# タイトルコール 読書の学びを実践できるラジオ。この番組は、実践読書コンサルタントのお師匠が、本から得た学びと実践する知恵を、あなたにお届けします。 # はじめのごあいさつ おはようございます。お師匠です。 10月11日、日曜日ですね。 本日もご視聴ありがとうございます。 3連休中日の方が多いでしょうか、いかがお過ごしでしょうか。 1点ね、実はお詫びがございまして、 昨日の土曜日の放送ですね、 BotniaのSteamさんとHiroshiさんのVoicyパーソナリティデビューをお祝いしまして、 URL貼っときますねと言っていたんですが、 貼り忘れたことに気がつきまして、後からね、 貼り直してはいるんですが、朝一で聞かれた方はおそらく、 あれ、URL貼ってないじゃないかというふうにね、気づかれた方もいらっしゃるかなと思います。 ということで改めて、このチャプターに改めて、 ステヒロボイシーのURL貼っておりますので、 まだフォローされていない方は是非、アカウントフォローいただければと思います。 昨日なんか生放送ね、されてまして、 中々ちょっと外出してて出れなかったんですが、 今後更新されていくということで、非常に楽しみでございます。 本日は本編、日曜恒例の実践自分塾手帳シリーズですね。 今日は年間カレンダーの2巡目ということでお届けをしてまいります。 それでは本編スタートです。 # 年間カレンダーで1年に彩りを さあ、それでは実践自分塾手帳シリーズですね。 本日は年間カレンダー2順目でございます。 はい、以前1順目で年間カレンダーについてね、こういう使い方ができるんじゃないかということを、いつだっけ? 6月か、6月7日の放送でお届けしておりました。 はい、年間カレンダーというのは、自分塾手帳の最初の方ですね、2種類あります。 1つは、2026と2027のカレンダーが載っている、24ヶ月分のカレンダーがざっと載っているページ。 そしてその次のページに、2026年の1年間、12ヶ月分のカレンダーが、これは何と言ったらいいんでしょうか。 表形式と言ったらいいのかな。カレンダーが載っているページですと。 前回の1順目の時には、この12ヶ月分の方について、あれこれ、ちゃんとGPTにどういう使い方ができますかということで、 いろいろ案を出してもらって、その時の結論が、週刊かトラッカーとして使うのがいいんじゃないかという結論に至って、 それをちょっと考えてみますということで、1順目は終えておりました。 そこから約4ヶ月経ちまして、結論とちょっと違う使い方をしようと思っています。 何かというと、年間カレンダーを、みんなの誕生日のメモ欄というか、記録する使い方として使おうかなと思っています。 誕生日。誰の誕生日かというと、このボイシーのパーソナリティさんだったり、これを聞いてくださっているあなたの誕生日だったりね。 ここに記録をしていこうかなと思っています。 これ、なぜ誕生日なのかという話なんですが、何度か放送の中でもお伝えしていますが、 あんまり今まで人の誕生日をお祝いする、例えばFacebookとかで上がってくるじゃないですか、 今日は友達の○○さんの誕生日ですってタイムラインにみんなおめでとうとかコメントされるんですけど、 おめでとうだけ送っても返す方も困っちゃうかなとか、変な遠慮というかしちゃって、 あんまり周りの方のお誕生日にコメントするということを、これまであんまりしてこなかったんですが、 パーソナリティになりまして、本当にいろんな方に今年もお祝いもいただいて、 いただいたお祝いはしっかりその人にお返ししていくもそうだし、他の方に恩送りをしていくというのは大事なことだなと今年はつくつく感じていますので、 人の誕生日をしっかり祝うというその習慣を大事にしていきたいなということで、誕生日に着目をしております。 ということでその年間カレンダーに周りの方の誕生日を書いていくことで、 今日は○○さんの誕生日だということを忘れずにしっかりお祝いしていけるようにということで残していきたいなと思います。 これの書くことのちょっと副次的な効果を思いついたんですけど、 要はこの年間カレンダー、12ヶ月分のカレンダーが人の誕生日であふれるわけですよね。 なんか良くないですか?なんか良くないですか?ってふわっとしてるんだけど、 何月何日っていうその、自分の誕生日だったら僕は5月16日で、5月16日って516って数字見ただけで、 あ、自分の誕生日だと思ってなんかこう親近感が湧くんですよね。 ただ一方でね、他の自分の誕生日でもない、なんでもない日ってただの記号じゃないですか。 今日で言うと10月11日で10.11で、ちなみに10月11日は僕の弟の誕生日でした。 まあいいや。 その記号がね、人の誕生日っていう情報がくっつくことで一気に輝くというか、 特別な数字というか日付になってくるじゃないですか。 なんかそれをこの年間カレンダーに人の誕生日という情報が載っていると日付が輝き出すというか、 その輝いた日付であふれている見開き1ページの年間カレンダーってすごく良いんじゃないかなということを感じまして、 だからすごくキラキラしたというか華やかなポジティブな感じのそういうページになりそうで結構ワクワクしております。 ということで年間カレンダーには前の方の誕生日を書き込んでしっかり記していくということで、 繰り返しにはなりますが、これ聞いてくださっているね、私のこのボイシーチャンネルのリスナーアウトブッチョスの皆さんは、 もし大丈夫だったらね、公開して大丈夫であれば、ぜひコメント欄に私の誕生日は何月何日ですということをコメント欄にいただければ、 私はしっかり年間カレンダーに記録をしまして、お誕生日当日にはボイシーのこのチャンネルでオープニングでね、 今日はマグマネさんの誕生日ですおめでとうございますということを一言添えてお届けできればなと思っております。 ちなみに今年間カレンダーに載っている人の人数ね、今のところ16人です。 この喋っていい、公開していいよという前提でね、確認を取った上での人数なんで、まあ16人だからね、まだまだ3桁は載せたいですね、少なくともね。 100人以上はね、名前をここに載せていきたいなと思っています。 ちなみに10月、今月はですね、僕の記録上はお一人ね、パーソナリティのひでやきさんが10月14日お誕生日ということで、 また当日はね、しっかりオープニングでお祝いさせていただきますね。 ということで、年間カレンダーは誕生日の記録として使っていきますということで決定いたしましたので、皆さんのコメントをお待ちしています。 当初ね、週刊かトラッカーとして使おうかなということを前回の4ヶ月前の放送では語っていたんですが、これに関してはマンスリーページの方でちょっと工夫していこうかなと思っています。 マンスリーページは下の部分ね、向かって下の方の方眼の部分が使ってない余白があるので、ここに記録するのもいいし、ちょっと今マンスリーページに関しても使い方をね、ちょっと変えていこうかなと思っていて、 今まで、いわゆるオーソドックスな手帳の使い方、いわゆるスケジュール管理ですね。この先の予定をマンスリーページに記載をするという使い方をしていたんですが、前提としてGoogleカレンダーで予定は管理していて、 ただそれをマンスリーページで切り替えても、いまいち見にくいしなということで、手帳に追及していたんですけど、どうもGoogleカレンダーの方をうまいことやれば、そこは解消できそうな兆しが今見えてきていて、 とすると、マンスリーページに予定を書く必要がなくなるので、単純にこのマンスリーページのカレンダーに週刊課トラッカーとして記録していくってこともできそうだなということなので、ちょっと週刊課トラッカーについてはマンスリーページの方にお譲りをして、年間カレンダーは周りの方の誕生日を記録していく素敵なページに彩っていきたいなと思っております。 はい、ということで、本日は実践自分の手帳シリーズ、年間カレンダーですね、2巡目ということでお届けをいたしました。 # 感謝のコメント返し｜#613 実践！自分軸手帳2026 ㉗ ウィークリーページ ver.2 いつもコメントありがとうございます。 先週は、実践自分塾手帳シリーズ第27弾 ウィークリーページの2巡目ですね、お届けをしておりました。 はい、おそらく一番使用頻度が高いページかと思いますので、 こちらに関してね、コメント様々にお寄せいただきました。 ありがとうございます。 真っ先にコメントいただいたのは、マッキーさんですね。 どんどんバージョンアップされるお師匠さんの自分塾手帳、 来年あたりお師匠手帳術が書店に並んでいるかも、 今日はできていなかった10月の目標を 遅ればせながら書き起こします。 そろそろ2027年の手帳を開くのもいいですねと。 はい、ありがとうございます。 はい、有言実行で目標もしっかり書き起こしますということで、 素晴らしい行動力ですね。 はい、2027の手帳ね、そうですよね。 10月なので、遅くともやっぱり11月には着手しだして、 来年の目標とか、いろんな各種ワークを取り繰り始めるっていうことはやっていきたいですね。 その辺もちょっと11月あたりから来年の手帳について、 このシリーズでお届けできればなと思います。 はい、それからおっくんさんですね。 これちょっとひっききさんへの返信という形になってます。 おそらく普通のコメントかな。 はい、おっくんさん。 ウィークリーページ、陽子さんの自分熟習感や 安西さんの静かな時間の使い方の本を読んで使い方をアップデートしました。 日々はだっての構文で感情を深掘る。 週末は違和感や思考パターンに目を向ける。 次に改善したいポイントは、週のあり方の設定かな。 手帳術の進化も行動実験していきます。 はい、ありがとうございます。 おっくんさんは本当におっくんメソッドを確立しておしまいではなく、 日々アップデートを重ねているという点で、 非常におっくんの背中、ルックバックで学ばせて、 触発させていただいております。 今日本編でもちょっと語りましたが、 年間カレンダーの使い方だったり、 そのマンスリーの使い方も、 私もいろいろ工夫を重ねていきたいなと思ってますので、 月末、振り返りセッションでいつも おっくんさんとお話しさせていただいてますが、 お互いにアップデートし続けて、 より自分にとってフィットするものを見出していきたいなと思いますので、 お互い楽しんで続けていきましょう。 はい、それからヒッキーさん。 週の理想、過去、目標は私も書いていなかったですね。 ビッグロックを2つ決めているのですが、 それを目標ということにしていました。 来週をどんな週にしたいのか、 理想を言語化して手帳に書き込んでいきます。 はい、ありがとうございます。 ビッグロックを2つ決めてっていうね、 コシさんがよくおっしゃってますよね。 それ目標ってのも1つありだとは思うんですが、 ビッグロックってその週に絶対に達成すべきことを 2つっていう感じですよね。 なので、おそらくDo目標ね。 これをやるぞっていうね。 これをやり遂げるっていうことが、 目標に据えるDo目標だと思うんですけど、 週の理想という点でいくと、やっぱりBですね。 To B、どうありたいかっていうB目標ですよね。 という位置づけだと私自身は捉えているので、 ビッグロックはビッグロックで書いた上で、 それと別でTo Bの目標、 こういうふうになっていたいなっていうことを考えてみる。 とりあえず考えてみるっていうね。 もう綺麗じゃなくていいから、 思いついたままにとりあえず書いてみるっていう、 なんかそんな感じで始めていければ いいのかなと思っております。 ひっきーさん、ありがとうございます。 はい、それからKoheiさん。 ウィークリーページに終時の目標と 振り返りを入れるのめっちゃいいなと思いました。 月の目標と振り返りだけだと、 何だっけとなってついつい忘れちゃうんですよね。 終時でブレイクダウンして実践すると、 その後の月や年にもつなぎやすいのかなと思いました。 私も左側の余白のようなところが 使えていなかったので、 早速来週から実践してみます。 はい、ありがとうございます。 これはすごく僕も大事なとこかなと思っていて、 要は年と月と週ですね。 やっぱりここのつながりですよね。 それぞれ独立したものじゃなくて、 いかにつなげて考えていけるか。 この辺はマーチさんが以前出されている本ですね。 その辺りがつながりの部分は丁寧に書かれているので、 またその辺を振り返りながら、 自分の手帳術に活かしていければと思います。 はい、最後STEMさんですね。 YWTで振り返った内容をもとに、 次週のテーマを見開き左に書いています。 忘れないように見返すようにして、 次へつなげていけたらと思っています。 はい、ありがとうございます。 STEMさんなりのこのやり方は確立されているようで、 大変素晴らしいですね。 やっぱり書いておかないと忘れちゃいますもんね。 いくら崇高な目標を立てようとも、 書いて見返すことで自分のこの意識に擦り込んでいけると、 覚えていけるということなので、 本当に地味なシンプルなやり方ですけれども、 すごく大事なポイントだなと思いますので、 この辺りをぜひ日々、 実験の繰り返し良ければ続ける。 YWTだったらちょっとやり方変えてみるという、 この行動実験と振り返りのサイクル、 楽しんで回していきましょう。 STEMさんありがとうございます。 はい、ということで以上、 コメント返しのコーナーでした。 # おわりに 最後まで丁寧にご視聴ありがとうございます。 本日は実践自分軸手帳シリーズですね。 お届けをいたしました。 2巡目もだいぶ過境というか、だいぶ回を重ねてきておりますね。 今週は年間カレンダーということで、 一応来週も自分軸手帳シリーズから、次のテーマでお届けをしていきまして、 おそらく今のペースだと、おそらく来週、それから、 来週はシリーザー本日なので、 11月1日の日曜日の自分軸手帳シリーズが30回目になるんですが、 これで多分、おそらく一旦シリーズ2巡目としては完結になるので、 その翌週から2027年に入っていってもいいかなと思っておりますが、 このあたりご意見など、ご要望、リクエストありましたら、 コメント欄でお寄せいただければと思います。 はい、ということで、いつもコメントやいいね、本当にありがとうございます。 初めて聞いたよという方、もしいらっしゃいましたらフォローして、 他の放送も聞いていただけると本当に嬉しいです。 それでは、今日も素敵な日曜日をお過ごしください。 実践読書コンサルタントの和尚でした。 それじゃあね。