# オープニング 声を武器にするラジオへようこそ。 今日はコラボ配信、イントネーションおかしかった、コラボ配信の収録をお届けさせていただきます。 ベルビーングについての基本的な定義だったり、あとは自信というところ、どうやったら自信が持てるんだろうとか、 そういったお話をVoicyパーソナリティ未来を整えるフィーリングサロンというチャンネルをされている奥野まりさんとお話ししております。 前半が私のチャンネル、そして後半がまりさんのチャンネルということで、 結構いろんなお話、そして具体的なお話も伺えたので、ぜひ聞いてみてください。 それでは本編どうぞ。 # おくのまりさんとコラボ 声を武器にするラジオへようこそ。 今日はスペシャルゲストをお呼びしてコラボ配信をさせていただきます。 Voicyのチャンネル名は未来を整えるフィーリングサロンから来ていただきました奥野まりさんをお呼びしております。どうぞよろしくお願いします。 皆さんこんにちは。よろしくお願いします。 よろしくお願いいたします。 今日は実は我々Voicy同期ということでまりさんがお声掛けくださってコラボしていくことになりました。 ぜひお便りのところからコメント。ガヤも大歓迎ですのでコメントいただいたりとか。 あとちょっとね私とまりさんの声のバランスのこととかちょっとまだ確認できていないので私がうるさいよとか私が小さいよとかあったらぜひぜひ教えてください。 では早速ですが、まりさんにちょっと簡単に自己紹介なんかをしていただこうかなと思うんですけどよろしいですか。 はいありがとうございます。今日は美香さんのこちらのVoicyの声を武器にするラジオにお呼びいただきありがとうございます。 私の理想の働き方コンサルタントで女性のウェルビング研究所として活動しております奥野まりです。 女性が精神的にも経済的にも自由に自立して健康で美しく好きな仕事で自由に生きる世界を作ることをミッションに女性のウェルビングまたはビジネス支援を行っております。 私のそのミッションのテーマはリッチ&ビューティフルな女性を増やしたいなということで活動しております。 リッチ&ビューティフルいいですねいいワード。 精神的にも経済的にもねっていう豊かさっていうちょっと広いテーマですけど。 女性が元気だと世界も明るくなるし日本中の女性が笑顔になれば日本ももっと元気になるんじゃないかなということで。 日本初の女性の総理大臣高江さんもすごいもう歴史的にすごいことが最近起きたじゃないですか。 もちろん女性だけじゃなくて男性も輝いていく時代ですけどね。女性とか男性とか関係ないですけどさらに女性にとっても開かれた未来になっていくといいですよね。 本当そうですねなんかすごい方たくさんいらっしゃいますもんね。 本当にみんなすごい方たちもいっぱいいらっしゃいますけど私たちのような個人で活動している女性たちすごい輝いている女性もたくさんいらっしゃるしこれから輝きたいと思っている方もたくさんいると思いますし。 一人一人が皆さんこの地球上で光となりますのでぜひ皆さん一緒に女性のウェルビングを目指していきたいなと思っています。 今日はどうぞよろしくお願いいたします。 はいよろしくお願いします。 今日はちょっと私いろいろマリアさんに聞きたいこといっぱいあって、たくさん伺っていってよいですか? どうぞお願いします。 ありがとうございます。まずは早速なんですけど、すごいウェルビングっていうワードは本当によく聞きますし、ボイシーのリスナーの皆さんはウェルビングが何だろうかみたいなのってご存じの方も多いかなとは思うんですけど、 基本的な定義みたいなものってなんかあるんですか?私すごくぼんやりウェルビングを捉えている気がして、こういうものだよっていうのがあったら知りたいなと思ってるんですけど。 なるほど、そうですね。ウェルビングっていう言葉は本当に最近ね、美香さんもおっしゃってくださったようにようやく日本でも聞き慣れてきた言葉だと思うんですけど、もう欧米社会ではね、このウェルビングっていう表現は使われてますが、これ実は英語2つの単語からなってるんですよね。 英語のWell、良いっていう意味ですね。良いっていう意味と、あとBeingっていうのは日本語で状態。直訳すると良い状態ってことですけど、一応そのWHOでもこれ定義されてるんですよ。 世界保健機関ですね。要はWHOが提唱しているウェルビングっていうのは、健康であって、身体的にも精神的にも社会的にも、完全に要は良好な状態であり、単に病気とかね、そういうことではないって一応定義がされてるんですね。 健康状態を超えて個人とか社会が幸福感とか生活の質の高さとかを含むっていう、ちょっと多岐に渡るんですけど、このウェルビングって言葉が使われてるんですね。 もう一度まとめると、身体的、精神的、社会的に完全な良好な状態を示して、単に病気がないことではなくて、個人や社会が経験するポジティブな状態である。 私のこちらのボイシーの音声配信の未来を整えるフィーリングサロンの方でも、健康もお金も人間関係もビジネスも良い状態、要は皆さんにとっての良い状態ってそれぞれ個々で違うじゃないですか。 世間の物差しで言われている良い状態ではなくて、みんなウェルな状態っていうのは一人一人違いますよね。 自分にとってのウェルビングな状態を見つけていきましょうっていうのが私のラジオ番組でもテーマとしているんですね。 女性のウェルビング研究所っていう風に言われてるじゃないですか。研究がどういう風にウェルビングであるかみたいなのを普段から研究されているみたいなところですか。 そうです。私自身も実際にウェルビングって言葉を使ってるのは最近ですけど、やはりこの2、30年を通して、自分にとっても理想の働き方ってどういう働き方なんだろう、または収入面、稼ぎ方、または自分にとって心地いい人間関係とはどういうものかとか、または健康状態。 健康がなければ自分の夢とか目標を叶えることもできないですよね。健康だけでもそういうところがある。自分の経験とか知識もそうだし、お金っていうツールもうまく使っていくっていうところで、すごく何か一つかけるのではなくて、自分にとって私はその欲張りに生きていいと思うんですよね。 日本人って、やっぱり今までの文化的に、一等…なんだっけ、ことわざで、二等追うものは。 一等思えず。 そうそう。お金に対しても製品じゃないけど、どうしてもそういう文化の中で私たちは、人種的にも、それが良いとか悪いとかではなくて、そういう生き方をしてきた中で、でもその豊かさっていう意味で、経済的豊かさも受け取っていいんだよって、ようやく多分日本人も許可を出せるようになったと思うんですよね。 なるほど。 そう。だからそういった意味で、自分にとってのウェル。すべてにおいて、ウェルな状態ってどういうことなんだろうって、それって自分で深掘りしていくしかないんですよね。人が決めるのではなくて。 確かにそうですよね。人に決められても納得いかないこといっぱいありますもんね。 自分にとってのウェルな状態って、やっぱりどういう状態?このウェルな状態が続いていると、やっぱり人って幸せ・幸福感を感じると思うんですよね。 なるほど。 で、それを私自身も自分の生き方の中で研究している最中ですし、またはクライアントさんとかお客さんの皆さんそれぞれの幸せの形っていうのを見つけるお手伝いをしたいなっていうことで、女性のウェルブリンの研究所っていう、そう、研究所なんです。私が研究してるんです。 なるほど、なるほど。このウェルな状態、いい状態とか、そういう幸せとか、それと、あと今回のテーマに挙げてくださった自信、あなたの中にある自信を取り戻すっていう、自信っていうものと幸せっていうのって、なんか関係がありそうなんだけど、多分別なものでもあるんだろうなぁとはちょっと思っていて、 この辺り、わりさんどんなふうに捉えていらっしゃいますか? 私にとってはこう、なんか別なようですごくつながってると思うんですよね。 うんうんうん。 その、自信ってやっぱり他人から与えられるものじゃないと思っていて、 確かに、そうですね。 そう、あの、もう字がそうじゃないですか。自分を信じるって書いて自信じゃないですか。 はー、そうか。 そう、他人が与えてくれて自信が出るっていうわけじゃなくて、やっぱり自分の中で自分を信じる力を育てていった先に自信が出てくると思うんですよね。 はい。 だからこう、いくら他者が、もしすごく称賛してくれたり褒めてくれたとしても、自信がないとか自信がない人もいっぱいいるじゃないですか。 うーん、そうですね。 自信ってやっぱり自分を信じるっていうそのベースが育ってないと、自信ってつかないと思うんですね。 はー。 で、そのやっぱり自信を持って生きていくと、私は幸福感って上がってくると思うんですよ。 なるほど。 そう、なんかそこにやっぱりウェルビーイングもすごく関係してるなって思います。 さっきおっしゃってたウェルビーイングの話の中でも、自分で何が心地いいのか、自分がどうなのかっていうのを見るみたいなふうにおっしゃってたと思うんですけど、 いつだってこの軸が自分というか、自信のこともそうだし、ウェルビーイングもそうだし、いつでもやっぱり自分がどう思うかみたいなところを大事にすることで、自信っていうのも自然と生まれてくるみたいな解釈であってますかね。 そうですね、はい。そういう感じで。 確かにそうですよね。結局他人からは何も与えられないって言ったら変ですけど、なんか刺激を受けたりとか、感動をもらうとか、そういうことはもちろんあるんですけど。 あるある。 でもそれと、例えばウェルビーイングとか自信って、ちょっと軸が違う感じですね。 そう思うとすごくすっきり、すっきりする。 本当ですか。よかったね。 声もそうで、やっぱり自信がなくて声が小さくなっちゃうんですっていう方とか結構いらっしゃって、私自身も自信があって発信してるわけではなかったりするので、自信っていうのは結構私の仕事の中でも結構出てくるワードだったんですけど、 どういうふうにアプローチすると自信を持って声を出すとか、そういうことができるのかなってちょっと考えていて、そういう意味でちょっとこの自分に軸があるんだっていうのは、結構私の中では発見ですね。 本当ですか。よかったです。 自信がない、私も自信がないこともありますよ。世の中のいわゆるすごく成功者って言われてる方たちとか、うまくいってるなっていう方たちでさえ、皆さん最初自信がないって皆さんおっしゃいますよね。 確かに大きい声出ちゃった。 最初から自信がある方って多分私、いるかもしれないですけど本当に一部にはね、でもほとんどの方が最初は自信なかったですっていうのが普通だと思うんですよね。 おっしゃる通りだな、確かに。 そうですよね、だってみかさんもあれですか、最初からお話しすることに、こういう声の仕事って自信があったんですか。 というか今も別に自信があるわけじゃないので、昔はというよりは今も自信があるわけではないですね。 本当ですか、でも昔よりはやっぱり回数とか経験を重ねてきて自信がついてきたっていうのはありますよね。 そうですね、自信という名前ではない気がして、私の中にはしてるんですけど、言葉にすると多分自信を持ってみたいなことなんですけど、これはできるなっていう自分に対して、これは大丈夫って思えるものはすごく増えてきましたね。 ですよね、私にとってはみかさんの今の解釈も、私の中では自信なんです。 確かに、私も言ってて自信を持ってって言ってるな。 みかさんの中では他の言葉の方がしっくりくることってあるんですか。 なんとなくしっくりくるというより、自信っていうワードが、すごく胸を張って、力強い、怖いものなんか何もないぜみたいな、マリオでいうスターを取った状態。 ああいう無敵なイメージがちょっとあるので、私としては無敵な状態ではないなっていうところで、しっくりきてないだけなんだと思います。 みかさんの自信がめちゃめちゃハードルが高いというか、上のイメージなんですね。 それはある気がする。 そうしたら私もすごくしっくりきます。私にとっての自信っていうのはやっぱり、みかさんがおっしゃる無敵な自信のイメージ像だと、やっぱり皆さんそこに到達するのって大変だし、ちょっと無理があるなって思うんですよね。 そうか。 めちゃめちゃ、さっきも言ったように成功者って言われてる人たちとか、いわゆる実績を出してる方たちでさえ、多分その無敵な状態じゃないと思うんですよ。 そうですよね。 自分にとってほんのちょっと進めた、できたってことでも、私はその自信につながると思ってるから、そういうハードルは高く上げすぎずに、自分にとってのこれをやったら少し自信になるなっていうことを皆さんに積み重ねてほしいなっていうのが実は伝えたいことで、 私もよくクライアントさんに自信がありますかとか、最初からマリさんも自信があったんですかって聞かれるんですけど、私は全てにおいて自信がないところからスタートしてるんですよ。 一緒ですね。 一緒ですよね。 みんな一緒でそこがスタートでしょ。誰しも最初から自信がある人はいないから、じゃあそれを自信をつけるために、自分はどうしたらそこをカバーできるか、自分の自信を育てていけるのかっていうのが、それが人それぞれやり方は違うと思うんですね。 だいたい私がお勧めしてるのは、やっぱり自信がないんだったら回数をやる、こなすのが一番です。 でしょ、みかさんもボイストレーナーとしてそこはそうですか、もしかして。 はい、もうちょっと大きな深い合図をしてしまった。本当におっしゃる通りです。 これは多分特にアスリートとかスポーツ選手の皆さんなんかそうですよね、だから皆さん金メダル取ったりとかオリンピックとか実績を出すああいうトップアスリートの方たちってそれだけすごい練習量を追加されてるから多分自信にもつながってあれだけのパフォーマンスが発揮できるんですよね。 私たち本当に一般の普通の人たちであって、じゃあどうやって自信を積み重ねていったらいいかって言ったらやっぱりもう練習トレーニングだと思うんですよ、どんなことでも。 私もこの音声配信も最初はやっぱり慣れなかったんですよね、なんか一人でこう収録して話すってことが慣れなかったけど回数を続けていくうちにどんどんこう話すのが慣れてきてできるようになる。 だからこれすべてのSNSもそうだと思うし、何でも新しく始めたことって多分回数を重ねていくからこそ自信につながると思います。私は。 だからもうこれは継続というか、もうやった人が上手くなるっていうことです。本当それです。やった人が上手くなる。間違いない。 そうですよね、何でも。そういうことをもう自信がないんだったらもうやり続ける。 いやー本当だな。そっか、自信を持つならやるかやるかですね。 そうですそうです。やるかやらないかだけど、やるかやるか。 なるほど。 私はちょっと思ってますけど。 確かに。私の中で、私から見て、生徒さんだったりとか、声に関することで私とやり取りされている方を見て、自信がないんですっておっしゃってる方を見てると、 なんでこんなにできるのに自信を持ってないっておっしゃるのかなって思ってたりするんですけど、多分それってその方も私と同じように自信を持つっていうことに対してものすごい、それこそスターをまとっているようなところをイメージされているから、自信がないって口にしているだけで、 自分が回数重ねることで、スターではないけれど自分の中でこれなら大丈夫って思える自信っていうのはもうすでに持ってたりすることもあるのかなとかいうのを今ぼんやり話を聞きながら思っていて、 どなたにも自信を、テーマで書いてくださった自信を取り戻すっていうのが割といいワードだなって思う。もともと備わってたりあるんだけれど、スターを重いすぎてダメだって思ってたんだけど、実はそんなことなかったんだな、ちゃんとあるわっていうふうに気づけるところのサポートができると、笑顔が増えそうな気がしますね。 いや、本当そうです。だから皆さん自信がないって言ってるんだけども、そもそもあって、やり続けた結果、自信をつけるっていうよりかは自信を取り戻すっていう意味で、私も今回のタイトルをちょっと思いついたので、まさに今美香さんいいところに着地させていただいたんで、ありがとうございました。 このテーマを決めてくださったのマリさんですから、もうその時点で、この着地を想定されていたんじゃないかっていうぐらいいいワード。 いや、あの、ちょっと残りの時間で、ちょっとあれなんですけど、美香さん私の声分析してくださったじゃないですか。 はい、声カルテスクさせていただきました。 ぜひ、Xやってる方、みなさんぜひ私の声分析を美香さんがさっき送ってきてくださって、一応それ投稿にもね、私もリツイートで出しましたけど、ありがとうございます。 これを読んで私さらに自信つきましたよ、美香さん。 お、本当ですか。嬉しいです。 美香さんこれどうやって分析、何か機械とか使うんですか?何で分析されるんですか? これは私の耳と、分析のソフトがあるんですけど、それとAIと3つ掛け合わせた感じですね。 なるほど、私もびっくりしたんで。 これこのままなんで、私自分で感じてたことがこの中に全部入ったから、なんか私の中で、あ、私の、逆に自信がさらに増したんですよ、私。 お、嬉しい。 びっくりして、その、お仕事今やってることが、そのまま、あ、いいんだ、私このままいけばと思って。 あ、はい、うんうん。 多分もう、にじみ出てる。 声ににじみ出てるんです。 皆さんこれすごいですよ、美香さんの、みんなの声のカルテ。 なかなか私もいいと思っています。 これはどこで受けられるんですか? あ、これはですね、私がマリさんの声カルテをアップした投稿があるんですけど、そこにもリンク貼ってますし、私のサービス一覧とかいうのが、たぶん、プロフィールのページっていうのかな、トップページというか、Xのトップページのところにあって、そこから声カルテが選べますので、いつでもいつでもお待ちしております。 はい、皆さんこれ私もちょっと本当、あれと一緒ですね、本当占いが当たってるっていうのと同じくらい、ちょっと私の中でバシッとハマってました。 そうそう、結構ね、この分析、占い好きの方にもご好評で、占いが好きで、このカルテの画像が回ってきたのを見て、私のこと全く知らないんだけど、ちょっと気になってやってみましたっていう方もめちゃくちゃいます。 そう、しかもね、ワンポイントアドバイスに、やっぱりストレッチのこととか書いてあって、私昨日の夜もストレッチしてたんですよ。 お、そうなんですね。 だからこれから、そっか、大手配信やる前もストレッチすればいいのかと思って。 そうです、そうです。 ありがとうございます、本当に。 嬉しい、嬉しいです。嬉しいな。結構コメントってテキストでいただくことが多いので、この声カルテの感想をこうやって音声でいただくのって、よく考えたらそんなにないので、めちゃくちゃ嬉しいですね、これ。 本当ですか。皆さんぜひぜひ、私もちょっとびっくりしたので、私の声のカルテ気になる方はぜひXの投稿をご覧になってください。 見てください、見てください。 私ね、ちょっとね、まだね、実はマリさんに聞きたいことありまして、 高年期に関することとかもお詳しいじゃないですか。 そうなんです。高年期は語っております。 そう、私すごく気になることがあって、この後マリさんのチャンネルにお邪魔するんですけど、その質問だけでももう1個だけ質問追加させていただいていいですか。 いいですよ、聞いてください。 よかった、ありがとうございます。 じゃあ、一旦30分になるので、私のチャンネルでの配信を一旦終えて、この後マリさんのチャンネルの方にお引越しをしようと思いますので、ぜひぜひ皆様、リスナーの皆様もマリさんのチャンネルにお引越しをお願いいたします。 はい、ありがとうございます。 ありがとうございます。じゃあ、一旦前半終了ということで、今日は、個人的にもすごく、まだ聞きたいことはたくさんあるんですけど、いろんなことを聞けました。 僕のマリさんに聞いていただきました。ありがとうございました。 はい、皆さんもありがとうございました。 はい、ではマリさんのチャンネルにお引越しです。 では録音を終了します。 # エンディング いかがでしたでしょうか。後半は割とマリさんから私に質問をくださって、いろいろ深掘りをしていただきました。 最後にね、ちょっと聞いていた光年期の話なんかもものすごく詳しく教えてくださって、勉強になることばっかりでしたので、 ぜひぜひこちらのチャプターに貼ってあるURLから、マリさんの後半の方の配信も聞かれてみてください。 それではこのままマリさんのチャンネルへどうぞ!