# AGFちょっと贅沢な珈琲店スペシャル・ブレンド：レギュラーソリュブリュ（顆粒） 声を武器にするラジオへようこそ。 このチャンネルでは、声に関する質問にお答えしています。 質問をまとめて聞けるポッドキャスト版もご用意しています。 この配信をいいなと思ってくださったら、いいねやフォローをお願いいたします。 そして、コメントも楽しみに待っています。 また、質問フォームは概要欄に載せていますので、あなたからの質問もお待ちしています。 パーソナリティは、声から猫背を見抜く、ボイストレーナーみかです。 どうぞよろしくお願いいたします。 では今回は、Voicyさんのトークテーマに挑戦していこうと思います。 トークテーマが、コーヒーのこだわりということなんですが、 あんまり喉にコーヒーって良くないんじゃないかっていう説聞いたことありませんか? 初めて聞いたよっていう方もいるかもしれないんですけど、実はそんな噂もあったりするんですね。 で、私、ボイストレーナーとしてコーヒーどうしてんの?なんですが、 めっちゃ飲みます。 毎日コーヒー2杯は飲んでるかなっていうぐらい普通にコーヒー大好きです。 こだわりというか、私がすごく好きなコーヒーがあって、 今日はその話をちらっとしようと思うんですけど、 そもそもコーヒーは果たして本当に喉に悪いのかというところ、 ちょっとここはお答えしておこうかなと思います。 コーヒーっていつも質問回答してるから、誰にも聞かれてなかったわ。答えるも何も。 ちょっとそこをお伝えしようかなと思います。 まず、コーヒーが喉にあまり良くないって言われてる大きな理由としては、カフェインですね。 カフェインって利尿作用があるので、体の中の水分を持っていかれるという、そういうのがあります。 声を出す時って、声帯っていうのが喉仏の中にあるんですけど、この声帯って2枚のヒダなんですが、 粘膜で覆われてるんですよ。 この粘膜って湿ってる、潤ってる方がいいんですけど、水分が減ってしまうとカサカサと乾燥してしまって、 声帯が摩擦がバーッと大きくなってしまって、声が枯れてしまうとか、喉が疲れるとか、 炎症を起こしちゃうとか、そういう可能性があるから、カフェインを使うことで利尿作用で脱水で乾燥で良くないよねっていう、 そういうルートですね。 それがあって、あんまり喉には良くないよっていう風に言われてたりします。 他にもね、これもカフェインなんですけど、胃酸が逆流しちゃうやつを起こすとか、 そういう説というかね、そういうものがあったりとかして、それも良くないって言われていたり。 あとは、私もそうなんですけど、コーヒーのブラックで飲むこともありますけど、ミルクを入れて飲むのが私すごく好きなんですね。 ミルクとか砂糖とか入れると、やっぱり乳製品とか糖分がタンを絡みやすくさせるっていうのが言われてて、 イメージつきません?コーヒー飲んだら喉ペターみたいな、甘いもの飲んだら喉にペタッと張り付く感じっていう、 ちょっとイメージしてもらえるかと思うんですけど、あれですね。 それを出そうとして、みたいな咳払いをしてしまう。 この咳払いが生体に負担をかけたりするので、喉を痛めやすいよねっていう。 これまたちょっと遠回りですよね。コーヒーにミルク、砂糖を入れるよね、喉にペタッとなるよね、 それを出そうとして咳払いするから喉を痛めやすいよねっていう感じで、コーヒーが直接っていうわけじゃないんだけど、 なんかちょっとコーヒー良くないって言われちゃうなという、なんかその辺の理由があります。 ですので、コーヒー飲んだからって声が悪くなるわけではないと私は思っているので、 私は愛するコーヒーを日々飲んでいるという感じです。 いろんなコーヒー飲んできました。 コンビニで売っているものから、自販機にあるものから、スーパーのものから、 あと家で言えるやつとかね、いろいろドリップだとか、インスタントだとか、いろいろやってきて、 私が今一番大好きで毎日これを飲んでいるのが、インスタントコーヒーです。 いや美味しいんですよ。 しかもですね、バリスタっていうコーヒーを入れる機械、あれです。 ランニングコストが低くて済むやつ。 一個ずつパウチみたいになってて、毎回いっぱいずつ入れるやつではなくて、 粉をセッティングしておいたら、粉がなくなるまでバーッと出せるようなやつのバリスタを使っているんですけど、 それでAGFのちょっと贅沢なコーヒー店、スペシャルブレンド。 これでコーヒー入れると美味しいんです。 本当にどこぞのコーヒー屋さんよりも美味しいなって思うぐらい、これが大好きで、 家にはこの袋が3、4袋ぐらい常備しているぐらい、このコーヒーが好きです。 お湯を入れたら溶けるタイプの、レギュラーソリュブリュっていうタイプのインスタントコーヒーです。 ドリップタイプでもなくて、粉がそのまま溶ける。 粉って言っても、粒が大きいやつです。 すごく溶けやすいんだけど、粒が大きい。 何て言うんですかね。粉?粉じゃないな。固形なんですけど。 これをバリスタに入れて、エスプレッソを押すんですね。 私はコーヒーとミルクを混ぜるのが好きなので、 それでラテだったり、カフェオレかカフェラテを作って飲むというのが大好きで、 これを1日2杯は飲んでいます。 本当に美味しいんですよ、このちょっと贅沢なコーヒー店。 普通にスーパーに売ってると思うので、よかったら試してみてほしいなと思います。 外に出た時に、どうしてもこのコーヒー持って出忘れたよっていう時で飲むのであれば、 コンビニコーヒーですね。 コンビニで買うっていうよりは、コンビニにコーヒーメーカーみたいなのあるじゃないですか。 セブンとかファミマとか。あれも美味しいですよね。 あれ結構私好きで、どうしても家から持って行き忘れたけどコーヒー飲みたいっていう時は、 そのコンビニのコーヒーを飲んでいます。 だいぶ質がいいというか、品質めちゃくちゃ良くないですかね。 私はこのコンビニコーヒーも好きです。 ちなみにこちらもやっぱり牛乳を入れて飲むのが好きなので、 喋る前にはあんまり飲まないですね。 喋る前は常温の水が一番私の中では良いので、 コーヒーは一仕事終わった後とか、ちょっと休憩時間に飲む私へのご褒美として置いていて、 喋る前とか喋っている最中は常温の水を飲んでいるという感じです。 他にも喉にあんまり良くないとされているものってありますけど、 実際にちゃんと調べていくと、 今日のコーヒーの話みたいに回り回ってあんまり良くないよね、 みたいなことが結構多いので、 このあたりは自分の体とか自分の声と相談をしてみて、 本当に私コーヒー飲むと声がガサガサになるかしら、 みたいなのもチェックしてもらえるといいかなと思います。 私の中ではコーヒーはやっぱりちょっと贅沢、 まさにちょっと贅沢なコーヒーなんですよ。 コーヒーがね、私にとってはお疲れ様、私みたいな風に、 私に対するご褒美でコーヒーを飲んでいるようなところがあるので、 そこの幸せを奪われてたまるものかというふうに思っています。 他にもあとお酒ですね、お酒。 お酒は明らかに水分を持っていかれますし、 テンションも上がって必要以上に大きい声を出してしまったりするので、 コーヒーよりずっとずっと喉に影響があるとは思いますが、 私はもうお酒も大好きで、ビール大好きですので、 ここもやっぱり様子を見ながらというかね、 適度に飲むのがいいんじゃないかなというふうに思います。 ということで、喉に悪いからって全部禁止してしまうからって、 いい声になるわけでもないですしね。 この前の話もそうですね、マイクが良ければいい声になるんじゃない。 発声を良くすると声が良くなるんだっていうのと一緒で、 コーヒーを飲むから、ビールを飲むからじゃないんだっていう、 そういう感じでちょっと熱く伝えたいところですね。 そうですよ、ボイシーの人気のパーソナリティのDJノビーさんいらっしゃるじゃないですか。 DJノビーさんもビール大好きですかね。 ビール大好きであのイケボですよ。 そうですよ、ビールが悪いんじゃないんです。 発声が良ければ声は良くなるんです。 ということで、今日はボイシーさんのトークテーマ、 コーヒーのこだわりについてお話しさせていただきました。 あなたのコーヒーのこだわり、ぜひぜひ教えてください。 コメントでお待ちしております。 # 10/3は伊藤とうりょうさんのチャンネルに集合！ それではコメント返しをしていきます。 前々回の配信第37回 秘伝レシピ 声の出し方これだけはやって! という回にコメントをいただいております。 こまつあきひろさん 意識して力を抜くのは声に限らず 様々なところで大切なポイントですね。 そうですね。 立ち方とかリラックスとかの局面でやってきたことでしたが 声もなるほど! タイトルに有料級って付けちゃいましょう! ということで付けさせていただきました。 有料級秘伝レシピ 声の出し方これだけはやって! というタイトルに変えさせていただきました。 ありがとうございます。 普段リラックスは本当に大事ですよね。 すでに取り組まれているということで さすがコミィでございます。 コメントもありがとうございます。 そしてトミィさん コミィの次にトミィさん嬉しいですね。 ありがとうございます。 めっちゃ有効でした。 意識してやってみます。 呼吸は戦いにも大事ですからね。 声の呼吸! ということでありがとうございます。 トミィさんもボイシーパーソナリティ仲間ということで 同じ時期にパーソナリティ開始されたということで 嬉しく思っております。 そして声の呼吸1の方 呼吸ですね。 呼吸ばっか言ってるやつですね。 本当にコメントありがとうございます。 そしてお役に立てたみたいで めちゃくちゃ嬉しいです。 やっぱり本当に大事なので 何回言うねんという感じなんですが 引き続き意識してやっていただけたら嬉しいです。 トミィさんもコメントありがとうございます。 そしてボイシー一緒に頑張っていきましょう。 さあいよいよ10月3日が近づいてまいりました。 10月3日は朝8時半から ボイシーパーソナリティ伊藤東亮さんとお話しさせていただきます。 最初は東亮さんのチャンネルで その後私のチャンネルで配信していきますので ぜひぜひ通勤の時間帯の方とかが多いのかなと思うんですが リア対参加していただけたらと思っております。 もうね、光栄なのと楽しみなのと緊張とで 私の心臓はどうにかなっています。 どうにかなりそうというかもうなっています。 当日になったらまた喜んで話しちゃうんだと思うんですけど いやーもうドキドキしております。 でもね本当にワクワクドキドキという感じで 貴重な時間を味わわせていただいております。 ぜひぜひ10月3日朝8時半 まずは東亮さんのチャンネルにお集まりください。 では今日もあなたの声のアウトプット応援してまいります。 ボイストレーナー美香でした。またね。バイバイ。