもお昼の1時から 始めようかなと思っておりまして、 およそ2時間ぐらいかなと見ております。 このチャプターのURLですね。 お申し込みフォーム、GoogleフォームのURLを 記載しておりますので、 こちら、お申し込みいただければと思います。 8月30日、日曜日、大阪ランチ会ということですね。 日程が今月末ということなので、 一旦ちょっと今週金曜日ぐらいで、 一旦お申し込み、一旦ちょっと締め切って 人数規模を把握した上でですね、 ちょっとどういうふうな段取りでやるかとか、 お店どうするかなんかは、 詳細は詰めていきたいなと思っております。 お申し込みいただいた方を、ちょっとどういうふうな流れで、 オプチャとかでご案内するかは、 後々またご連絡はいたしますので、 まずはこれ、そんな方はお申し込み いただければと思いますので、 ぜひとも大阪で、関西で、 トゥギャザーできることを楽しみにしております。 本日の本編ですが、 昨日行いました生放送対談ですね。 自分塾手帳の陽子先生ですね。 本出されましたので、先生ということで、 陽子さんとの対談のアーカイブですね。 前半、後半、非常に楽しく お話をさせていただきました。 毎回、どなたとの対談もそうなんですけど、 大予想台本なしでいつも話すんですが、 その時、話したいこと、聞きたいことを いろいろ聞いているうちに、 楽しくなってくるというパターンで いつもやってますが、 いつも以上に、昨日の対談は非常に楽しく、 本当に盛り上がりまして、 前半、後半、どちらも楽しく お話をさせていただいております。 前半のアーカイブを次のチャプターで、 後半のアーカイブについては、 陽子さんのチャンネルで本日、 配信されるということなので、 ぜひそちらも聞いていただければと思います。 それでは本編スタートです。 # 自分軸手帳のようこさんと自分軸習慣を語る会 はい、それでは本日は生放送ですね。 スペシャルなゲストをお招きしております。 自分塾手帳でお馴染みの陽子さんです。 陽子さん、よろしくお願いいたします。 よろしくお願いします。 今日は久しぶりにお話しできるのを楽しみにしておりました。 本当にそうですね。 対談としては2回目の対談ということで。 まずはこの地球上に陽子さんのことをご存知ない方は 一人一人いないとは思うんですが。 残念のために自己紹介をいただいてよろしいでしょうか。 はい、いつものふりでありがとうございます。 改めましてこんばんは。 自分塾手帳の市場合せ陽子と申します。 よろしくお願いします。 私はですね、このVoicyでは自分塾ラジオということで チャンネルを持たせていただいているのですが、 普段は自分塾手帳というね、 和尚さんもお使いくださっている手帳をお届けしています。 自分塾手帳という手帳を作り始めて6年目ぐらいになりまして 一緒にオンラインコミュニティ自分塾手帳部というものも 手帳の習慣だったり、自分塾で生きていくという 習慣形成のためにやっているオンラインコミュニティ というものもやっているのですが、 この度先週、先々週、7月24日に 初めての本、やるべきことに終われない自分塾習慣 という本を出版させていただきました。 ということで今日はよろしくお願いします。 よろしくお願いします。 そうなんですよね。 なんと出版されたということ、やるべきことに終われない自分塾習慣 直接お伝えするのは初めてなんですか。 ご出版おめでとうございます。 ありがとうございます。 パチパチパチパチパチ。 この陽子さん、失礼しました。 陽子先生ですね。 いや、できない。 今日ね、私のレギュラー放送で 本の感想だったり学んだことは少しお伝えはしたんですけど ありがとうございます。 どうでしたの、ちょっと率直に聞いてみたいのが 文字数で言うと7万8万ぐらいですか、文字数でいくと。 多分そんなもんだと思います。実は最後数えていなくてですね。 多分100万字ぐらいなのかなって思ってます。 読んでいてすごく感じたのが 陽子さんの思いがめちゃくちゃ文章に載っていて 多分これはこの7万文字でも伝えきれないぐらいのものが 後ろにあるんだなってすごくそれを感じ取ったんですけど 実際書いていてどうでした、全然足りなかったのかとか そのあたりの感触ってどんな感じでした。 そうですね。レギュラー放送でもありがとうございます。 言いたいことが出れてないんじゃないだろうかという。 そうですね。でもそのコメントは私の 今日のレギュラー放送を聞いた時に びっくりしたし嬉しかったんですね。 個人的にはそれは全く考えたことのない問いでした。 必死だったっていうことしか記憶に残ってですね。 ボリューム的にもっと言いたいことがあるといえば確かにある。 もっと伝えたいなと思うことはもっといっぱいあるといえばあるし 絞ったといえば絞ったのですが 私にとって今回その本を書くときの 一番難しかったみたいな部分っていうのは 逆に自分の中では抽象的にすっ飛ばしちゃってることを ちゃんと読んでくださる方に 伝わるように文章にするっていうことの方が難しくてですね。 なるほど。 ボリュームもなんですけど 自分が普段すごい私的に自然なことだったら すっ飛ばして言ってるけど 全然説明できてなかったみたいなことがいっぱいあったので そこをちゃんと噛み砕くというところがすごく難しかったです。 なるほど。 もともとこのテーマリブンジフというものに対して とりあえず思いはあり余るほど あふれるばかりあるんだけれども それを人に伝えるっていうことが本にするってことだと 人に伝わらなきゃいけないので 自分の中でうまく整理しながら言語化して 抽象的なものの具体性を高めたりだとか そのあたりでちょっとご苦労があったので まさにおっしゃる通りですね。 なるほど。ありがとうございます。 これ本を読ませていただいているんですけど これ小立てが すみません、本の話にいきなり入っちゃって 6小立てですよね。大きくね。 6小立てで構成されているんですけど これ組み立てとしてはどうですか? 最初に小立てを決めてそこから細胞を変えていった感じなのか どういう流れで作りされていかれたんですか? そうですね。実はですね 私今回はさすみさんという方が 編集としてずっと伴奏して 実は編集さんが2人体制でついてくださってたっていうか ポンコツだから2人目もアサインしてくださったみたいな感じで 2人体制だったんですけれども 書いている途中のところをメインで伴奏してくださっていた さすみさんという方が一緒に出版企画書も作ってくれているんですね。 そうなんですね。 一緒にさすみさんと最初に出版企画書を作って 合をいただいた時点から 実はこの6小立てというのはそこまで大きく変わってなくてですね。 なるほど。 さすみさんは編集者としてご経験が長いんですけど その意味で言うと小立てそんなに変わりませんでしたねみたいな感じでおっしゃっていたので 人によってはきっともっとガーッと変わる方もいらっしゃるみたいなことを聞いていましたので 多分わりかし小立ての中では色々動きましたけど 書自体はそんなに最初からそこまで変わらなかったのかなっていうイメージです。 一緒に伴奏してくださったさすみさんのお力添えというか かなり今回強力なパートナーといいますか に恵まれてそれで出版もされたと 本当に気づいたら本出されているから 陽子先生ですね。 本当にびっくりなんですけれども 初めて本を出されるというのが なかなか最初のコシーさんとの対談も聞かせていただいたんですけど 最初の書き始めの頃とか なかなか書けないというか苦労をされたというところだったんですが そのあたりって最初ですか一番苦しかったところは出筆において 私は最初と一番最後の 全部を通しで確認するみたいなところが すごかったですけど一番でもしんどかったのは 進まなくてしんどいみたいなのは最初のところでした 書き始めのね 初打てがある程度決まってはいるけれどもそこから 具体的にどういう文章を書いていくかって 書き始め0から1というか その部分がやっぱり大変 大変でしたね 私思い出してみると初めてブログを書いた時も初めて ツイッターを始めた時も 初めてインスタグラムを始めた時も 1投稿目ってめちゃめちゃ重くないですか そうですね どういうコンセプトにしてとかどういう文体でとか 考え始めると考えすぎちゃうタイプなので その初めの一歩がめっちゃ重かったです そこはハスミさんという素晴らしい編集協力の方も お力添えもあってなんとか乗り越え 無事出版ということで いいですよねやるべきことに終われない コシーさんの太鼓版は帯に書かれていますし 厚帯って白帯だけど びっくりしました 厚帯 対談もコシーさんすごく太鼓版をされて これは間違いなくロングスターになりましたね ありがたいありがとうございます コシーさんのお言葉はすごい心強いですよね そうですね大丈夫って思えてきちゃうような 大丈夫 あれだけいろんな本読まれて そのコシーさんが太鼓版をされているとか 本当に素晴らしいなと思います という自分力習慣というテーマで 今回本を書かれていますが これはテーマは割と最初から これだって決まって書き始められた感じですか そうですね もともと自分軸をテーマにした本を書きたい っていうのが最初にあったんですよね 私いつも手帳をお届けしてますけれども 手帳だと手帳好きな方とか 手帳はいいんだって思ってくださった方しか 手に取ってもらえないので もう一段抽象度を上げてというか 自分軸ってことをお伝えしたくて 聞きたいっていうのもあったので 自分軸っていうワードは最初からあったんですけど でも一番最初は 自分軸っていう言葉をタイトルに入れないでいこうかな みたいなことを思ってました 自分軸をあえて入れず そう 自分軸っていう言葉って 言葉としてはそれなりにメジャーですけれども 自分の知りたいこと 自分の課題が自分軸だっていうことを 思っていらっしゃらない方にも 手に取ってもらえたらなと思って なるほど 自分軸っていう言葉を使わずに 自分軸的なものは みたいなことを最初思ってたんですけど 最終的にこのタイトルに決まったのは 直前も直前だったのですが 出版社の方から 出版社の編集の方から これでどうでしょうみたいな いくつか案をいただいて 自分軸習慣でぜひみたいな感じになりました なるほど そういうことですね ただこの自分軸を入れないっていう 一つの選択肢を考えられたのは それがピンとこない人というか より広く いろんな人に届けたいなっていう そういう思いもあって もう選択肢だったのかなと思います 最終この自分軸っていう キーワードが入って 自分軸習慣という形になってますけど 私出版を経験したわけじゃないので 知ろうと考えなんですけど こういう企画を出すときって ある程度こういうターゲットに届けたいとか そういったことって考えられると思うんですけど これははくみさんとかとお話しされる中で こういうターゲットあるいはペルソナとか ようこさんなり編集の方と話されてて そこを思い描くターゲットとかは 何か思い描かれたりされました? そうですね もともと私自分軸手帳を作ってるときにも ペルソナってこう一人の女性っていうのが 実はいるんですね それは過去の私みたいな感じなんですけれども 名前もついてるペルソナが一人いて その方に向けて いつもいろんなことを考えてるんですが 今回の本も基本的には その方に向けて書こうと最初思ってたんですけど でもやっぱり書籍だと 私のペルソナは女性で 30年後半で ちっちゃい子供がいて 働いていてみたいな感じの人なんですけど 書籍となるともっと幅広い方が 手に取ってくださる可能性もあるので それこそオッションさん女性じゃないですしね っていうのもあり もうちょっとニュートラルにというか いろんな方が手に取ってくださっても 違和感なく読めるように っていう感じで少し調整はしました なるほど もともとだから明確なペルソナが ヨコさんの中に イマジナリヨコさんみたいな方がいらっしゃって いるんですけど その方にね 今回書籍にするにあたり もう少し広く想定しつつ ヨコ先生が筆を進められるということですね そうです 僕もちょっと言い慣れてないんですけど ヨコ先生って おっとっとみたいな感じで 思い出したみたいな感じになりますよね ありがとうございます すでにいろんな方がレビューを上げてくださったり 感想もね 元に届いていると思うんですけど どうですかここまで届いている感想とかで どうでしょうね そういう感想 想定内の感想もあれば そういう感想もって 想定外もあったり ちょっとした質問かなと思うんですけど そうですね 想定外でいくと何かあります? それは何か想定していなかった反応だな というのがもしあったら 実は自分軸手帳をすでに おっしゃさんも多分そうなんですけど 自分軸手帳をすでに使ってくださっている方が ANDというかイコールというか ORというか 自分軸手帳部コミュニティにいてくださっている方 っていうのは 私の本はそんなに役立たないかなと思ってたんですね 普段お伝えしていることとあんまり変わらないし むしろもうちょっと 手帳にもそんなに興味が特になくて 自分軸っていう概念自体 初めて自分で考えるよみたいな感じの方に向けて 書きたいと思っていたので すでに自分軸手帳を何年も使ってくださっている方とかにとっては 聞き飽きたような話かなと思ってたんですね なんですけど 自分軸手帳を おっしゃさんもですけど 使っている方から さらに深まったみたいなコメントを いただいたりしたのが結構想定外でした なるほど だからすでに自分軸というものに 馴れしかしんでいて 手帳を自分で使っている方 そういった方からの ここが新たな発見でしたとか そういう声が届いたというのが 割と想定外の部分だったということですね 確かに読ませていただいて 本当に新たな発見だらけでございまして 本当にそうでございまして 今日の放送でちょっと語ったのは 振り返りをですね 週次だったり月次でやってるんですけど なんかその部分で今自分がやってるやり方を 全然まだまだアップデートできるなっていうのは すごく大きな気持ちで 本の具体的な内容にちょっと触れると 例えば週次と月次で役割をしっかり明確に定義する 週次はだから感情のいわゆる外在化 外に出すということを そちらからというとメイン 重きを置いて 月次でやるときは 自分の価値観というものを確認する そっちに重きを置くとか その考え方というか 墨分けみたいなのは全然考えてなかったので そういったところだったり あとすごく良かったのが YWT法のW 分かったことを分解してくださってるじゃないですか Wをできたこととパターンと本音違和感という形で 分解してくださったので これはね 実際やるときのめちゃくちゃ良い基準というか 指標になるなと思って 普通にYWT法をやるんだったら やったこと 分かったこと 次やることって感じじゃないですか なんかそれより Wがより細かくなったから 考えるフックというか ができて これはやる上で すごく良いヒントになるなと思って なるほど ありがとうございます でも確かにおっしゃる通り YWTはずっとお勧めしてきて お勧めしてきて 使っていらっしゃる方も多いんですけど YWTというフレームワークをお伝えしても Wのところをどういう風に出すかっていうのって 本当に人によるし 私自身も今までずっと いろいろあちこちとお伝えする中で YWTというフレームワークがありますと フレームワークもあるし 選ぶのは自分軸でみたいな感じの 謎の濁し方というか お任せどうぞお好きにみたいな感じのことを 言ってたんですけれども 今回本を書く中で それこそ原稿を書いて 編集さんと話をしている中で 陽子さんこの話すごい飛んでるんだけど 何がどうなったのみたいなことを 結構何とか聞かれてたんですよね それこそYWTのところもそうですし 通常の言語化みたいなところも すごい話飛んでるけど 何がありましたかっていうのを 結構何回か聞かれて だって書いたらこうなりますよみたいなことを 私が言っていたら もうちょっとみたいな感じのことを フィードバックをくださって 実際に自分は書く思考のプロセスで Wのところで一体何をしているのかっていうのを 一旦出してみて 分類して形にしたらこうなったという感じなんですけれども 全然なんかこう Wですみたいなことしか言ってなかったので 全然伝えに来てなかったなというのは思いました そういうところが そうなったって思ってくださったんですね なるほど そうすると今回 Wを分解してくださっているじゃないですか 本の中で これはだからこれを本を作る過程で それが言語化されたような 実はそうなんです じゃあもう陽子さんの中では この出来たことパターン本音違和感を 無意識というか 無意識の中で自然とやってらっしゃった感じなんですね そうなんですよ 自然とやっていて その時において 無意識に出来たこと書く日もあれば 違和感書く日もあればっていう感じだったんですが よくよく考えたら もうちょっと分類できないかみたいなことを思いまして 言語化して分類して 週と月で分けるとこうだよねみたいな 自分も体感的にやってるけれども やっぱこういう風にした方がみたいなことを ちょっと整理する なるほど 確かに出来たことパターン本音違和感って この分類の仕方を 私初見だったので これ何かどっかの 何かの知見を用いて 陽子さんなりにこう作られたのかなとか ちょっとその出どころはちょっと気になってはいたんですが なんと ナチュラル陽子先生が 普段やってらっしゃったことを 無事に編み出していただいたと いやーなるほど 私が そうですね私自身がやっていたこともありますし やっぱりコミュニティやっていると いろんな方の振り返りだったり いろんな生の声をたくさん拝見してきたので そういうところも含めてなのかなって思いますけど そうなんですよ 全部飛ばしてた いいですねありがとうございます あとあの 今日ねレギュラー放送でちょっと触れてる部分で もう一つだけちょっと触れておくと 何度か本の中でも出てきてると思うんですけど コードドゥよりも ありたい姿とかBですね こっちにちょっと目を向けようという話が 個人的にすごく響いていまして 自分自身手帳使いながら この来週何をやるかとか いわゆる終時目標みたいなものを ちょっと書いたりもするんですけど なんていうかな 自分の癖として 定量的な目標 定量的な目標とかよくあると思うんですけど 定量的かつ行動として これをここまでこれでやるんだっていうね 目標をついつい立てていて それ自体別に悪いっていうわけじゃないと思うんですけど それと同じくらい それを通して自分はどうありたいのか どうなりたいのかって自分の状態ですよね そちらに何か目を向けるっていうのは 私の中では結構 薄くなっていたなというのを 本を読んで気づいたので ありたい姿を描くのが大事だねって 分かっていつつも 自分自身手帳で描くときに 振り返りするときに 自分のBどうありたいかって 終時レベルでやってたかっていうと 何かすっかり忘れてたなってことに 本を読みながら気づきまして ずっと同じくらいBの部分に目を向けて 自分自身手帳でしっかりそこに向き合っていくっていうのは 私の次のネクストアクションとして やっていく大事なことということで そこを気づかせていただきまして 改めてお礼を いいえ でも改めて おしおさんはどんなBを設定したいですか そうですね Bでいくと これまた後半で話すかもしれないんですけど ちょっとね 最近あんまりよろしくなくて 状態がといったら 本でいくと これ何ページだったか 204ページぐらいに チェックリストがありましたよね 中間化の 現在地のチェックリストっていうやつがね ABCDで4分類あって それぞれ5つぐらいかな チェックがあって チェックが多いところは そこが多い人はこれからやるといいですよ っていう形で 書かれてると思うんですけど 私はほぼ全部チェックしてたんですよ これは何か自分の今の状態 相当まずいなと思って だから本のガイダンスにのっとるのであれば まず体を整えるってやつですね だから誰か見習って早寝るっていうのがね とっても大事と思ってるんですけど そこからね まず健康というかね なんかこうやっぱり あんま寝れてないのか あとなんか色々気がかりなことが結構多くて だから身体的にも 心の状態的にも あんまりその健全から ちょっと少し離れてるような なんか今の自分って そんな感じなのかなっていうのを ちょっと本読みながらですね ちょっと客観視をしておりまして だから心も体もまずはちょっと 整えると言いますか ちょっと穏やかにしていきたいなっていうのが 直近のBかなと思っています そうですか でもその自分が整ってないなとか その自分が今ちょっと良くない状態だなって 受け止めることも結構心の なんて言うんでしょうね 強さの必要ですよね そうですね それを客観視をして 一旦受け止めるというか そうですよね そうですね 洋子さん自身はどうですか 今の今というか Bこれから描く こうありたいっていうBは 直近こうありたいっていうのは そうですね でもそれこそ それこそ後半の話にも なっちゃうかもしれないですし でも私なんかこう 自分軸手帳で言うと いつもシューじゃないんですけれども いろんなサイズ感のBを設定するんですが 1年単位の今年のビーングとしては 自分を超える自分になるみたいな感じのが 私の今年のビーング そのビーングなのかなんですね ふんわり目標というか 今年私毎年漢字決めてるんですけど それも自分を超えるという 三越の越しですね はいはい 越しさんの越しですね そうです そっち言えばよかった 三越が出てきたから なんかね洋子さんの出池に来るものが 面白いなと思って 前回の越しさんの会談聞いてても 乾燥機の話されてましたよね 乾燥機とか 窓吹きのロボットですか その話が出たと思うんですけど 出てくるものが面白いなと思って 三越きたかと思って 三越 今は三越ないだろうと自分でも思いましたね そこはね越し川の越しですと言うべきでしたね そうです 自分を超えるっていうのは 今年のありたい自分なんですよね はい なるほど 自分を超えていくいいですね 空にこぼれがちなタイプなので 破っていこうみたいなことを 表現しています 今までの自分を超えていく だから自己殺心というか 空を破って また新たなステップというか ところに向かっていきたいという感じですね そうですね いいですね 三越のサンゴは横にしたら川だから大丈夫という 素晴らしい規定が すごい これ座布団足りないな 座布団ですね本当に 手持ちの座布団で足りないんですけど 足りないなありがとうございます なんかすごいですね 名探偵コナンの暗号みたいですけど すごいな 本当ですね すごい すごい ということで何の話です もうちょっとすみません 話があちこち ビーグでした ビーグの話ですよね はい そこがすごく私は読んでいて そうですか 響いた部分で ありがとうございます 私含めて自分軸手帳ユーザーの方でも かなり響く方は多いんじゃないかなというのが そうですか 先ほどちょっと話に戻ると AD 全くの自分軸というものに 慣れ親しんでいない方も 当然響く内容でしょうし 私のように自分軸手帳 4年目のユーザーでも 学ぶと満載の そうかありがとうございます 歴史学ですよね ありがとうございます おっくんさんからは Bについての質問をいただいたり そこが刺さったという ご感想をいただいたりしたんですけれども 確かに私この本の中で 自分軸で選ぶためには 自分の価値観というのが めっちゃ重要ですよ ということをお伝えしているのですが 価値観で生きるということも すなわちBですもんね よく考えたら そうですね Bですね B大事ですね これは人によると思うんですけど 僕なんか割と すぐDに目が向いちゃうんですね 本を読んでいても じゃあどうすればいいんだというか ハウかな ハウの方に割と目が 行きがちというか それ自体が別に悪いわけじゃないんですけど そっちに目が向きすぎて より先の ビーング それをやった上で 自分はどうなりたいかとか ちょっと裏に返すと どうありたいかってことは それは何でそうありたいのか 自分のハウ 内面にすごく目を向けることでもあるので そこが相対的に僕は割と 目を向けるのが弱いというか 実効力の方に目が行きがちということですよね なので そういう気づきも今回読んでいて 得られた ありがとうございます でもさっき言ってくださったように ルーに目が向くとか 実効力があるということ やることを目標にする そのことが悪いわけではなく 良好あるのがいいんだよね ということをお伝えしたいので まさにそこって思いました ありがとう おっくんさんもね 私もドゥからビーへ 鬼神ですよ 行動力 鬼の神とか 確かに鬼神ですよ 行動力の鬼神だから やっぱりドゥの方がすごく強くていらっしゃるんですよね 怒った方がバランスですよね そうですね そうなんですよね だから バランスよくどちらも大事に向き合って そんな向き合う上で 便利なツールとして 自分軸手帳というものが 世にはあるそうで ありますね こういう手帳を使って自分に向き合うと 自分軸というものに特化した手帳と伺っておりますので 今回の横さんの本を いっかけに自分軸何ですか それを見定めていく という上で 自分軸手帳というものだったり なんかコミュニティもあるというふうに伺っているんですが そうです 自分軸手帳コミュニティなんかも活用いただけると 本の中で仲間と一緒にという話も出てきますので そうですね ぜひ環境の力を活用して ぜひ自分軸 自分軸習慣 これをいろんな方に身につけていただけると 嬉しいなと思います ありがとうございます ということであっという間に気づけば 30分経とうと 知っておりますので そしたら前半の最後に 陽子さんからこの本 これから読む方がいいかな もしまだ読んでない方に向けて この著者からメッセージということで 一言よければいただけますでしょうか ありがとうございます この度出させていただいた やるべきことに追われない自分軸習慣 という本ですけれども やるべきことに追われないというか 自分って何が大事なんだろう ということを 自分の中から見つけていただけるというか 皆さんいろんな役割があって 会社での役割とか家庭での役割とか いろいろ追われたと思うんですけれども でもそういうものを 周囲からの期待に応えてやっていることが 多いと思いますが でも自分が自分自身を大事にしてあげるような というか 自分のやりたいということを 自分の毎日の中に増やしていけるような 本かなと思っていますので よければぜひお手に取っていただけると 嬉しいです ありがとうございます 興味を持たれた方は できればお近くの本屋さん 書店でお手に取っていただいて ちょっと難想で難しそうな方は Amazonで ネットショッピングで買っていただいて レビューも上げていただけると 陽子先生の力になりますので そうです 早速レビューを上げてくださった方も いらっしゃって お名前拝見してありがとうございますってなってます なので引き続き読んでくださった方 レビューいただけるととても嬉しいです はい ということで 陽子さんとの対談ですね 前半をお届けいたしまして 後半は陽子さんのチャンネルで お話をしていきますので 大移動をぜひよろしくお願いします よろしくお願いします 陽子さんここまでとなります ここまでお付き合いいただきまして 陽子さんありがとうございました ありがとうございました # 感謝のコメント返し｜#542 痩せたければバリエーションを増やそう｜『ラクうま低脂質ごはん』｜#543 【切り抜き】今月仕入れた本ズ 2026年7月 いつもコメントありがとうございます。 コメント返しは放送の1週間後の放送で、 声でお返しをしております。 おりますが、ちょっと夏休み期間でね、 一部ちょっとお返しできてなかった日がありますので、 今ちょっとずれ込んでいるという状況でございまして、 今日のコメント返しは、7月25日のシャープ540に、 痩せたければバリエーションを増やそうということで、 マキンさんが編集されたラクーマ低脂質ご飯、 こちらをご紹介した回ですね。 昨日、一部お返しをしておりましたので、 その続きからということで、 ステムさんまでお返しをしていたので、 次がじゅんさんですね。 マキンさん、編集ご出版おめでとうございます。 ぜひ応援したいので、私も買わせていただきます。 せっかくだから料理好きなお知り合いに プレゼントしちゃいます。 素晴らしい、じゅんさん、この他社貢献マインドというか、 応援のこのマインド、行動が本当に素晴らしいですね。 マキンさんのほうも、 この料理好きなお知り合いというところがいいですね。 きちんと読んで役立ててくれそうな方に プレゼントされるというのが、 相手方も嬉しいでしょうし、マキンさんも嬉しいでしょうし、 そうやってギブをされたじゅんさん、 ご自身の気持ちもほくほくというかね、 きっといい感情に浸られたんじゃないかなということで、 もう三方よしというかね、みんな幸せになって、 大変素晴らしいと思います。 じゅんさんありがとうございます。 それから、コウヘイさんですね。 マキンさん、編集のレシピ本、これは買うしかない。 私も結婚してから料理をするようになりましたが、 基本レシピ本かアプリのレシピ通り、 だからこそ失敗しない。 早速試してみます。 料理って気分転換になって結構好きです。 夫婦の会話にもなるし、 息子も手伝ってくれるようになってきましたということで、 すごいですね、コウヘイさんも。 一挙一動すべて一家団団というか、 家族の全部そこに繋がっていっているというのが、 本当にすごいなと思って。 そんなリア充、円満なコウヘイさんの ご家族の映像というかね、 その風景を思い描くだけで、 こちらも幸せな気持ちになっております。 コウヘイさんありがとうございます。 それから氷丸さんですね。 マキンさんが編集された本なのですか。 それはすごい。 早速買わねば、お嬢さん教えていただき ありがとうございます。 そしてマキンさんブラボーということで。 ありがとうございます。 マキンさんのこの編集、出版されたというのが、 情報がご存じない方もいらっしゃるということが ちょっと氷丸さんのコメントでわかりまして、 この辺は私もアピールできる範囲で いろいろやってまいりますが、 なかなか認知していくというのは なかなか難しいところなので、 繰り返し繰り返しご案内していくというのは すごく大事だなということを、 今氷丸さんのコメントを 読ませていただきながら感じました。 ぜひ今回知っていただきましたので、 ぜひお買い求めいただいて、 マキンさん応援していただければと思います。 氷丸さんありがとうございます。 それから作ゆずさんですね。 夢のようなレシピ本なのに、パッと見ただけで わかるページ構成になっているんです。 50ページのネバネバそば、この時期におすすめ。 作る方も食べる方も幸せということで。 ありがとうございます。 いいですね。 具体的に読まれて、この50ページのネバネバそばが この季節におすすめだということで、 いいですね。 本当に中身をしっかり読まれた上での ご紹介のコメントということで、 作ゆずさんのこのギブの精神ですね。 マキンさんを応援する気持ちがすごくこもった コメントだなと思って、 読ませていただきました。 作ゆずさんありがとうございます。 そして、その当事者のマキンさんからも コメントをいただいております。 えーえーえーえーえーえーえー。 なんということだ。 おしおさん、遠藤居レシピ本なのに ご購入ご紹介ありがとうございます。 皆さんもご注目いただき、 本当にありがとうございます。 胸がいっぱいです。 頑張ってやり出した甲斐がありました。 最近ちょっとお腹がという方がいらっしゃいましたら、 ぜひ参考にしてみてくださいと。 はい、ありがとうございます。 そうなんですよね。 今回はラクーマ、おいしくてかつ痩せられるね、 そういったテーマで特集というかね、 組んでいらっしゃる本でして、 だから置き換えをして、 しっかり食べた上で痩せるというのを 目指していこうというコンセプトで。 だから置き換え一つで材料を、 ちょっと皮付きを皮なしに鶏肉をするとか、 ちょっとした選択でこうも変わってくるかというのは、 結構シンプルですけど、すごくいい気づきになったなということで。 はい、マキンさんね、こういった素晴らしい本を 世に放っていただいてありがとうございます。 また次2冊目、3冊目といろんな本を 手がけられると思いますが、 しっかりと私もできる限り応援してまいりますので、 引き続きまた出される際は ぜひご連絡いただければと思います。 ありがとうございます。 はい、それからサオさんですね。 オッションさんがなぜそんなに料理に 興味がないのかすごく気になります。 フルタイム勤務になって以降、 私はあまり料理しなくなりました。 焼く、炒めるなど簡単なものばかり、 作り置きにも取り組めないタイプです。 マキンさんが編集した本もちろん買いました。 まさに私と息子2人が求めている本だったのです。 置き換えは早速やっています。 マックやスタバなど外食の置き換えも 興味深いですよねということでありがとうございます。 いいですね。 早速この料理本、レシピ本を買われて 実践をされているという、 それもご家族、ご子さんと取り組まれているのは 非常にいいですね。 たびたびサオさんのお子さんは、 このコメント欄でもご登場いただいておりますけれども、 親子の料理されている姿も浮かんできて、 大変ホクホクしております。 そして私がなぜここまで料理に興味がないかというところに 興味を持っていただきありがとうございます。 自分なりに考えた結果、出てきた答えは、 食べるということに対して、 そもそもあまり興味関心が薄いんですね。 すごくおいしいものとか、高級なものとか、 ご当地のグルメを堪能したいとか、 そういう気持ちがかなり低いんです、僕。 というのが前提であって、 その前提があるから、それは料理そのものにも そんなに興味がいかないのかなというのはありますけれども、 多分、いろいろ作れるようになると、 楽しんでやるタイプだとは思うんですけど、 まだそこまで行きつかないというのは、 一応、私の生きてきた中での自己分析は こんな感じでございます。 せっかく興味持っていただいたので、 語ってみました。ありがとうございます。 ということで、この間へのコメント返しは 以上となりまして、 残り3分ぐらいありますので、 次の間へのコメント返しですね。 7月26日、シャープ543、 切り抜き今月仕入れた本図、2026年7月ですね。 こちらに対してもコメントをたくさんいただいています。 日曜日にも、日曜日ですよね、確かね。 日曜日にも関わらず、たくさんコメントを いただきまして、本当にありがとうございます。 先にコメントいただいているのは、マッキーさんですね。 今月仕入れた本図、3周年おめでとうございます。 本日、サン・ワードカさんのイベントに参加してきます。 読書で沸き上がった疑問を、 沢さんに直接ぶつける絶好の機会、楽しんできます。 ありがとうございます。 サン・ワードカさん、これは出版記念イベントかな。 確か、どこかのオプチャで情報が 飛び交っていたと記憶していますが、 ご参加されて、どうでしょうか。 疑問を沢さんに直接。 でも、ぶつけられたってことは、 ノートでしたっけ、どこかでね。 マッキーさん、確か書かれてたかな。 LINEだったかな。すみません、どこだったか。 記憶があやふやですが、しっかり参加されて、 児童的ではなく、能動的に学ぶ姿勢を 見せてくださっているのかなと思って。 これは本当にご自身の学びにもなるのは もちろんですけど、 そのマッキーさんが学ばれている姿勢から 触発される方がたくさんいらっしゃると思うので、 ぜひその姿を引き続き、いろんな方に 見せていただければと思います。 マッキーさん、ありがとうございます。 はい、それからヒッキーさんですね。 陽子さんの書籍はゲットして読み進めています。 読書会も参加します。 三宅のカホさんのYouTubeにはまりそうです。 ということで、ありがとうございます。 いいですね、三宅のカホさん、いいですよ。 新幹線でひたすら読書する動画だとか、いろいろ 面白い動画で溢れてますので、 ぜひ引き続き三宅書店、チャンネル登録いただいた上で、 ぜひ引き続きご視聴いただければと思います。 ありがとうございます。 はい、それから、ゆきのゼロエンライトさんですね。 声が違うと思ったら環境の違いだったんですね。 私の仕入れた本図はコシーさんの新刊、 あの星が降る丘で君とまた出会いたい。 人望が集まる人の考え方です。 ということで、仕入れた本図を共有いただいて、 ありがとうございます。 このあの星が降る丘で君とまた出会いたいは、 この間もコメントで確か教えてくださってましたね。 これは小説になるのかなっぽいですね、タイトルからしてね。 なかなか小説は頻繁に読む方ではないんですけれども、 こういった、せっかく教えていただいたからですね、 タイトルから検索して、どんな話か、 まずはチェックしてみようかなと思います。 ゆきのさん、共有いただきましてありがとうございます。 ということで、コメント返し一旦ここまで中途半端ではありますが、 続きはまた明日、お返ししていきたいと思います。 # おわりに 最後のチャプターまでたどり着いていただき、 ありがとうございます。 冒頭ご案内しております大阪オフ会ですね。 8月30日、大阪市内で開催いたします。 ランチ会という形でやってまいりますので、 関西方面、大阪在住の方だったり、 関西方面の方ね、ぜひ。 多分まだお会いできてないね、アウトプットスの方も たくさんいらっしゃるかなと思うので、 ぜひこれを機に直接ね、お会いして、 いろいろお話しできればなということで、 いろんな方にお会いすることを 楽しみにしております。 それからレギュラー放送で、このオフ会の話、 どこまでしたかちょっと記憶が曖昧なんですけど、 大阪、8月30日、それから8月23日日曜日に、 東京でもちょっと予定をしておりましたが、 いろいろ諸事情というか、いろんな都合で、 8月23日の開催がちょっと難しそうということで、 延期という形でちょっと一旦、 ご案内をさせていただきます。 年内ね、まだちょっと東京行く機会は ちょっとありそうなので、 9月以降、9、10、11のどこかで ちょっとできそうであればね、 ちょっと東京オフ会もぜひ。 去年ね、やってますので、1年ぶりということで やりたいなとは思ってますが、 もしちょっと本当にその9、10、11でも難しければ、 ちょっとオンラインという形でもね、 ちょっとオフ会といいますかね、 交流会はちょっとやっていきたいなと思うので、 ぜひそちらご案内を楽しみに いただければと思います。 はい、ということで、いつも皆さん、 コメントやいいね、本当にありがとうございます。 初めて聞いたようという方、もしいらっしゃいましたら フォローして他の放送も聞いていただけると本当に嬉しいです。 それでは今日も素敵な1日をお過ごしください。 実践読書コンサルタントの押生でした。 それじゃね。