# タイトルコール 読書の学びを実践できるラジオ。この番組は、実践読書コンサルタントの大塩が、本から得た学びと実践する知恵を、あなたにお届けします。 # はじめのごあいさつ おはようございます。おっしょうです。 11月8日、日曜日ですね。本日もご視聴ありがとうございます。 さて日曜日、休業と休業でお過ごしでしょうか。 はい、私は今日ね、11月初のスカッシュに朝から行ってまいりますので、 はい、なんかその辺またつぶやき機能とかでね、つぶやいても面白いかななんて思っておりますので、 はい、まあそのあたりもぜひお楽しみにいただければと思います。 さて日曜日恒例でございます、実践自分塾手帳シリーズでございます。 今日は何回目か、何回目かですが、一応今日と次回、 次回でこの自分塾手帳2026シリーズが一応完結と予定してます。 今日取り上げるのが、緩末のフリーページですね、を取り上げまして、 次回、12月に入ってからを予定してますが、最後年間振り返りのページですね、 これを取り上げてシリーズとして完結をしようかなと思ってます。 12月にその最終回をお届けする間に、ちょっと2027の手帳の方に入っていこうかなと思っているので、 そうですね、早ければ来週末の日曜日かな、に2027シリーズ初回をやろうかなと思っているので、 来年2027の手帳を使う方も、そうでない方も、自分塾を探るだったり、手帳等の向き合い方という点で、 ぜひこのシリーズを2027もご活用いただければなと思っております。 # フリーページを好きに使おう さあ、それでは実践自分塾手帳シリーズですね。 今日は貫末フリーページでございます。 はい、貫末フリーページとは何ぞやですが、 名前の通り、自分塾手帳の終わりの方ですね。 方眼ノートのこの真っさらなページがね、10ページほどございますが、 このフリーページになっております。 はい、ここどう使うか、全く使わないという方もいらっしゃるかと思いますが、 使い方は人それぞれということで。 はい、これ今回2026シリーズ貫末フリーページ2回目になりますね。 前回お話ししたのが6月ですね。 だから約5ヶ月経っておりますと、 前回お話ししたときに私の使い方をちょっと触れてましたが、 ちょっとね、メモ的に柱リーディングというね、 ちょっと読書のメモをね、残していますということをお話しして、 またちょっとね、いろんな使い方探っていきますなんてね、 ことをお話しをしておりました。 で、ページが10ページぐらいありまして、 私の今の使い方のペースだと、多分使い切ることはないと思うので、 その臆せずにね、どんどん使っていきますという、 そういう宣言をしておりました。 そこから5ヶ月経ちまして、 このフリーページどんな感じで使っているかをね、 ちょっとお届けしたいなと思います。 はい、ちょこっと追記をしてまして、 まずはね、お気に入りの言葉をですね、 ちょっといいなと思った言葉をとどめるようにしてます。 それをちょっとメモっております。 それから、ウィッシュリストを、 ウィッシュリスト100をね、 小原なつさんの持ち事持ちようのテンプレートを買わせていただいて、 印刷して、私の○○リストのページに貼り付けて、 ウィッシュリストとして活用してるんですが、 来年、2027年のウィッシュリストに付け加えたいものが出てきたので、 それをちょっとメモ的にこのフリーページに書き足しています。 本当にメモ的な使い方ですね。 を、かんまつフリーページでやってると。 はい、で、プラスアルファね、 ちょっと実験的にやってることがあって、 それがなんかこう、何て言ったらいいかな。 なんかこうイベントだったり、 こう何かしらのものでいただいた紙類というかシールとかね、 そういうものをここに貼付けてね、 残しておこうということで、 はい、それをやってます。 で、何貼ってるかなんですけど、 今ね、貼っているのが、 えっと、村上春樹の歌穂ですね、小説。 歌穂を読んだ時に、 その本に挟まっていた、 これシールで言うのかな。 シール、アリクイのシールね。 はい、これを台紙から剥がさずに台紙ごともう手帳にね、 貼ってますというのと、 それから8月かな、 大阪のオフ会ですね、小原夏さんのプレミアム限定オフ会に参加した時に、 夏さんがね、ご丁寧に名札を作ってくださってたんですよ。 長方形のシールに私の名前と、 それからアイコンをね、 わざわざカラーで印刷してくださっていて、 それを貼り付けた名札を作っていただいたので、 それをね、もうシールをそのまま、 このフリーページに貼り付けております。 だから小原夏さん直筆のオッションの文字がね、 今ここに私の目の前に、 自分の手帳をフリーページに貼っているということですね。 それからね、ちょっと待ってね、 貼り方をどうしようかと思って、 まだ貼ってないんだけど貼るつもりで、 とりあえず手帳の後ろの方に挟んでいるものが、 映画を観に行った時に、 入場者特典で貰えるステッカーみたいなのがあるじゃないですか。 それがね、何枚かあって、 これを貼ろうかなと思っています。 ちょっとね、 多分マステとかで貼るのがいいかなと思っているから、 ちょっとマステが手元にないので、 ちょっとそれは仕入れようかなと思っていますが、 ちなみに何のステッカーかというと、 トイストーリー5ですね、 の入場者特典。 これはシールかな? シールになっているけど、 剥がしていないから状態で、 いろんな今回出てくるキャラクターの、 多分ランダムに入っているやつなんですけど、 私が引いたのはリリーパッドね、 タブレットのリリーパッドでございます。 それから邦画の里子はいつもっていうね、 映画を観た時に、 これも入場者特典で出てきました。 これ里子はいつもって3人の主人公なんですけど、 私が引いたのは、 これ名刺になっているな。 西田、里子、 里子という方の名刺で、 これは映画の中で有村霞さんが、 演じている役があるんですね。 その方の名刺のデザインのステッカーがあります。 最後もう一個は、 これシールになっているけど、 剥がしていない邦画メンターですね。 メンターの主人公と、 あと綾野剛さんが映った、 照明写真風の感じのシールになっていますね。 これが今手元にあるので、 編末フリーページにマステで貼ろうかなと思っています。 映画に関しては、 映画のチケットとか、 今までチケットもレシート類と一緒に、 ほったらかしというか、 雑に保管していたんですけど、 見た映画のチケットの判件とか、 ここに貼っていくと、 この年こんな映画見たなというのは、 後から振り返りやすそうだなと思っています。 それは追加でやれればなと思っています。 なのでここまで、 11月も今年も残り2ヶ月弱ですけれども、 今までフリーページでそこまで使ってきていないんですが、 後々ちょっと残しておきたいメモ的な使い方、 プラスその年に何か体験したことだったら、 そこで物理的なものとして、 受け取ったものを貼付けておくという保管場所として、 使うのが私には結構合っている気がするので、 それをちょっと残りの年内に、 このステッカーをマスで貼るということと、 映画のチケット判件、 これを貼るということを合わせてやれればと思っております。 ということで、 本日は実践自分塾手帳2026シリーズ30弾として、 貨物フリーページバージョン2をお届けいたしました。 # 感謝のコメント返し｜#641 実践！自分軸手帳2026 ㉙ ボーナスページ ver.2 いつもコメントありがとうございます。 先週は、実践自分熟手帳2026第29弾 ボーナスページのバージョン2ということでお届けしておりました。 はい、こちらにコメントを寄せていただいております。 ありがとうございます。 先にコメントいただいたのは、ゆきのゼロ円ダイエットさん。 あら、また1個目。健康大事ですね。 最近体調を崩して初めて会社休んでしまったので、 お正さんもお気を付けてお過ごしください。今は元気ですと。 はい、ありがとうございます。 ああ、そうですか。 季節的に崩しやすいですから、急に冷えたり朝晩冷えたりしますので、 ポイントはですね、私もそういう時ほど本当に要注意で、 特にここ数年は、もうこういうね、ちょっと冷えてくる時期に関して言うと、 もっと言うとね、暑くない、もう暑い時以外はネックウォームはしてね、私寝るようにしてるんですよ。 結構ね、風邪とかひく時ね、大体喉からくるので、 喉のこう、違和感を覚え始めるとちょっと怪しいじゃないですかね、危ないじゃないですか。 そうなる前に、いかに喉を冷やさないかというかね、 温かくして寝るようにしております。 無事元気になられたということで、無理せずね、 健康大事で年内過ごしてまいりましょう。ありがとうございます。 はい、それからマッキーさん。 11月のボーナスページ、こしかわしんじさんの缶フレを読んで、 感情ルーティーンのポイントややってみたい行動実験を書き出しました。 見開き1枚に書き出すと、本であっちこっち行ったり来たりしなくて済んで、 すっきりしました。 はい、ありがとうございます。素晴らしいね。見開き1ページに書き出すということで。 なんか1枚にこうまとまってるとね、そこを見ればいいっていうことで、 迷わないですよね。 そういうものをしっかりとアウトプットして、 行動につなげてらっしゃるマッキーさん。 大丈夫ですよ。大丈夫。大丈夫。 はい、それからヒッキーさん。 私はボーナスページにYWTを書き出しています。 押忍さんや皆さんのコメントも参考にアップデートも考えていきます。 はい、ありがとうございます。 いいですね。ボーナスページにYWTをやったこと、分かったこと、 次やることを書き出してらっしゃるということで。いいですね。 使い方に正解はないので、ご自身のやり方を毎月続けていただきつつ、 他の人の参照しながら、この部分取り入れると、 今やってるやり方がより良くなりそうだなというものを適宜取り入れていって、 ご自身なりのアップデートを重ねていただけると良いかと思います。 はい、それからオックンさん。 ボーナスページ、結局使えてないな。理想の1日の使い方を考え直したいと思っていたので、 それで使ってみようと。はい、ありがとうございます。 なるほど。確かに理想の24時間ワークが頭のほうにワークでありますけど、棚卸しワークか。 それとレイアウトが近しいので、確かにその理想の1日を見直す、 現状の棚卸しをするというのに使えるページでもありますね。 なるほど。これは面白いと思いました。 はい、オックンさん。ありがとうございます。 はい、それからステムさん。日々の発信の振り返りを書いています。 面倒くさがりなので、媒体を1つにして管理しやすくしています。 はい、ありがとうございます。 ステムさんも手帳をかなり使いこなしていらっしゃると思うので、 何かのリアルでお会いした機会に、またちょっとチラ見させていただければと思います。 ありがとうございます。 はい、最後、コウヘイさん。 ボーナスページ、今年はこの10月から激変しているので、 改めてこの2ヶ月でやることを振り返る余白を作ります。 はい、ありがとうございます。そうですね、10月。 さっきほどのステムさんもそうですけど、パーソナリティとして10月デビューをされて、 もうかなり見える景色が変わってきたかと思うので、 ぜひしっかりとこの10月振り返っていただいて、 残り今年2ヶ月、どういうふうに過ごしていくか、 ぜひご自身を見つめる機会として、 そしてその手段としてボーナスページ、ぜひご活用いただければと思います。 はい、ということで以上、コメント返しのコーナーでした。 # おわりに 最後まで丁寧にご視聴ありがとうございます。 実践自分塾手帳シリーズをお届けいたしました。 2026のシリーズも次の回で、一応最終回ということで、 今のところ12月のどこかタイミング良いところで お届けしようかなと思っていますが、 最終回としては自分塾手帳の最後ですね。 2026年、今年の振り返りを12月中旬に行こうかな、 にお届けできればなと思っております。 おそらく来週の日曜日から実践自分塾手帳2027を 新たにスタートできればと思いますので、 自分塾手帳を2027年お使いの予定の方も、 そうでない方も日曜日、 手帳に向き合う曜日として、ぜひこのVoicyチャンネルを ご活用いただければと思います。 ということで、いつもコメントやいいね、 本当にありがとうございます。 初めて聞いたよという方、もしいらっしゃいましたら フォローして他の放送も聞いていただけると本当に嬉しいです。 それでは今日も素敵な1日をお過ごしください。 実践読書コンサルタントの押忍でした。 それじゃあね。