# コンプレックスを解き放つ 声を武器にするラジオへようこそ このチャンネルはボイストーレーナー歴20年の声マニアな私が声の分析や声に関する質問 また声に役立つ情報を発信しております さて今日はずっと声にコンプレックスを持っていた方が ボイストラマとか声劇を始めたという そういうものすごいなんていう心境の変化というかそんなことを生み出すことができたよ というそんな物語をご紹介させていただきます 一体何があってそんなことが起きたのかというそういったところをお話ししていきます これをお聞きのあなたは何かしらコンプレックスがありますか 私はボイストレーナーをしていますが自分の声にコンプレックスをずっと持っています これは今もです まああの前よりマシになったというか 諦めたって言うとちょっと言葉が違うのかな 受け入れることができるようにはなりました ですが別に自分の声がめちゃくちゃ好きかって言われるとそういうわけではないんですよね そんなふうに誰しも何かしらのコンプレックスがあるんじゃないかなぁと思うしまない方もいるかもしれないんですけどね そんな私と同じように声にコンプレックスを持っている方がいらっしゃって その方はですね自分の声コンプレックスだからちょっと興味はあるんだけれど やれてないっていうものを持ってたんですね それが性劇とかボイストラマとかそういうものだったんですね その方はですねとある一つのこと たった1個のことをやっただけでっていう表現でいいかなぁでもほんとそうですね その1個のことをやっただけでこのコンプレックスから解き放たれて 自分の声を好きになることができたっていうふうに言ってくださったんです そのおかげで自分が本当はやってみたかったけど蓋をしてきた 性劇に挑戦してみましたっていうそういうものすごく嬉しいご報告をいただいたんです すごいことですよね コンプレックスから抜け出すことって できるんですよね 私は自分自身が抜け出したというよりは受け入れたという状況なので 抜け出せるんだみたいなふうにものすごく私自身こう希望をもらえた そんなご報告でした でその人がやったたった1個のことって何でしょう なんですがこれね 腹式呼吸なんです なんか最近腹式呼吸の話ばっかしてる気がするんですけど 実はね以前もお話ししたことがありますが腹式呼吸プログラムというのを私は1ヶ月 開催させていただいてその時に参加してくださった方のお話です 彼女は腹式呼吸すごく真剣に取り組んでくださって それ以前にもですね私の声のパーソナル診断っていうのを受けてくれたりとかして すでに声に結構アンテナを立てていろいろ取り組んでいた方なんですね その方が呼吸を整えることで声が出やすくなって 自分が嫌だと思っていた声がなんと好きになるっていうところまでいける そんな声の出し方というかね 自分の声が変わって自分のメンタルも変わってっていうところまで 腹式呼吸を始めたことでそこまでたどり着くことができたんですよね 本当に 一つのこと呼吸のことしか伝えていなかったんですけれどそれを踏まえて 彼女はその以前に私とのセッションでこれをこうするといいんだっていうものとつなげる っていうところまでご自分でやってくださって おそらく自分の声の現在地と伸びしろみたいなことを知って そこに取り組むっていうことをされたんだと思うんですよね いやなんかもう めっちゃいいなと思って コンプレックスでおーってなってる時ってもうなんかねー 暗いところにいる感じなんだけどそこにピカーッと光がシャーッと差し込んで 一本の筋がくるような感じで そこをちゃんとたぐり寄せてというか であの明るいところにパッと抜け出したわけですよね かっこいいなぁと思ったと同時に なんかそれのサポートをすることができたんだっていうことがものすごく 嬉しかったんですよね なので私今こうして声のこととか呼吸のことをなんかもうずっと言ってるじゃないですか ずっとこの話してるんですけどもしかしたらね同じように呼吸を整えるだけで コンプレックスから解き放たれる人がいるんじゃないかとか そういう希望も持ってこうやってお話をさせていただいている感じなんですよね 自分はダメとか自分の声なんて嫌だっていうそういうふうに思っていることが 実は すごく可能性に満ちているし私からしたらねもうどんな方の声も伸びしろだらけ すでにもう伸びきっちゃって最高って人もいますけど伸びきっちゃってっていいんですね 本当に でも伸びしろあでもそんな方にも伸びしろはきっとあるとは思うんですけど もう才能を開花させて素敵な声を出されている方もいれば あとちょっとこれやるだけで全然声変わるなーっていう方もいたり 本当なんかねー 世の中で私が聞く声には伸びしろだらけなんです その中でも彼女は自分でその伸びしろを知ってで自分でその伸びしろを お姉ちゃんとこう伸ばしていくっていうことを実現して 自分のコンプレックスから抜け出したって言う こういうことあるんですよね そう思うとねやっぱりあのちょっとのことなんです 腹式呼吸って全然難しいことではなくて誰でもできることなんですけど このちょっとのことを ちゃんとやるっていうか1週間1ヶ月取り組んでもらったんですけどその1ヶ月間ね でもどうでしょう多分1日取り組んだ時間としたらそんなに長くないんじゃないかなと思うん ですけどもしかしたら 何十時間もやってくれた何十時間はないか たくさんの時間で取り組んでくれたかもしれないんですけど でもねー 呼吸なのでちょっとしたことを 少しずつ少しずつそれを積み重ねていった結果 こうやって声出せばいいんだっていうのを知ってくれて それがなんか彼女の羽をパーッとねこう 羽ばたかせるというか広げるきっかけになったんだと思うとやっぱりね私は呼吸の ことを伝えたい 声でいろんなこと変えられるんだっていうことを伝えたいなぁというふうに思って この話はね結構昔昔 結構前の話なんですけど1年前とかかな 1年経ってないかもしれないですけどもうほんとそれくらい前の話なんですけども私の心には ずっとずっと 残っているそういう素敵なお話なので今日はねちょっと思い出して 映像のお話のご紹介をさせていただきました ぜひねもし声とか自分のコンプレックスをお持ちの場合 それがもし声だったら私サポートできると思うんですけど まずちょっとね姿勢を整えて呼吸を深くするっていうところをやってみるといいと思います 呼吸が変われば声変わりますのでもしかしたらねそれが コンプレックスから抜け出す第一歩になるかもしれないなというふうに思っております 本当に伸びしろだらけだと思います 自分の声の可能性を知らないだけだと私は思っているのでぜひね ほんと小さな一歩ではあるんですけど一歩踏み出すか 踏み出さないかってすごい大きな違いですよね 一歩の幅は小さくともやるとやらないとでは大違いっていうのがありますのでぜひね 姿勢を整えて深い呼吸されてみてください # 10/29(水)12時〜おくのまりさんとのコラボはこちらから それではコメント返しをしていきます。 第54回 願いを叶える方法とも言える?の回にコメントありがとうございます。 こまつあけひろさん、いいですね。 勝手に日報を書いてるみんなので、まあまあ振り返りとプランは立てますね。 あとXでも、ハッシュタグここ24時間のハイライトも何年もやってたりということでありがとうございます。 そうですよね、ここ24時間のハイライトいつもずっと書いてらっしゃいますね。 そうか、これが振り返りになってたのか。 そして勝手に日報を書いてるみん、これめちゃいいじゃないですか。 これを音声でやるとすごくいいなと思うので、よかったら音声入力日報も試していただけたら嬉しいなと思います。 そしてもう一方、なちぼうさん、ありがとうございます。 お子さんと一緒にお話しするのいいですね。 今日のスペシャルニュース。 北海道で峠はもう雪が降っている季節ですが、紅葉もみじ、観賞に滑り込みました。 茶色くなっているところが大半でしたが、赤、紅ですね、いや黄色の紅葉が見れました。 かっこ、風邪をひいていたので今年は諦めていたんですがよかったですということで、風邪大丈夫ですか? 大変ですよね。私も週末娘が発熱して無事に下がって週明け学校も行けたのでよかったんですが、なちぼうさんも本当お気を付けください。 そしてもう雪降ってるんですね。 もみじ観賞に滑り込むってことはもう紅葉してるってことですもんね。 茶色くなっているところが大半だから紅葉ももう終わりかけ? おかしいな。大阪まだまだです。 おかしくないね。日本ってそうだね。 北海道行きたいなと思ってるんですが、ぜひぜひ私が北海道に行った時にはなちぼうさんにお声掛けさせていただきますのでお茶しましょう。 コメントありがとうございます。 そしてそして大興奮、エビデンスパワー、コラボの女王ドクターリンさんとのコラボ会にもコメントいただいております。 ナナノさん、ミカさんも発達属性がお仲間さんです。 そして時計の計算とかククの七の段が未だにうまくできません。 似てるのかも。嬉しい。 ナノノさんと似てるとかちょっとじゃないな。めっちゃ嬉しいな。 ちょっと光栄だわ。このまま生きていきます。 私ね、七の段も苦手なんですけど、実は八の段も苦手で。 息子も同じように七と八でつまずいてた時に、八の段のラップをね。 ヘイヨーのラップ、あれ考えたんですけど。 これちょっとご紹介したい。 これちょっと何かの回で言いますね。 ちょっといいと思うんだよな。 途中までしかできてないんですけど。 コメント返してやるには長くなっちゃうので、また今度ククの八の段ラップご紹介できたらなと思います。 コメントありがとうございます。 さてさて、大変な週末でしたが、なんとか元気になって娘は学校に行ってくれました。 私もちょっとこれもらうかっていう気配を感じたんですけど。 栄養ドリンク飲んで、手持ちのお薬でこれやなっていうのを飲んで、早めに寝るとかいろいろ工夫をして、なんとか乗り切れた感じですね。 まだちょっと違和感はあるんですけど、これからなるよっていうよりはもう治りかけのやつの感じです。 このままちょっと気を抜かずにね、やっていこうと思います。 また今週ぐっと寒くなるみたいなので、本当に体調気をつけてお過ごしください。 そしてそして、またコラボのお知らせさせてください。 10月29日、今週の水曜日ですね。 この配信とか、明日になるのか。 明日のお昼、奥のまりさんとコラボさせていただきます。 奥のまりさんはね、理想の働き方コンサルタントということで、ボイシー同期なんですね。 29日のお昼12時から30分ずつ、私とまりさんのチャンネルとでコラボ配信させていただきます。 最初は私のチャンネルで、その後まりさんのチャンネルにお引越しする予定ですので、ぜひぜひチェックしてみてください。 まりさん、すごい私も早くお話ししたくてしょうがないんですけど、 女性のベルビーングとビジネス支援の掛け算をされているそうなんです。 素敵ですよね。本当に楽しみにしております。 明日、水曜日、10月29日のお昼12時にお待ちしております。 それでは、無理せずご自愛で体調に気をつけてお過ごしください。 今日もあなたの声のアウトプット、応援してまいります。 ボイストレーナー、美香でした。またね、バイバイ。