# タイトルコール 読書の学びを実践できるラジオ この番組は実践読書コンサルタントの大塩が本から得た学びと実践する知恵をあなたにお届けします。 # はじめのごあいさつ おはようございます。お師匠です。 8月5日、水曜日ですね。 本日もご視聴ありがとうございます。 さて、本日はですね、新刊が発売されます。 どんな新刊かと言いますと、 週刊課コンサルタント、古川たけしさんですね、が出筆された最新刊、 あきれるほど小さい週刊が、本日8月5日発売となります。 おめでとうございます。パチパチパチということで。 今日はですね、この新刊を発売当日にお届けしたいなと思います。 え、発売日なのになんで語れるんですか?読んでないんですか?って思われたそこのあなた。 はい、惜しいですね。読んでなくても語ろうと思えば語れるんですが、 実は今回の古川たけしさん、著者の古川たけしさんから事前にちょっとご連絡をいただきまして、 今度ね、本発売するんですが、つきましては、 ボイシーでご紹介いただけますでしょうか?というね、ありがたいですね。 こうやってね、お声掛けいただいて本当に嬉しくて、 その原稿をね、ちょっと共有いただきまして、最終原稿を共有いただきまして、 せっかくなので発売日当日にね、ちょっと語りたいなということで、 今日は古川さんの新刊をちょっと熱意を込めて語っていきますので、 ぜひ耳を澄ませて聞いていただければと思います。 それでは本編スタートです。 # 本日発売！古川武士さん最新刊『あきれるほど小さい習慣』 さあ、それでは古川たけしさんの最新刊 「あきれるほど小さい週刊」を今日はご紹介をしてまいります。 本日8月5日発売となります。 古川たけしさんの新刊としては約1年半ぶりかな。 前回だからディープドライバーが出たのがそれぐらい前で、 今年の春先に文庫化された本が出ておりますが、 本当にオリジナルの新刊という意味では、本当に1年半ぶりということですね。 今回のテーマはこの「あきれるほど小さい週刊」ということで、 聞きなじみのある言葉でいくと、ベビーステップだったりスモールステップですね。 小さく始めていきましょうというね。 これがメインのテーマになっていきます。 ちょっと結論と言いますか、お話しすると、 本当にこのベビーステップ、スモールステップのことだけなんですよ。 今回古川さんが語ってらっしゃるのは。 ここが非常に特徴的で、目を引くところでもあるんですけど、 本当にこのベビーステップ、小さく始めていく、ここにだけフォーカスを当てて、 具体的にどういうふうにやっていけばいいのか、 スモールステップ、実践していけばいいのかという部分。 いろんな観点から、Howの部分を網羅されているので、 ベビーステップというものを、言葉として知っている方、ご存知の方多いかなと思うんですけど、 分かってはいるんだけど、なかなかね、とはいえ始められないんだよなとか、 あるいは始めてみたけどうまく続かないんだよなという方にとっては、すごくうってつけの一冊ですね。 この言葉として、知識として、スモールステップ、ベビーステップを知っているだけだと、 やっぱり何も変わっていかないわけで、この仕入れた知識をいかに実践していくかというのが、 大事なポイントであるし、このVoicy Channelのテーマでもあるわけです。 なので、ベビーステップ、そんなの知ってますよ。 習慣化の大原則じゃないですかと思っている方ほど、 読んでいただくといろんな発見はあると思います。 すでに実践されている部分もある方はいらっしゃると思うんですよ。 そういう方にとっても、自分はどこまでできているんだろうかという チェックリストとしても使っていただくと、 非常に有益な使い方になっていくかなと思います。 今日は古川武さんの、呆れるほど小さい習慣、 読んで率直に感じた部分だったり、学び気づきをちょっと語っていきたいんですけど、 具体的なそのハウツーの部分については、 本書を読んでいただくのが一番だと思うので、 今日はそこと言うよりは、この本を通じて 私が感じ取ったことをちょっと話したいんですけど、 それは、やっぱりこのベビーステップというものを 侮らずにしっかり体得していこうと。 それがメッセージとして強く強く 私に響いてきたところでした。 これ、そもそもなぜこの今のタイミングで ベビーステップというところが必要なのかというか、 今回古川さんが執筆された、 その背景には何があるんだろうかということを、 完全に私の妄想でお話します。 おそらく古川武さんがこういう思いで 書かれていたとはならないと思うんですけど、 勝手な私の思い込みだったり妄想で ちょっと語ってみるんですけど、 このベビーステップ、スモールステップですね。 なぜこのタイミングなのかということですが、 ちょっと今、我々を取り巻く環境というか、 外部環境をちょっと見ていきたいんですけど、 AIがすごく進化を遂げていますと。 相変わらずこのタイパー、コスパーの これが求められるファストな時代ですよね、一言で言うと。 こういう時代ってスピードをやっぱり求められて、 何にせよより早く成果を求められて、 人によっては焦りを感じらっしゃる方も 結構多いんじゃないかなというふうに、 私はちょっと推測してるんですが、いかがでしょうか。 さらに言うと、自分の周りの方、繋がっている方が デジタル上、SNS上で日々どんなことをやっているのかというのが、 可視化されますよね。 可視化された結果、友人のAさんは こんなに活躍をしている、 友人Bさんはこんな成果を上げているというのが、 SNSで目に入ってくるわけです。 あるいは直接繋がってなくても、同じ同年代の有名な方、 スポーツ選手だったり、芸能人の方だとか、 目まぐるしい活躍をされていて、 それと比べて自分は全然できていないなとか、 そういう他者との比較で、これも焦っちゃうね。 そういう感情に陥りやすい、 そういう環境にあるのかなと思いますと、 こういうファストな時代、目まぐるしく いろんなものが駆け巡っていって、 日々いろんな情報がなだれのように 押し寄せてくる。 こういう時代だからこそ、日々着実に、 スローに積み上げていくということに、 より一層価値が、比重が高まっていくんじゃないかと、 そんなことを私自身感じておりました。 なので、こういう時代の中で、ベビーステップ、 小さなものを日々コツコツ積み上げていくということが、 より大事になっていく、 そんな時代なんじゃないかなということで、 このベビーステップというものに、今、目を向けることは、 とても意義があるんじゃないかなというふうに考えてみました。 そのベビーステップで、大得をしていきましょう ということなんですが、大得するにあたってのポイントですね。 ここをいくつか本の中からピックアップしてみましたので、 ちょっと触りだけになりますが、 そういう考え方かということを、 今日は知っていただければと思います。 ベビーステップ、大得のポイントということで、 いろいろあるんですけれども、 まず1つは、このベビーステップが大事なんだ、 これでやるのが成功法、正しく攻めると書いて、成功法ですね。 なんだということを、自分自身腹落ちさせるということは、 すごく大事。 マインドセットとして、しっかりインプットすることは 大事かなと思います。 それをやる上で、腹落ちをさせる上で、 私がすごくいいなと思ったのは、このベビーステップの対極ですね。 逆を考えてみる。 ベビーステップの反対は、本の中で言うと ジャイアントステップという名前で、ちょっと触れられています。 このジャイアントステップで物事を取り組んだときと ベビーステップでやったときの違いですね。 ここを抑えるというのは、 すごくここで納得感を得られるかなと思います。 ベビーステップいいよ、いいよって言われるだけよりも、 その反対じゃベビーステップじゃなくて、 ジャイアントステップでやったらこうなるよという、 これを示されると、よりベビーステップの良さ、価値が際立ってくるかなと思うので、 ぜひ本書を手に取っていただいて、 このジャイアントステップとの対比ですね。 こちらに目を向けていただくのは、 まずファーストステップとしてすごくいいやり方かなと思います。 それからベビーステップでやっていく上で、 抑えたいポイントですね。 入り口と出口を抑えるという話があります。 これはどのタイミングでやるのかという、 中間化したいことを、どのタイミングでやるかという入り口の部分。 そして、実際そのタイミングでやりましたと。 やった上で、やったことを記録する出口の部分ですね。 だから、タイミングをいつやるのかということと、 取り組んだことをしっかり記録する。 これによって、タイミングを決めることで 取り組みやすくなりますし、記録をして振り返ることで、 やったことに対する手応えを感じられて、 次のモチベーションにつながっていくということなので、 入り口と出口、タイミングと記録を抑えるという、 これも非常に有効な手立てかなと思います。 そして習慣というものも、 続けていきたい良い習慣もあれば、 これはもうやめたいという、 自分にとって悪しき習慣と、2種類あるかなと思います。 これ、それぞれ取り組んでいく上で、 ポイントがそれぞれちょっと違うアプローチなので、 これはちょっと抑えていただくと、 やりやすいかなと思います。 どういうことかというと、 続けたい習慣に関しては時間軸ですね。 短い時間、1分、3分、5分みたいな感じで、 時間軸でステップを分けてやっていくというのは、 行く有効な手立てですと。 一方で、やめたい習慣ですね。 やめたい習慣に関しては、 3ステップ、3段階で取り組むといいです。 まずは、自分を認識する、 やめたい習慣をやっている自分を認識する、客観視する。 そこからちょっと待ってみると、 ちょっと待ってみて、その上で一呼吸を送るという感じですかね。 その上で3ステップ目、1ルールということで、 ルールを1つだけ決めるということですね。 というこの3ステップで、やめたい習慣に向き合っていくというのが、 非常に効果的だということで、本の中で紹介されています。 ということで、ベビーステップ、 台読のポイントをちょっとお伝えしてみました。 # あきれるほど続けるために はい、チャプターをまたいでまとめに入っていきますが、 ここまでのお話を踏まえて、私自身どういうふうに実践するかということでお話をしていきます。 まずはですね、今日おそらく本が届くというタイミングですので、 届き次第改めて再読をしまして、もう1回ちょっとこのベビーステップですね、 の意義、やる、取り組む意義、価値をちょっと腹落ちさせたいなというのが1つですね。 それから習慣に関して言うと、自分塾手帳にやっていること、記録を取って、これを習字で振り返っていくと、 この繰り返しで自分がやっていることに対する手応えをしっかりと感じ取って、 次の習慣に取り組むこの原動力にしていくということを実践したいと思います。 あとは私にとって大事なのはやっぱりやめたい習慣、引き算ですね。 これをやっぱりいかにやっていくかというのはとっても大きな課題ですので、 ここに対して今日ちょっとお話ししたやめたい習慣の3ステップ、3段階ですね。 こちらをちょっと小さなところからね、ちょっと目を向けて実践をしていければなと思っております。 はい、ということで古川たけしさんの最新刊、「呆れるほど小さい習慣」をご紹介いたしました。 ぜひ多くの方に手に取っていただきたくご紹介させていただいておりますので、 お近くの書店あるいはAmazonからでも結構ですので、ぜひお買い求めいただいて、また感想などコメント欄にお寄せいただければと思います。 はい、ということで本日は古川たけしさんの最新刊、「呆れるほど小さい習慣」をお届けいたしました。 # 感謝のコメント返し｜#543 【切り抜き】今月仕入れた本ズ 2026年7月｜#544 【ネタバレなし】映画『トイ・ストーリー5』は隙のない傑作だった いつもコメントありがとうございます 7月26日は切り抜き今月仕入れた本ズ2026年7月ですねお届けしておりました 昨日のコメント返しで一部お返しをしておりましてその続きからお返しですね まずはステムさんですね読書会参加させてくださいとありがとうございます はいこれねヨーコさんとのあの自分自分 週間ねところの文脈かと思いますがこれねちょっとどうしようかなと思っててやりたい いんですけどの奥くんさんがねあのチョケさんとねあの今企画していただいてそっちもあるので ちょっとそこと兼ね合いにはなってくるかなと思いますが はいちょっとねちょっと奥くんさんの読書会も非常に楽しみですのでまぁその辺ちょっと 様子見ながらですねはい読書会についてはちょっと考えていきたいなと思っております 参加したいと意思表明いただいてありがとうございます はいそれから純さんですね中野高さんのかける人になるは古川先生が対談されていたので 読んでみたいと思います三宅加保さんの新刊は私も読んでいます 横さんの本は皆さんの感想も楽しみです保証先生ペンペンズアウトプッチョスの方の感想 ぜひ聞きたいですね自分塾のテーマは私が個人的にとても関心があるので読むのが とても楽しみですはいありがとうございますまぁ先日 横さんともね対談をさせていただいておりまして あの非常に多くの方に聞いていただいて本当に関心が高い テーマかつれば横さんのねやっぱ 発信されている内容がね非常に響く方が多いんだなということをひしひしと感じております はいえっと古川さんと中野さんの対談でまた8月ね確か対談されるかなと思いますので こちらもちょっと要チェックかなと思っております13でございます はいそれから政権不明さん人も盆栽も枯れるから面白いんだ 私もおさむさんのノート記事で大宮だったかな 盆栽園気になってましたスタイフの方も聞きますねとありがとうございます はいねこの面白そうな超面白そうなね本ですがなんとまだね 手につけられてないんですよ一応ねあのこの間夏休み 実家に持って帰ったんですがちょっとここまで手つかずではいただのすごく読みやすそうな あの本かなと思うのではいしっかりとでちょっと 読み進めて早々にまたボイシーでご紹介できればなと思います ありがとうございますはいそれから公平さんですね 私も遅くなりましたが陽子さんの自分塾習慣を購入しました 本当に自分塾手帳を使っているんですけれども 結構ワンパターンになりがちなのでこの手帳をもとに手帳 使用術をアップデートしますとはいありがとうございます まあの自分塾手帳の話そのものがね 出てくるわけではないんですがそこに通じるいろんなヒントに溢れた そういった本かなと思うので自分塾をどういうふうに見出していこうかという ね観点でぜひ学びを深めていただければと思います公平さんでございます はいそれから友さんですね ai 関連の本は気になりますね今の時代仕事は ai を使う機会がないのであまり自分ごとができていませんがこれからの時代は 知って当たり前やって当たり前できて当たり前になるのかと思うと まずは入門書を読むことかなと思いますとはいありがとうございますそうですね なかなかこう仕事でね直接使わないという音数方ももう 一定数いらっしゃると思いますので 個人のその趣味レベルでねどんなことできるのかなという ちょっといろいろ触ってみるってのね一番のやっぱこう台独の近道というかね 興味のあるところで使ってみるまずは使ってみるとりあえずやってみるね ty 精神でやっていくというのがいいんではないかなと思いますともさんありがとうございます はいそれからさおさんですね三宅かおさんの本はタイトルも秀逸で読みたくなる本ばかり ジャンルが社会学かどうか分かりませんが社会学的視点がいつも盛り込まれている気が しますスタイフの方も聞きに行きますとありがとうございます なるほど社会学かね社会学というとどういうね ジャンドになるかちょっとこう名前だけだとこうね結構広いイメージがありますけれども さあさのその興味関心というかね社会学にあるのかなということではいまたがなんかこの辺の お話はねなんかゆっくり オフ会なり読書会ないでねなんかお話しできるとね楽しいかなと思いました さあありがとうございます はいそれからその次の回ですね シャープ544ネタバレなし映画トイストーリー5は好きのない傑作だったというね 映画感想会ですねこちらにもたくさんねコメントを寄せいただいておりますありがとうございます 真っ先にコメントいただいたのが雪の0円ダイエットさん トイストーリー5は2回見て2回目の方が泣きましたこれ以上語るとネタバレのリスクがあるので ここまでにしておきますとありがとうございますネタバレにね 配慮いただいてはいありがとうございます2回ご覧なれて年2回目泣かれたということでこれはちょっと話が ね 愛想なんでちょっと泣きポイントについてね行きなさんとちょっと はいもう個別レベルでちょっとねゆっくりでお話ししたいなと思いました行きなさい ありがとうございます はいそれから友さんですね映画は見ていませんが本当に感動したんだと声から伝わりましたと ありがとうございますね感じ取っていただいてね結構やっぱこういう感想 系特にあのすごい音響いたものの感想を語るときはね 結構無意識に声に感情が乗ってるのかなということをちょっと振り返っておりました はい感じ取っていただいてありがとうございますそれから公平さんですね トイストーリー5私も公開翌日に息子と見に行きました 息子はもちろん楽しんでいたんですけれども あまり期待をしていなかった私の方が飲み込んでしまって深く感動しましたね 子供だけではなく大人もデジタルデバイスに中毒症状が出てしまっているんじゃないか 本当にこと大切な子供との時間に向き合えているのかと改めて自問する機会になり ましたとても内静できました 昨日はデジタルデバイスを外して麻生の白川水源という湧き水が出ているところにみんなで 水遊びをしてきましたとはい ありがとうございます いやもう公平さんは5号家族ね色々なとこ行かれて その自然と触れるということをね本当にまさにその自然にやってらっしゃるからね 全くこの今回トイストリー5で描かれていたねちょっと皮肉めいた音描写があったというふうに 私はちょっとお伝えしてましたけど なんかそことはすごくもあの無縁というがそのかけ離れたね 健全なというか本当にそういう暮らしを日々されてるんじゃないかというふうにね 普段のコメントから私は感じとっておりますのでまぁでもこうやってあの客観的にというか 謙虚にご自身をこう自問するね 機会として映画鑑賞に向き合っていらっしゃって本当にね素晴らしいなと思って読ませて いただきました 公平さんありがとうございますはいそれから生計不明さんへトイストリー見たことはありませんが 公平さん申書さんと同じような感想を書かれているのを見て興味を持ちました 過去作品アマゾンプライムで a 見ますとあとコメント返しは来週しなくて大丈夫ですゆっくり休んでくださいと はお気遣いいただきましてありがとうございますはい トイストリーご覧になられてなければ81234 まあ全部見るのがまあベストではありますがまあ 2まっすりーまっすりーまでもうとりあえずフォーム水に見てなんとかなったので 3まで見てれば何とかね なるんじゃないかなというもちろん年全部見てればそれなり よりね深く楽しめると思うのでまぁぜひあの 今5公開期間中になんとかキャッチアップいただいてはいご覧なられることをお勧めいたします ありがとうございます はいそれから筆記さんですねオシオさんの説明を聞いてみたくなりましたただ過去作も ほとんど見たことがないので8月中旬の夏休み使って1番から見てみますとありがとうございます はいぜひちょっと見ていただいてあの やっぱり世の中的には3がね結構評価が高いので まあそこまでたどり着いていただけるとねすごく楽しんでいただけるかと思いますのではい まあ無理なく夏休みにゆっくりねご覧いただければと思います はいそれから暇おりさんですね皆さんと同じく私もトイストリーの映画は見たことないんです ですが自分では選ばない作品を見てみるのも良い経験ですよね amazon プライムチェックしてみますとはいあれぞのこれ雨プラでやってるのかなディズニープラス とかでやってるイメージだけどちょっとでもわかりませんけれども はいぜひちょっと何かしらちょっと見ていただいてはい ぜひ公開期間中に5にもね触れていただければと思います はいそれからマッキーさんですねトイストーリーはテレビの金曜ロードショーで見た記憶があります プラだ起きたあくまでも続きものを見てから最新作を見るか問題がありましたが 保証さんのお話を聞いて過去回見てみたくなりましたところジョージさんの声また聞いて みたくなりましたとあれぞ いいですねあの 所さんのねこの吹き替えに フォーカスされたのが面白いなと思ってねはいねあの えっとバズの音バズライトイヤーの声をところさんがね 主人公のうっていうあのから佐藤明さんがねもう どれくらいですかもう1が出てから年数20年ぐらいですかね 立ってますけどまぁ変わらず変わらぬ声でねはい吹き替えやっていただいてもちろん今回 あの吹き替えで劇場で私もちょっと感謝いたしましてはい 非常に楽しめたかなと思いますはい負けさもぜひ楽しんでご鑑賞いただければと思います はいそれからを君さんですね トイストーリー5を私も家族と見てきました過去作品とのつながりも感じられて素晴らしい作品でした デジタル端末との向き合い方について子供だけでなく 大人としても考えさせられる作品でしたデジタルの便利さや楽しさは享受しつつ アナログの良さとの暴いをとっていきたいですねとはいありがとうございますうん そうですねデジタルのこの便利さとか楽しさね この部分がその映画通してねば描かれていたのもすごく うまいなという感じでしたねまぁそこの中でアナログとの高予算はね どういう風な暴いをとってかまさにね おくんさんのコメント通りかなと思いますありがとうございます はいということでコメント返しここまでとなります # おわりに 最後までたどり着いていただきありがとうございます。 ということで古川拓史さん最新刊が本日発売ということで、 ぜひ一人でも多くの方に手に取っていただきたく声を吹き込んでおりますので、 ぜひ今日の放送を聞いて、なんか面白そう、ちょっと読んでみようかなと思った方、 ぜひお手に取っていただいて、また感想を別の放送にでも結構ですので、 ぜひコメントを寄せいただければと思います。 はい、ということで皆さんいつもコメントやいいね、本当にありがとうございます。 初めて聞いているという方もしいらっしゃいましたら、 フォローして他の放送も聞いていただけると本当に嬉しいです。 それでは今日も素敵な一日をお過ごしください。 実践読書コンサルタントの大昇でした。 それじゃあね。