# タイトルコール 犬と食べ物、ご自愛のふりかけラジオ。 この番組では、日々の食べ物や愛犬含まるとの時間を通して、 自分を大切にする感覚を思い出せるひとときをお届けします。 眠れない夜にぜひ来てください。 # いただいたコメントのお返し💌（えみ@大阪さん） こんばんは、イラストレーターのふうこです。 本日もまずコメントのお返しからさせていただければと思います。 昨日の放送61回目の放送にコメントをいただいております。 エミヤとおさかさんからです。 ふうこさん、こんにちは。 8日の配信がなかったので体調崩されてるのかなと少し心配していました。 ガッツリ食べていたことが原因だとはと笑いの絵文字。 やはりバランスは大事ですね。 私は朝に七草粥を食べた7日のお昼から夕方にかけて糖質を大量摂取してしまいました。 出かけた神戸でドーナツ、ガレット、クレープを食べ、買って帰ったおいしいパン屋さんの甘いパンも2個半食べました。 さすがに夜は炭水化物いらないってなり野菜中心に食べました。 昨日は野菜をたくさん買ったので今から作り置きしようと思います。 といただきました。 ありがとうございます。 エミヤとおさかさんも最近糖質を大量摂取してたんですね。 ありがとうございます。 パンを好きって言ってらっしゃいましたよね、確か。 神戸のガレット、いいな。 ガレット食べたいな、私も。 ありがとうございます。 そしてちょっとお心配をおかけしてすいません。 本当に8日はちょっとね、なんか食べ過ぎか働き過ぎかちょっとわからないですけど 気持ち悪いってなって 夕方の5時半とかからちょっと寝てもいいっていう感じで しばらく寝て過ごしておりましたっていう感じです。 今日バランス大事で 昨日だから気休めに麦ご飯を食べたみたいな話とかもさせていただきはしたのですが 今日は私は何を食べたのかっていう話を 今日させていただこうかなっていう風に思います。 コメントいただきありがとうございます。 皆さんもお気軽にコメントいただければと思います。 こうやって声でお返事させていただければと思いますので お気軽にコメントお願いします。 では本編いきます。 # 浜ちゃんオムライス・シチュー・唐揚げ 改めまして、こんばんは。イラストレーターのふうこです。 先ほどのコメント返しの方にもお話しさせていただいたんですけど、 昨日の放送で、男性化物を摂りすぎだとバランスの良い食事ができていない子内で来たりとか、 あるいは体調を崩して寝たり寝込んだりとかしているっていう話をして、 なのでちょっと正しい食生活を送りたいみたいな話を昨日したばかりではあるんですが、 今日のご飯、私が何を食べたかみたいな話でございます。 今日は名古屋でお仕事がありましたので、 朝から名古屋に移動して、お昼ご飯をスターバックスで食べまして、 私スターバックスのキッシュがね、ほうれん草とベーコンのキッシュかな、あれが大好きなんですけど、 あれとキャラメルマキアートっていうお昼ご飯。 この時点でちょっと怪しいみたいな、怪しいっていう感じ。 ほうれん草入ってるけど、みたいな感じの食事になりまして、 そこからお仕事をして、夜帰ってきて、何を食べたかというと、 写真にも貼らせていただいているんですけど、 みなさん格付けチェック、見てらっしゃる方いらっしゃいますかね、 年始に放送されていて、ダウンタウンの浜田さんがMCを務めてらっしゃる番組で、 一流のものと違うもの、一流じゃないものって言ったらいいのかな、 と食べ比べたりとか、音楽聴き比べたりとか、 判断してどっちが一流のものかを当てるみたいな番組なんですけど、 結構長いことやってる番組かなと思います。 なんか正月恒例みたいなイメージが結構あるんですけど、 そこでやる企画として、一流料理人が作った何かと、 違うところのシェフが作ったものと、 3択目がダウンタウンの浜田さんが作った料理っていうのを、 3種類食べ比べて当てるみたいなのがありまして、 浜田さんのを選んでしまったら、一発ドボンというか、 普通はワンランク合格するだけのところを、 浜田さんのを選んだら、ツーランクも下がっちゃうみたいな、 そういうルールのことをやられてるんですけど、 その中でですね、全然今回だけに限らず、 毎回結構浜田さんのが美味しくて、結構騙されるんですね、 そのゲストの方が。 今回はビーフシチューだったかな? ビーフシチューを浜田さんが作って、 それで食べ比べるっていう感じだったんですけど、 浜田さんのビーフシチューを一流だと選んだ方がいて、 それで浜田シェフのお料理が商品化されますよっていう風になりまして、 7-11で売られますみたいな、監修のものがみたいな風になりました。 で、浜田さんが監修した唐揚げとオムライスと、さっき言ったビーフシチューですね、 この三つが7-11で商品化してるんで、それを一個ずつ買ってきて、 今日夜ご飯食べましたっていう感じです。 あれを全部一人で平らげたわけじゃないんで、 家族で分けて食べたので、 そこは安心してほしいとかじゃないかもしれないけど、 見るからに糖質だらけっていう感じだし、 味はですね、すごいガッツリ人間の欲望を固めたみたいな味がして、 オムライスとかもたくさんトマトソースがかかってて、 洋食の昔ながらのオムライス、ケチャップたっぷりみたいな味で、 ビーフシチューも染みるみたいな、味が濃いみたいな感じの味で、 結構お肉もゴロゴロ入っててびっくりしました。 とか、ビーフシチューの方には中にタレが入ってて、 ビーフシチューの方には中にナポリタンみたいなスパゲティが入ってたりとか、 マッシュポテトが入ってたりとか、そこでも糖質がプラスされていて、 本当にチートで食べるものというか、 おいしいに決まってるよみたいなのが詰め合わせてあるみたいな感じのものになっておりまして、 ラジオで昨日喋ったのにまたこんなの食べれるわと思いながら食べました。 皆さんもよかったら、私は一番ビーフシチューが好きでしたね。 なのでよかったら買ってみていただけたらと思います。 私は何の回し物でもないですけど。 今日は食べました。 本当に調理も楽してるしっていう感じなんですけど、 明日こそいろいろ野菜とか食べて規則正しい生活をしましたっていう話をできたらいいなと思います。 今日は土曜日なのに1日間お仕事頑張ったので、 自前のご褒美ってことでいいかなっていう感じでした。 世間は三連休だと思いますので、皆さん良い週末をお過ごしください。 今日も一日お疲れ様でした。 おやすみなさい。イラストレーターのふうこでした。