# チャプター 1 みなさんおはようございます。 日本一ロアヒカナー資産用アドバイザーうみです。 このチャンネルは10分で人生が10倍リッチで楽しくなるお金の話をテーマに ワンランク上のステージを目指す仲間を増やすために日々配信しています。 今日は10月2日金曜日ですね。皆様いかがお過ごしでしょうか。 もうシルバーウィークが明けてね、こう1週間やっとお仕事頑張ったよっていうね方も多いんじゃないかなと思います。 皆様お疲れ様でした。 もういよいよ10月が始まったっていうことはですね、もう今年は残り3ヶ月しかないんだなっていうことなんですよね。 今年の目標とかをね、立てたのがつい先日のようにね、すごい最近のように感じられるんですけれども、 いやーそこからね、今どういう状況かなって振り返ったりすると、もう4分の3が終わってるからね、 こうあと3ヶ月どういう風に過ごすかってすごい大事だなとか思ったりするんですよね。 でもそうすると結構焦りみたいなね気持ちが出てる人が多いんじゃないかなと思ってですね、 私も結構そういうタイプなので、今日はですね、あえて焦った時こそ何もしないっていうね、 予白の作り方みたいな話をしたいなと思っています。 # 実は私たちはマルチタスクできない なんで今日この話をしようと思ったかというと、最近読んだ何もしない方がうまくいくという本があってですね、 実はまだ読み終えてないんですけど、この本が結構刺さってですね、 私たちって例えばご飯を食べながら仕事のメールをしたりとか、会議に参加しながら別の仕事をしたりとか、そういうことって結構よくありますよね。 まさに私も本当に最近そういうことがあったのって、常にですね、私は結構なんかこうしてないと気が済まないみたいなところがあって、 例えばオーディブルって言ってね、耳から本を聞くやつがめっちゃ好きで、それをね、家事しながらとかいろんなところで使ってたりするんですけど、 でもですね、その本が言うにはですね、私たち人間っていうのはマルチタスクっていうのはできないんですよね。 マルチタスクってどういうことかというと、今言ったように一つのことだけじゃなくて、何々しながら何々して何々するみたいなところなんですよね。 脳自体はマルチタスクではなくて、いろんなタスクをただ瞬時に切り替えてるだけなんだそうなんですよね。 なのでマルチタスクしてるつもりで、例えば会議に出ながらメールの返信するとかって、 こっちでは会議を聞いて、こっちでは返信してじゃなくて、聞いてる時間返信してる時間、聞いてる時間返信してる時間みたいなのを高速に行き来するから、 実はですね、それが脳にとってめちゃくちゃ負荷が高い状態なんだそうなんですよね。 例えばスマホもたくさん裏でアプリが起動してると結構重くなったりするじゃないですか。 それと一緒でいろんなタスクが頭の中にあると、脳の処理能力、パフォーマンスが下がってしまうそうなんですよね。 # 脳の処理能力が高まると「ひらめき」が起こる なんでその流れ作業によって脳の処理能力が下がるのが問題なのかというとですね そうすると私たち本来直感とか閃きとかそういう能力って誰しも持ってるらしいんですよね その閃きとかそういう能力が使えなくなってしまうそうなんですよね 私たちってその直感とかが人生を大きく変えたりとか閃きが何か物事をすごい解決したりとかそういうことって本当にあるんですよね 世による成功者とか大富豪の方ってそういうのすごいそれがきっかけで人生変わったっていう方とか本当にたくさんいると思うし この閃きみたいな能力を実は誰しも持ってるそうなんですよね ただ現代人はやっぱりこのスマホとかもね多分大きな影響あると思うんですけど 常に意識がですね今目の前のことじゃなくて別のことにこう言っていたりとか 実際作業自体も何々しながら何々っていうのが多かったりとかしますよね 私もそうしないと時間を無駄にしてるなってすごい思ってしまって 例えば洗濯物を畳みながらオーディブル聞くとかねそうしたいときはそれはそれでいいと思うんですけど ただそうじゃなくてあえてですねボーッとする時間を持つ 例えばお風呂に入っているときはスマホを持ち込まないとか当たり前かもしれないんですけど 洗濯物を畳んでいるときは洗濯物を畳むことに集中するとか それがまず脳のですねパフォーマンスの処理能力を上げて 閃き力を高めるために重要なんだろうなって思うんですよね これは別のですね本に書いてあって確かね最高の体調という本だったと思うんですけど こうやって一つの物事に集中しているときって私たちってある意味なんかこう瞑想状態じゃないけど マインドフルネスって言って自分の意識がですねその一つの作業とかに集中して すごい心が落ち着いたりとかいい状態になるそうなんですよね それがすごいストレスの軽減につながるそうです 私もその本読んでから洗濯物を畳むときに今まではなんかもう無意識的に畳めたんですけど あえてその洗濯物を畳むことに意識を向けてみたりとかね なんかそういうのをやってたりしてたんですけど 気づいたらやっぱり自分のねなんか時間を無駄にしちゃいけないみたいな 自分の固定関連にこうすごい引っ張られてたなとかね思ったりして あんまり最近はできてなかったんですけどでもまあそういうことらしいんですよね できっと一見こう無駄に思える作業に集中しているときに すごいひらめきとかが降りてくるんじゃないかなって思ったりしています # ひらめきに救われた実体験 実際ですね、私もそういう経験をすることはよくあるというか そのひらめきが降りてくることってめちゃくちゃよくあるんですけど 自分でね、頭で考えてこの時間はこれをやるとか これをやらなきゃって思ってるよりも ひらめきって本当になんかワープするかのような飛躍をもたらしてくれたりすることって本当にあるんですよね 例えばなんとなく顔を洗ったりとかメイクしたりとかそういうことをしてるときに なんかふとですね、私の場合は例えばインスタのリールでこういうテーマでちょっと投稿してみようとか思いついたりして それをやってみたらすごいフォロワーさんが増えたとかね、そういうことも結構あったりしますし あとこれ私が中学生の時なんで本当にもう20年前ぐらいの話なんですけど なんか私があるワークで過去をね、自分の得意だったことを振り返るみたいなワークを考えてたときに 私はですね、前もボイシーでちょっと自慢してたと思うんですけど 弁論大会って言ってなんかあるじゃないですか、世の中を疑問に何か物申すみたいな なんかそういう弁論大会がですね、中学校の時毎年夏休みの宿題かなんかで提出しないといけなかったんですよね でも私それも宿題とか本当嫌いで、でもちゃんと全部やるんですけど一夜受けとかね で、3つもテーマが全然思い浮かばないんですよ で、なんか授業でもそういうテーマを考える時間とかをね、設けてくれるんですけど いやなんか思い浮かばないなぁと思って大体決まらないんですよね で結局ですね、もう夏休みのもう締め切り直前までテーマ決まってないやばいみたいな感じなんですけど ただですね、私ある時なんかおせんべい食べてたんですよね、あの昼下がりに そしたらなんかふってひらめいてですね、で食に関するテーマで書こうって思って で、それは私が小学生の時に経験したある出来事がきっかけで ちょっと物を申したいというか思ってたことに気づいたんですよね それでそのテーマについてですね、もうバーっと 普通はもう何ヶ月も前から授業とかでも書き始めるのに もう私はそのたぶん1日2日ぐらいで書き終えてですね、提出したんですけど そしたらなんとそれがね学年代表にね、選ばれるみたいなことがあったりとか なんかそういうですね、やっぱりひらめきとかの力があれば その本来何ヶ月もかけるはずだったところが もう数日とかね、下手したら1日でとかでできちゃったりとか 自分も想像をしていなかったような飛躍的な成長とか なんかステップアップみたいなのがね、あるんじゃないかなと思うんですよね # 「量子的な飛躍」ってなに？ これは本とは全然関係ない話なんですけど、最近気づいたことがあって、 量子力学ってあるじゃないですか。 量子力学って最先端の宇宙物理学みたいな感じで、 実際今の原子力発電とか原爆とかもそうでしたけど、 いろんな技術に使われてたりする技術なんですけど、 この量子っていうのは英語で言うとクアンタム。 発音をよく今日は言わないでおきますけど、クアンタムっていうんですよね。 私はその単語を知ってたんですけど、なぜかというと、 私が前働いてたガーファで働いてましたって言ってると思うんですけど、 そのガーファでクアンタムリープっていう言葉があったんですよね。 クアンタムリープのプランを考えようみたいな。 その時に正直なんとなくは意味は理解してたんですけど、 このクアンタムっていうのが量子っていうことだとは正直分かってなかったんですよね。 でもすごい飛躍するプランを考えようっていうね。 ちょっとずつじゃなくて一気に大爆発するような、爆上げするようなビジネスアイデア。 ビジネスアイデアっていうか私たちの仕事の売り上げを、 例えば1億円を1.2億円じゃなくて1億円を2億3億円にするようなアイデアを考えるみたいな。 多分そういう意味合いで使ってて、それは私も理解してたんですよね。 でも量子力学の本を読んだりとか量子力学についていろいろ勉強していくとですね、 その量子力学ってパラレルワールドの世界を説明してたりするんですよね。 つまりこの世界っていうのは今私たちがいる世界だけじゃなくて、 実はまた別の私もいる、また別の地球もあるみたいに無限の可能性が量子的には存在してるらしいんですよ。 それを知ってですね、私たちは1歩、2歩、3歩みたいにステップアップしていくだけじゃなくて、 いきなり1歩、2歩、100歩みたいな感じで別の次元にワープすること。 これをパラレルワールドに行くみたいに言ったりしますけど、 そういうことも可能なんだなということに気づいたんですよね。 ちょっと話がずれたんですけど、なのでそのクアンタムリープっていうのは量子的な飛躍、 つまり量子的っていうのは1、2、3じゃなくて、一気に別次元にいくようなワープするような飛躍っていうこと。 本当にひらめきってそういうことを実現してくれる強力なツールだと思うんですよね。 なので私たちっていうのは脳を疲れさせてしまうと、 そういうひらめきとか飛躍的なことを成し遂げるアイディアって降りてこないんだなっていうことにも気づいたんですよね。 なので今回お話した何もしない方がうまくいく。 あえて脳に余白を作ってあげる。今これやった方が効率いいよなとか、 ご飯ただ食べてるだけじゃ時間もったいないなとか、 そういう現代病みたいな観念私は特にすごい持ってるんですけど、 あえて今やってることすごい味を噛みしめて食べるとか、 一つ一つの作業に集中するっていうのを全部じゃなくても一つでもいいから、 お皿洗いを集中してやってみるとか取り入れてみると、 もしかしたらすごいひらめきが降りてくるんじゃないかなと思ったりして、 今日この話をさせていただきました。 # チャプター 6 多分1、2ヶ月前のVoicyでも言ってたかなと思うんですけど、私たちがそのパラレルワールドにシフトするには、その先の自分と同じ周波数になるみたいな話を確かどっかでしたと思うんですけど、 だからこそですね、何かに集中している時って自分の脳みそが不安になったりとか、なんかネガティブになったりとかせず、それこそマインドフルネスでいい状態でいられると思うんですよね。 そういういい状態を繰り返していくと、いい状態の自分になっていけるっていうのもあるのかなって思ったりしてですね。 全然違う理論同士なんですけど、いろんな角度からいろんな学びをすると繋がるなって思ってですね、今日この話をさせていただきました。 今日の夜ですね、もしかしたらライブをするかもしれないし、しないかもしれないんですけど、もしかしたらインスタライブかおぶちゃライブ久しぶりにやるかもしれないので、ぜひインスタのストーリーチェックしておいてください。 ちなみに私は昨日10月1日公開だったですね、ディスクロージャーデイっていうね、スティーブン・スピルバーグ、ETとかの巨匠ですよね、ジュラシック・バーグとかね。 スティーブン・スピルバーグの最新作を見に行って、面白かったなって思ってですね、というだけのどうでもいい話でした。 ということで今日もちょっとね、長く話しすぎて遅くなってしまったんですけど、当たり前の日常に感謝して愛にあふれる1日にしていきましょう。 ハナキン頑張りましょうね。いってらっしゃい。バイバイ。