# 私のストレス解消 こんばんは。本休堂さんの佐藤です。 みなさん、今日はいかがでしたでしょうか。 私はですね、今日すごく天気が良くてですね、ちょっと札幌寒かったんですけど、 天気が良かったんですけど、なぜかずっとね、いつものように事務所にこもって仕事をしてたというような一日になりました。 いろいろね、ブログなどの更新もあったりとか、いろいろ打ち合わせがちょこちょこ入ってたりとかということで、 社内会議も入ってたので、そのあたりで時間を使ってしまったような感じですね。 今はすごく雪がちらついてます。 本日なんですが、私のストレス解消法といったものをお届けさせていただこうかなと思って考えてます。 私ですね、ストレス、正直なところ結構性格的にイライラが溜まったりとかしちゃうタイプなんですけど、 結構出すだけその時に出し切ってしまったら、結構スカッと忘れてしまうタイプではあります。 ただ、自分の気づいてないところで、体のストレスみたいなものは溜まってしまったりとか、疲れが溜まってしまったりとか、こういったようなことはあります。 やっぱり私、体を動かすのが非常に好きなので、体を動かすと結構リフレッシュできてしまったりというのはあるんですけれど、 最近は時間があまり作れないというようなところもあって、 いろいろなことに手を出しすぎたかなというところもあるんですけれど、 とはいえ、これ慣れるまでは辛抱だなと思って、今は結構室内にこもっていることが多くなってしまってます。 ただね、私のストレス解消、いろいろ何かで調べたんだよな、DNAチェックみたいなやつかなって調べた時には、 結構食べることもストレス解消につながるよみたいなことが書いてあってですね、 体を動かしたり、ものを食べたりとかね、 ストレスでいいんですよね、溜まった時に結構暴食に走る傾向がありますよみたいなことの結果が出てたりとかということがありました。 ただ、最近は体調管理が非常に重要なので、体調を崩さないようにといったことで考えていくと、 今はいくらか運動をしたいなと思いつつも、結構しばらくできてないです。 ジムも行けてないですし、習い事のボクシングもずっと行けてないので、ちょっと時間を作っていきたいなと思っている今日この頃です。 最後までお付き合いいただきましてありがとうございます。 これからですね、また先ほどもちょっと触れましたが、いろんなことを行っていこうかなと思ってその準備をしている最中です。 なので、今日のテーマじゃないんですけども、ストレスがたまらないようにいろいろちょっと考えながらね、 体も動かしながら行動していければなというふうに思いながら日々活動を続けております。 YouTubeなどね、私発信媒体、あとアメオブログなどもやってるんですけども、 この辺りも見ていただいて、いろんな情報収集を皆さんしていただければなというふうに思っております。 それではですね、またお耳にかかりましょう。 本木不動産の佐藤でした。おやすみなさい。