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記憶力の低下は身体の老化のサイン？脳の若さを保つ食べ物の重要性ポリフェノールを活かす食材選定術美容と記憶力を高める成分の正体食後のパフォーマンスを向上させる習慣
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♡ポリフェノール❤️
♡アントシアニン💙💜(お目め👀パッチリ)
♡カテキン💚(血液サラサラ✨)
♡イソフラボン・大豆🤍(⚠️女性摂りすぎ注意)
♡クルクミン💛ウコン(生活習慣病の予防)
♡フェルロサン🩷(お米・シミ予防)
♡クロロゲン酸🤎コーヒーポルフェノール
(血糖値スパイクなくせる・食後☕️⭕️)