# タイトルコール インド食べ物ご自愛のふりかけラジオ この番組では、イラストレーターで管理栄養士資格を持つ私、ふうこが 日々の食べ物の思い出や、AK福村との日々の思い出を通して 自分を大切にする感覚を少しずつ思い出していけるような お話をさせていただく番組です。 眠れない夜にぜひ来てください。 # コメントのお返し📝（にゅ〜ぶるさん/くーねるさん） みなさん、こんばんは。イラストレーターのふうこです。 本日、コメントにまず返信をさせていただければと思います。 遅くなってしまいすいません。 水曜日は定期放送ができなくて、ちょっと遅くなってしまったんですけど、 ご返事させていただければと思います。 はい、まずはニューバルさんからいただいております。 ふくまる、かわいい教条、私も好きです。 ネットフリックスはWBCで入ったので教条も見れますよね。 土日に見ようかな、わくわくと。 いただきました。ありがとうございます。 ふくまるも喜んでおります。 一緒にお礼を申し上げます。 教条、ぜひネットフリックスね、WBCで目的でね、今1ヶ月入ってるよみたいな方、 結構たくさんいるかなって思うので、私の周りを見てても、 ぜひこの機会に教条と、 あと私がネットフリックスで気に入ってるのは、 トークサバイバーっていう笑い番組ですね、千鳥の2人がやってて、 いろんな芸人さんがトークでバトルというか、 トークが面白かったら生き残れるみたいな、 バラエティ番組がやっておりますので、 こちらもぜひ見てみてください。 ちょっとね、教条とは違うジャンルになるんですけど。 はい、コメントいただきありがとうございます。 はい、次くうねるさんですかね。アイコンがかわいい。 ありがとうございます。初コメントですかね。 ふうこさん、こんばんは。髪型春らしくて素敵ですね。 ふくまるくんがうちの猫と毛並みが似ている気がしていて、 いつも写真が貼ってあるかチェックしてしまいます。 2ショットかわいいです。これからも配信楽しみにしています。 はい、いただきました。ありがとうございます。 そんな写真貼ってあるかチェックしてくれてるなんてめっちゃ嬉しいです。 なのでこのコメントの返信のチャプター、このチャプターですね。 最近のふくまるを貼っておこうかなと思います。 これからも聞いてくれるとのこと嬉しいです。ありがとうございます。 お二人とも返事が本当に遅くなってきてすいません。ありがとうございます。 コメントお気軽にしていただけたらこうやって声でお返しさせていただきたいなと思っているので、 お気軽にコメントをください。 # 最近のイラストレーターの楓子/大人のしもやけ/さつまいもと謎のクリーム 改めまして、こんばんは。イラストレーターのふる子です。 さて、昨日の水曜日の定期放送をお休みさせていただき、本当にすみません。 コメントしていただいた方もいらっしゃったのに遅くなってしまって、本当にすみません。 ありがとうございます。いつも聞いていただいて。 で、ちょっとなんでこんなに遅れてしまったというか、 水曜日の放送を自粛させていただいたのがなぜかみたいなので言うと、 2件最近病院に行ってたんですよ。 1件はタイトルにもある通り、霜焼けなんですけど、 皆さん、霜焼けってなったことありますでしょうか? 寒い時期の方とかよくなるのかもしれないですし、 私も毎年なるんですよ、冬になると。結構毎年なるんですけど、 ただ、オロナインだったりとか、お薬塗ったら自然と良くなるというか、 綺麗から良くなっているみたいなこととかが多いので、 今回もそんな感じで、この時期でも結構霜焼けができてて、 お薬塗っとくかみたいな感じだったんですけど、 本当いつもよりも異常に周りが小指だけとかのレベルじゃなくて、 全面が結構赤くてパンパンに腫れてきちゃって、 それでも自分の中でたかが霜焼けみたいな感じで思っている部分が正直あって、 ほっといてたんですよ。 しばらく普通に自分でお風呂とかも浸かるし、温かくしてるし、 ずっと家だしっていうのもあって、ほっといてたんですけど、 本当に火曜日に急に本当に霜焼けが痒くて痛くてたまらなくなって、 全身に寒気とかがしてくるぐらい痛くて気持ち悪くなっちゃって、 足を引きずるレベルでひどくなってきて、 夜に急遽ちょっと病院に行ってきたんですよ。 本当に病院の先生とかも優しくて、 優しくて私のやつを見て、 私痛すぎるから霜焼けじゃない、なんか違う症気なのかなって思ってたんですけど、 霜焼けですと病院の先生にも言われて、 しっかりお薬と飲み薬も出してもらったりとかして、 痛み止めも出しましょうかみたいなことを言ってくださったんですけど、 一旦痛み止めは様子を見て、 とりあえずこの薬を飲んで治療しようと思ってきて、 相変わらずちょっとマシにはなりましたけど、 まだ目に見えて乗せれるレベルじゃないぐらい赤く割れているので、 余安性にしたいなと思っているという病院が一つと、 もう一つなんですけど、 前回くらいの放送ですかねって話してたんですけど、 喉の調子がずっと悪くて、 ちょっと何かが詰まっている感じがするみたいなのと、 これが花粉症の影響なのかもしれないしみたいなのを思っていて、 昨日ちょうどジェベカに行って、 いつもの花粉症の診察と先生に相談して、 ちょっと喉の違和感があってみたいな感じで、 相談をさせてもらったという感じでございます。 喉を見てもらって、喉の様子みたいなのは悪くないですと、 ただ原因不明で喉の詰まり感が出るってことは結構ありますみたいな話で、 陰圏段階であれだから、 多分原因不明のストレスとかの可能性が高いですみたいな感じで言われて、 でもずっと気になるようだったら、 次の時にはちょっと奥の方まで見ますねみたいな感じで、 優しい先生で終了したんですけど、 やっぱりちょっと相変わらず喉の調子が悪くて、 最近忙しいっていうのもあって、 あんまり睡眠とかもぐっすりとっていなかったので、 昨日は休もうと思って休ませてもらいました。 喉が悪いと思って診察してもらっているのに、 その日の夜にもう一回ラジオを撮るのかなって思ったので、 ちょっと一晩寝て、 個人的に喉が痛いとかではないし、 熱が出てるとかではないので、 ご心配は全然無用なんですけど、 ちょっと自分をいたわりながら過ごしたいなと、 このラジオの名前にもあるように無理はせず、 1回お届けるラジオっていう風にやっているので、 ちょっとお休みさせてもらいました。 ただでさえ、今週2回でお休みさせていただいているのに、 甘えんなと自分でも思うんですけど、 これからも続けていきたいなと思っているので、 よろしくお願いします。 霜焼けをみなさん舐めないように、 お薬とかもらったら結構楽になったので、 今でも結構しんどいんですけど、 なんでこんな在宅でこんなに霜焼けがひどくなるのか、 私自身も全然わかんないんですけど、 また冷えそうとかそういう感じなんですかね、 どうなのかわからないですけど、 それでちょっと大変な1週間でございました。 今日話したいのは全然別の話なんですけど、 最近自分で作ったご自愛飯というか、 おやつをちょっとご紹介したいなという風に思っていて、 ちょっとお腹空いたな、ちょっと小腹空いたなみたいになったときに、 何食べようと思って、いろいろうちのを探していたら、 結構古いというか、もちろんそろそろ食べた方がいいだろうなという さつまいも、小さいさつまいもがあったので、 それを電子レンジでチンするというか、 ふかしてね、キッチンペーパー濡らして、 周り巻いて、ラップ皿に巻いてみたいな感じでちょっと工夫して、 ふかしんぼを作って、 そのまま食べてもさつまいもめっちゃおいしいんですけど、 以前ね、スコーンにのせる、 名前が知らないおいしいクリーム知ってますか?みたいなラジオをしたと思うんですけど、 そのラジオの放送をチャプターに貼っておきますね。 それをかけたらさつまいもにね、めっちゃおいしいんじゃないかと思ってかけて、 さつまいも熱い、謎のクリームね、クロテッドクリームって言うんですけど、 クロテッドクリームかけたら絶対おいしいやんと思って、 やったらもう本当においしい。 冷たいのとあったかいので、本当においしすぎて。 でもね、カロリーすっごいんですけどね、たぶん。 スコーンにつけるクロテッドクリームって、 スコーンをすごい大量に買い込んでるわけじゃないから、 結構余っちゃうんですよね、クロテッドクリーム買うと。 その残りをどうするかみたいな、パンにつけるとかを今までやってたんですけど、 さつまいもも最高でしたっていう話を今日したかったので、 えずさんもね、クロテッドクリームって知ってますか? もう意味わからないぐらいおいしいクリームなんですけど、 バターをさらに軽くしたみたいな感じのクリームでめっちゃおいしいので、 知らない方はぜひ一度買ってみていただけると嬉しいです。 パンにつけてもいいし、スコーンでもこうやってさつまいもとかにつけてもおいしいです。 ぜひやってみてください。 改めて今回遅くなってしまってすいませんでした。 これからも聞いていただけると嬉しいです。 緩く更新していきますので、気が向いた時に聞いていただけた、 眠れない夜にぜひ聞いてください。 今日も一日お疲れ様でした。 おやすみなさい。いらっしゃいターナフェ子でした。